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SAN SILVESTRE CÁDIZ

jueves, 25 de junio de 2009

LA SOMBRA DEL FRACASO

España ha fracasado no ha conseguido ni siquiera llegar a la final de la Copa Confederaciones, ayer contra todo pronostico cayo eliminada ante Estados Unidos, pero esperemos que aprenda de ello.

Yo después de 6 meses estoy fracasando también, me siento cada vez más lejos de mis objetivos, cada día que pasa son mas ajenos a mi, como que no me pertenecen, quizá nunca me pertenecieron.

Han pasado ya casi 6 meses desde que empecé el año con muchas ilusiones de que fuera un buen año, de que fuera un año mejor que el 2008 y de momento he fracasado y he fracasado porque en muchas ocasiones ni siquiera lo he intentado y en otras cuando lo he intentado los problemas físicos como ahora me han obligado a abandonar, a veces no basta querer, a veces no basta poner todo de nuestra parte, hace falta tener un poco de suerte, hace falta que las cosas vayan un poco de cara, que los astros se alíen para ello.

En este medio año si me hubieran preguntado me habría imaginado ya con 70 kilos y corriendo rápido, no se cuanto de rápido pero seguro que mas rápido que el año pasado y sin embargo a estas alturas todavía no he podido ni siquiera acercarme a mis marcas personales ,no he tenido continuidad en el entrenamiento por problemas físicos y por sobrepeso y mi peso actual, algo superior a los 90 kilos amenaza con seguir subiendo y mas ahora que ando algo desmotivado y sin poder hacer nada de deporte, por mi capricho al no hacer bici estática o nadar que se me da fatal y por el capricho de un pie que sufre desviación de los metatarsos lo que provoca inflamación e imposibilidad para ni siquiera caminar sin molestias, caminar normal como cualquiera.

No espero dar pena con esta entrada, es una forma de pensar en voz alta, de pequeño desahogo, me viene bien. Y dejo la puerta abierta para que los que siempre pensaron que seria imposible que yo alcanzara mis objetivos, aparte de darles hoy por hoy la razón les dejo que se explayen a gusto si quieren, es su momento, es el momento de hacer leña del árbol caído, ahora si esta el árbol bastante caído, esta en el suelo.

De estos seis meses, solo tres he podido entrenar con regularidad por mis problemas físicos, por suerte nunca por pereza, difícilmente por pereza se causa uno una desviación del hueso metatarsiano. Y en dos meses he conseguido preparar y completar con éxito una media maratón, no se si ahí este mi problema actual, pero en realidad se origino el año pasado aunque luego paso y no volvió hasta este año ,en fin, correr con sobrepeso nunca fue bueno y quizá en esto este parte de mi problema actual, no pasa nada, tengo solución aparte de ir al medico, no volveré a correr hasta pesar 75 kilos o menos, así que igual ya nunca mas vuelvo a correr, no lo se, igual si, ya veremos.

Este año como el año pasado he fracasado y no por ponerme objetivos imposibles si no por no querer hacer lo que se puede hacer o hacer mal lo que se puede hacer bien. Aun quedan seis meses y hablo como si se hubiera acabado el año pero lógicamente hablo desde el pesimismo y desde mi situación actual que es la peor desde hace año y medio y si no lo remedio, que espero remediarlo, ira cada vez a peor.

Cada vez es mas probable que mis objetivos imposibles lo sigan siendo este año y mas con mi situación actual, pero ahí están, ahí siguen y no me olvidare de ellos pese a que mi objetivo actual sea ya bien distinto y consista en recuperar el pie y no volver a correr hasta no tener el peso adecuado.

Creo que cada vez se hace mas difícil seguir este blog porque cada día hablo menos de entrenamientos y más de cosas bastante poco interesantes, pero así es esto y así estoy hoy, mañana quizá sea distinto.

He fracasado, no correré este año tan rápido como esperaba, quizá ni siquiera este año sea capaz de mejorar mis propias marcas del año pasado, pero también ha fracasado España y eso no le debe quitar merito, ni debemos darla por acabada.

