Dice Guillem, un lector de este
blog que se ha dado a conocer esta semana, que uno vale lo que dice el crono
que vale no lo que uno cree que vale y yo no estoy de acuerdo con esto. Uno
vale lo que dicen los entrenamientos que vale y solo uno sabrá siempre lo que
vale en cada momento. La competición es solo una foto de un momento dado en un día
concreto pero lo que cuenta no es la foto es el movimiento, es el día a día
sobre el que finalmente se ha construido esa foto final y por tanto uno no solo
vale lo que vale el día de la foto sino en todo el proceso anterior y posterior
al día de la foto, al día de la competición.
El día 15 de marzo valía en 10
kms 54:40, hace 10 días valdría a nivel del mar ya menos de 50 minutos, aunque
esto por esta pinche gripe no logre demostrarlo es una realidad que yo se y el
resto tenéis que creerlo o no pero yo se que es así.
Ahora, hoy, seguramente valga mas
de una hora en 10 kms porque llevo ya 10 días sin correr y sigo algo débil aun
por la señora gripe que me tiene bien cogido, sigo tosiendo y moqueando, por
suerte la fiebre me duro 4 días y no volvió, menos mal.
No tengo aun fecha de cuando podré
volver a correr y el tiempo pasa. Espero tener un poco de suerte y en algún momento
de la próxima semana volver a dar unas zancadas, el tiempo pasa y cada día que
pase mas me costara luego ganar la forma que tenia.
Quedan 12 semanas, es tiempo
suficiente, 12 semanas para pasar de correr los 10 kms en 1 hora que
seguramente valga hoy por hoy a hacerlo en 39 minutos y mucho. Tengo que
mejorar 20 minutos en 12 semanas. Así que mas difícil todavía, aunque valiera
55 minutos seguiría siendo muy difícil, en ambos casos tengo que mejorar mas de
un minuto por semana, como se quedaría aquella amiga ante esto???, mas flipada
aun y sin embargo aun es posible.
Agradezco mucho a Guillem,
Carlos, Adela, Damian y Jose, su confianza y forma de motivarme y mi éxito será
gracias a ellos también, si alguno se suma a la lista y me invita a cenar, comer,
desayunar, una tarta, un chocolate con churros, unas piezas de bollería,
etc...que lo diga, cuantos mas mejor, la suma de apoyos me dará alas. La
motivación la tengo en forma, solo falta poder arrancar de nuevo.
No puedo entrenar porque ando
algo débil aun. Este hecho, por tener menos apetitito supongo, esta provocando
que este perdiendo mas peso del previsto y ya estoy en 84.7 pese a que apenas
me ando cuidando. Si en una semana estoy en 83 y puedo correr de nuevo, será
una gran noticia y eso es lo que espero.
Con este experimento de llegar en
tan poco tiempo a los 39 y pico tan solo pretendo demostrar como el peso me
penaliza especialmente, mas que a otros quizá y es que cada uno somos un mundo.
Si no tuviera peso que quitarme no podría nunca llegar a los sub 40 pero como
hay chicha que recortar pues tengo mis opciones y espero esta vez si,
aprovecharlas. Me sobran 15 kilos, así que aprox. 1 minuto menos tardare, por
kilo que baje, en la distancia de 10 kms, lo veremos en 12 semanas con el permiso
de esta pinche gripe.
En definitiva, todo sigue igual
con el handicap que cuento con menos semanas y estoy ahora fuera de juego,
pequeños matices...pero al menos la perdida de peso esta vez parece que quiere
acompañar y eso es lo fundamental, porque el esfuerzo en el entrenamiento, una
vez que me ponga, lo doy por sentado.
El sub 40 en 10 kms, el 5 de
julio, serán una realidad y si no sale pues tengo hasta el 30 de julio, que me
ha dado de prorroga la buena gente que apuesta por que lo consigo, aunque vota
en contra para motivarme, si es que son mu majos. Vamos¡¡¡, bueno cuando la
pinche gripe me deje...
12 comentarios:
Paracetamol e ibuprofeno, Rafa!!
Que no hay tiempo que perder!!
