Hoy fui al medico y parece ser
que de momento operar es algo que se descarta pero las molestias están ahí; así
que hay que ir viendo la evolución día a día, mientras aprovechare para perder
peso practicando este gran deporte y buscando la mejora. No tengo hernia pero
parece que donde me operaron se despegó algo la malla que ponen y de ahí las
molestias mas o menos incomodas según el momento, así que esas molestias serán
las que marquen mi día a día, mis entrenamientos, mi evolución.
Ante este panorama no me quiero
plantear objetivos, simplemente ir sumandos kms cuando se pueda pero tengo
señaladas ya en el calendario 3 pruebas de 10 kms y una media de aquí a fin de
año, si puedo las correré y si no pues no, el tema es hacer deporte siempre que
se pueda y descansar cuando se deba. Mis ganas de mejora están siempre intactas
y mi ilusión por alcanzar objetivos también, se lo que valgo y eso me permite
soñar con cosas aparentemente lejos de mi alcance pero si la suerte me sonríe
un día podrían llegar a cruzarse en mi camino y por ello hay que seguir soñando
con correr un poco mas rápido cada vez.
En vista de que el tema deportivo
depende menos de mi que nunca antes y mi salud marcara el desarrollo deportivo
de los próximos meses, me voy a centrar en intentar perder peso y aquí va el
reto anunciado:
Soy un experto en hacer apuestas
y perderlas, también lo soy en ponerme objetivos y no llegar a ellos porque con
frecuencia no están a mi alcance o mas bien no están al alcance del esfuerzo
que tendría que hacer para llegar a ellos y no estoy dispuesto a hacerlo. Con
estos antecedentes y a pesar de estas debilidades mías, hice una apuesta en su día
que consistía en alcanzar el 1 de diciembre los 80 kilos, parecía factible pero
semana a semana se va complicando, si la pierdo tendré que lavar un par de
coches, si la gano me invitaran a cenar, como no me apetece lavar coches y si
que me inviten a cenar espero ganarla aunque no parece que lo espere porque de
momento el esfuerzo no esta siendo el adecuado.
Así que mi reto será ir perdiendo
semana a semana, quedan 12, algo de peso hasta llegar a esos 80 kilos del 1 de
diciembre, será como un plan dietético en vez de un plan de entrenamiento.
Parto con 93.7 kilos así que hoy estoy a 13.7 kilos del objetivo. De fondo estará
el deporte pero no será lo más importante porque como he dicho no depende de
mi. Pase lo que pase siempre con estas medidas estará la opción de empezar el
2013 con un peso sin precedentes que augure unas marcas sin precedentes para el
2013. El 2012 lo doy un poco por perdido y lo que saque de el estará bien pero
no espero grandes cosas ya, todo lo bueno se dio en enero y febrero y eso ahí
esta y quedo contento con ello, tampoco descarto el factor sorpresa y que de
repente me de tiempo este mismo año de llegar al nivel del 2011 y principios
del 2012 pero de momento ni me preocupa, ni lo contemplo, ahora solo contemplo
pesar 92 kilos el próximo lunes. Semana a semana iré comprobando posibles
desviaciones y estableciendo nuevos objetivos de peso. Y este era el reto que
me mantendrá atento y motivado las próximas 12 semanas con el fin de alimentarme cada día mejor.
El miércoles por otra parte
comienzo de nuevo a correr, esta semana si se puede meteré tres días. El
miércoles comenzare con 3-4 o 5 kms según me vea en el momento, no habrá plan,
el plan será ir sumando cuando se pueda lo que se pueda. Estoy con ganas de
correr de nuevo que es lo importante.
11 comentarios:
Lucha por el objetivo, es un gran plan para motivarte. Conseguirás perder peso y volverás a la rutina de los entrenamientos y cada vez querrás más porque te irás encontrando mejor.
Mucha suerte y que ganes esa gran cena.
Lo divertido de esto es sólo correr, poder hacerlo cada día. Diviértete y todo lo demás va llegando solo.
Seguro que tratando de correr con continuidad, lograras poco ir perdiendo peso. Las dietas y deporte, estan algo reñidas, pero tu en ese tema, ya tienes mucha experiencia. saludos
Seguramente si consigues quitarte 3 4 kilos en las proximas semanas ya sera un punto de partida para la motivación e incluso para plantar objetivos.
Mucho animo y mucha fuerza.
Ese es el tema correr para disfrute de uno , lo de mas viene solo poco a poco, disfruta Rafa no te comas el coco,saludos
A por esa apuesta... Mucho ánimo.
Salud!
Seguro que puedes bajar algunos kilos hasta final de ano. Lo importante es, como dices, hacer deporte y sentirse bien.
Lo de perder peso está bien como objetivo, pero no te pongas una cifra que pueda parecer difícil. Seguro que cuando entres en la dinámica los kilos irán cayendo a la vez que los kms. Ánimo.
Pues ahora es lo que toca, ve tranquilo en tus entrenos y disfruta de ellos, disfruta en cada salida, sobre dejar algunos kilos espero que lo consigas pero eso está en ti, te deseo toda la suerte del mundo, un abrazo.
Con tu permiso me quedo por aquí, para ver como acaba la apuesta, ja, ja, ja...
En serio, espero que se vayan las molestias, y sumando poco a poco ya verás como llegas lejos...
Un saludo y te sigo en el blog...
Muchas gracias a todos por vuestros consejos y animos.
Un abrazo.
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