Dejo unas frases que reflejan mi situación actual, para saber de donde parto y no perder de vista nunca hacia donde quiero ir. Sí, queridos amigos estoy bastante desanimado, pero todos lo estamos en algún momento cuando las cosas no van como esperábamos o cuando no hemos trabajado lo suficiente para que fueran como esperábamos. Siempre volveré a empezar, siempre, hoy vuelvo a empezar aunque parta cada vez desde más atrás, parece como si nunca hubiera empezado mas que empezar cada día desde más atrás, pero empecé el 1 de junio y la suerte me dio la espalda, siempre volveré a empezar y quizá un día la suerte este de mi parte.

Os dejo con unas frases que reflejan mi situación actual;

Fracaso no es sinónimo de ser fracasado...SIGNIFICA, QUE TODAVÍA NO TUVISTE ÉXITO.

Fracaso no significa que no lograste nada...SIGNIFICA, QUE APRENDISTE ALGO.

Fracaso no significa que actuaste como un necio...SIGNIFICA, QUE NO TUVISTE MUCHA FE.

Fracaso no significa que sufriste descrédito...SIGNIFICA, QUE ESTUVISTE DISPUESTO A PROBAR.

Fracaso no es sinónimo de falta de capacidad...SIGNIFICA, QUE DEBES HACER LAS COSAS, DE DISTINTA MANERA.

Fracaso no significa que eres inferior...SIGNIFICA, QUE NO ERES PERFECTO.

Fracaso no significa que perdiste tu vida...SIGNIFICA, QUE TIENES BUENAS RAZONES PARA EMPEZAR DE NUEVO.

Fracaso no significa que tengas que echarte atrás...SIGNIFICA, QUE TIENES QUE LUCHAR CON MAYOR AHÍNCO.

Fracaso no significa que jamás lograrás tus metas...SIGNIFICA, QUE TARDARÁS UN POCO MÁS EN ALCANZARLAS.

Fracaso no significa que Dios te haya abandonado...SIGNIFICA, QUE ÉL TIENE UNA IDEA MEJOR PARA TI.

FRACASO ES SINÓNIMO DE NO HABER INTENTADO ...(y yo siempre lo intentaré).

"Cada fracaso enseña al hombre algo que necesitaba aprender."
Charles Dickens

"El fracaso fortifica a los fuertes."
Antoine de Saint-Exupéry

"Intentarlo es el primer paso hacia el fracaso."
Homer Simpson

"La ambición es el último refugio de todo fracaso."
Lord Byron

"Nunca es definitivo el éxito ni perenne el fracaso."
José María Gabriel y Galán

"Da igual. Prueba otra vez. Fracasa otra vez. Fracasa mejor."
Samuel Beckett

"Un fracasado es un hombre que ha cometido un error y no es capaz de convertirlo en experiencia."
Elbert Hubbard

Hoy vuelvo a comenzar,tras estas líneas.....

martes, 23 de junio de 2009

YA VENDRAN TIEMPOS MEJORES, ESO ESPERO

Hola a todos, sigo pensando en conseguir mis objetivos cuando sea, ya cuando sea, da igual el momento, ya no hay fechas, simplemente algún día, cuando sea, pero de momento solo puedo pensarlo ya que la realidad día a día me va alejando de ellos, no pasa nada, muchas veces he dicho que si no se consiguen por lesiones o problemas físicos no pasara nada, algún día saldrán las cosas, solo podemos pensar eso los que estamos tocados físicamente.

