2h:41:07: ¡¡¡ENORME!!!

Hola a todos, he cumplido mi misión consistente en completar la Media y hacer marca personal, ninguna de las dos cosas fue fácil.

El día anterior a la prueba me presenté allí en el hotel desde el que estaba situada la meta y pasé la noche en el, en plena sierra, una gozada, quería tenerlo todo bien atado y evitar los contratiempos, pues desde donde vivo hasta donde era la carrera hay 100 kms y no se trataba de pegarme un madrugón sino de llegar fresco y bien a la carrera.

El día de la carrera tocó levantarse a las 7:40 ya que el autobús que nos llevaba desde la salida a la meta saldría a las 8:30.A esa hora salimos hacia la meta y tardó una hora en llegar ya que el terreno era muy sinuoso y tenía que ir lento dando un rodeo además ya que los 21600 metros que íbamos a realizar era un recorrido solo para ciclistas y corredores no estaba permitido el acceso a vehículos.

Desde las 9:30 hasta las 10:30 que era la salida y que al final se retrasó 15 minutos más me dediqué a trotar, hacer ejercicios de calentamiento, estiramientos, caminar, contemplar el maravilloso paisaje todo verde, plagado de montañas y árboles de todo tipo y el cielo azul sin ninguna nube. También aprecie en un plano que la carrera era una continua subida, lo cual se contradecía con lo que indicaban en el folleto que era llana y al final un repecho del 2%.

A las 10:40 se dio el pistoletazo de salida, sin previo aviso, me pilló despistado y algo alejado de la línea de salida ya que no se anunció, lo cual hace que haya un desfase de 24 segundos de mi tiempo respecto al tiempo que marca la organización. Me llamó la atención que había mucha gente con gorra, cosa que en otras competiciones no había visto, ahí se ve quien es experto y quien no, me habría venido bien bastante bien llevar una.

Como me sentía muy bien, relajado y con ganas de correr decidí llevar un ritmo que si bien era algo exigente, podía aguantar sin problemas en ese momento, las cuestas y el calor me indicarían que no era posible más tarde seguir así, desde las primeras de cambio estaba en el furgón de cola, con los últimos, poco a poco se fue alejando la gente y estirando el grupo hasta que tras adelantar a un chico y una chica que iban andando y corriendo a los que les di ánimos y les dije que tenían tiempo hasta las 3 horas que daban de plazo para llegar a meta; me encontré persiguiendo a un hombre mayor, de 73 años que había visto en otras carreras y que estaba curtido en mil batallas, era el más veterano de la carrera, me situé a unos 10 o 15 metros de el y así seguí su ritmo que me parecía exigente pero soportable. Según avanzaron los kilómetros me fui dando cuenta de que la carrera tenía predominio de cuestas en forma de pequeños o no tan pequeños repechos sobre el terreno llano y que cuando la carrera picaba levemente hacia abajo era para anunciar la llegada de otro repecho, entre repecho y repecho fui gastando mucha energía, pasé manteniendo la distancia con aquel gran hombre los 7 kms en 44 y pico, un ritmo bastante bueno que me hacia ser muy positivo y auguraba una buena marca final, pero en el km 8 tras varias cuestas que fueron resintiendo mis piernas, sumado al calor que iba a más, ya eran casi las 12 de la mañana y a la altura, pues íbamos subiendo, me hicieron bajar el ritmo casi bruscamente y mi referencia rápidamente se fue alejando, con un ritmo menos alegre llegué al km 10 en 1h y 7 minutos, en ese momento decidí ponerme a caminar el ácido láctico probablemente había invadido por completo mi cuerpo y podía ser contraproducente seguir corriendo pues me sentía sin fuerzas para ello, el chico y la chica que superé al principio me pasaban en este kilómetro y me convertía en el último de la carrera, la chica en concreto a la que animé cuando pasé en los primeros kms y que dije que le daba tiempo llegar en 3 horas a la meta, cuando me adelantó me ofreció glucosa y gustosamente la acepté .En el km 11 el coche que precedía al coche escoba se me acercó y me dijo que si quería abandonar, le dije que no que quería intentarlo, me sentía flojo y podía poner en riesgo mi salud, pues el cansancio que tenía por las continuas cuestas y el sol matador era bastante fuerte y ahí tenía ciertas dudas sobre si lo conseguiría porque quedaba mucho por delante y yo no tenía casi fuelle, mi objetivo era llegar antes de las 3 horas que dado el buen ritmo que había llevado antes hacía que eso fuera posible aún. Me ofreció agua y me bebí casi toda la botella y deje un poquito para la cabeza que empezaba a estar caliente. Tras haber estado caminando casi un kilómetro me puse a correr de nuevo pues las pulsaciones más tranquilas me lo permitían y el agua me había sentado bien ya que sólo había bebido media botellita en el km 4.En el km 12 me hice con un isostar que me bebí casi entero también y me eche un poco por la cabeza, seguí avanzando corriendo en el llano y caminando en las cuestas, al ritmo que marcaban mis fuerzas y sensaciones, negociando con lo que tenía y evitando por supuesto cualquier indicio de lipotimia, mareo, etc…en el km 14 me volvió a preguntar el mismo de antes que si quería abandonar, mi cara quizá era todo un poema de ahí tanta insistencia de su parte, pero dentro de lo jodido que iba me encontraba con las suficientes fuerzas para entre caminata y carrera ir avanzando. Así que volví a rechazar el llegar a meta subido en un coche y me dio agua que me vino muy bien. Iba al límite probablemente pero supongo que a un límite controlado. En el km 15 (que pasé en 1h:48) empezaba a tener molestias en el pie y en las rodillas, pero aunque incómodas eran soportables. En el km 16 me hice con media naranja y otra botella de isostar que me dieron una energía extra así que me puse a correr con ritmo alegre como a 6 y pico por km, pero sólo me duró un kilómetro ese ritmo, el sol y las cuestas me hicieron desistir de nuevo y tocó volver a caminar. Sin embargo pude ver a lo lejos a los dos que me habían adelantado, que iban también corriendo y andando lo cual me animó y pensé que al fin y al cabo no iba tan mal como creía, aunque si iba francamente justo de fuerzas, pero me daba moral verlos a ellos.

