2010
23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.
24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.
25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.
1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.
10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.
10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.
17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.
17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.
21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.
26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.
26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.
11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.
15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.
18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18
25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36
18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.
19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.
22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.
25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.
31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.
1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.
13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22
15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.
2011
15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).
28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00
14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27
19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06
22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50
27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16
3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09
10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70
17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00
4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).
7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19
7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48
16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.
1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42
9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58
14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68
19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).
23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10
27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20
18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29
18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38
29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55
29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82
2012
29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51
21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.
2013
06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.
11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.
22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90
27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.
2014
02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42
9 comentarios:
Ya lo dije yo, Kilian, ni lo intentes, echar un vistazo al video que hice..., que no le gusto a los 8 que no saben de esto de correr, los de siempre...
https://www.youtube.com/watch?v=jsN4Z7K8nr0&t
Y es que se veia venir...estando medio tocado, no se puede uno meter en el tartan a hacer 300 kms. Solo pudo hacer 134 kms, fue el primero en retirarse, el primero¡¡¡ de los 6 que lo intentaron, de los que llegaron 3, la mitad. Y estuvo 10 horas y pico corriendo.
Parece que ya no tocara mas el asfalto, como vaticine y se vuelve a la montaña con una marca en 10 kms de 29:46, una marca que ya quisiera para si, cualquier corredor popular, pero le deja claramente fuera de juego frente a los corredores elite. Ya decia yo, que podia llegar a correr mas que el y se cumplio, pues durante el reto hizo varios 10 kms, por encima de mis 47:13, asi que tenia razon, soy mas rapido que Kilian...si es que al final todo se ve....y entiendo de esto de correr mas de lo que parece y corro mas de lo que parece...se va viendo todo, por suerte...
Y como Kilian, no vio lo evidente??????, que no tenian sentido esos 300 kms????, porque no tiene la experiencia de los que llevamos muchos años corriendo en asfalto y tartan, por eso, que sabemos lo lesivo que es el asfalto y el tartan y por eso buscamos para entrenar caminos de tierra y cesped.
Siendo un corredor de montaña brillante Kilian, el top, el mejor, no consigue luego en el asfalto destacar, lo que refrenda mi teoria de que el trail, es un lugar para brillar en la montaña, si en el asfalto no se corre demasiado rapido y hay menos opciones de podio y se pretende correr rapido, estar adelante y ganar trofeos. Si lo que se pretende es disfrutar de correr por correr, no cabe duda de que el mejor lugar es la montaña, por la variedad de paisajes que encontramos, alejados de la monotonia asfaltera y que a veces se puede ir caminando sin prisas y disfrutar de esos bonitos y fantasticos paisajes, eso lo da el trail, la montaña.
Empezar a tener en cuenta mis opiniones, que como acabo de demostrar (con el retiro de Kilian que predije....), entiendo de esto de correr mas de lo que parece y corro mas de lo que parece, demostrare asi, que pensar que todo acaba tras bajar de 40 es tan solo, una vieja creencia. SE puede ir tambien a los 37, a los 35 y a los 33 minutos, entonces, donde queda eso de que bajar de 45 a 40 es mas complicado o bajar de 40 a 35 es mas complicado...?????, son puras creencias, no complicaciones reales, lo vereis, lo veremos. Para mi es tan complicado pasar de 1 hora a 55 minutos, como de 42 a 37 minutos, una simple cuestion de peso...asi que los entrenamientos en ambos casos seran los mismos, simples rodajes a diferentes ritmos, pero rodajes, sin cuestas, sin core, sin fuerza de piernas, sin tecnica de carreras, sin series...simples rodajes por sensaciones, como siempre...lo veremos como vimos lo de Kilian, que pronostique que no lo intentara y viendo el resultado, acerte¡¡¡¡¡.