Desde el 1 de junio decidí cambiar mi tendencia para buscar mis objetivos pero no ha podido ser, la molestia en el pie se ha mantenido y he acabado con inflamación tras tan solo tres semanas de caminatas, la dieta me sigue ganando aunque espero que no siempre sea así y mi peso en estos días de junio se ha mantenido entre los 88 kilos y mis 90 actuales. Con este panorama la cosa esta complicada y creo que me daré con un canto en los dientes y lo digo en serio si simplemente antes de que acabe el año puedo conseguir correr sin molestias de pie o de rodilla, sin molestias crónicas que acaben en inflamaciones, ya se que todo el mundo tiene molestias pero las mías por desgracia no son musculares son mas bien de hueso y de articulación. Estos días estaré visitando a traumatólogos y fisios por recomendación del podólogo que me ha indicado que soy pronador y que seria bueno hacerme unas plantillas y en ello estoy, las plantillas creo que tardaran en salir adelante, salvo que pague, pero veremos lo que me lleva todo esto, por recomendación medica no puedo de momento ni siquiera caminar, debo descansar y eso retrasara cualquier plan que pueda tener, de momento aparco objetivos, los que tengo se desplazaran en el tiempo y como he dicho mi gran objetivo es volver a caminar sin que los problemas en el pie se reproduzcan, con eso me conformo, lo demás ni me lo puedo plantear ahora, lo que queda de este mes será para recuperarme y julio también lo dedicare a ello, veremos en agosto en que situación me encuentro,pero seguramente no será muy distinta a la actual,esperemos que al menos no gane demasiado peso en este tiempo de inactividad.

Gracias a todos por vuestros comentarios y seguimiento, un abrazo.

jueves, 4 de junio de 2009

ULTIMO RECURSO-DIA 10

He vuelto a fallar y me molesta fallar, otra cosa seria que no me molestara, pero me molesta y bastante. Os doy las gracias por vuestros comentarios que son un gran apoyo y dan muestra de que esta no solo es mi guerra es también la vuestra, voy perdiendo todas y cada una de las batallas hasta ahora, no se si siempre será así, probablemente no, pero como no se que hacer para no volver a equivocarme ya tengo una idea clara. Si vuelvo a hacer algo mal estas probablemente serán mis ultimas palabras por aquí, al menos como MARATONMAN, si vuelvo a caer cerrare el blog con ese apodo y no se si volveré a abrir otro blog, seguramente si, pero con otra forma de ver las cosas, mas de uno es lo que esperara por mi bien, pero si eso sucede habré fracasado y fracasar sinceramente no me apetece. No me apetece tampoco marearos con lo mismo siempre.

Tener este blog y no avanzar en lo que pretendo por capricho, no me parece ni bien ni justo así que si vuelvo a caer de aquí (peso 89.9 kg) hasta que pese 85 kilos, cerrare el blog y a otra cosa.

Este blog empieza a ser bastante aburrido ya, parece un disco rallado y creo que ha llegado el momento de o volver a reflejar entrenamientos o cerrarlo, es así de sencillo y como no me parece justo cerrarlo por algunos que lo habéis seguido espero y deseo que este nuevo intento funcione. Yo soy el menos interesado en no contar nada por aquí como llevo haciendo varios días porque mi entrenamiento es casi inexistente y no me parece lógico que perdáis el tiempo por aquí, así que a partir de ahora comienza este ultimo intento, si de aquí a 15 días vuelvo a fallar se acabo lo que se daba, habré perdido los objetivos, cerrare el blog y seguramente en septiembre no solo no este en 70 kg si no que estaré en noventa y tantos. Se habrán acabado las ilusiones, los sueños imposibles y todo, mientras tanto seguiré caminando cada día que es lo único que de momento voy haciendo bien.

Muchas gracias a todos y volveré con buenas noticias pero debo ponerme este tipo de situaciones bastante absurdas pero necesarias para mi, si quiero seguir avanzando y contando cosas que tengan que ver con mis entrenamientos y no con mi poca fuerza de voluntad para perder peso, este debe volver a ser un blog de entrenamientos no de dietas y a ello dedicare los próximos días. Tras estas líneas el último y definitivo intento de mostrar que puedo llegar a 70 kilos en septiembre y a mis OBJETIVOS en diciembre acaba de comenzar, llega por fin el momento de cerrar bocas, de dejar otras abiertas y sobretodo de recordarme a mi mismo como era aquello de tener esperanza en el alma y alas en los pies. Tengo esperanza y mucha en el alma pero en mis pies todavía no hay alas, hay troncos muy pesados que me impiden avanzar y desplegar las alas. Tiempo al tiempo, ya sacaré las alas…………y a volar…………

miércoles, 3 de junio de 2009

NO PARARE DE INTENTARLO-DIA 9

Me quedan 92 días para alcanzar 70 kilos de peso, teniendo en cuenta que ahora sigo pesando 90.4 kg, porque no consigo seguir la dieta, debo perder casi unos 7 kilos por mes, algo aun asequible y no supone ninguna burrada como alguno ha insinuado, ni supone efecto rebote, si las cosas se hacen bien no pasara eso.

