El pasado domingo, 16 de octubre,
a las 8 de la mañana sonó el despertador y me levante con ligeras dudas pero menos con las que me acosté, me
molestaban las uñas de los pies y eso me hizo dormir algo peor, por no saber si
era bueno correr o no al día siguiente en esas condiciones. Si no hubiera sido
una carrera de equipo no habría corrido aquí pero debía contribuir a asegurar
nuestra décima posición y por ello debía estar en la salida. Seria en teoría un
día lluvioso (malo para mis pezones que estaban aun arreglándose) y quizá con
molestias de uñas, no era el mejor día para correr desde luego que no y menos
una media pero había que hacerlo, había que intentarlo hasta donde se pudiera.
Mis dudas hicieron que solo durmiera unas 4 horas pero la propia adrenalina de
un día de competición me despejo bastante en cuanto a sueño que pudiera tener y
dudas por si ir o no ir.
Desayune una raja de melón, media
taza de leche y media de batido de chocolate, 4 galletas tipo chips ahoy y 2
panes integrales.
Me duche, luego me unté vaselina
en pezones y después puse tiritas en los mismos, eche un vistazo al recorrido y
a las 9:35 ya estaba saliendo hacia la Bañeza donde llegue a las 10:15,
aparque, fui a por el dorsal, me encontré a Antonio del equipo, luego volví al
coche, me puse el dorsal y a las 10:27 ya estaba donde la salida, en la Plaza Mayor
de La Bañeza desde la que puntualmente salimos a las 10:30, previa a la salida vi
al resto del equipo y foto de equipo. Además se habían sacado ellos una antes,
donde no salí por andar apurando.
Salimos puntualmente a las 10:30,
tras desear suerte a los compañeros y me pongo de los últimos, cuando vas a
hacer un rodaje y no una carrera es mejor no molestar.
Km 1 al 5: 5:18, 6:12, 4:53, 5:38, 5:52,(27:56)
(155-161). Tiempos estimados por los carteles que pusieron, algunos
evidentemente mal colocados porque nunca fui por debajo de 5.
En el primer km me sitúo justo
detrás de un grupo como de 9, voy el ultimo literalmente y la ambulancia
detrás, adelanto a ese grupo de 9; delante, a unos 20 metros, va el grupo de
1h:55 y algunos integrantes del nunca correrás solo, pero pasado el primer km
se me desata la zapatilla, ya estamos...me la ato bien, ya no volvió a pasar
nada de eso. Esto hace que pierda el contacto por completo con el grupo del
globo de la hora 55 min y me adelanten 9 que acababa yo de dejar atrás, algunos
correrían los 10 kms, ya que compartimos salida dos carreras la media y los 10
kms, así que voy un instante de nuevo el ultimo pero enseguida cojo de nuevo
ritmo y adelanto a ese grupo de 9 y voy poco a poco hacia un grupo que se ha
formado de los nunca correrás solo y por delante, mientras, el globo de la hora
55 poco a poco se aleja y resulta completamente inalcanzable, no era mi guerra
hoy y lo sabía, tampoco hice esfuerzo alguno por ir con ellos, ni enlazar con
ellos, no tocaba hoy.
Tranquilamente, vigilando
pulsaciones que no se fueran muy arriba, me voy acercando al grupo de 4 del
equipo de nunca correrás solo (José María, Saturnino (BLOG AL PASO: http://saturninorp.blogspot.com.es/,
Pedro y María Jesús), hasta que poco
antes del km 3 contacto con ellos.
Sobre la marcha me doy cuenta que
ese es el mejor ritmo que puedo llevar en este día, ya que no quiero forzar
para no fastidiarme mas las uñas de los pies, las sensaciones antes de empezar
la carrera eran bastante malas, piernas muy pesadas y poco a poco irían por
suerte mejorando. Las 160 pulsaciones que llevaba también eran una buena pista
de que ese era mi ritmo y no otro si quería llegar a los últimos kms sin sufrir
en exceso. La experiencia es un grado tras más de 35 medias completadas ya.
Pasado el km 3 llegaríamos de
nuevo a la plaza mayor de La Bañeza y yo ya adoptado por ese gran equipo,
jajajaja. Enseguida cogeríamos la vía de la plata.
Km 5 al 10: 5:54, 6:11, 5:47, 5:37, 5:38,(57:04)
(155-160).
