LA ROBLA 2019 VS LA ROBLA 2013

El sábado, 3 de agosto, salíamos Blanca, la peque y yo, a las 6:07 de la tarde rumbo a la Robla, para participar por quinta vez en su bien asentada carrera popular de 5772 metros (3 vueltas a un circuito llano y de asfalto de 1924 metros), un trazado que permite correr mucho, aunque tiene algún giro de 180 grados en cada vuelta, donde seguro se pierden segundos. Es una de mis favoritas, es llana, no muy larga y de asfalto, que es lo que busco cuando compito, como pero sus casi 1000 metros de altura, si fuera a nivel del mar sería perfecta…

Llegamos a La Robla a las 6:40 más o menos, fui algo rápido en los últimos kms y Blanca me echó la bronca y es que fuimos por los pueblos no por la nacional. A las 6:50 de la tarde pillé el dorsal y me reuní con Alberto, con el que había quedado a las 6:30, se me echó el tiempo un poco encima. Se supone que correríamos juntos pero como empecé yo con una amiga y el con unos amigos, al final se fue y me dejó atrás, hizo bien porque yo iba demasiado lento y le había estropeado su carrera, luego me contó que uno de sus amigos le dio un hachazo…jajaja, no se libra, ya le dí yo uno en el 2016, vas a tener que empezar a hacer sprints para entrenar esas llegadas a meta, amigo Alberto…Me dio tiempo antes de salir a reunirme con el equipo y hacernos la tradicional foto del grupo,

también estaba José Manuel, que me sorprendió con sus presencia por allí, fue una grata sorpresa y también me dio tiempo a saludar a David y Erika, con esta última comencé la carrera, nos situamos con los últimos para no estorbar. A Blanca no la encontré por ningún sitio, seguía quizá algo mosqueada conmigo, aunque como no es rencorosa me hizo las fotos de salida:

 

La carrera comenzó puntual a las 7 de la tarde, comenzamos a correr y el ritmo empezó siendo demasiado alegre para mí, a 5:30, en esos primeros compases uno puede con todo, pero tras apenas 360 metros, Erika y yo íbamos últimos y empezábamos a quedar descolgados del grupo, así que le dije que sin problema tirara hacia adelante y así lo hizo, quedándome yo más solo que la una, aunque con la compañía de un buena gente, ciclista de la organización que se encargaba de acompañar al último (en este caso a mi) para ir avisando de mi paso. Me dijo que al ritmo que iba, iba bien, así que seguí así cubriendo la primera vuelta. Mediada la primera vuelta paré a atarme los cordones de una zapa y es que estrenaba las Nike Zoom Vomero 14, mis balas rojas. El cicilsta me esperó con paciencia. Tras la maniobra, seguí a mi aire, contemplando como el hueco con el grupo era cada vez mayor hasta perderles de vista. Por delante nadie, por detrás tampoco, parecía el líder de la carrera escoltado por la bici, puro lujo.

Me encuentro poco después a un grupo animándome y les digo que para la siguiente vuelta me tengan lista agua, una manguera, botella o lo que sea, tenía calor, tendríamos unos 26 grados, menos mal que se nubló y al final el calor no fue del todo protagonista.

Completo la primera vuelta en 11:28 a 5:57 el km, bastante bien y oigo hasta dos veces mi nombre completo, que desaforadamente pronuncia el speaker para animarme, lo dicho, parecía el líder y enseguida veo por fin a Blanca, la saludo y sigo corriendo, 

avanzo unos 20 o 30 metros y vuelvo sobre mis pasos para pedirle agua a Blanca que por suerte y que está siempre preparada con todo, tiene y me da una botella que me echo por encima, el calor me resultaba incómodo. A todo esto el ciclista de la organización también retrocedió y me esperó, creo que jugué bastante con su paciencia.

