Van desde el más sencillo hasta el más complicado. Y en esto voy a estar entretenido este año, en ir subiendo poco a poco de nivel.
Y estos niveles en 10 kms son:
1) Sub 65 minutos. 22 de febrero 2026
2) Sub 60 minutos. 15 de abril 2026
3) Sub 55 minutos. 6 de junio 2026
4) Sub 50 minutos. 28 de julio 2026
5) Sub 45 minutos. 18 de septiembre 2026
6) Sub 40 minutos. 9 de noviembre 2026
El pasado 28 de diciembre, me despedí compitiendo del año 2025, era una carrera de 2 kms que hice un poco a mi aire, es lo que tiene cuando la carrera, San Silvestre de León, es gratis y participan cientos de familias, con sus carritos y bastantes niños pequeños y mucha gente disfrazada, la mayoría lo harán andando, para correr está la de 7 kms...que iba después y unos pocos teníamos la intención de hacerla corriendo.
Salí de casa a las 4:40 de la tarde, con calma, caminando, disfrazado de corredor y con un gorro de papa noel, mallas y camiseta y semi forro polar, que no es tanto….de hecho iba con frio, pues habría unos 8 grados y sensación térmica algo inferior, pese a no haber viento y ser una tarde soleada.
Llegúe al corte inglés, meadita en los baños, bien tranquilo y a gusto, tanto que me dieron las 5 cuando salí de allí y eso era ya ir un poco justo, pues aún me quedaba un km y la carrera era a las 5:15, así que opté por hacer un rodajito suave de 600 metros y luego caminar hasta la salida, donde me encontré alguna familia conocida que salude y saque fotos. Me puse al final del todo, había miles de gentes y la mayoría se lo iban a tomar con calma, así que una vez empieza la carrera decido meterme por la calle La Torre, en vez de ir por la de Ramón y Cajal, que era la oficial y así me evitaría a los andadores, la gran mayoría.
Avanzo por la Calle La Torre, empalmo con Padre Isla y me encuentro con la gente de la carrera en la Plaza de Santo Domingo y enseguida vamos por Ordoño. Decido ir por la acera, pues no se puede avanzar por el propio circuito y así dejo atrás a un montón de gente, de hecho no deje de adelantar gente hasta el final, como era lógico.
Avance con buen ritmo, el que daba mi estado físico...iba a tope con mis skechers go run 2, un clásico, hasta la meta y como digo y como es lógico, no deje de adelantar gente hasta la meta. Después volvería a casa corriendo despacio.
Tiempo final: 12 minutos a 5:52 el km, para 2040 metros. Pulsaciones 165-179. En 20 años compitiendo, esta es la segunda carrera más corta. Menos mal que por la mañana ya había rodado y luego me hice otros 3 kms, para justificar un poco el cambio de ropa y la ducha posterior.
Tres días después, ya en Jávea y con las fabulosas endorphine speed 2, me animé a probarme en 2 kms, el 31 de diciembre, para despedir el 2025 con alegría y me marqué unos muy buenos 2 kms a 5:17 el km, para el peso que manejo ahora, que hace justicia con lo que fue mi año.
Un año en el que han caído 1124 kms, la cuarta mejor marca en 20 años corriendo, así que bien, una buena acumulación de kms. Me mantuve activo todo el año hasta octubre, que la cosa se complicó con el esguince de tobillo y luego resfriados, se ve que el cuerpo tenía suficiente. En cuanto a marcas, bajé de la hora varias veces en 10 kms y en 5 kms logré ir a 5:04 el km, bien….por ahí bien. Además volví a completar una Media, tras 8 años sin hacerla, por ahí bien también.
Para este 2026, no estaría mal completar otra media y si es posible por debajo de 2h:20 minutos, eso que ganamos, será en marzo en León. En 10 kms bajar de 55 min sería lo suyo, bajar de la hora es lo mínimo exigible si estoy haciendo rodajes con regularidad como el año pasado, cae por su propio peso esa sub hora.
En 5 kms, bajar de 5 el km, no estaría nada mal, para ello debería dar el peso que me abre la puerta a esa opción.
Bajar de 40 minutos en 10 kms o de 1h:30 min en la Media, aunque en Media tengo bastantes dudas....pierdo opciones según aumenta la distancia y en 5 kms bajar de 20 minutos también sería lo suyo, siempre y cuando mi peso sea el adecuado. Que no haya ocurrido en 20 años, no da pie a que no ocurra este año, es cosa de ponerse a ello. Sin ir más lejos desde el 2006 hasta el 2014, no fuí capaz de bajar de 50 minutos en 10 kms y en el 2015 ocurrió, pues esto es lo mismo y ocurrió porque llegué al peso adecuado que me abrió esa opción del sub 50, que no era mi mejor peso, aún contaba con un sobrepeso de 8-10 kilos....que no es poca cosa.
