KEEP GOING¡¡¡

Hace dos años entraba en una escuela de atletismo con la intención de mejorar, entrenar en grupo ayudaría a mejorar, estuvo bien, fue divertido y ciertamente se mejora, se puede mejorar con ellos, se hacen series, Pilates, oberones y entrenar en grupo ayuda a mejorar. Pero no logre los resultados que buscaba, quería o esperaba, no perdí peso y eso es básico en mi caso para mejorar, luego esta lo demás.

Para buscar nuevas motivaciones, para hacer algo distinto, para mover el lugar donde estoy, para sacarme de mi zona de confort o de mis costumbres contare el año que viene con entrenador y dejare aparcada la escuela de atletismo (el entrenamiento mas personalizado me ayudara a dar el golpe definitivo que busco en mi estado de forma, entrenar en grupo hace que no tengas que dar cuentas a nadie, con el entrenamiento personalizado ya hay que rendir cuentas y eso te obliga a buscar hacer las cosas mejor a cada momento), que posiblemente retome en un futuro, tengo amigos allí y es muy divertido y motivante entrenar en grupo y hacer series en grupo pero la dejaremos aparcada en los primeros meses del 2017.

Me da pena que haya gente que piense que tomo el pelo con mi blog, es una pena que haya gente que piense así, luego están los que dicen que el tiempo pone a cada uno en su sitio y ciertamente así es, pero puede ser para mal como ha sido este 2016 (mas de uno espero, creyó y deseo que fuera así y así ha sido) o para bien como espero que sea en el 2017 (no siempre me va a salir todo mal, no se puede fallar siempre).

Espero que en el 2017 salga por fin el sub 40 para que así los que dicen que tomo el pelo lo dejen de decir, los que piensan que es imposible lo dejen de pensar y los que dicen que el tiempo me pondrá en mi sitio, se den cuenta de que me puede poner en mi sitio no solo para mal, también para bien.

Durante mucho tiempo pensé que no necesitaba entrenador, para que si esta todo en Internet, pero hace falta alguien a quien rendir cuentas, me hace falta sentirme obligado a llevar una rutina y una disciplina porque quiero alcanzar un buen nivel corriendo y eso no se consigue dejando todo al azar, dejando todo al entrenamiento improvisado, según apetencias, así no sale el rendimiento que busco, el golpe en la mesa que busco, quiero dar un buen golpe en la mesa, fuerte y contundente, con entrenador tendré mas opciones de que eso pase.

Así que arreglado el tema del entrenador.

Durante mucho tiempo he pensado que yo solo puedo comer bien, se sabe como comer bien, que hay que comer, también esta en Internet y he conseguido mis pequeños éxitos, pasando de 99 kilos a 75 kilos, pero debo ser mas constante, mas consciente y mas severo conmigo mismo para mantenerme en un peso optimo y no dejarlo, mantenerme en el.

Si el 1 de enero del 2017 no estoy en 79.9 kilos, me sentiré obligado también a buscar un nutricionista con el que también me sienta comprometido a comer bien, alimentarme bien y llegar al peso que quiero y busco. Espero lograrlo por mi mismo, pero si el 1 de enero estoy con más de 80 kilos, habrá que acudir a uno.

Estos dos meses que quedan no serán meses tirados a la basura, perderé peso y seguiré haciendo kms, esto ultimo a mi aire, sin obligación, sin orden, a mi aire...

Ahora sigo con tos, con ese resfriado tan molesto, que debilita por momentos y que no permite descansar bien en las noches, cuando pase seguiré acumulando kms con regularidad como siempre. Aun así ayer hice tras 11 días sin correr, 8.84 kms en 57:23 a 6:29 por km, 151-181. Lógicamente me costo, se me hizo difícil, pero salieron adelante.

Ya no vuelvo a correr hasta el 1 de noviembre donde competiré en una carrera de 7 kms y pico, será un tema testimonial y para disfrutar de un entrenamiento competitivo con Jose, lo de menos será la competición, como es lógico.

Después espero estar ya bien recuperado del resfriado y seguir acumulando kms y por supuesto ir comiendo cada vez mejor, mas consciente y con mas intención; proteína, verduras en la noche y no hidratos.

Vamos a ver lo que nos traen las próximas semanas, el año aun no ha terminado, aun me puedo llevar la alegría de algún buen entrenamiento y por supuesto de un peso mejor que mis actuales 83 y pico, esto ultimo es lo mas importante.

La prioridad en los dos meses que quedan de año es perder peso, el momento de mejorar marcas ya ha pasado (de ahí lo de KEEP CALM YOUR GAME IS OVER). Como mínimo 3 kilos y pico me tengo que quitar en 2 meses, parece fácil pero hay que hacerlo. KEEP GOING¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡.

No soy de los que tira la toalla, cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar, para volver a intentarlo, para sentir que es posible, para saber que se puede, mantente con la mente puesta en lo que buscas, prueba varios caminos y un día lo encontraras.