Pasados 700 metros de la segunda vuelta comienzo a ser doblado, me doblarían hasta 50, ahí es nada…yo sigo a lo mío, al tran, tran, que lo importante y mi única meta, visto lo visto, tan solo es llegar a meta, pero veo en el pulsómetro ,que a estas alturas, mediada la segunda vuelta, estoy en 180 pulsaciones, así que decido bajar el ritmo, no estoy sufriendo, ni pasándolo mal, pero es un exceso de pulsaciones y hay que evitar cebarse con el ritmo ( en mi caso al estar tan mínimamente entrenado, solo entrene el 30 de julio en mes y medio, las pulsaciones se disparan con nada, sin tener la sensación de ir a tope o forzado).

Pasada la mitad de la segunda vuelta, paso por delante el grupo al que le pedí agua y me tienen una botellita preparada, me paro  y me la echo por encima delante de ellos y mientras me jalean, jajaja, les devuelvo la botella y les pido que la rellenen para la siguiente vuelta, un poco más adelante un tipo del público que ve eso, dice que no es legal….por favor…ponte a correr y déjate de tonterías…no se lo dije pero ganas no me faltaron…

Completo la segunda vuelta en un tiempo de 12:20, a 6:24 por km, ya el speaker pasa de mi tres kilos, jajajaja.

Enseguida encuentro a Blanca, paro, me da agua y me echo más agua encima, parecía un pez, jajaja, pero que bien estaban esas duchitas, jajaja, el ciclista sigue detrás mío con su paciencia, mientras contempla mis baños de agua, aquí y allí, jajajaja. Me fui cruzando en esta segunda y tercera vuelta con los de mi equipo a los que iba animando, porque tenía fuerza de sobra para ello, no sufrí nada en carrera, solo faltaba…también anime a Erika y David que iban muy bien, aunque Erika al ir más tranquila y relajada tenía tiempo de gritar mi nombre para darme ánimos, cosa que el resto al ir a fuego no podían, yo si les iba animando, así a cada uno, según me iba cruzando con ellos, suponía también una distracción al correr todo el rato tan solo. De nuevo en esta última vuelta me cruce con mis fans aguaceros, 10 o 12, me paro de nuevo, pille la botella que me tenían preparada y ala, al cuerpo, a refrescarme¡¡¡¡, les dije que el año que viene me verían entre los 10 primeros, me dio la sensación de que no me creyeron….jajajaja,  poco antes de esto se me desato la zapa del otro pie y me la ate en el mismo lugar que en la primera vuelta, apoyando el pie en un banco, siendo testigo de nuevo de esto, mi amigo circunstancial ciclista, que poco antes me dijo que iba muy bien con ese ritmo y le comenté que no había entrenado casi nada para esta carrera, a lo que me contestó que entonces tenía mucho mérito lo que estaba haciendo, ( ni pa tanto, pero bueno….) así que muy bien por no meterme prisa, que si me metía prisa me iba a dar igual, pero no me dio prisa.

Sigo en solitario, como siempre, nadie por delante ni por detrás y así llego a los últimos 400 metros, recta para disfrutar, me la tomo con calma y ya viendo que entro en meta y esta Nika (muchas gracias¡¡¡) de fotógrafa; poso de la guisa que muestro a continuación, 

Feliz por haber mejorado el tiempo que hice en el 2013 y feliz porque aunque quedé último, me mostré competitivo, en el sentido de que pude completar la carrera sin problemas, llevando mes y medio parado y es que a mí no me para nadie¡¡¡¡.Tiempo final de estos 5772 metros, 37:11, a 6:26 el km, ocupando el puesto 137 de 137 corredores, por fin la carrera sube en participación, se estaba desangrando, me tenía algo preocupado…la última vuelta la completo en 13:22 a 6:56 el km, perdiendo fuelle…para no forzar el cardio.

Me dio una gran alegría ver que han pasado 6 años desde el 2013 y mantengo intactas mis fuerzas, mi ritmo, mi zancada, digamos que el tiempo no se ha cebado conmigo, no hay deterioro físico. Ricardo dice que si lo hay, porque me caí en el 2013 y en esta no. Vamos a comparar ambos momentos:

Partimos de la base que un kilo menos = 30 segundos menos (en estos 5.7 kms). En el 2013 pesaba 4 kilos más que este año, así que debía mejorar el tiempo del 2013 en 2 minutos. El tiempo en el 2013 fue de 37:50 (calculo a ojo, descontando la caída). Este año 37:11, ahí tenemos 40 segundos ganados.