Tras estas líneas comienzo otro intento mas y así será siempre. El que fracasa no es el que no lo consigue si no el que no lo intenta y yo no dejare de intentarlo hasta que lo consiga. Y lo voy a conseguir ,no solo perder peso si no los OBJETIVOS 2009 de marcas y en este año 2009.

Llevo 3 días caminando, el lunes 6 kms, el martes 9 kms y hoy 9 kms. En este sentido como siempre las cosas van bien, es la dieta la que me impide alcanzar mis objetivos, no otra cosa.

Dejo aquí estas líneas que os son familiares y que me ayudaran a tener por fin un intento exitoso.

“Una persona usualmente se convierte en aquello que el cree que es. Si yo sigo diciéndome a mi mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario si yo tengo la creencia que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque no la haya tenido al principio”. Gandhi.

“Hay tres grupos de personas: los que hacen que las cosas pasen; los que miran las cosas que pasan y los que se preguntan qué pasó.” Nicholas Murray Butler.

“No esperes por el momento preciso. Empieza ahora. Hazlo ahora. Si esperas por el momento adecuado, nunca dejarás de esperar.” Jasmine Gillman.”

El mejor momento del día es ahora.” Pierre Bonnard.

“Antes de que yo pudiera subir al ring, yo ya lo habría ganado o perdido todo en el camino. La verdadera parte es ganada o perdida en algún lugar, sin que nadie te vea- corriendo en la madrugada, en el gimnasio y ahí gané, mucho antes de que yo pelee bajo aquellas luces”. Muhammad Ali.

“Odie cada minuto de entrenamiento, pero dije, no pienso tirar la toalla. Sufriré ahora, para vivir el resto de mi vida como un campeón”. Muhammad Ali.

“La excelencia no es un acto, pero si es un hábito”. Aristóteles.

“Si usted puede soñar eso, usted puede hacerlo”. Walt Disney.

“Sólo los que desafían a fallar enormemente alguna vez pueden alcanzar enormemente el triunfo”. Robert Kennedy.

“El secreto de nuestro éxito es encontrarlo en nuestra agenda diaria”. John C.Maxwell.

“Mantenga lejos de la gente quien desprecia sus ambiciones. La pequeña gente siempre hace esto, pero el realmente grande le hace sentir que usted también puede hacerse grande”. Mark Twain.

“La mayor parte de la batallas son ganadas antes de que sean luchadas”. El Sol Tzu.

“Recuerde esto, las opciones que usted tiene en la vida, las tiene”. John Wooden.

“Haga cada día su obra maestra. Usted tiene el control de eso”. John Wooden.

Hoy sale el sol, hoy empieza un nuevo día, hoy comienza mi camino, espero no perderme y no olvidarme de el qué me lleva a caminar y de lo que me espera al final de este. Vale la pena intentarlo, vale la pena caminar en busca de los sueños para evitar los “y si”.Si llego al final del camino, tan solo seré uno mas de los que creyeron en sus sueños antes de hacerlos realidad e hicieron posible lo imposible. Hoy me toca ir al encuentro de mis sueños. Me toca cambiar mi propia historia. Me toca cambiar mi futuro desde este presente. Pequeños gestos sumados día a día transformaran lo ordinario en extraordinario y lo imposible en posible, tan solo hace falta eso, sumar y sumar pequeños gestos y pequeños o grandes esfuerzos. Tras estas líneas comienzo un nuevo camino que espero sea completamente desconocido y distinto respecto al recorrido realizado hasta ahora, donde solo me he dedicado a dar vueltas en círculo, sin sentido, sin principio, sin final.Mi primera batalla acaba de comenzar, no se si la ganaré sólo depende de mi; pero esta entrada y sus frases, junto con vuestros ánimos presentes y futuros serán grandes culpables de que logre mis dos retos. Esta entrada no es una más, es la buena y si no tiempo al tiempo......

