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SAN SILVESTRE CÁDIZ

lunes, 20 de diciembre de 2010

TRES AÑOS DESPUES

Hoy es mi cumpleaños, bueno el del blog más bien, ya son tres años contando por aquí mis historias, mí día a día y sigo viendo una evolución en mi forma de ver mis circunstancias y este deporte. Ahora sigo solo soñando en marcas como en los inicios de este blog (marcas más humildes eso si, las que marco como objetivo), en mejorar, pero soy más consciente que nunca antes que toda mejora pasa por perder peso y que mientras no pierda peso no sólo no habrá mejoras sino que tampoco habrá entrenamientos de carrera, así están las cosas a día de hoy. Con este panorama difícilmente puedo pensar en marcas o records de forma realista si no puedo ni correr, así que lo que pienso es que en algún momento deberé ponerme manos a la obra y quitarme estos kilos de más si quiero volver a correr algún día. Está en mi mano. De momento las caminatas serán mi mejor ejercicio y con eso veremos como voy evolucionando. Probablemente haya ganado en humildad y en realismo en todo este tiempo pero también he ganado en peso, nunca antes desde que hablo de mis cosas en este blog había llegado el 20 de diciembre con mis 89.9 kilos actuales, siempre había sido algo menos, con lo que algo estoy haciendo peor que otros años y eso me debería llevar a ir pensando en cambiar las cosas aunque me falta motivación para ello y sin un motivo contundente y claro no hay acción posible. Yo se que en plena forma puedo volver a correr muy rápido, incluso todavía a las velocidades que tenía con 20 años (a mi edad la velocidad aún no se resiente en exceso, se resiente la recuperación en los entrenamientos o tras determinados esfuerzos) y más si tenemos en cuenta que con 20 años no se está en plenitud física faltan unos años más para ello y más si tenemos en cuenta que mis entrenamientos eran peores que los que he realizado por aquí o más incompletos, entonces esa seguridad de ser capaz de correr en menos de 2:50 el mil o en menos de 58 segundos los 400 o en 6:30 el dos mil es la que me impide tener motivación para volver por ejemplo a por esas marcas, además si ya las he experimentado en el pasado volver sobre lo mismo me quita algo de motivación. Es como el que está acostumbrado a ganar, ganar una vez más no le aporta casi nada. Quizá esa falta de motivación pueda ser debida también al miedo al fracaso, ¿y si no logro esas marcas? .¿Y si no logro bajar de 3 horas en la maratón, algo que siento en principio muy asequible?, no se tampoco si eso tiene que ver con mi falta de motivación, pero que tengo falta de motivación o que prefiero comer mal a correr más es algo evidente y así lleva siendo desde que dejé de tener 19 o 20 años y a las pruebas me remito.

Para celebrar este aniversario hoy he desayunado un paquete de galletas chips ahoy y 4 donuts fondant de chocolate todo ello en leche con Nesquik. Ha estado bien.

Siguiendo con mi no dieta el 18 de diciembre desayune colacao turbo con leche, 1 paquete de galletas marbu oro y Frosties y cene una hamburguesa con patatas fritas y ensalada que me sentó fatal y un Browne con caramelo encima.

El 19 de diciembre desayune colacao turbo con leche, medio paquete de galletas marbu oro, dos donetes y Frosties.

Por cierto, nunca hablo de lo que como en la comida porque como bien, cosas normales.

Mi peso actual como ya dije es de 89.9 kilos, menos mal…estoy por debajo de 90 kilos, solo he engordado 300 gramos en una semana, probablemente sea por el ejercicio que he realizado esta semana consistente en 4 días de entrenamiento y 38 kms en total.

A ver si en lo que queda de año encuentro motivación o me la regalan los Reyes junto con buena salud, completamente necesaria para poder hacer deporte al nivel que sea. De no ser así puede que en el 2011 no corra nada, quizá por ahí encuentre la motivación, en querer simplemente volver a correr sin marcas, sin tiempos, solo correr por correr, pero para ello esperare a estar muy cerca de los 80 kilos, peso en el que mis articulaciones no se resentirán tanto como ahora si lo intentara. Rondar los 80 kilos no es algo que pueda ver hasta por lo menos dentro de un mes, así que por lo menos eso es lo queda para volver a correr, cada día que siga sin hacer dieta es un día que sumara, cada mes que siga sin bajar peso es un mes que sumara y así llevo 4 años…y 3 de blog donde lejos de perder peso lo he ganado. A ver que pasa el 20 de diciembre del 2011, a ver que trae, más de lo mismo o distinto, otra cosa, lo veremos.

Por supuesto, a partir de ahora vuelvo a intentarlo, de eso nunca me cansare.

8 comentarios:

Gonzalo Quintana dijo...

Pues que estés otros tantos años más que yo estaré por aquí para seguir tus progresos. Muchas felicidades maratonman

Gustavo Quirós dijo...

teJeje, ¡FELICES FIESTAS!, Y ya sabes a partir de la uvas comienza una nueva etapa, no te pases con el turrón las horas previas a las campanadas, por eso de que vas a decirle adios a los dulces, ya sabes, con moderación, lo bueno si breve dos veces bueno.

Víctor dijo...

De acuerdo casi en todo...excepto lo de que es asequible bajar de 3h.
Es una gran barrera.


Ánimo con ello!

Victor M. Varela dijo...

Primero, felicidades ! Mantener un blog 3 años no es nada facil.

Me gusta algo que dices: "... quizá por ahí encuentre la motivación, en querer simplemente volver a correr sin marcas, sin tiempos, solo correr por correr ...". ¿Qué te parecería pensar en las marcas como consecuencia en lugar de como objetivo?

Como dijo un sabio: "Si tienes un ojo puesto en el destino que esperas alcanzar, sólo te queda otro para que te guíe en el viaje."

Risco dijo...

Felicidades.
Un blog verdaderamente longevo

Tania dijo...

Dicen por allí que nunca hay que dejar de intentarlo y recuerda que la constancia es la base del éxito!
Felicidades por estos 3 años de lucha y por lo que quedan por delante!
bss
Tania

Paco Montoro dijo...

Felicidades por estos años en el blog, haber si para el próximo logras parte de tus objetivos. Felices fiestas.

maratonman dijo...

Gracias a todos por vuestros comentarios y que lo paseis muy bien¡¡¡ y magnifico 2011¡¡¡.

Un abrazo.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.