Pero eso si, los anonimos lucidos y listos, muy lucios y muy listos...dicen que Carro no sabe nada, yo no se nada y el resto de grandes corredores como Kipchoge, Gebre, Bekele, etc....no saben nada, porque no lo han intentado...ya....eso debe ser....jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja
Eres un cuñado oportunista. Y demuestras no tener ni idea.
Vamos a ver Raul, los hechos hablan, mis palabras solo corroboran esos hechos...pero los hechos hablan...solo les pongo palabras. Dije que no lo hiciera, que se iba a lesionar y acerte, se veia venir...no me hizo caso y se lesiono y fue el primero en tener que retirarse...no se pueden afrontar 300 kms sobre asfalto, arrastrando, como arrastraba.... problemas fisicos, que el propio tartan le habia generado, porque habia hecho 80 kms antes dandole al tartan. Raul....que ya sabemos lo lesivo que es el tartan...que tu tambien, pero yo tambien....y a los hechos me remito...otra cosa es que tengas un amplio periodo de adaptacion y años de experiencia en terreno duro, no en montaña...pero bajar de la montaña y querer hacer 300 kms de tartan empezando a 4:10 el km, es una barbaridad..., tu cuerpo no esta preparado para ello...no esta hecho, no esta adaptado, curtido. Y a los hechos me remito...los hechos me han dado la razon....
Y Si debo tener idea cuando lo adverti y asi sucedio...le dije, no lo hagas que te vas a lesionar y te vas a volver a la montaña...y asi sucedio...alguien que no tiene idea no lo ve venir y no habla sobre ello, porque precisamente no lo ve venir, no sabe que puede pasar eso...yo que tengo idea por mis 14 años de experiencia...que son años...puedo opinar con conocimiento y el acierto en mi opinion, me demuestra que tenia razon. Es asi, guste o no.
Veremos cuando yo pase de 45 a 40 minutos sin problemas...como pase de una hora a 55 minutos, de 55 minutos a 50 minutos y de 50 minutos a 45 minutos...si se de esto de correr...de momento los hechos con lo que le ha pasado a Kilian, que predije, me dan la razon....tengo mas razon que un santo...y me gusta.
Que Ricardo iba dandome lecciones a cada rato y mis zancadas le pusieron en su sitio, tan en su sitio, que salio corriendo a las primeras de cambio, para que no le siguiera dejando, yo un mindundi, en evidencia...a base de zascas...
Que se de esto....que ya lo he demostrado...que lo seguire demostrando....que Kilian no tenia sentido que se pusiera a hacer 300 kms...que ha quedado el ultimo del reto, es el que menos distancia ha recorrido de solo 6 participantes. Que en la montaña ganara mucho, pero en el tartan queda ultimo de 6. Que en algunos 10 kms que ha hecho, ha corrido hasta mas lento que yo...que le gano corriendo por tanto...eso ha quedado tambien demostrado...que ha hecho algunos 10 kms, mas lentito que yo...como si es tan grande en asfalto, le gano yo????, un mindundi????....no sere tan mindundi...no sera tan bueno en asfalto y tartan, como sus locos seguidores querian o pretendian hacernos ver y creer....
Que esos 400 metros que hizo en 59 segundos, iba con el agua hasta el cuello...que se le notaba en la respiracion...lo dicho...a Kilian le pillo en plena forma y juventud por mi parte y le gano...tal cual....muy bueno en la montaña, pero no tanto en el asfalto, hasta yo le gano...lo ratifico y ojo, que ese hasta yo le gano, no es ninguna tonteria, que yo le gane tiene su merito...soy un tio que en plena forma habria bajado de 29 minutos en 10 kms, sin duda alguna.
Kilian y yo, ya tenemos otra cosa en comun. Hemos quedado, primeros en mas de una ocasion y ahora ultimo, como yo....no te preocupes Kilian, los ultimos seran los primeros...no es grave quedar ultimo...se lleva bien...lo superaras...