La intención del grupo es llevar
en volandas a José María para que logre un sub 2 horas, veo el 6:11 que no se
si estaría mal medido y le digo a Saturnino que era el que llevaba el ritmo de
las 2 horas, a falta de globo, el era el globo sub 2 horas, así que le digo que
vamos un poco desfasados y me dice que se acabara recuperando el tiempo que se
pueda perder ya que vamos por una zona que ahora tiende a subir pero luego
iremos de bajada en los últimos kms, todo esto al final lo bajaremos, la verdad
es que en ese momento no veía nada claro que pudiéramos bajar de las 2 horas y
de hecho en mi mente lo descarte y pensé en 2 horas 5 o lo que fuera, no me
importaba, me daba bastante igual el tiempo que al final lográramos, se trataba
de ayudar a José María a bajar de las 2 horas pero pensé que si no se podía
pues nada, al fin y al cabo lo que me trajo a esta media fue aportar puntos a
mi equipo, el SOMOS ULE y eso con completar la media estaría garantizado.
Yo en estos instantes dejo hacer
a Saturnino y a María Jesús que van tirando de nosotros, voy con Pedro y detrás
nuestro va José María. Se pone a chispear pero fue muy poco tiempo y no era nada
molesto, el resto del tiempo no cayo ni una gota, siempre nublado y con nubes amenazantes,
eso si, tendríamos unos 16 grados, muy buenos para correr. Cojo agua en el km
5, me la echo por encima y bebo media botella.
En estos kms Satur y María Jesús
nos cortan el viento que era algo molesto y lo fue hasta el km 14 mas o menos,
yo no quiero ponerme delante porque no estoy seguro de cómo responderé en los últimos
kms, no me fío de mi, a partir del km 15 muchas veces he petado y no quiero que
aquí pase también, voy muy cómodo y concentrado, con charlas mas o menos
frecuentes y algún que otro chascarrillo en forma de canción, había una tensión-relajada.
Km 10 al 15: 4:10, 5:26, 5:50,
4:21, 6:58, (1h:23:52), (158-164).
Tras pasar el km 10 María Jesús
me da una pastilla de sales que tomo con el agua del avituallamiento, esta
nublado pero hay humedad y andamos sudando un poco, me la ofrecen y la pruebo,
mal no me hará, que gente mas maja¡¡¡, voy cogiendo confianza y las sensaciones
mejoran, las uñas del pie no han molestado hasta ahora y me animo a ponerme a
tirar con Saturnino para cortar el viento al resto, por momentos me escapo unos
metros, por otros les espero, en fin...que iba probándome y mis sensaciones
eran bastante buenas aunque no quise soltarme porque ya he dicho que no me fío
de mis fuerzas del km 15 al 21. Seguimos charlando por momentos y pendientes de
José María que en estos kms parece que tiene dudas pero con los ánimos e
insistencia sobretodo de Saturnino y el apoyo del resto, se va rehaciendo para
ir sacando metro a metro, kilómetros a kilómetro lo mejor de si mismo, Bravo José¡¡¡.
Tenemos un hombre en silla de
ruedas que vemos desde el km 7 a
unos 200 metros
metros y que estamos convencidos que se acabara escapando pero siempre esta mas
o menos a la misma distancia, no nos acaba de dejar atrás, las largas rectas de
la Vía de la plata es lo que tienen. La mayor parte del recorrido fue por esta
carretera secundaria, por pleno campo pero sin paisajes bonitos y evidentemente
sin gente que anime salvo algún que otro que va de paseo. Nos animamos entre
nosotros y el grupo lo hace todo, no hacían falta muchos ánimos más.
Km 15 al 21: 5:36, 5:43, 5:29,
5:25, 4:53, (1h:51:02), 6:40.(164-171).
Pasado el km 15 (no pille agua ni
aquí ni en el 20, cosa rara en mi pero no vi la necesidad...), María Jesús
insinúa que podríamos intentar alcanzar al de la silla de ruedas, así que Pedro
y yo nos animamos como un juego, a intentar alcanzarlo pues estaba cada vez mas
cerca, lo tendríamos a unos 80
metros, así que me lanzo a por el con un cambio de ritmo
curioso y Pedro me sigue, llegando al hombre poco tiempo después, justo poco
antes de entrar al pueblo de Ribas de la Valduerna, al salir de este pueblo
volveríamos directos a La Bañeza como salimos, volvimos.
Cuando llegamos al hombre le
deseamos suerte y le animamos para a continuación, seguir un poco hacia
delante, miro hacia atrás y veo que el resto también llega hasta donde esta el.
