A las 6:30 de la tarde, del
sábado 15 de febrero, día en el que me cayeron 47 tacos, salimos de casa,
Blanca, la peque y yo. A las 6:45 estaba saliendo yo del parking del mercadona
de Padre Isla, rumbo a la Plaza de San Marcos, que es de donde salía esta nueva
edición de la carrera de Entre Culturas, la segunda vez que yo salgo desde allí,
ya que hace unos pocos años se salía desde la zona universitaria y el recorrido
era otro, más cómodo para mí, de casi continua bajada, pero en esta ocasión tendía
a subir y luego a bajar y entre medias algún pequeño repecho, poca cosa, pero
como que no me molaba tanto el recorrido. Mientras yo salía, corriendo del
mercadona suave, hacia la salida, Blanca saldría tranquilamente con la peque en
su carro.
A las 6:50, tras 5 minutos de
suave trote llegue a la zona de salía y me encontré con Alberto, de mi equipo,
charlamos brevemente, él se fue con su familia y yo enseguida me encontré con
Fernando, que tiene un nivel similar al mío, pero esta algo más en forma que
yo. El completaría los casi 10 kms y yo solo me iría a 5 kms, así que así
quedaba emparejado nuestro nivel en esos primeros 5 kms.
Buen ambiente en la Plaza, con música,
algo alta y chavales por todos lados junto a sus padres, bailando, jugando con
globos, etc..Ya se habían disputado previamente carreras de los chavales y a
las 7 salían en grupo los de 5 kms, los de 10 kms y los andarines de 5 kms, en
total no llegaríamos a 300.
Comenzamos Fernando y yo
tranquilos, a Alberto ya no lo volví a ver, haría la de casi 10 kms a 4 treinta
y tantos, muy bien y se colocó por ello adelante. Nosotros tranquilos atrás y
con ritmo tranquilo, vamos avanzando por los primeros cientos de metros, encontrando
y adelantando a los andarines, viendo la velocidad de los primeros de 5 y 10
kms, pues en estos primeros compases se avanzaba por la Avda Condesa Sagasta
hasta llegar a la Plaza de Guzmán el bueno y vuelta hacia el Parador de San
Marcos, para luego ir hacia Eras de Renueva, siempre cerca de la Rivera del
Bernesga y luego volver de nuevo hacia el parador de San Marcos, donde estaba
la meta, los de casi 10 kms debían dar otra vuelta.
Mi carrera consistió en ir de
menos a más, según avanzaba me iba viniendo arriba, con Fernando en un
principio, en el primer km y pico, conmigo y luego a mi espalda. Me la pase
adelantando gente constantemente, lo cual hacia que casi sin darme cuenta fuera
incrementando el ritmo, además la vuelta desde Eras hacia el parador, era de
bajada, lo que favorecía mi ritmo alegre, y de ese momento es la foto que me
sacó, previo saludo de su parte, Luis Ángel, Muchas gracias¡¡¡.
No sufrí, salvo los últimos 500
metros, que venían precedidos de una pequeña pero puñeterilla cuesta que me
desvieló un poco, adelanté a una chica en esos últimos 500 metros, que luego
ella me paso, ya cerca de meta y a un tipo de cincuenta y tantos, que también adelante
y enseguida me adelanto, pero este, al contrario de la chica (llego a jugarme
algo y no me deja atrás….), no me abrió hueco, con lo que aproveche los últimos
100 metros para darle un buen hachazo y llegar delante suyo, todo esto lo vio
Fernando, que iba unos metros por detrás mío y que tras despedirse de mí, siguió
con su segunda vuelta. Acabe fuerte y levante dedo, había que celebrar una
buena carrera. Las piernas se quedaron tan activas que me quede con ganas de
mas kms…siempre fui en solitario adelantando gente y siendo adelantado a lo
largo de la carrera por uno o dos, lo cual demuestra que mi ritmo fue perfecto.
Al final terminé con un tiempo de
27:54 a 5:42 el km, para 4.89 kms.
Ocupe el puesto 55 de 100, no está
nada mal. Los parciales fueron estos: Km
1: 5:50, Km 2: 5:44, Km 3: 5:43, Km 4: 5:34 y 890 metros: 5:39, así que
francamente bien. Esto equivale en 10 kms a menos de 6 el km, de lujo, no las
tenía todas conmigo durante la semana, pero a veces la vida te sorprende y las
piernas se lanzan a correr. Las pulsaciones
fueron de 165-184, así que hubo un esfuerzo pero sin sufrimiento, salvo los
últimos 500 metros que me sobraron.
Tarde unos 10 minutos en
encontrar a mi mujer que andaba por la zona de la música corriendo detrás de la
peque, que no paró de bailar. Y es que además, antes se había ido con ella a
dar una vuelta y seguramente cuando llegué a meta, no estaba por la zona, pues
le dije que llegaría 10 minutos más tarde de lo que llegue porque creí que mi
ritmo sería más lento y algo más larga la carrera. Una vez agrupados nos fuimos
los tres a mercadona, donde llegamos a las 8 de la tarde, para comprar, entre otras cosas, un par de mini
cruassants rellenos y cubiertos de chocolate, un muffin de chocolate, mi litro
de batido de chocolate y chocapics para dar buena cuenta de parte de ello en la
cena de ese día (para celebrar mi cumpleaños) y desayuno del día siguiente.
Antes baño y luego esa cena. Fue un gran día, con un rendimiento inesperado.
En todo el 2019, no fui capaz de
llevar este ritmo compitiendo, así que es esperanzador este rendimiento de cara
al futuro. El año pasado opté por los 10 kms y no 5, como este año. La
experiencia es un grado y el recuerdo de lo grande que me vino el año pasado el
traje de 10 kms, me llevó optar este año por bajar a 5 kms y correr rapidillo,
exprimirme algo más y salió perfecto, porque mis rodillas no están para tanto
km ya. Con pesos casi idénticos entre el año pasado y este, ha lucido mucho más
ese 5:42, que el 6:22 del año pasado, una maravilla….y desde luego que la
carrera no se me ha hecho tan larga, me quedé con ganas de algo más de hecho.
Esta carrera es un fijo en mi calendario por su fin solidario, larga vida a
ella¡¡¡¡. Volveré¡¡¡¡, veremos si a por los 5 o los 10 kms, dependerá de mi
gordura de ese momento. Estoy muy contento de mi estado de forma actual y ahora
toca seguir entrenando para seguir subiendo el nivel y buscar el record de
ritmo de 5:22 el km, para 3 kms, del año pasado. Caerá, tarde o temprano caerá.
Vamos¡¡¡¡¡¡.