La carrera aparte de tener cuestas tenía 15 túneles y un viaducto que eran por llano y sin sol, fresquitos, yo los aprovechaba para correr, pues en ese momento ni las cuestas ni el sol mermaban mi rendimiento, se notaba una barbaridad la diferencia entre ir por el sol o por la sombra de los túneles.

En el km 18 comencé a notar síntomas de calambres, me estaba aproximando a mi particular muro, pero quedaba muy poco y eso se agradecía, tuve mucha suerte de que no llegaran antes. En el km 19 tomaba mi botella de agua y decidí ponerme a correr de forma constante hasta le meta pero los calambres aparecieron enseguida de forma clara sobre los cuadriceps y gemelos, me tuvieron que echar reflex y tuve que seguir andando hasta la meta ya que así no había forma de correr, a falta de doscientos metros para la meta vi que el chico y la chica que me adelantaron en mitad de la prueba y que iban andando y corriendo como yo, a unos 300 metros, pero aparentemente mas enteros, me esperaron y realice corriendo con ellos ese último tramo, llegué a la meta sumamente cansado, se me olvidó levantar los brazos en forma de triunfo o hacer cualquier gesto que indicara la alegría por haber terminado mi segunda media.

El tiempo de 2h:41:07 supone marca personal ya que la distancia era de 21.600 metros. Un ritmo de 7:27 por km. Cuando hice mi primera media, que hice corriendo sin parar, la realicé a un ritmo de 7:28 por km, pero en terreno totalmente llano.

Acabé realmente contento, muy contento, pero también muy cansado, las piernas me dolían y tenía que estar sentado, bebí como dos litros y medio de agua mientras me iba recuperando del palizón que me metí y me sorprendió mucho que no fue hasta varias horas después cuando expulse esa agua bebida, lo cual indica que estaba claramente deshidratado, más de lo que yo pensaba. El momento más crítico se dio en el km 11 cuando tuve que ponerme a caminar, ahí si que me sentí algo mal, muy flojo, con mucho calor, de hecho me preocupe de que me pudiera dar un mareo o algo de eso y lo que era peor estaba sólo a medio camino. Pero supere ese difícil momento, llegué a meta , complete la media y encima sobre un trazado durísimo por los continuos repechos y el calor hice marca personal. Es bastante probable que en un trazado llano y sin el sol castigando tanto mi marca hubiera estado entre 2h:20 y 2h:25.También es cierto, que con este trazado cualquier teoría de ir de menos a más o estrategias de carrera no habrían servido de mucho, pues el sol y las cuestas habrían echado por traste cualquier estrategia, de haber salido mas lento, se que no habría hecho mucho mejor marca, de cualquier forma no sospeché nunca que el trazado sería tan duro. La participación fue baja ,288.

