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LA ROBLA 2020

sábado, 28 de noviembre de 2020

KILIAN FRACASA POR PRIMERA VEZ. CRONICA DE UN FRACASO ANUNCIADO…

Tal como predije en su día, Kilian Jornet, no debía exponerse al tartán, era un error y aquí podéis seguir mis argumentos, lo predije sabiamente, se veía venir y se cumplió…

 

https://www.youtube.com/watch?v=jsN4Z7K8nr0&t

 

Lástima que no me escuchara, que no me hiciera caso, que no viera el video, habría evitado el fracaso.

 

6 hombres, incluido el, en busca del record de las 24 horas sobre tartán, de 303 kms, al final, fue el, Kilian, el primero en claudicar, en retirarse, tras 134 kms…y diez horas y pico.  De 6, sólo 3 completaron las 24 horas de ejercicio, que nadie hizo sin parar…todos se pegaron sus 30 minutos de descanso…o caminaron…no fue, ni mucho menos, un correr sin parar…Además de los problemas físicos, de rodilla derecha, que predije…a Kilian se le unió el frio, unos 0-3 grados y un ritmo loco de 4:10 - 4:15 por km, de inicio, que definitivamente sesgó sus opciones. No se podía hacer peor…y claro al final, hasta corrió varios parciales de 10 kms, más lentito que yo (que mis 47:13), si por algo decía yo, que hasta yo le ganaba…(otra cosa que he acertado….).

 

Parece que acabó en el hospital, por problemas de algún tipo que se está investigando…alguna descompensación física y es que el frío tampoco ayuda para intentar correr rápido, que me lo digan a mí, que solo pude hacer el otro día un km en 4:41, cuando puedo ir a 4:20 el km, de espaldas…claro, con menos peso y sin ese frío de 7 grados, que me tocó y la lluvia que me cayó.

 

Bajando al asfalto, Kilian ha dejado claro que no es tan buen corredor en el asfalto, como en la montaña. En la montaña, nadie le rechista o pocos…en el asfalto, cualquiera le rechista. 29:46, que al final, es todo lo que ha podido rendir en 10 kms y por tanto, es lo que vale…es una marca en la que no destacaría a nivel nacional, más de 30 corren más que el, se dice pronto…y hasta yo en plena forma y con sus 32 años, le ganaría (no olvidemos que mi marca en 10 kms en plena forma, con buen asesoramiento y con 32 años, estaría por debajo de 29 minutos), como no le voy a ganar….si hasta le gano todo gordo como estoy y entrenando lo justo…y con 48 tacos, que casi tengo….increíble….pero cierto, (fue en muchos momentos a 5 el km o más en  varios parciales de 10 kms), de hecho, ahí están mis 47:13, que superan esos parciales, que hizo el ayer. Y de hecho esos 28:59 míos en 10 kms, equivalen a 2h:13:20 en Maratón, que haría yo, no 2h:20, que hace el… y 1h:03:57 en media…que también haría yo, frente a 1h:07, que haría el, así que como no le voy a ganar…claro que le gano¡¡¡¡¡, si le gano hasta estando todo gordo, con 47 tacos y sin entrenar apenas…la gente lo tenía demasiado endiosado…y es que no se corre lo mismo en la montaña, que en el asfalto…los que no consiguen premios en el asfalto, podios, se van a la montaña a buscar esos éxitos, que no obtendrán en el asfalto y/o tartán y también se van allí los que quieren caminar y disfrutar de buenos paisajes, de la naturaleza, muy lejos de la monotonía de la lucha contra el crono. 

 

Yo, lucho contra el crono, no me dedico a pasear, subir y bajar cuestas potentes, caminando o agarrándose a cuerdas, para no caerse…eso no va conmigo.... Yo soy asfaltero. Más aburrido, sí, pero me llena más….

 

Ahora Kilian, volverá a la montaña, tal y como predije, sin deseos ya de saber nada del asfalto o tartán y eso es realmente fracasar…rendirse. Así que Kilian, ha fracasado. Quien lo iba a decir?????????????, pues yo¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡...que lo predije...si es que llevo una racha gloriosa...zasca, tras zasca....que maravilla...si se juntara conmigo Kilian y se dejara asesorar por mi, no habría fracasado, para que luego digan, que no se de esto...


25 comentarios:

Mar San (mexicana) dijo...

