PREVIA 10 KMS, VALENCIA DE DON JUAN

Ya esta todo hecho, todo el pescado vendido, cada vez hago mejor las cosas y por suerte los resultados me respaldan, sigo perdiendo peso, estoy mas delgado que nunca en estos años (77.2 kilos) y mis piernas cada vez son mas rápidas, mi zancada mas amplia y los botes que pego corriendo van con mas fuerza, definitivamente soy otro.

Ayer me la he jugado al hacer un ultimo entrenamiento con malas sensaciones y digo que me la he jugado por el desgaste que igual me supone de cara a mañana pero no me importa ya que el cuerpo estoy viendo que es bastante impredecible y por ejemplo el martes en el primer entrenamiento de la ULE con la mayoría del grupo menos los mas rápidos, que igual salieron antes, mis sensaciones fueron esplendidas hasta el punto que decidí en un momento dado dejar a José Ángel y Javier (para los dos era casi su primer día de entrenamiento tras un mes de paron), con los que iba de charla e irme mas rápido por mi cuenta, sin exigirme pero si disfrutando de sentir que iba rápido sin esfuerzo, me sentí muy bien corriendo mas rapidillo, grandes sensaciones, muy cómodo. Las piernas iban solas y eso que el día anterior me había metido los 19 kms compartidos en algún tramo con Alberto y el día anterior a los 19 kms, los 11.7 kms de calidad, de ritmo allegro.

Jueves, 3 de septiembre: 8.84 kms en 42:42:40 a 4:49 por km, 160-173.

Ya que me había probado en mi circuito de 11.7 kms y en el de 15.35 kms y con éxito en ambos había bajado de 5 min el km, tocaba hacer lo mismo en este y de paso bajar de 45 minutos y salio y de paso mejore mi marca en 3 minutos con las mismas pulsaciones.

Malas sensaciones al principio, las piernas no querían correr, el cuerpo no estaba para correr hoy y encima había un molesto viento en contra de subida pero forcé al cuerpo y así forzando fui sacando adelante los kms. La primera mitad era ligeramente tendida y la vuelta seria de ligera bajada. Me cruce con el gran Jaime, un crack, nos saludamos fugazmente y fui avanzando con esas malas sensaciones y sin poder correr mas rápido de lo que lo hacia, no por cardio que iba sobrado sino por piernas que no iban. En la segunda parte se ve que las piernas agradecen la ligera bajada que toca, se relajan y ya si que me siento perfecto para correr bien, así que me dejo llevar por ellas y completo unos últimos 2.5 kms a 167 pulsaciones de media, así que no iba a tope y a 4:40 por km, sin las voladoras y sin ser asfalto, los últimos 300 metros los hice ya mas tranquilo, dejándome ir.

Conclusión: Definitivamente estoy para bajar mañana de 45 minutos, se hará complicado si las sensaciones en las piernas son las mismas que ayer pero es posible conseguirlo y además creo que habrá un globo sub 45 que de ser así me ayudara mucho a no rendirme e ir pegado a el. Diría que a lo mejor la diferencia entre ir con el globo y que no haya globo, será lo mismo que conseguirlo o no conseguirlo si las piernas no estuvieran para correr. El circuito es mitad asfalto y mitad tierra y según me comento Alberto tiene una cuesta de 300 metros como única complicación, así que espero volar mañana, motivación al ver tan cerca el sub 45 no va a faltar.

Un par de mensajes anónimos, de esos de gente “maja y simpática” me han dado un buen empujón, uno me reta a una apuesta, me da 1000 euros si bajo de 45 y le tengo que dar mil si no lo logro y otro no se cree mis entrenamientos, jajaja, antes si se los creía pero ahora no, jajaja, esta claro que no me conoce, que ganare yo inventándome los entrenamientos.....jajajaja, nunca lo he hecho y ahora si???, jajajaja, hay que ver como es la gente...

Estas dos personas lo único que han conseguido con sus mensajes es darme un empujón hacia arriba, ya que ayer iba a cenar medio paquete de galletas príncipe con chocolate, mas nesquik, mas leche y hoy desayunar casi lo mismo y decidí no hacerlo, así que muchas gracias¡¡¡. No se si al final caerá el sub 45 pero que llego en perfecto estado y con ganas eso si lo se. La única duda que me queda es si las piernas responderán y no me dejaran tirado, si soy capaz de correr a 177-178 pulsaciones de media, el sub 45 debería caer.

Os dejo con una frase de Cristiano Ronaldo que a unos caerá mal y a otros bien pero tiene razón y esa frase nos vale a cualquiera:

“Tu amor me hace fuerte, tu odio me hace imparable”. (Y a los hechos me remito al haber renunciado a una cena híper calórica y a un desayuno híper calórico).

Por suerte a mi nadie me odia, no soy un crack del deporte, pero digamos que alguno me quiere menos.

Mañana me espera el sub 45. Vamos¡¡¡¡¡¡.