PREVIA BENAVIDES DE ORBIGO

Esta semana ha habido poco entrenamiento, quizá un día podría haber sacado adelante unas series pero los 15 kms que hice fueron exigentes y no había cuerpo para demasiadas alegrías, así al menos como cosa positiva igual hoy a la hora de correr estoy mas fresco, ya veremos como responden las piernas y a ver si tienen ganas de correr.

Martes, 8 de septiembre: 15.35 kms en 1h:14:52 a 4:52 por km, 162-173.

Me extraño en un principio que solo hubiera mejorado mi marca en este circuito en 10 segundos, no es que tuviera especial interés por mejorarlo pero me había sentido mas cómodo que cuando hice los 10 segundos de mas pero luego viendo pulsaciones todo encajo, eran 162 frente a las 170 que marque el 24 de agosto, todo volvía a tener sentido. Un paso más. Un record más y evidentemente sin ir a tope.

Jueves, 10 de septiembre: 8.84 kms en 46:39:30 a 5:16 por km, 152-173.

La primera parte la utilicé para intentar correr rápido, para darle alegría a las piernas que hoy no tenían su día y estaban algo pesadas, aun así me salio un magnifico promedio de 4:41 por km, sin emplearme a fondo y sin sufrir, aunque esforzándome, intentando mantener un ritmo alegre para unas piernas que no estaban para muchas alegrías. La segunda parte de la carrera la utilice para recuperarme y relajarme, había que intentar llegar relativamente frescos al día de hoy y no darlo todo este día. Al igual que el martes, me cruce con el bueno de Saturnino y chocamos manos, el con su objetivo maratoniano y yo con mi tema de ir cada vez algo más rápido, y es que en esto de correr cabemos todos, cada uno con sus objetivos y motivaciones, al final se trata de estar sanos y bien y encima por momentos hasta disfrutar de este bonito hobby.

Hoy peso menos que nunca de los últimos 21 años, 75.5 kilos;  todo un record para mi de bajo peso, justo cuando debe ser, el día de una competición. Viendo los entrenamientos de esta semana y mi peso de hoy, puedo decir que competiré en mi mejor estado de forma desde que le doy a esto con cierta constancia, desde el 2006.

A lo largo de los 8 kms y pico (circuito de 4 vueltas, 3 de ellas iguales) que tocan esta tarde- noche, hay 3 repechos de 400 metros al 3% (cada uno correspondiente a cada una de las vueltas), que esta vez espero saber manejar y leer mejor, vamos a ver si hay suerte, las piernas responden bien y puedo alcanzar unas pulsaciones medias de 175 que me permitirían acabar con un buen tiempo. No descarto el sub 4:30 por km, pero visto lo visto, tampoco descarto estar por encima.

Como cosa original la carrera tendrá el gran encanto de ser nocturna y al final es lo que cuenta, las cuestas para algunos también tienen su encanto, ese punto de dificultad y saber manejarlas, saber moverse en ellas sin perderlo todo. Evidentemente cuando deje atrás este periodo de marquitis  las cuestas serán lo de menos, una tontería y lo mejor será disfrutar de otro día de carreras, de esfuerzo por las calles de Benavides con la luna de espectadora de lujo, ya sin la presión de tener que ir a tope. El periodo de marquitis tiene su magia y el periodo del disfrute corriendo también la tiene, ambos son todo un lujo porque simplemente correr sea rápido o despacio es una autentica maravilla, un regalo que nos hacemos cada vez que le damos a las piernas.