Buena teoria Rafa, no esta desacertada, ya que el asfalto es otro mundo completamente distinto. Aun asi, es de aplaudir que lo intente vieniendo de la montaña. Pero el asfalto requiere velocidad, y la velocidad es mas lesiva si no se sabe entrenar con cabeza.
Hablando de cuñados, al que invento eso de cuñado, el Nopcsa, es al que deje en evidencia mas de una vez y se llevo sus zascas como Ricardo y mira por donde, salieron los dos corriendo, huyendo como cobardes¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, para no llevarse mas zascas....jajajajajajajajajajajaj y ese era el que me llamaba cuñado....jajajajajajajajaja y sus zasquitas que se llevo....jajajajajajajajajajajajajajajaja y yo era el cuñado......jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja, si es que no se puede ir de listo por la vida...como van........, porque luego los zasqueo a todos...jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja...........
Asi es anónimo, si solo hay que ver un poco mas alla de la cegadora veneracion por un deportista....y encontramos realidades como puños...que ellos tambien se equivocan, no son dioses. Y desde luego, intentar cosas siempre es positivo, para fallar y fracasar cada vez mejor...en la siguiente, que no habra, llegara mas lejos...pero por favor, con mas cabeza....
Es un payaso...no acierta ni una y para una q acierta , se las da de listillo...hace unos meses pronosticaba el final del covid y estamos peor q en la primera ola. Payaso q eres un payaso y q no corres un pijo y luego te la das de coach ...
Parece que los expertos de ultrafondo avalan mi teoria. No se puede bajar de la montaña y pretender hacer 300 kms en 24 horas, en tartan...y encima empezando a 4:10-4:15 el km...dicen, asi que parece que de esto entiendo bastante...es pura logica realmente...puro sentido comun...
El Josua este es Jose Manuel...https://andanzasconjosua.blogspot.com, que va de incognito....y entra aqui a molestar...a ejercer de sin verguenza anonimo...a no aportar nada...el que decia que no volveria por aqui, aqui esta de nuevo....si es que no pueden vivir sin mi...que maravilla....algo debo estar haciendo, francamente bien, para generar expectacion hasta en esta gentuza...
Que pasa Jose, que cada dia estas mas gordo, ya peso menos que tu y eso que hace un año pesabas 15 kilos menos que yo...no te da verguenza???????????, estas echado a perder...echo un asco.......jajajajajajajaja, que tio....esta gente que cada dia tiene mas tripa, es la que me llama payaso...jajajajajajajajajajaja los del sillon ball, jajajajajajaja, anda....antes de llamarme payaso, date unas carreritas, so vagazo....jajajajajajajajaja.....que cada dia estas mas gordo, mirate el hombligo y nunca mejor dicho...jajajajajajaja....
Ojito que viene la tercera ola, no se deberia permitir reuniones familiares en estas fiestas, de ningun tipo o enero, febrero, lo estaremos pagando con una curva que no dejara de subir en esos meses...como tu tripita....estas sacando un tipin...anda dejate barba y estas fiestas te pones a currar, que falta te hace¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡....jajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja.....
Como te jode, que mi opinion y la de los expertos del ultrafondo sea coincidente, eh????, como te jode.....pica, pica..... y que me haya adelantado a los expertos encima....eso jode mucho mas¡¡¡¡¡¡¡....pues a comer ajos¡¡¡¡¡, jajajajajajajajajajajaja, ah, no¡¡¡¡, que engordas¡¡¡¡¡, jajajajjajajajajajajajajajajaja......
Espero, eso si, equivocarme y que las reuniones familiares de 6 a 10 personas, no pasen factura en enero y febrero...ahi si que me gustaria equivocarme...pero pinta que la tercera ola sera inevitable...falta mucho sentido comun de la gente y de los politicos y estos ultimos deberian dar ejemplo...deberian estar prohibidas esas reuniones...
Publicar un comentario