LA APUESTA. SEMANA 7 DE 12. 90,3 KG

Así fue la semana:

Jueves 25 de octubre: 5280 metros en 34:02:17 a 6:26 por km, nivel 17.

Empecé tranquilo y luego me dio por hacer un cambio de ritmo que incluía la cuesta de  la Calle Unicef en 5:30, 15 segundos más rápido que en el anterior entrenamiento, el previo a los 10 kms de Gijón, luego me relaje para recuperar fuerzas y al final le volví a dar caña y así acabar fuerte. No disfrute porque tenía sensaciones raras, de algo de cansancio, pero tampoco fue un entrenamiento jodido, de ahí que pueda haberme dado el lujo de hacer los cambios.

No era muy recomendable darle caña hoy pero con frecuencia si me veo con ganas me gusta aprovechar esas ganas y eso fue lo que hice.

Domingo 28 de octubre: 2 kms en 13:20:59 a 6:40 por km, nivel 18.

Tenia previsto hacer 8 kms, pero tras dos de calentamiento se quedo ahí la cosa, en un principio habrían sido cañeros pero como no me encontré con ganas para eso yo creo que los habría completado en torno a un ritmo de 6:50 por km o algo mas ya que como digo no iba bien de sensaciones con el ritmo de esos 2 kms que pude hacer y la cosa se quedo ahí por tener que ir al baño, a casa y ya pase de volver a salir.

Lunes 29 de octubre: 6 kms en 39:25:69 a 6:34 por km, nivel 17.

Complete los 6 kms que deje pendientes ayer con sensaciones mas bien malas hasta el punto de que tuve la tentación de dejarlo en 5 kms pero aguante la fatiga y las malas sensaciones e incluso me recompuse un poquillo para terminar con ritmo alegre de 6:35, tras haber realizado el anterior km en 7:20. La idea era ir muy tranquilo pero no se ir tranquilo se me hace mas dificil que ir rápido, me da la sensación de cansarme más o de hacerse eterno el entrenamiento si voy lento, pero no descarto seguir intentando ir lento si toca o realmente esforzarme por ir lento cuando toque, ya vere aunque creo que es una batalla algo perdida. Las sensaciones al final son las que mandan y si el cuerpo esta cansado voy tranquilo y si hay fuerzas suelo ir más rápido, así soy,  aunque no sea lo mejor.

El tiempo es muy similar al realizado hace un mes y eso que contaba con menos entrenamientos en aquel momento y con un kilo mas, lo cual me genera dudas sobre mi actual estado de forma, no puedo comparar pulsaciones que me sacarían de dudas pero pronto empezare a usar de nuevo el pulsometro y así sabre con mas exactitud como ando a cada momento, tampoco hay prisa por mejorar y esta claro que he mejorado pues pude correr muy rápido el Gijón pero todo tiene su proceso con días buenos y malos y solo a la larga es donde se ven realmente las mejoras.

Respecto a la apuesta tras los magníficos 10 kms que me marque, todavía no entiendo como pude correr tanto..., me relaje después un muchillo y gane algo de peso y en eso mas o menos estoy ahora, tengo por ello complicado, bastante complicado ganar la apuesta, mas o menos como lo tiene Alonso ganar el mundial, pues así lo tengo yo en este caso mi enemigo soy yo mismo y los pocos días que ya quedan pero bueno algo de lucha planteare, no tirare del todo la toalla porque me viene de todas formas muy bien ir perdiendo peso.

Como muestra de mi intento de seguir ahí me he planteado pesar el próximo lunes 88 kilos, ahora mismo estoy en 90,3 kilos, evidentemente comiendo bien, no poco o mal y haciendo deporte que es mi principal aliado en esto de perder peso. Solo me quedan 5 semanas y 10 kilos por bajar, cada semana será una final, a ver que tal.

Noviembre pinta que será un buen mes donde seguiré evolucionando y perdiendo peso. No pierdo de vista mis objetivos y llegaré a ellos aunque lógicamente será todo menos fácil.