La próxima vez que publique una entrada será para deciros que peso menos de 85 kilos, ya que no quiero marearos mucho y eso sucederá antes de que acabe este mes.

Tras estas líneas comienza otro intento de dieta, creo que el definitivo.

Un abrazo a todos y gracias por vuestros comentarios y animos que aunque creais que no sirven para nada me permiten seguir intentándolo y si lo consigo será por vuestros ánimos.El no dar ánimos o la indiferencia desde luego que no será lo que me permita llegar hasta donde quiero llegar.

lunes, 1 de junio de 2009

PARA ATRÁS SOLO PARA COGER IMPULSO-DIA 7

Hoy se encendían todas las alarmas mi peso indicaba que seguía sin hacer las cosas bien y es que he roto la barrera de los 90 kilos que llevaba sin tocar desde el 2007 y ahora ya peso 90.4 kg, un desastre.

Coincidiendo con la derrota ayer de Rafa Nadal en Roland Garros que toca suelo como yo y con el principio de una nueva época en el Real Madrid con la llegada hoy de Florentino como Presidente ya oficial, que recoge un club desecho y parte de cero como yo, empezamos los tres una nueva etapa.

El Madrid tendrá que ganar algún titulo para demostrar que la entrada de Florentino ha sido un buen revulsivo, cosa que tiene el año que viene realmente muy complicada mientras delante este el casi intratable Barcelona.

Rafa Nadal tendrá que ganar o llegar a la final en Quenns y Wimbledon si quiere conservar el número 1 salvo que Federer tampoco este bien, a ver que hace Federer en Roland Garros y en Wimbledon.

Y yo tendré que comenzar, tras estas líneas y el comienzo de un nuevo mes de Junio, la dieta definitiva o un intento de dieta mas según se mire.

Hoy comienzo mi entrenamiento y eso me ayudara a por lo menos no seguir ganando peso y no irme a los 100 kilos cosa que ya si que seria completamente desastrosa, por suerte eso no sucederá porque desde que acabe de escribir aquí pondré remedio con dieta y con ejercicio; se que esto ya es muy poco creíble o nada creíble pero peor seria que os dijera que tiro la toalla y paso de todo, eso si que seria desastroso.

La gran noticia dentro de un mes tan desastroso es que ya ha terminado este mes y ya estamos en otro, esa es una gran noticia. Este mes espero situarme en torno a los 83 kilos y si hago las cosas bien no debería tener problemas para ello. En el tema atlético con poder correr sin problemas me daría con un canto en los dientes, ya habrá tiempo en meses posteriores para mejorar la velocidad.

El resumen del mes de mayo es sencillo no he realizado casi nada de ejercicio y los 89.4 kilos con los que empecé el mes se han convertido un mes después en 90.4,estoy ganando un kilo por mes y hay que poner freno a esta tendencia desde ya. Hoy comienzo un programa de entrenamiento consistente en caminar y correr que me ha proporcionado Francisco Castaño y que seguiré hasta que tenga un peso que me permita correr con normalidad sin cargar en exceso las rodillas. Aunque esta semana debido a mi excesivo peso solo caminare.

Los objetivos para el mes de junio son seguir desde que acabe estas líneas una dieta estricta y hacer ejercicio para poderme situar a finales de mes en un peso en torno a los 83 kilos, puede pasar eso o situarme el 1 de julio en un peso de 91.4 kilos. Mi historia y tendencia de los últimos meses desde marzo ha sido la de ir ganando peso mes a mes, esperemos que no se siga repitiendo esta tendencia y este mes toque romper claramente con esa tendencia lo que me acercara a mis objetivos de peso y marcas.

Los días siguen pasando y no esperan por mi, quedan 94 días para alcanzar los 70 kilos de peso y me da la sensación de que día a día no me acerco si no que me alejo de ese objetivo. Toca romper la tendencia. Gracias por vuestra paciencia y a ver que tal va Junio, que os vaya muy bien por lo menos a vosotros.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.