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LA ROBLA 2020

martes, 17 de mayo de 2022

EL BIG 2 (ALCARAZ Y DJOKOVIC). EL ROLAND GARROS MÁS ABIERTO DE LOS ÚLTIMOS AÑOS

 

Definitivamente, Roger Federer ha quedado descabalgado del big 3 y diría que también Nadal, tras su reincidencia de molestia en el pie que supera las de otras épocas. Nunca le habíamos visto quejarse tanto como en el partido de la semana pasada frente al canadiense Denis Shapovalov. Nadal tiene un problema cuadruple de cara a Roland Garros, su edad, su pie, su falta de continuidad en el juego y sus contrincantes. Ahora solo cabe hablar, en el presente, de un big 2 (Nole Djokovic y Carlos Alcaraz, punto, no hay más). El big 3, ha quedado tan desfasado como el big 4 de hace 10 años.

 

Pero esto no es un tema de capricho mío, porque me cae mal Nadal, sino que los números hablan por sí mismos.

 

Vamos a incluir en el repaso a Federer, para que se vea la brecha que se está abriendo con el y esa brecha poco a poco también se trasladará a Nadal, aunque ya existe, como veremos en los números, una buena brecha insalvable entre Djokovic y los otros dos y luego aparte vemos a un Carlos Alcaraz que si no gana Roland Garros este año va a estar muy cerca.

 

Clasificación actual de la ATP (16 de mayo 2022) de los tres (2 de ellos ya desfasados, como he dicho):

 

Roger Federer: Figura ya en el puesto 46 y cayendo…este ya no va a hacer nada de nada, en el sentido estricto.

 

Nadalcito: Figura en el puesto 5. Ya va en caída y mi buen Carlos lo tiene echándole el aliento, pues figura en el puesto 6. Tras Roland Garros en la lista de la ATP del 6 de junio, ya tendremos a Carlos Alcaraz por delante de Nadal y ya Nadal no volverá a estar como primer español en esa lista nunca más. Roland Garros, el torneo que lo encumbró, curiosamente marcará el principio de su fin. No le veo yendo a Wimbledom y veremos si está para el open USA y si está mi buen Carlos se lo come con patatas.

 

Djokovic: Figura en el puesto número 1 y suma ya 370 semanas en lo más alto, a punto de superar las 377 semanas que hizo en su día Steffi Graf y que figura como record femenino de número de semanas en lo más alto. El Record masculino lo tenía Federer (310 semanas) y cada vez abre Djokovic más hueco. Nadal logró 209 semanas como número uno y ahí se va a quedar.

 

En un inicio de año, el Record de Victorias consecutivas lo tiene mi buen Djoko con 41 y el segundo también el mismo Djokovic con 26, luego llega Nadal con 20 que consiguió en este 2022 y que tanto bombo le daban, ya ves tu….para acabar con 20….(Djoko le dobla….) luego está Federer con 17.

 

El record de victorias consecutivas absoluto lo tiene Guillermo Vilas con 46, luego está Lendl con 45 y tercero quién si no…Djokovic con 43, cuarto MacEnroe con 42, vemos a Federer el quinto con 41 y Nadal ni siquiera sale en la lista de los 10 primeros.

 

En el cara a cara pierde Federer contra Rafa (24-16) y contra Djokovic (27-23 a favor del serbio) y en el cara a cara Nadal vs Djokovic, gana Djokovic 30-28, como no podía ser de otra forma.

 

Si analizamos títulos grandes (Finales ATP, que es la competición entre los 8 mejores tenistas de cada año, los grand Slams, los Masters 1000 y los juegos olímpicos). Tenemos lo siguiente:

 

Nadal: 0 triunfos en Finales ATP, que eso es increíble…y lo deja en mal lugar. Un triunfo en Juegos Olimpicos. 21 grand slams (gracias a que a Djokovic no le dejaron jugar en Australia) y 36 Masters 1000, así que tiene un total de 58 grandes títulos.

 

Federer: 20 grand Slams, 6 Finales ATP y 28 Masters 1000. Un total de 54 grandes títulos, se va quedando atrás como en breve le va a pasar a Nadal y ya de hecho le está pasando respecto a Djokovic, que se le da el lujo de ganarle a Nadal varias veces hasta en Roland Garros, cosa que Nadal no puede hacer con Djoko en Australia.

 

Djokovic: 20 grand Slams, 5 Finales ATP y 38 Masters 1000 (casi nada………), lo que hace un total de 63 grandes títulos, 5 más que Nadal y casi 10 más que Federer.

 

Como vemos, en todas las estadísticas, salvo en Grand Slams, sale ganador Djokovic frente a los otros dos y no tiene más Grand Slams porque en el US Open del 2020 no supo contener su rabia y lo echaron y en el Open de Australia no quisieron que estuviera y también lo echaron, así que podríamos estar hablando de 22 Grand Slams ya de Nole. Esto es en lo que se agarra como clavo ardiendo el cegado seguidor de Nadal y dice de una forma muy simplista, como Nadal es el que más títulos de Grand Slam tiene, es el más grande de la historia, obviando el resto de estadísticas que están a favor de Djokovic y sobretodo el cara a cara, los enfrentamientos entre Djokovic y Nadal que dan ventaja a Djokovic por 30-28, este único dato debería servir para saber quién entre los dos es mejor, pero es que encima tenemos el resto de datos estadísticos que le dan como mejor a Djokovic.