Ayer me encontré con el muro, vi de cerca mis limites como nunca antes, superé las dificultades y a mi mismo, tuve fuerzas para llegar a meta sin que me cerraran el control (lo cerraban a las 3 horas, ahora entiendo también por qué daban mas tiempo),acabé muy cansado pero muy feliz, realmente feliz, había ganado, pese a ser último había vuelto a ganar, gane al recorrido, al sol, a las cuestas, a mis sensaciones que en algún momento eran bastante negativas, pero el deseo de llegar fue superior, muy superior a esas sensaciones negativas. Tras todo esto la palabra enorme del titular hace plena justicia a lo que viví ayer, fue enorme el esfuerzo que hice, las ganas que le puse, la ilusión que tenía por llegar a la meta y completar mi segunda media y el tiempo realizado dadas todas las circunstancias que se dieron durante la carrera.

Inmediatamente me vino a la mente ese deseo de hacer la maratón en 3 horas y lo comparé con esta media y el tiempo invertido y me pregunté como iba a conseguir tal cosa, ciertamente no lo sé, pero habrá que seguir soñando y entrenando, parece bastante irreal ese tiempo que quiero hacer pero si no saliera este año en algún momento saldrá. Pero eso es lo de menos tras lo vivido ayer, además hoy soy más fuerte, estoy más curtido y mi cuerpo tras esto está listo para muchas más batallas que vendrán y que también podré superar. Definitivamente estoy realmente contento y satisfecho. Es curioso como el sufrir, la incertidumbre, el cansancio puede luego dar paso a esa sensación de alegría indescriptible, de sentirte completamente feliz que solo conocéis los que habéis terminado un maratón o una media tan complicada como la mía o cualquier dificultad en una carrera dura y exigente.

Además he conseguido esta marca personal que para mi es muy meritoria habiendo sumado sólo en el mes de abril 77 kms de elíptica y 24 kms de carrera, muy poco entrenamiento en comparación con todo lo que he conseguido. Imaginaros lo que conseguiré cuando en vez de 24 kms haga 120 kms mensuales y es que sigo sin descartar alcanzar mis objetivos si las lesiones me respetan, porque soñar eso, me motiva mucho y si no lo consiguiera ni mucho menos me vendría abajo, se que habría una causa clara que lo justificaría, así que seguiríamos adelante aunque hubiera que aplazarlo todo.

Ahora lo más importante son las buenas sensaciones que me ha dejado esta carrera, esta media para mi inolvidable, este tipo de carreras son las que te curten y te hacen crecerte ante cualquier dificultad sea en el terreno de la vida que sea. Es un lujo, un placer y una maravilla enfrentarnos a esto y ganar, es lo mejor. No hay palabras para describir lo contento que estoy. Estoy lleno de alegría, felicidad y moral mucha moral para futuras carreras donde haya que dar también el todo por el todo.

Muchas gracias a todos por vuestro interés y espero que sigáis disfrutando con vuestras particulares competiciones o entrenamientos tanto o más de lo que yo por ejemplo lo hice ayer, sobretodo cuando vi que podría llegar a meta por mi propio pie.

Tengo que ver este fin se semana como me recupero de este esfuerzo y si el lunes estoy en condiciones correré 5 kms , comenzando así mi preparación para la siguiente competición el 24 de mayo de 10 kms, donde espero volver a presentar una batalla que me deje buenas sensaciones y satisfacciones, aunque difícilmente se pueda comparar con esto, esto sólo es comparable con lo que pueda llegar a sentir en una Maratón, con la que en el futuro espero encontrarme y volver a ganar; y es que en cualquier carrera no ganamos ni perdemos contra nadie, ganamos o perdemos contra nosotros mismos y nuestras sensaciones.