Seguimos Pedro y yo un poco mas hasta llegar al km 16, el resto a unos 30 metros de nosotros,
veo que hemos llegado a ese km en 1h:29:29, para mi alegría le digo a Pedro que
solo con ir los 6 kms que nos quedan a 6 min el km habremos logrado el objetivo
de bajar de las 2 horas que sobretodo quería conseguir José María y que Saturnino
se había encabezonado en que así fuera, después de todo el era el que iba
controlando el ritmo, era nuestra liebre particular sub 2 horas, muchas gracias
Satur¡¡¡.
Así que Pedro se quedo unos
metros atrás para decírselo al resto y es que yo con la tontería de alcanzar al
hombre de la silla de ruedas había ganado 30 o 40 metros y así iba
corriendo en esos instantes por delante del grupo del nunca correrás solo.
A Pedro charlando camino del km
15 le dije que me daba igual bajar de las 2 horas o no y así era pero cuando
sabes que lo tienes tan cerca y encima de fuerza vas sobrado y encima te
acuerdas de los comentarios anónimos que en el pasado te decían que nunca bajaría
de las 2 horas (cuando mi mejor marca en media era de 2 horas 37, tras dos
medias realizadas), siempre los anónimos tan ventajistas..... y por suerte tan
equivocados.....pues entonces recordando aquello y que no fue hasta la media
numero 11 que baje por primera vez de las 2 horas, decides que toda oportunidad
como esta para bajar de las 2 horas debe ser aprovechada, ya que no siempre podré
bajar de las 2 horas en una media, es algo que puede llegar a ser complicado en
un futuro, nunca se sabe, así que con ese tiempo de paso del km 16, le digo a
Pedro que buscare bajar de las 2 horas (todo el grupo lo buscaba eso esta
claro, ahí estaba el gran satur ejerciendo de liebre de lujo) pero para evitar
estrés y viéndome muy bien de piernas decido adelantarme unos metros que llegarían
a ser hasta ciento y pico metros quizá y ya vamos todos en busca de la Plaza
Mayor de la Bañeza, cada km, el 17, el 18, el 19 y el 20, me paro miro hacia
atrás y les animo, les aplaudo y sigo adelante feliz, voy feliz porque mis
sensaciones son fantásticas, ya las piernas las siento pesadas, pero no hay
rastro de pájara o posible sufrimiento, lo tengo todo muy controlado, voy muy
bien. Ir avanzando con perfil favorable en estos últimos kms también ayudo
mucho, eso esta claro.
Tengo la duda de si esperarles
para entrar con ellos o dejarles solos, después de todo son un equipo y la foto
final será mas bonita todos de naranja, sin un azul de por medio, jajaja, así
que decido finalmente que pasare por delante y el ultimo km me dedico a
disfrutarlo bajando mucho mi ritmo para echarles un vistazo de vez en cuando lo
cual hizo que poco a poco se fueran acercando a mi pero no tanto como para al
final entorpecer la foto final.
Entro en meta feliz, con una
sonrisa de oreja a oreja y me da poco antes de entrar en meta, tras haber
tenido el dedo en alto, por esprintar ya que iba muy sobrado pero esta vez sin
buscar dar un hachazo, ya que no había hachazo que dar, la anterior a mi había
llegado 4 minutos antes que precisamente era Noemi, del globo 1h:55 min. Solo
buscaba celebrar así lo sobrado de fuerzas que había llegado esta vez, frente a
tantas medias donde a los últimos kms había llegado con una buena dosis de
sufrimiento; y todo gracias a Satur que supo marcarnos el ritmo a la perfección
y al grupo que formamos en esta media que desde luego contribuyo a que se me
pasara a gran velocidad la media, con las charlas y chascarrillos varios. De
haber intentado ir con Noemi quizá habría logrado el objetivo de hacer marca
del año pero habría sufrido bastante y mis uñas quizá también que por cierto al
final solo por unos instantes me molestaron, en los kms 14, 15 y 16 mas o
menos.
Tiempo final: 1h:57:39 en estos 21050 metros a 5:35 por km, 161-176, puesto 171 de 179. Muy bien, de lujo¡¡¡.
Tiempo final: 1h:57:39 en estos 21050 metros a 5:35 por km, 161-176, puesto 171 de 179. Muy bien, de lujo¡¡¡.
