El domingo 7 de enero me despertó mi mujer a las 10 menos 5 de la
mañana, tenia carrera en Sariegos, carrera de Reyes. Es curioso, en
mis 17 años compitiendo, jamas había asistido a una carrera de
Reyes, o porque no pillo ninguna cerca o porque me pillo enfermo o
despistado. Siempre quedan cosas por hacer o conseguir y esta era una
de ellas, estrenarme en carrera de Reyes.
A
las 10:10 de la mañana salia raudo y veloz hacia allí. Llegue a las
10:28 y a por el dorsal, aparqué muy bien, cerquita y sin problema.
Tras coger el dorsal volví al coche, charle un rato con mi mujer por
teléfono, me puse el dorsal y a las 10:55, estaba esperando a que
dieran la salida, paseando por la zona, que no calentando, eso se lo
dejo a los que están más entrenados.
A
las 11:05 se da la salida. Me coloco como siempre el último
literalmente, para no molestar y porque me siento muy cómodo en esa
posición de salida, son muchos años siendo amigo de esos puestos.
Veo que el primer km es favorable, tiende a bajar ligeramente tras
unos cuantos metros, así que empiezo a subir ritmo y adelantar
gente, paso por el primer km con parcial de 5:23, muy bien, la idea
era bajar hoy por fin de 6 el km y ya me hacia con este buen botín
en el primer km. El segundo km, la carrera transcurrió siempre por
el pueblo y alrededores, es mas tendida la bajada, mas generosa, así
que aprovecho para correr mas y adelantar mas gente y sale un parcial
asombroso y para nada esperado de 5:02 el km, seguimos en un falso
llano favorable y el tercer km sale en 5:24 y pasado el km 3.5, se
acabo lo que se daba y toca subir con una tachuelilla importante que
aprovecho para caminar durante la subida, unos 60 metros, esto hace
que unos 5 o 6 me adelanten, ya no llegaría luego a ellos. El km 4
sale en 6:03, ni tan mal para haber caminado un rato, luego corro
otro rato hasta que pasado el 4.5, veo otra subida y decido tomar
aire andando unos 70-80 metros, me anima un chico y eso evita que me
vaya a los 100 metros de caminata, luego el chico tira para adelante
y sigo a lo mio.
Paso
el km 5 en 6:08, muy bien, defendiendo el sub 6 el km final, que era
lo que quería. Llegando a casi el km 5,2, decido caminar ante una
subida no muy potente que tenia delante y la hago andando, unos 100
metros, que me permite recuperar aire y sigo corriendo después
sabiendo que la meta esta ahí, por lo que nos van informando los que
ya terminaron, así que por delante unos 330 metros corriendo a 5:33
el km, con subida y todo, ver que llegas a la meta te da alas. Y
llegamos al punto de partida (gimnasio de Sariegos), tras subir en la
segunda parte lo que habíamos bajado en la primera. Y con subida y
todo, logre mantenerme cercano a 6 el km, muy bien, con el cansancio
acumulado de los primeros 3 kms que fueron cañeros.
Ir a
6 el km en competición parece conquistado y resuelto, no siempre fue
así, es ponerse uno a coger hábitos de nuevo y las cosas vuelven a
su sitio. Llegue a meta contento y satisfecho. Las piernas fueron de
maravilla, se nota que las deje descansar unos días y aproveche bien
las subidas para coger aire mientras las hacia andando, de 10 la
estrategia de carrera, muy bien he corrido. No es fácil, ni suele
pasarme que las piernas estén tan frescas y me sienta tan descansado
y con energía como paso hoy, cosa que aproveche a base de bien. Gran
día, gran carrera y gran descubrimiento, que por supuesto si puedo,
sera una carrera anual fija en mi calendario. Me encanto el
recorrido, bajando y luego a gestionar la subida, me encantó.
Me
dieron una camiseta, una mandarina, una bebida de limón
recuperadora, un bollito y agua.
En
números, 5560 metros en 31:49 a 5:43 el km, muy holgado por debajo
de 6 el km, así que ahora toca para la siguiente competición bajar
de 5:30 el km, cosa que conseguí en esta carrera en 3 de los 5,5
kms, así que está ya medio hecho, pero no conviene despistarse. Sin
estar aun entrenando con regularidad y con tope de peso (90,4 kilos),
ir a 5:43 el km, esta muy bien. Llegue el 116 de 136, dejando a 20
atrás desde la salida. Y las pulsaciones 172-186, pude haberme
exprimido algo más, si no hubiera caminado en esos tres tramos, pero
no era el momento, ya que contaba con buen margen para bajar de 6 el
km, que era el objetivo.
Tras
la carrera, no me entretuve, fui al coche y en casa ya estaba a las
12:05 de la mañana, muy contento y sin sensación de cansancio ni en
piernas, ni en cardio, puro lujo.
Toca
ahora, tener una mayor regularidad y comer mejor, porque hay que
bajar de 5:30 el km y eso ya son palabras mayores, es otro nivel.