A 3 SEMANAS

Cumplo una semana de mi ultimo entrenamiento y me esta viniendo de fabula este descanso porque mis rodillas ya no me molestan y las lumbares que tenia cargadas desde Paris, parece ser que se han recuperado y es que el descanso es casi como un entrenamiento regenerativo, estoy casi como nuevo el único problema es el de siempre sigo gordo con un peso de 92 kg y así no se puede, así que toca adelgazar como siempre, esto es el cuento de nunca acabar. Tras hoy realizar un desayuno de Nesquik y Frosties, comienzo mañana día 23 la dieta ya que hoy comeré tacos de pollo con su guacamole, tortilla, pimientos y cebolla y antes de dormir un vaso de leche calentito con Nesquik para entrar en calor que hace ya mucho frio.El objetivo es dentro de tres semanas estar por debajo de 89 kilos para que no se me haga muy complicada la vuelta y mis rodillas no se me vuelvan a cargar en exceso.

Nacho a través de su comentario, tiene la culpa de este cambio de planes y es que como espere a tener 10 kilos menos me puedo tirar sin correr una buena parte del 2011.También Nacho tiene la culpa de que no haya corrido el domingo en la competición de 10 kms pues estuve tentado de hacerlo por la insistencia de mis amigos y por aquello de que me sentía mejor, pero seguro que después me habría arrepentido, así que como veis también hago caso a los comentarios. Llevo sin correr desde el pasado lunes y no me pondré de nuevo en marcha hasta dentro de 3 semanas con un plan recomendado también por Nacho que consistirá en hacer 20 kms semanales, por lo menos tres semanas estaré en este kilometraje, para luego poco a poco ir aumentando y trataré de no meter mucha intensidad aunque no será fácil, dependerá de cómo me encuentre cada día.

Asi pues, como he dicho desde mañana comienzo mi dieta (ausencia de Nesquik (un bote de 800 gramos ha caido en cinco días), frosties, cereales de chocolate, bollería y chucherías), quitándome esto adelgazare, de lo demás comeré normal y es que por suerte no me gusta el embutido, ni soy amigo de los bocadillos o del pan y tampoco tomo tortilla de patatas ni croquetas,ni pizzas,ni nada de eso.Lo que me hace estar como estoy con estos kilos encima es el dulce, si no me gustara el dulce estaría en 75 kilos o por ahí. Ya tengo ganas de empezar a acercarme a mis sueños. Llevo cuatro años esperando y no me gustaría tener que esperar otros cuatro, empiezo a estar harto de no avanzar, quiero tener esas sensaciones de estar en buena forma, de correr fácil, de sentirme por ello feliz, de disfrutar, tengo ganas de cambiar y este es el momento. Mañana será el primer dia de un comienzo que espero me lleve a grandes alegrías futuras en esto de correr.

P.D:¡¡¡GRACIAS NACHO!!!.