Rafa yo celebro tus avances en cuanto a tus marcas, pero sigo diciendo que hay cosas que es mejor pensarlas muchas veces antes de escribirlas para evitar caer en la falta y respeto y de humildad.

Rafael dijo...


Tranquila Mar, solo me defiendo de algunos energumenos...que me atacan gratuitamente...

Anónimo dijo...

Alegrarse de los problemas de otros, ya no puedes caer más bajo. Que asco. Después pides respeto para ti. El respeto te lo tienes que ganar y con mierdas así está claro que no lo mereces

Rafael dijo...


Anónimo, se me hace que tu eres el primero que se alegra de los problemas de otros, en este caso, los mios...asi que no me vengas con chorradas de caer bajo...que los anonimos y algunos no tan anonimos, hace mucho que no es que cayerais bajo, sino que no se que sois, si personas o mounstruos, me cuesta diferenciaros...la verdad...mirate un poco y te daras cuenta de que te alegras continuamente de mis problemas para perder peso, pero continuamente...asi que no des lecciones, si no predicas con el ejemplo...sinverguenza¡¡¡¡¡¡

Rafael dijo...


Parece que Kilian, ademas de sus problemas de rodilla, que le habrian impedido completar el reto, como predije...tuvo pinchazos en el pecho, que le provocó mareos, algo extraño...asi que le recomiendo que se lo mire bien y no le de mucho al deporte, hasta estar seguro de lo que fueron esos pinchazos, si infartos o amagos de infarto o cualquier otra cosa...que lo mire bien y luego ya vuelva a correr...y ya cuando vuelva a correr, si todo va bien, que se entrene unos meses en el asfalto y tartan, con cuidado, antes de intentar eso que seguira siendo una locura...porque querra ir 4:10-4:15 el km, demasiado para el...como hemos podido comprobar....y muy lesivo...como mostro su rodilla derecha.

Que mejor intente una maraton en 2h:10 y eso tendra mas repercusion...que no ir andando y corriendo y parando, durante 24 horas...que eso es una chorrada....con la que encima se puede volver a lesionar...yo, que entiendo mas que el, de esto, eso le recomiendo...luego hara lo que quiera...pero como he demostrado, se me da bien orientar y recomendar a los deportistas de elite...y a los hechos me remito...

Rafael dijo...


Como bien dice un ultrafondista, el tartan puso a Kilian en su sitio...

Anónimo dijo...

Hay una frase que es para ir a mear y no echar gota, copio literalmente:

En la montaña, nadie le rechista o pocos…en el asfalto, cualquiera le rechista. 29:46, que al final, es todo lo que ha podido rendir en 10 kms y por tanto, es lo que vale.

Y un poco más adelante das por válidos tiempos tuyos como 29min en 10km "estado delgado, con buen asesoramiento", o 1h y poco en medio maratón, o 2h y poco en maratón...cuando no has corrido ninguna en tu vida!

Es tremendo. Eres un ególatra, un soberbio, un prepotente y lo peor de todo es que no te das cuenta. No te conozco personalmente pero no creo que seas mal tío, todo lo contrario, seguro que eres muy buena persona. Pero algo no te funciona ahí arriba cuando hablamos de correr. Algún tema tienes pendiente de hace tiempo en el coco que te hace pensar y reaccionar así.
Eres como los catalanes independentistas: gente encantadora hasta que les tocas el temita.

Que ya vas teniendo una edad, coño

Rafael dijo...


Sip, anonimo. He dejado pendiente el haber corrido mas rapido...una pena...

RaulRunner dijo...

Tu comentario resume muy bien mi pensamiento y el de muchos. Entramos por aquí, leemos barbaridades, y no podemos más que intentar hacerle entrar en razón, para que a partir de ahí mejore....pero su soberbia le impide ver más allá de sus teorías descabelladas y autocomplacientes , basadas en extrapolaciones imposibles...

Rafael dijo...

De dos intentos, dos grandes fracasos, no hay que ser muy listo para darse cuenta que a Kilian el asfalto y el tartan, no se le dan demasiado bien...estuvo bien que lo intentara eso que ni que, eso si, bravo por el, en ese sentido...pero es real que en sus dos competiciones ha fallado bastante, es algo objetivo, no hay que ser muy listo para darse cuenta de eso. Que eso os molesta???, no es mi problema...no la tomeis conmigo, pedirle explicaciones a Kilian, no a mi, que encima intente que no fracasara por segunda vez, pero ni caso me hizo y asi le fue...