 

Que no se preocupe la peña, que va tan sobrado Djokovic respecto a Nadal, que pese a que en el US Open del 2020, no le dejaron seguir y en el Open de Australia de este año tampoco le dejaron competir, aun así, acabará siendo el que más Grand Slams tenga y aunque solo se quede en 21 (que lo dudo porque es posible que este año gane Wimbledon y el año que viene el Open de Australia), porque Alcaraz se lo lleve casi todo, aún con ese empate, al tener el resto de estadísticas a su favor, podremos decir, sin problema, que Djokovic es el mejor tenista de la historia. Luego llegarán otros como Alcaraz o cualquier otro que mejorará las estadísticas de Djokovic, que son para eso, para romperlas, pero podremos decir que en una época Djokovic fue el mejor tenista de todos los tiempos, cosa que no podrá decir Nadal, porque estuvo siempre a la sombra de Federer y luego a la sombra de Djokovic.

 

Quien sí podrá decir que fue el mejor tenista de todos los tiempos, al contrario que Nadal, será probablemente Carlos Alcaraz, que conseguirá más Roland Garros que Nadal, que llegará a 30 Grand Slams y que marcará una época con seguramente algún rival que en breve llegará para hacerle algo de cosquillas para que no sea esto un dominio absoluto y total, porque si no se llevaría 60 Grand Slams, no 30.

 

Este año pensaba que Carlos Alcaraz acabaría entre los tres mejores del mundo, pero parece que acabará el año siendo número uno del mundo y con el US Open en la saca.

 

Bueno, el caso es que estamos ante el Roland Garros más abierto de los últimos años. Nadal, ha tenido la suerte que en Australia no estaba Djokovic y Alcaraz no mostraba aún su mejor versión, además que Nadal no llega lo suficientemente rodado a Francia, su pie da más problemas que nunca y tiene más años. No es lo mismo por tanto, el escenario que tuvo en Australia, que con el que se encontrará en Francia. Sus ciegos seguidores, dicen que ya Nadal lo ha hecho muchas veces en el pasado, eso de volver…pero es que no existía un Alcaraz como el que tenemos. Los problemas de Nadal eran algo menores por su edad sobretodo y Djokovic no tenía las ganas de ganar, tras lo que le hicieron en Australia, que tendrá en Roland Garros.

 

Siento bajaros de la nube, Nadalistas, no va a ganar este año vuestro ídolo y de hecho adelanto que Nadal no volverá a ganar ya no solo Grand Slams, sino tampoco Masters 1000. Su camino es ya como el de Roger Federer, la salida del circuito, penar por el circuito, arrastrarse por el circuito o directamente no aparecer en meses y sólo reaparecer para decir bye, bye. Estoy deseando ese momento, ese día será un gran día y no queda mucho para que llegue. Dicen que en 3 años se retirará Nadal, los Nadalistas, de eso Nada¡¡¡¡¡¡. Ya se puede retirar…otra cosa es que le guste estar por ahí como mosca cojonera, pero no va a volver a pillar un trofeo de esos grandes, ni Grand Slam, ni Master 1000. Djokovic, en cambio, si que seguirá ganando grandes trofeos y ampliando la brecha, ya de por sí amplia, con Nadalcito.

 

Tenemos el BIG 2. Alcaraz y Djokovic, no hay más. Tras Roland Garros, Wimbledon y US Open esto quedará más clarinete aún y en el 2023 se confirmará. Adiós Nadalcito, hola Alcaraz¡¡¡¡¡¡¡¡ y Djokovic, seguirá dando guerra, en este caso a Alcaraz, no a Nadalcito.

 

En el tenis corren nuevos aires, nuevos tiempos, nuevas gentes, ya era hora¡¡¡¡, ya está bien. Adiós Nadalcito, hola Don Carlos¡¡¡¡. Vete a freír morcillas Nadalcito¡¡¡¡¡¡¡¡¡, vete a freír…en el tenis ya sobras…asin de clarinete.

 

En los próximos 20 años, vamos a disfrutar mucho viendo como Don Carlos Alcaraz gana más Roland Garros que Nadal, 14 por lo menos, más grandes, unos 30 y más Master 1000, unos cuarenta y pico, dejando atrás las marcas de Nadalcito. El primer grande de Carlos será este Roland Garros, le viene bien empezar ya ganando este torneo, no hay tiempo que perder, pero si no, caerá el Wimbledom o el US Open en este 2022. Tiene pinta que Alcaraz se llevará dos de los tres grandes en juego este año y el otro Djokovic. Lo veremos, será una maravilla.

jueves, 12 de mayo de 2022

VUELVE LA OPERACION BIKINI, A POR UN TIPAZO

A estas alturas de la película amerita ponerse en forma de cara al verano, de cara a poder correr rápido en verano (por debajo de 5 el km con cierta frecuencia). Y para ello he preparado una tablilla simpática. Teniendo en cuenta que, en mi caso, por cada kilo que pierdo mejoro un minuto en 10 kms, podemos observar que justo con la llegada del verano, ir a 4:30 durante 10 kms debería ser posible, dándole caña eso sí, no en plan relax.

 

En las próximas 7 semanas pasaré de un nivel actual en 10 kms de 1 hora y 20 segundos en 10 kms, running index de 44 a un running index de 60 o lo que es lo mismo, 43:20 en 10 kms. Una mejora de 17 minutos en 10 kms en tan solo 7 semanas, ahí es nada…y de un peso actual de 84.5 kilos a 73 kilos para el 3 de julio, bonito avance, bonita operación del bikini. Me gusta???, no, ME ENCANTA¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

 

16 al 22 de mayo 2022

82

52 min

23 al 29 de mayo 2022

80,5

50:30 min

30 al 5 de junio 2022

79

49 min

6 al 12 junio 2022

77,5

47:30 min

13 al 19 de junio 2022

76

46 min

20 al 26 de junio 2022

74,5

44:30 min

27 al 3 de julio 2022

73

43:20min

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.