Tras cruzar la meta mis compañeros unos cuantos minutos antes y luego yo, veo cruzar
al nunca correrás solo a unos segundos de mi y les felicito y en especial a José
María que logro el objetivo que buscaba, ese sub 2 horas.
A continuación pille dos rajas de
melón, primero una y luego la otra, y la bolsa que contenía la típica camiseta,
que me dieron con el dorsal antes de la carrera y unos paquetes de lentejas y judías
con setas, muy sano, metidas en una lata de estas grandes Vintage que están
ahora poniéndose un poco de moda, así que muy bien, algo distinto, algo mejor, además
del aquarius que no bebo nunca y se va caducando.
Luego me reúno con mi equipo,
SOMOS ULE y objetivo conseguido, hemos asegurado matemáticamente la décima
plaza de 34 equipos a falta de una prueba por disputar aun, un gran logro para
ser nuestro primer año. A Antonio no le pude ver porque ya se había ido pero si
que pudimos comentar la jugada Luis, Santos y yo. El equipo tuvo una gran
actuación: Luis 1h:41, Antonio 1h:42 y Santos 1h:45, yo la nota discordante con
mi 1h:57, jajajajajaja, que desastre...a ver si mejoro el año que viene,
jajajajaja, soy el paquetillo del equipo, jajajaja, que desastre...
A la 1 de la tarde salí de La
Bañeza rumbo a casa donde me esperaba Blanca y a la que llegue a la 1:50, me
duche y me fui a La Masera a comprar para el postre y la cena; 3 cruasán, un coulant, un Browne de chocolate
y un trozo de Tarta de queso, luego comimos puchero con sus garbanzos y de
postre el Browne y la tarta de queso y en la noche caería un cruasán y medio
con 3 galletas chokis y media taza de batido de chocolate, no estuvo mal el
homenaje para reponer fuerzas, jajajajajaaj.
Gracias a los voluntarios por
facilitarnos la vida, a la organización por indicar con carteles los kms aunque
algunos estuvieran mal puestos, pero servían de referencia para un tío como yo
que no lleva GPS, por cierto dieron pan con chorizo y yo pase de el, así que no
soy tan desastroso comiendo, jajaja, hay que cuidar la figura, jajajaja.
Y Gracias a los que con su
objetivo de cámara inmortalizaron mis momentos y el del resto de compañeros y
participantes, gracias por tanto a Ángeles y Francisco, que cubrieron cada uno
a su buena manera esta Media.
Curiosa la novedad de la carrera
de 10 kms en paralelo a esta Media, tomare nota para futuros años, quien
sabe...esta mas cerca que Gijón y parecía medio llana, se podía correr muy
bien.
Un gran año de la Copa Diputación
ha quedado atrás, en mi caso se cierra con esta carrera mi participación en
esta Copa y aun quedara otra carrera de la misma el domingo que viene, donde yo
ya no correré y si lo harán de nuevo algunos del equipo, suerte para ellos¡¡¡.
Fue una maravilla formar parte de este equipo este año. Gracias a todos¡¡¡¡.
Hemos pasado grandes momentos, ha estado muy divertido y ha pasado volando...
He participado en 11 pruebas de
la copa y mi rendimiento fue bastante aceptable, así que bien, bajando de 5 min
por km en 3 de ellas.
El equipo ha estado presente en 22 pruebas de 25 posibles, hemos quedado en el puesto 10 de 34 equipos, casi nada...que grandes...gracias a todos los que han contribuido a este exito, el año que viene esperemos lo mismo o mejor, peor no, eh???, jajajaja, al final son demasiadas pruebas y no se puede estar en todas ellas, cada uno tiene sus propios compromisos familiares y personales, asi que bastante buena ha sido este año la participacion y contribucion al equipo. Hemos tenido podios como los de Juan, Isabel, Jose Luis y Santos y el año que viene si Dios quiere espero sumarme yo tambien a los mismos, jajaja.
Quiero destacar la participacion de Luis, Santos, Antonio, Alija, Juan, Isabel, Roberto, Oscar, Jose Luis y Jose Manuel Marras en este año en la Copa, sin ellos no habriamos llegado donde hemos llegado.
El equipo ha estado presente en 22 pruebas de 25 posibles, hemos quedado en el puesto 10 de 34 equipos, casi nada...que grandes...gracias a todos los que han contribuido a este exito, el año que viene esperemos lo mismo o mejor, peor no, eh???, jajajaja, al final son demasiadas pruebas y no se puede estar en todas ellas, cada uno tiene sus propios compromisos familiares y personales, asi que bastante buena ha sido este año la participacion y contribucion al equipo. Hemos tenido podios como los de Juan, Isabel, Jose Luis y Santos y el año que viene si Dios quiere espero sumarme yo tambien a los mismos, jajaja.
