SUB 7 EL KM

Hoy di 85.3 kilos, bien, bieeeeeeeeeen…….muy bien. Y eso supone, como dice mi Running Index que puedo hacer los 10 kms en 57:30. He pegado un buen salto desde La Robla, que di tras la carrera, un Running Index que me situaba en 1h:03:30 en los 10 kms. 

La idea es en las próximas semanas sumar entre 2 y 4 sesiones de entrenamiento y los kms que sean. La idea es sumar kms, mientras pierdo peso. El domingo me espera competición de 8 kms y espero bajar de 6 el km, si me veo bien, si no, pues lo que toque lo daremos por muy bueno.

 

Contento, mucho, de cómo va todo y los resultados acabarán llegando. Este 2022 firmaré por fin el sub 40 en 10 kms, ya tocaba, ya era hora, ya era año. Mis ritmos ya son consistentes por debajo de 7 el km, cosa que no pasaba antes y eso habla de un mejor estado de forma, gracias a un peso más bajo y a los kms que voy sumando. Ahora, en las próximas dos semanas, toca confirmar el ritmo sub 7 el km en los rodajes que vayan saliendo. Vamos¡¡¡.