El pasado 28 de diciembre, me despedí compitiendo del año 2025, era una carrera de 2 kms que hice un poco a mi aire, es lo que tiene cuando la carrera, San Silvestre de León, es gratis y participan cientos de familias, con sus carritos y bastantes niños pequeños y mucha gente disfrazada, la mayoría lo harán andando, para correr está la de 7 kms...que iba después y unos pocos teníamos la intención de hacerla corriendo.
Salí de casa a las 4:40 de la tarde, con calma, caminando, disfrazado de corredor y con un gorro de papa noel, mallas y camiseta y semi forro polar, que no es tanto….de hecho iba con frio, pues habría unos 8 grados y sensación térmica algo inferior, pese a no haber viento y ser una tarde soleada.
Llegúe al corte inglés, meadita en los baños, bien tranquilo y a gusto, tanto que me dieron las 5 cuando salí de allí y eso era ya ir un poco justo, pues aún me quedaba un km y la carrera era a las 5:15, así que opté por hacer un rodajito suave de 600 metros y luego caminar hasta la salida, donde me encontré alguna familia conocida que salude y saque fotos. Me puse al final del todo, había miles de gentes y la mayoría se lo iban a tomar con calma, así que una vez empieza la carrera decido meterme por la calle La Torre, en vez de ir por la de Ramón y Cajal, que era la oficial y así me evitaría a los andadores, la gran mayoría.
Avanzo por la Calle La Torre, empalmo con Padre Isla y me encuentro con la gente de la carrera en la Plaza de Santo Domingo y enseguida vamos por Ordoño. Decido ir por la acera, pues no se puede avanzar por el propio circuito y así dejo atrás a un montón de gente, de hecho no deje de adelantar gente hasta el final, como era lógico.
Avance con buen ritmo, el que daba mi estado físico...iba a tope con mis skechers go run 2, un clásico, hasta la meta y como digo y como es lógico, no deje de adelantar gente hasta la meta. Después volvería a casa corriendo despacio.
Tiempo final: 12 minutos a 5:52 el km, para 2040 metros. Pulsaciones 165-179. En 20 años compitiendo, esta es la segunda carrera más corta. Menos mal que por la mañana ya había rodado y luego me hice otros 3 kms, para justificar un poco el cambio de ropa y la ducha posterior.
Tres días después, ya en Jávea y con las fabulosas endorphine speed 2, me animé a probarme en 2 kms, el 31 de diciembre, para despedir el 2025 con alegría y me marqué unos muy buenos 2 kms a 5:17 el km, para el peso que manejo ahora, que hace justicia con lo que fue mi año.
Un año en el que han caído 1124 kms, la cuarta mejor marca en 20 años corriendo, así que bien, una buena acumulación de kms. Me mantuve activo todo el año hasta octubre, que la cosa se complicó con el esguince de tobillo y luego resfriados, se ve que el cuerpo tenía suficiente. En cuanto a marcas, bajé de la hora varias veces en 10 kms y en 5 kms logré ir a 5:04 el km, bien….por ahí bien. Además volví a completar una Media, tras 8 años sin hacerla, por ahí bien también.
6 comentarios:
¿Qué quieres que apueste? ¿Que haces un sub 55 o que bajas de 40? Lo primero es posible, lo segundo no.
Las metas posibles que te pones no están compensadas. Si bajas de 5 en 5km, el sub 55 lo tienes a tiro. Bajar de 2h20 en una media es solo tener ganas de hacerla, porque un ritmo de 6:38 está al alcance de alguien que baje de la hora en un 10k. Y eso debería de salir fácil, incluso para ti.
ok, que bajo de la hora de aquí al 31 de marzo. Primera apuesta, que dirías es fácil, pero lo cierto es que llevo meses lejos de eso, luego no es fácil, si no lo haría en cada rodaje y de hecho perdí la apuesta relativa a bajar de la hora antes de fin de año. También puede ser fácil bajar de 35 minutos en 10 kms, una vez que se consigue la primera vez.
Ambas son posibles, una requiere mas dedicación, pero ambas son posibles tanto el sub 55 como el sub 40 y hasta el sub 35. Ya te dije que este año te ganaría todas las apuestas. La sub hora, sub 55, sub 50, sub 45, sub 40 y sub 35 y si nos vamos a otras distancias, más de lo mismo...podría ganarte 6 apuestas por distancia (400 metros, 1 km, 2 km, 3 kms, 5 kms, 10 kms y media maratón), 42 apuestas ganadas....se dice pronto.....en solo un año, casi nada...
Bajar de la hora está chupado. Pocos hay en un 10k que se vayan por encima de ese tiempo y menos que lleven corriendo varios años. Si quitamos lesionados o mayores, muy poquitos hay que no lo logren. Pensar que algo que hace el 95% es igual de fácil que lo que hace un 5% es muy ingenuo.
Apostar a qué no bajas de 40 no tiene ningún aliciente, es como apostar que no vas a bajar de 20 minutos. La diversión está en que haya alguna posibilidad de que puedas ganar la apuesta ¿De que sirve apostar por algo que sabemos seguro al 100% que no va a ocurrir jamás? A ti no te sirve de motivación porque sabes que no importa lo que te esfuerces, que no lo vas a conseguir de ninguna manera y a mí tampoco me atrae ganar sin ningún riesgo.
Pues venga, primera apuesta bajar de 1h:05 min, en 10 kms, es lo primero que toca y me doy hasta el 22 de febrero para conseguirlo. Probablemente no apuestes, si bajar de la hora lo ves fácil, bajar de 65 ni te cuento...cuando lo haya conseguido tocará apostar por el sub 60, paso a paso, poco a poco, objetivo a objetivo, apuesta a apuesta....lo que ahora es imposible (bajar de 60 en 10 kms, para mi esto es imposible ahora....), un día será posible y así hasta los 36 minutos en 10 kms.
No me fastidies. Bajar de 6:30 el km es fácil hasta para ti. Pero bueno, si sirve para que te pongas en marcha, acepto la apuesta. 22 de febrero es la fecha tope, tienes 6 semanas y media por delante, son menos de 50 días.
Esa es la idea ir de lo posible a lo imposible, paso a paso, poco a poco, apuesta a apuesta.
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