VALENCIA DE DON JUAN 2016. LA HISTORIA SE REPITE

El sábado 3 de septiembre me levantaba a las 8:10 de la mañana, con tiempo de sobra, después de haber dormido bien, aunque no le hubiera hecho ascos a quedarme más tiempo en la cama.

A las 9:50 tras haber desayunado capuchino, unas galletas de chocolate y media palmera de chocolate, salía rumbo a Valencia de Don Juan (León), para recorrer los 10 kms por El Área Natural del “Cachón de la Isla”, por la ribera del Río Esla y la propia ciudad de Valencia de Don Juan.

A las 10:21 llegaba allí, 21 grados teníamos, muy bien, luego durante la carrera seguro que se fue a los 24 o 25 grados pero uno ya esta acostumbrado y eso no me afecto realmente, eso no es calor para mi.

Enseguida me encontré con Antonio y estuvimos de charla a la que enseguida se incorporo Pedro, globo oficial en carreras de 10 kms, de los 50 minutos, por lo menos este año. Y aquí foto para la posteridad:

Después, apurando fui a por mi dorsal, luego al coche a ponérmelo y a por el pulsometro, bebí algo de agua, mee y cuando andaba en estas cosas, a las 11 de la mañana,  sonó el disparo y me pillo en plena meada, jajajajajajaajajajajaajajajaja, si es que no se puede apurar tanto...así que llegue unos segundos tarde a la salida.

 

Los primeros instantes fueron un pequeño sprint para contactar rápido con el globo de los 50 minutos, lógicamente era el globo mas bajo, esta carrera era de nivel como casi todas, los que vienen aquí son la mayoría gente experimentada y que entrena habitualmente. Una vez contacte note que no iba nada cómodo, sabes que no tienes el control sobre el grupo y la situación, el grupo y la situación te controlan a ti, así que supe que era cuestión de tiempo que me dejaran atrás, pasado el primer km se me desato el cordón de la zapatilla y eso hizo que en mi maniobra de atado se separaran unos 70 u 80 metros que ya no quise, ni pude recortar, así que me dedique a observarles a distancia, mientras de paso era adelantado por algunos, pocos pero alguno.

El km 2 lo pase en 9:37, es lo que tienen los inicios donde tratas de contactar con el globo por salir algo retrasado, por apurar las salidas. Ahora ya no solo llego justo a las carreras, ya no solo no caliento, sino que encima apuro las salidas, que es lo siguiente?????, jajajajajaja, salir cuando la carrera lleva dos kms????, ah, si, eso ya lo hice en Benavides el año pasado, que llegue veinte minutos tarde a la salida, jajajaja.

El km 3 lo paso en 4:59, con el globo controlado a la vista.

Y mantengo a la vista el globo de los 50 pero llega la temida cuesta, que nos llevara casi al centro de Valencia de Don Juan, buff, toca subir  710 metros de subida continua, al 4%, con picos del 11%, así no se puede...acuso la cuesta, se me escapa medio mundo, pierdo de vista de forma definitiva el globo de los 50, me adelanta alguno mas y ya como el año pasado mis piernas y sensaciones me abandonaron a mi suerte.

Km 4: 5:57, la cuesta es lo que tiene.

Km 5: 5:40, ya no había cuesta, de hecho bajamos lo subido, pero si resaca de la cuesta. Llego al avituallamiento, me refresco, agua en la cabeza y bebo agua también. Mientras no me adelanta nadie mas y tengo a uno delante que me abre algo de hueco, unos 150 metros pero creo tenerlo controlado.

Llegamos a la zona del área natural, cruzamos por el puente el Río Esla, entramos en el área natural llenita de chopos, también zona de tierra y piedras algo grandes que hay que esquivar.   

Hemos dejado atrás el asfalto y desde el km 5.7 hasta casi el final el terreno será de tierra. No hace calor o yo no lo siento, solo siento que el terreno me da bastante pereza y que no estoy para ir rápido por allí, hay que andar dando saltos para esquivar buenas piedras, así que me limito a no perder comba con el que tengo delante y así paso el km 6 en 5:55 y el km 7 en 6:01, a partir de aquí, empiezo a sentirme algo mejor a correr algo mas y mediado el km 7, llego hasta donde están un chico y una chica jóvenes y los adelanto sin problemas, pinta que el chico iba ayudando a la chica, porque iba charlando con ella.

El que llevaba delante, que había previamente adelantado al chico y a la chica, cada vez lo voy teniendo mas cerca, de tal forma que llego a el justo en el km 8 que sale con un parcial de 5:19, aquí ya puedo correr, no hay piedras casi, solo camino de tierra y viendo que además ya queda poco, hay que echar el resto.

Pasado el km 8, adelanto al que tenia delante con cierta facilidad y sigo adelante, poco después adelanto a otro chico y a 250 metros tengo a José María del nunca correrás solo, paso el km 9 en 5:21, manteniendo un fuerte ritmo para el terreno por el que voy, pero sin sufrir, sin ir a tope, voy recortando metros a José María, llegamos al asfalto a falta de 400 metros y empiezo a tirar ya si con intención de llegar a José María pero a falta de 60 metros veo que no podré alcanzarle y me dejo llevar para llegar a meta (mismo lugar que la salida) a pocos segundos de el y sin esprintar entre los aplausos y ánimos de Antonio y María Jesús (del nunca correrás sólo), en la misma línea de meta.

El último km salio en 5:04, el tiempo final fue de 53:56. A 5:23 por km cubrí estos 10 kms. Pulsaciones 170-190. Llegue el 143 de 153, como corre la gente...que barbaridad...

Pude correr bien y a gusto en los 3 primeros kms, luego por la cuesta esa me atore y ya no tire bien hasta los últimos 3 kms, así que corrí bien 6 kms y mal 4 kms, de haber corrido bien los 10, podría haber tardado dos minutos y medio menos. Me ha pasado lo mismo que el año pasado, salvo que el año pasado estaba mejor y me fui a los 47:13, que es mi marca personal, en este mismo circuito y este año me he ido a los 53:56, pero el año pasado hasta camine y todo, fue un desastre, estaba para bajar de 45 y no lo aproveche. El año pasado con esos 47:13 mis pulsaciones fueron de 168-182 y este año con esos 53:56, han salido 170-190. Casi 7 minutos mas, se dice pronto...curiosamente el año pasado me separaron 7 minutos de los 40, esta vez casi 14.

Tras la carrera charla con José, con Antonio que se fue enseguida, con Alberto al que felicite por la organización de la carrera de Audanzas, que las gana casi todas y esta vez quedo quinto y es que en esta había mucho nivel, con solo decir que gano un tal Sergio Sánchez, record europeo o quizá tenga la segunda mejor marca de pista cubierta de 3000 metros, lo digo todo. Vamos que había algunos que muy populares no eran...

A las 12:30 volvía a casa y llegaba a la 1 de la tarde, donde me esperaba Blanca.

Esta claro que aun me queda camino para ponerme en forma, voy bastante retrasado respecto al estado de forma que tenia el año pasado por estas fechas, aun se puede remontar y acabar el año mejor que el año pasado, hay tiempo para ello, vamos a ver si me concentro mas y me despisto menos, eso es lo que me haría falta y un plus de motivación, que ando un poco falto de la misma. El sub 40 caerá este año pero debo evitar los despistes.

Muchas gracias a los fotografos, sin ellos esta cronica estaría incompleta.