RaulRunner dijo...

Que no Rafa. Que no lo entiendes. Que lo de kilian puede ser más o menos previsible, ok.

Lo que a todos los saca de quicio, son estos comentarios:

no olvidemos que mi marca en 10 kms en plena forma, con buen asesoramiento y con 32 años, estaría por debajo de 29 minutos

Porque es pura imaginación tuya, y lo das por hecho. Y no vale lo de siempre, que con 18 años corrías tal y cual. Que lo que no se ha hecho en la vida , no se ha hecho, y ahora no puedes decir tan a la ligera esas afirmaciones, porque causas un rechazo brutal entre anónimos y no anónimos, por flipao y por dar la sensación de que vives en un realidad propia.

Anónimo dijo...

Espero que temuestres igual de comprensivo cundo alguien se ría de tus fracasos como haces tú ahora. Lo veremos en nada cuando me ría de tu inexistente sub50 de este mes y el 31 de diciembre cuando venga también a reírme de todos tus fracasos de este año

Rafael dijo...


https://www.facebook.com/viveincreibleintl/videos/c%C3%B3mo-saber-si-es-autoestima-o-es-soberbia/608717986521442/


Si os molesta mi soberbia, hacéroslo mirar, si os sentís amenazados por mi soberbia hacéroslo mirar…si creéis que soy soberbio y no una persona simplemente con confianza en si misma, hacéroslo mirar…porque lo cierto, es que solo estoy informando de cosas objetivas, de hechos que han pasado y que yo veía venir…
Si yo fuera una persona soberbia, pinta que no hablaría de los éxitos de otros o que no seguiría los éxitos de otros o que no celebraría los éxitos de otros o que no reflejaría aquí mis propios fracasos, como reflejo constantemente y como digo en muchas ocasiones, intentare la próxima vez fracasar mejor….si fuera una persona soberbia no sabríais de mis ritmos lentos, no sabríais de mis competiciones donde quede el ultimo, no lo reflejaría, no lo contaría y ser ultimo o llegar último en una competición lo cuento con total naturalidad y de hecho, me expongo con frecuencia a quedar ultimo…que mejor ejemplo que el propio reto, este, que tenemos entre manos…donde tengo muchas opciones de quedar ultimo y eso no me supondría ningún trauma…pero ninguno¡¡¡¡¡¡¡¡, de ser así no me expondría a ello…

Mirar dentro de vosotros, si os molestan mis pequeños éxitos o mis palabras u os alegran mis fracasos….porque a lo mejor, soy un reflejo y origen, de vuestra propia soberbia….y vuestros propios complejos de inferioridad….

Ya he dicho en infinidad de ocasiones, que quiero que la gente mejore, se supere, llegue lejos, aunque me gane, que se supere, no parece eso propio de la gente soberbia…repito, que si fuera soberbio, no estaría en el reto ahora, habría abandonado, porque me expongo a quedar ultimo o de los últimos, de hecho quedare ya seguramente de los últimos y aun así, no me iré del reto creado por mi, como tampoco me he retirado de carreras en las que sabía que llegaría el ultimo…no es mi estilo…si sabéis que soy último, o de mis ritmos lentos, es porque lo cuento, si lo cuento con tanta naturalidad, no parece que me afecte mucho, si no me afecta mucho quedar ultimo y revivirlo, contándolo por aquí, dando publicidad a ese hecho e informando de mis ritmos lentos, no parece eso muy propio de una persona soberbia y con complejo de inferioridad…

Rafael dijo...


Que no os molesten mis éxitos, que no os alegren mis fracasos y hacer vuestro propio camino, que seguro que es brillante como el del propio Kilian. (esos traspiés, son perfectamente recuperables). Yo no soy una amenaza para nadie y menos corriendo…así que estar tranquilos y que no os inquieten ni mis palabras, ni mis acciones.

