TENDENCIA BAJISTA

Por fin esta semana he conseguido desatascar mi peso ya que llevaba un mes en 89.9 y hoy estoy ya en 88,9, he roto la resistencia y empezamos a bajar de peso, así que muy bien.

Respecto a mis malos hábitos el lunes toco por la mañana colacao del turbo y el domingo por la mañana aprovechando que mi mujer me hizo un delicioso bizcocho, por portarme bien durante la semana, cayo bizcocho y Nesquik , en la noche también pero sin el Nesquik y esta mañana también cayo bizcocho y Nesquik con cereales integrales y fruta. La cosa va bien, ya no me da por comer porquerías cada día, vamos espaciando el tema. El sábado en la comida de postre me tome una tarta de chocolate y leche merengada y el viernes en la noche pizza. El resto de la semana salvo una bolsa de patatas fritas y lo mencionado antes he comido sano como fruta, puré de verduras, pollo, tomate natural y carne. Así que la cosa como digo va muy bien ya que tampoco se trata de dietas estrictas y mas si le estoy dando al ejercicio.

Respecto al deporte han caído 60.90 kms andando en 6 días de entrenamiento.

Conclusión: He conseguido los dos objetivos que me plantee hace una semana perder peso y hacer mas kms con mas sesiones, esta semana se repiten los dos objetivos toca perder peso y hacer mas kms andando con mas sesiones y el mismo número de días, 6. Veremos si lo consigo, ganas no me faltan, casi hasta me sobran.