Quiero destacar la participacion de Luis, Santos, Antonio, Alija, Juan, Isabel, Roberto, Oscar, Jose Luis y Jose Manuel Marras en este año en la Copa, sin ellos no habriamos llegado donde hemos llegado.
9 comentarios:
Hola Rafa. Desde mi punto de vista, un amateur flojete de trote cochinero (y dejando aparte marcas y previsiones más o menos (in)alcanzables) solo puedo darte mi enhorabuena.
El hecho de haber terminado 35 medias maratones creo que tiene mucho mérito, así que felicidades.
Muchas gracias por mencionarme Rafa con tan solo esa única ayuda que os pude hacer...
No se me olvidará el detalle que tuviste de apuntarme a dicho grupo el día que te enteraste a inicios de año de lo que me había pasado...
Este año ha sido de transición y ya me tomaré más en serio todo esto del deporte y espero ayudaros algo más de lo que lo pude hacer este año.
Respecto a la carrera, en mi opinión realizaste buena marca y por lo que comentas tampoco te supuso muchísimo esfuerzo el conseguir la misma, así que eso tiene que hacer pensar que puedes conseguir objetivos mayores (pero no los tiempos estratosféricos que dices a veces), pero como digo, enhorabuena por la carrera.
Como apunte final, decir que al comenzar tu relato, estuve dudando por momentos si me había equivocado de blog ya que eso de poner el tema de las uñas, pezones y vaselina me hizo por momentos pensar que estaba más ante un blog de temática erótica que de tema corredero...
Un abrazo y buena carrera y desear que hagas 49 en esos 10 km que tienes en mente.
Lo hiciste muy bien Rafa, fuiste una grata compañía.
Eso si, deja la bolleria😂😂
Enhorabuena
Enhorabuena Rafa. Me alegra saber que estás muy bien y disfrutando
Jamas te he insultado ni a ti ni a nadie, simplemente me he dedicado a competar lo que me parecía tu actuación en las carreras, tus entrenos y tu blog, y tu sistemáticamente borras mis comentarios...es tu blog, tu mismo, no habrá más, nunca ni mirare tu blog nunca mas...un ´´ultimo consejo tus verdaderos amigos no son los que te dicen lo que quieres oir sino los que te dicen la verdad aun que esta no te guste.
Muchas gracias Oscar¡¡¡¡, se hace lo que se puede, aunque esta claro que tengo que mejorar unas cuantas cosas.
Un abrazo¡¡¡
Como no te voy a mencionar si hiciste el esfuerzo de venir desde Gijon a correr a Leon¡¡¡, bastante es eso. El año que viene haz lo que puedas y quieras, aqui nadie obliga a nada. He sido demasiado grafico,jajaja.
Los 49 me esperan...Muchas gracias¡¡.
Un abrazo¡¡¡
Ahi, la bolleria...Pedro, caballo de batalla, estamos en ello.Sin vosotros la cosa habria sido todo aburrida y mas pesada, muchas gracias por llevarme en volandas y marcarme el ritmo adecuado, que si no igual al principio me volvia loco y la fastidiaba.
Un abrazo.
Muchas gracias Jose Maria, en una semana estamos ahi, dandolo todo.
Un abrazo.
Muchas gracias Javi, esto es un no parar, como lo tuyo, a seguir ahi¡¡¡.
UN abrazo.
La verdad la conozco yo, anonimo quien seas...porque como pasan tantos por aqui y borro mas de un comentario anonimo, a saber quien eres...y la verdad es que el dia en que deje la bolleria bajare de 40 minutos en 10 kms, esa es la verdad. Pasa por aqui cuando quieras, en algun momento te sorprenderan mis mejoras y comprobaras que mi atasco era un tema de alimentación no de entrenar mejor o peor.
Un abrazo.
Lo del tema anónimo no lo entiendo. Puedes hacer un comentario desde el perfil anónimo y poner un nombre, el que sea, al acabar. ¿Si no como puede sabe Rafa, o en el blog que sea, que varios mensajes anónimos son de una o de varias personas?
Jose María
Asi es Jose Maria, no estoy para descifrar quien es quien...
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