Los 10km del 05/07/2015 son homologados? Q luego empezamos.....según mi gps los 10 los hice en tanto porq el circuito me dio de mas, asi q eso quede clarito.
Y por cierto no se q tal rindes con calor pero en julio fresquito , fresquito no hará mucho
Yo creo q no lo consigues, pero es bueno q lo intentes
Fer
Que te mejores Rafa, y que nunca pierdas ese optimismo!! Un abrazo.
Lo q si me parece claro es q en tu caso el peso te penaluza bastante, pero de q bajes 10/14 kl y eso lleve a bajar de 40' son palabras mayores
Fer
Tranquilo Guillem que 12 semanas dan para mucho, por suerte. A ver si el miercoles me puedo probar un poco.
Un abrazo.
Fer te dejo un enlace con el perfil del recorrido, es duro de cojoncetes, tiene por los cuestones una penalizacion de 1 o 2 minutos y quiza haga calor, asi que a por la gesta¡¡¡.Mas emocion y dificultad no es posible.PInta que son 10 kms, quiza algo menos 9.94, pero un sub 40 con ese perfil vale mucho menos en llano y a nivel del mar. Asi que como salga un sub 40 con ese perfil y el calor, es que valgo bastante menos de 40 (38 y pico quiza).Este es el enlace: http://www.runningleon.es/foro/cargador/images02/rl004520.jpg
UN abrazo.
Gracias Tomas¡¡¡, es un optimismo basado en el realismo, se lo que valgo.
Un abrazo.
FEr, no me sirven 10 kilos menos para bajar de 40, solo me sirven por lo menos 14 kilos menos y estos dias,semanas y meses la lucha se centrara en ir perdiendo peso, veras que flaco y agil estoy en verano.Vamos¡¡¡¡.
UN abrazo.
Se te pasan los días, Rafa. Dale caña.
Por cierto, que si no lo consigues...despues de julio viene agosto,septiembre,octubre...
Yo todavía no te prometo ni comida ni nada porque estoy tieso y veo peligro de tener que pagar.
Hola Rafa!! El reto que te has marcado es muy exigente, pero si crees que puedes conseguirlo adelante con él. Mucho ánimo, me gusta el optimismo que mantienes siempre. Recupérate y a darle caña. Un abrazo
Muy buenas Rafa. Ánimo con tu reto! Aunque insisto: creo que te estás equivocando de objetivo, y deberías probar con una maratón. No creo que debas correr por tiempos, corre por distancias, qué más te da el tiempo.
Si algún día te animas a una maratón, si quieres podemos prepararla juntos.
Atentamente: Alberto, el amigo del "idem"
Rafa,..
Interesante y duro perfil para ese reto que tienes en poco tiempo y perfil que no es el más propicio para bajar por primera vez de 50 minutos (y ya no digo de 40...)
Mientras tanto, toca seguir esperando y mientras tanto el tiempo pasa..
Tic, tac, tic, tac...
Un abrazo.
Rafa, ¡¡tic-tac, tic-tac!! ;)
Mejor... Toc - Toc - toc....
Hay alguien con cabeza por aquí?????
Que bien me conoces Jose¡¡¡.Pero espero no tener que esperar a Agosto, en julio ya tengo que despegar.
Un abrazo¡¡¡.
Mucho animo FElipe¡¡¡, todo el del mundo¡¡¡, espero mantenerte entretenido con mi dia a dia.
UN fuerte abrazo catacrack¡¡¡.
Tengo marquitis Alberto, ya llegaran otros momentos para preparar una maraton y seguro que en esa preparacion te llamare para hacer entrenos juntos y luego correr la maraton que sea, pero por lo pronto este año no sera.
Un abrazo y ya eres Alberto, sin idems¡¡¡,jajaja, que el otro no se pasa nunca por aqui,jajaja.
Jose Manuel, a ver como ando el 5 de julio, como no sea capaz ni de bajar de 50, la llavo clara....
Un abrazo¡¡.
Carlos el tiempo corre a mi favor.
Un abrazo¡¡¡.
Hombre Paco¡¡¡¡, cuanto tiempo¡¡¡, por aqui ando yo aun, no se con cuanta cabeza pero ando por aqui aun y que dure.
Un abrazo¡¡¡.
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