Este año paré una vez con Blanca dándome la vuelta y todo 10-15 metros para pillar agua (25 segundos), pare en la segunda vuelta también a pillar agua (5 segundos), pare con el público para echarme agua la primera vez (20 segundos) y la segunda brevemente (5 segundos), pare dos veces a atarme las zapas (25 segundos). Tenemos un total de 1 min y 20 segundos, sumados a los 40 segundos, ahí están los 2 minutos.

También hay que tener en cuenta que fui a tope en el 2013, picado con la chica del sprint y aquí fui sin alicientes y conservador y hasta de cachondeo, animando a compañeros, parándome por los cordones de las zapas y el agua. Si hay fuerzas para gritar nombres es que uno no va precisamente ahogado…

También hay que restar un entrenamiento previo a la competición, que sí completé en el 2013, con la ventaja que supone, sobre todo cuando se trata de los primeros entrenamientos tras un parón, parón que por cierto en el 2013 fue de un mes y ahora de mes y medio. En el 2013 además acumulé de enero a julio 388 kms, frente a los 323 de este año.

Lejos de pasarme factura la edad, comparando pesos similares, no hago más que mejorar con el paso del tiempo y esto como he dicho es lógico, no soy un anciano y el entrenamiento aún a estas edades permite que mejoremos cada año. Sin ir más lejos, el que ganó en esta carrera tiene 47 tacos y la ganó con 18:56, a 3:16 por km, ahí es nada…y no es profesional, es un popular, superando a chavales de 35, 30, 25, 20…hay que quitarse los prejuicios y creencias de las edades…el día que efectivamente vaya perdiendo fuelle, lo diré, pero por suerte lejos de perder, hoy por hoy, voy ganando o me mantengo…

Precisamente, uno de los alicientes de esta carrera, era comparar ambos momentos, 2013 vs 2019, por ser muy similares y la comparación salió como esperaba, soy mejor que hace 6 años, de ahí lo satisfecho que se me ve cruzando la línea de meta, brazos en alto, me superé a mí mismo y al paso del tiempo…

Esto será aún más fácil de ver en el 2020, cuando mejore todos los tiempos del 2015 y años anteriores.

Tras cruzar la meta, me reuní con Blanca y la peque, que estaba con Erika y David, luego me encontré con Jose que me presentó a su chica ,Adela, simpática y buena gente, comentamos un poco como nos fue y luego charle un rato con Luis, mi ex entrenador, volveré con él cuando esté en forma. Enseguida se fueron José Manuel y Adela y nos quedamos Blanca, la peque, Erika, David y yo, viendo el principio de entrega de trofeos, después de haber visto nuestras clasificaciones y haber ido David y yo a entregar el dorsal, un poco tarde, parece que ya no hace falta entregarlo, así que como ya no había nadie para recogerlo nos quedamos con él. A las 8 y pico nos fuimos Blanca, la peque y yo, por nuestro lado, David y Erika por su lado, el resto del equipo, se fue mucho antes, ni los vi. Fuimos a mercadona a por mis provisiones y llegamos a casa a las 9:25 de la noche, tras ducharme (nunca olí mal porque me duche una y otra vez durante la carrera, jajajaja), cené medio litro de batido de chocolate, con dos mini cruassants rellenos y cubiertos de chocolate, una galleta grande de chocolate tipo nutella y una magdalena.

Y así quedó atrás otro día de carreras, ya van 119, ahí es nada, como mejor puesto, un segundo y 13 veces he sido el último. De esas 119, en la mayoría he quedado de la mitad para atrás, eso tiene que ir cambiando o será que no doy más ¿??, lo veremos…

La próxima carrera será en Santa María del Páramo, 5.5 kms, el 24 de agosto, donde seguramente vuelva a quedar el último, si no llega a ser que al equipo le va muy bien mi participación, no iría, pues tocará no ir cómodo y por encima de 7 el km, un desastre de estado de forma… es lo que tiene no poder correr, menuda mierda.