Sigo con mi camino, buscando mejorar y correr un poco más rápido, cada vez. Hacer lo mismo y seguir con vuestro camino, en vez de atacarme tanto, con absurdas etiquetas constantes que me ponéis, por sentiros amenazados por alguien que no pretende amenazar a nadie, solo mejorar y si eso sirve para que otros mejoren, mejoréis, mejor que mejor…siempre fue así…

Y repito, preguntaros, por qué os molesta lo que yo me crea o sea y os encanta ponerme etiquetas; tu eres un soberbio, un payaso, un tonto, un ególatra, un prepotente, un etc, otro etc…y otro etc…la conducta más normal, e higiénica para vuestras cabezas…seria; si este me molesta lo que dice, mejor dejo de visitar su blog y listo….tan sencillo, como eso…, pero efectivamente, lo peor de todo, es que no os dais cuenta y seguís erre, que erre, sufriendo mis palabras y mis hechos…., puro masoquismo..., que yo con que estemos cuatro amigos por aquí, me basto y me sobro….que no quiero gente que me ande incordiando…y poniendo etiquetas…que quiero gente que me anime y ayude a conseguir lo que busco, mejorar…solo eso…mejorar….cada vez que me atacáis, no me estáis atacando a mí, os atacáis a vosotros mismos…cada vez que os molesta lo que digo, os molesta vuestra propia esencia, no yo…lo que sentís que sois, no yo. Yo no puedo molestar a nadie con mis hechos y/o palabras, salvo que la persona que se sienta aludida o molestada, tenga algún complejo no resuelto…porque yo sigo mi camino y listo y vosotros en cambio estáis jodidos por dentro y afectados por lo que yo cuento por aquí, hacéroslo mirar….lo más higiénico para vuestras cabezas, repito, seria no volver nunca más por aquí, tal cual….como ya han hecho Nopcsa, Ricardo y tantos otros antes y han hecho bien, muy bien…pura salud mental y física…hicieron requete bien…

Rafael dijo...

Preguntate Raul, por que te preocupa o molesta que yo viva en mi mundo de yuppy, si me have feliz eso...que me lo hace...no deberia preocuparte...

Rafael dijo...

Anonimo, con o sin este articulo, ibais a celebrar mis fracasos y os iban a desesperar mis triunfos...a mi eso no me afecta...lo que no entiendo es esa querencia que tanto teneis hacia mi, si tan mal os caigo yo y lo que hago...no lo entiendo....sois unos fans, raros, raros, raros....tal cual, jajajajajajajajajajajajajajajajajajaja.....

Rafael dijo...

La vida es una maravilla...no os reboteis con mi blog...no tiene sentido...ademas no tengo rencor a nadie y daria un abrazo a todos los que han pasado por aqui y siguen pasando...aunque me llamen payaso, soberbio, flipado, zampabollos, bocazas...a todos ellos les daria, os daria, un fuerte abrazo y una alegre sonrisa, no soy de tener rencor a nadie, soy, como bien dice un anonimo, buena gente. Cero rencor a nadie, todo esto son chorradas, no tiene sentido tomarse la molestia en molestarse por lo que diga o deje de decir...es absurdo...asi que,alegria, alegria, alegria...

RaulRunner dijo...

Nada. No entiendes nada. No se puede razonar contigo.

Rafael dijo...

Ya veras cuando me ponga a volar

Anónimo dijo...

Ese precisamente es el problema, Rafa. Que siempre es "mañana" o "ya lo haré", y nunca lo haces.
No vas a volar nunca. O al menos volar como te pavoneas que puedes volar. No vas a volar nunca porque no tienes fuerza de voluntad, ni capacidad de sacrificio. Porque eres incapaz de llevar una dieta saludable. Porque te aferras a la excusa del sobrepeso, cuando sabes que en la vida te vas a poner en 68kg. No vas a volar nunca porque renuncias a las primeras de cambio , cualquier piedra en el camino para tí es un auténtico muro y lo peor de todo, siempre es culpa de los demás y nunca NUNCA es responsabilidad tuya.
No vas a volar nunca porque cuando estás cerca de lograr algo, te asusta fracasar en el último momento y buscas una excusa barata, como cuando en 10k vas a hacer marca personal y de repente en el km8 te paras y vas andando o te pones a bailar. No cuela, eso es que vas folladísimo y no puedes más.
No vas a volar nunca porque no tienes ni idea de cómo progresa el ser humano en el running. Creerse que vas a mejorar de la misma forma bajando de 55 a 50 que de 45 a 40 es de ilusos, por decirlo suave.
No vas a volar nunca porque no te dejas aconsejar. Y mira que la gente lo ha intentado en este blog. Y encima a muchos les tratas mal y les dices que no vuelvan por tu blog cuando te dicen las cosas que no quieres oír.
No vas a volar nunca porque ya tienes una edad, aunque este factor es lo de menos en tu caso.
No vas a volar nunca porque eres un cabezón y te cuesta aceptar errores.
Y no, no se te da especialmente bien correr en velocidad...porque NUNCA LO HAS HECHO.

