CONVERSACION ENTRE MAESTRO Y DISCIPULO

Hoy complete 5960 metros en 40:46 a 6:50 por km, rodaje disfruton, muy disfruton y todo listo para hacer el domingo, con el permiso del capricho de mis piernas, una buena carrera. De cualquier forma tras esta media ya no seré el mismo, habré dado un paso más con mi pérdida de peso, seré más rápido.

Os dejo con un encuentro y conversación entre maestro y discípulo, mientras ambos caminaban tranquilamente en un fantástico día soleado por un maravilloso paraje de la Toscana Italiana.

El discípulo le pregunto a su maestro, maestro como voy a poder en tan solo 23 días ir a 4:29 por km, si ahora estoy rodando a 5:15-5:30 y nunca entrenando he sido capaz de ir a 4:30???.  Además todo el mundo dice que es imposible que lo consiga...

El maestro le dijo, tranquilo, pierde 4 kilos, en estos 23 días y veras como es posible, verás como lo consigues. No hagas nunca caso a los que dicen que no lo conseguiras, solo haz caso a lo que sientes y sabes y tu sabes que lo conseguirás¡¡¡. Tú, si puedes¡¡¡.

Durante los siguientes 23 días el discípulo siguió entrenando sus 4 o 5 días por semana, con sus rodajes tempo, sus tiradas largas, sus tiradas pierde peso suaves y sus series una vez por semana y solo para testear su estado de forma, sin entregarse en cada serie, solo corre un poco mas rápido en las dos ultimas series, para acabar contento, le recomendó el maestro, pero sabiendo que las series eran algo completamente secundario y que seria la perdida de peso la que le regalaría la mejora constante a su discípulo.

En los entrenamientos, el discípulo, fue cada vez más rápido, sus rodajes fueron ganando intensidad y al final incluso en algún momento entrenando salieron los ritmos de 4:30.

Lógicamente 23 días después alcanzo su objetivo, bajo de 45 minutos, sin problemas, en aquellos ya legendarios 10 kms Universitarios del 5 de junio.

El discípulo, fascinado con lo vivido, pregunto a su maestro, como fue posible eso maestro???, si mis series no fueron nada serias???, como es posible que cada vez fuera mas rápido sin un entrenamiento excesivamente sufrido???. Sin un entrenamiento como el de todo el mundo??, como el usual??, como el que todos me aconsejaban??, como he logrado este resultado llevando la contraria a todos y contra todo pronostico???.

Es sencillo discípulo mío, me hiciste caso y sin preocuparte por las series si no por perder los 4 kilos que te pedí que perdieras mas el resto del entrenamiento que te recomendé, fuiste sumando kms y al estar cada vez mas ligero pudiste ir cada vez mas rápido. Perder peso fue básico para lograrlo, de otra forma te tendrías como todo el mundo, que haber aplicado a fondo con cada serie e incluso dos veces por semana, una sola no te hubiera servido y aun así seguramente ni siquiera hubieras podido mejorar tanto en tan poco tiempo.

El discípulo no alcanzaba a entender como era posible ese milagro solo quitándose 4 kilos, era increíble pensaba...

El maestro al ver la cara de incredulidad del alumno, que aun no salía de su asombro, entendió que tenía que dar alguna explicación más a su discípulo y siguió con su explicación:

Cuando corres con peso de mas es como si alguien estuviera colgado a ti, es como si alguien estuviera tirando de ti, por eso no puedes correr tan rápido, sin embargo, cuando te lograste deshacer de esos kilos de mas, esa resistencia desapareció automáticamente, como si te soltaran, como si te dejaran libre y aunque nunca hubieras podido correr antes a esas velocidades, de repente puedes hacerlo, sin grandes series, ni grandes esfuerzos o entrenamientos,  de un kilo a otro, de una semana a otra, fuiste mejorando. Tus ritmos por eso han mejorado porque te has ido deshaciendo de esas resistencias, de esos kilos de más.

El maestro siguió con su explicación:

Mi estimado discípulo, tus piernas sabían correr de sobra, siempre fueron rápidas, siempre fueron capaces de ir a esos ritmos o no te acuerdas como lo hacían hace 25 años cuando no tenias esos kilos de mas???. Siempre tuvieron la fuerza suficiente para correr mas rápido, tu estuviste siempre dotado para correr así de rápido, pero tenias a alguien o algo colgado a ti (tus kilos de mas) que te lo impedían, que hacían que tu corazón se cansara antes de tiempo, antes de que tus piernas pudieran ir mas rápido, pudieran sacar esas marchas de mas. Es como si un coche lo cargas con 1000 kilos, en ese caso ira gripado, no podrá sacar esa velocidad que tiene  de fabrica, jamás podrás ponerlo a sexta velocidad, no puede, no con esos 1000 kilos de mas, se parara, no arrancara, se calara. A ti te pasa lo mismo, con esos 4 kilos de mas, tu corazón se esta agotando antes de tiempo y no permite que las piernas, que van sobradas de capacidad, puedan mostrar su verdadera capacidad para ir mas rápido. 

El corazón esta limitado por el peso de mas y por ello a los músculos de tus piernas no les esta llegando la suficiente sangre para poder ir mas rápido y mostrar así su verdadera capacidad, su verdadero potencial,  ya que el corazón, debe ocuparse antes en mandar sangre para regar esos kilos de mas, esa grasa de mas, con lo que hay un déficit de alimento, de gasolina para esas piernas, que al igual que el coche, están siendo subutilizadas. Si el corazón no tuviera que ocuparse de esos kilos de mas, podría enviar mas sangre a esas piernas con lo que volarían, con lo que se mostrarían tal y como en realidad son. Ahora con 4 kilos menos, el corazón ha regado perfectamente y sobradamente las piernas, al no haber perdido capacidad ocupándose de esos kilos que tenías de más; por eso el día 5 de junio pudiste ir a 4:29 por km.

El discípulo, ya lo entendió, se mostró alegre y contento y dijo:

Muchas gracias oh¡¡¡ maestro¡¡¡, que sabio eres¡¡¡... no soy sabio discípulo mío, le respondió el maestro, soy experto, tengo 10 años de experiencia con mis kilos de más, ahora tu también eres un experto, muy pronto tu también, gracias a tu experiencia, serás un gran maestro capaz de enseñar todo esto a otros.

Discípulo y maestro se despidieron hasta la siguiente lección, hasta el siguiente encuentro.