Dicho esto, quiero que quede claro que, aunque no te conozco de nada, me caes bien y creo que eres buena persona. Pero algún cable no funciona bien ahí arriba.
Si estuvieras en algún equipo de un deporte de equipo, serías el primero al que largaría el entrenador. Básicamente por la mezcla de cero capacidad de sacrificio con cero aceptación de crítica. No llegabas al segundo entrenamiento

Rafael dijo...

Eso es lo que a ti te gustaria, que me largara el entrenador...pero he llegado a ser maximo goleador de equipo de futbol y titular indiscutible e indispensable...he ganaso trofeos corriendo y en yudo, vamos, que en cualquier deporte que he competido, he brillado...

Ya que dices que nunca he sido veloz, me gustaria verte hacer 100 metros en 12.72, sin ningun tipo de entrenamiento, obviamente...en frio, tal cual...a ver si lo sacas...yo si, ya lo hice en su momento.

Y no necesito consejos, se lo que hago, pura prepotencia la de los que pretendan dar consejos, sin que uno ni los pida y mucho menos, los necesite...ala!!!, a otra cosa dedicate, en vez de a criticarme, porque te veo muy perdido, no, lo siguiente y cuando te hagas 100 metros en 12 y pico, me avisas...

Rafael dijo...

Que vas a tener suerte, si bajas de 15 segundos...

Rafael dijo...

Por cierto, el entrenador de aquel equipo de futbol, me dijo que era tan rapido como Paco Gento, Presidente ahora honorifico, del Real Madrid, que no sabras ni quien es, pero informate...

Anónimo dijo...

Hola, soy el anónimo de antes. No te doy consejos, solo describo una situación. Es algo puramente objetivo, nada de subjetivo. Solo descripción pura y dura.No es ningún ataque. Es una descripción basada en lo que dices que puedes hacer y en lo que en realidad haces.
De todas formas, el tiempo te pondrá en tu sitio, como siempre. Nunca consigues lo que dices que vas a conseguir, y esta vez no será un excepción. Aunque ojalá que lo sea y, de ser así, me encantará decirte en público ENHORABUENA RAFAEL.
Pero me da a mí que no ...

Por cierto, el entrenador que te decía que eres de rápido como Pago Gento...te estaba engañando. Más o menos como a mí, que en clases de canto el profesor me dijo que tenía "un buen torrente de voz" y en el conservatorio me dijeron. "no vayas a una sola clase más de ese profesor , porque te está engañando, de torrente de voz nada de nada"

Rafael dijo...


A Michael Jordan, en su adolescencia, con 15 años, su entrenador consideraba que no era lo suficientemente bueno para jugar en el primer equipo del Instituto y lo dejo en el Junior. Si MIchael, se lo hubiera creido, se hubiera creido al entrenador, que no era lo suficientemente bueno, no habria sido quien fue...

Tu te creiste a tu profesor de canto y asi te va, que no crees ya ni en ti mismo, ni en los demas, porque tu profesor te corto las alas...y le creiste...lo que te diga alguien, tiene que pasar por tu filtro, o te lo crees o no, segun te convenga y desde ahi convertirte en lo que te quieras convertir...tu te lo creiste y ahi te quedaste...no fuiste capaz de dar la vuelta a la situacion y volar como Michael Jordan...

Resultado de eso, es que te crees que cuesta mas bajar de 45 a 40, que de 50 a 45 y te lo has creido...y asi lo percibes porque te lo has creido y piensas que como tu lo percibes y crees asi, a todos nos tiene que pasar lo mismo...pues como que no...
como que a mi, me cuesta lo mismo pasar de 50 a 45 que de 45 a 40, lo mismito, solo tengo que perder peso, no hacer ningun esfuerzo adicional, ni series, ni fuerza de piernas, ni estiramientos, ni calentamiento, ni core, ni tecnica de carrera, ni circuitos, ni cambios...y como yo asi lo perciben otros (los profesionales, los de elite, o los que sin ser profesionales, ni elite, lo perciben asi, y para ellos es igual de facil pasar de 50 a 45, como de 45 a 40, porque no tienen esas creencias limitantes...).

Anda, hazte un favorcito, aumenta tu autoestima, que el profesor ese, te la dejo por los suelos...empieza a creer un poco mas en ti mismo...y a pensar por ti mismo, sin venderte a la opinion de otros...

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.