NOCHE DE SAN JUAN EN ROTA INOLVIDABLE

El día 23 de junio tuve una nueva cita con la épica, no pensé que el desarrollo fuera el que fue, pensé que seria una carrera tranquila, de tramite, buscando llegar a meta y poco mas pero resulto una carrera trabajadísima y luchadísima, en ningún caso me imagine el resultado que se dio.

Días antes había estado con bastantes dudas sobre mi participación en la misma, mis 96 y pico era un argumento de peso que me echaba para atrás, porque con frecuencia ya casi me esta costando andar rápido, como para correr…y el partido de fútbol de España contra Francia también estaba ahí como un argumento de algo de peso, no mucho, pero si tenemos en cuenta que sirve como escusa pues gana valor decir que es que se juega España el pase a semifinales.

También había argumentos para ir como era encontrarme con amigos blogueros ya conocidos físicamente y otros conocidos solo por Internet. También estaba el hecho de que convencí a un amigo para que corriera conmigo a modo de despedida, pero el a su ritmo lógicamente y seria también una especie de carrera-despedida, tras tantas que hemos hecho juntos. Tras convencerle en su día estaba feo decirle que pasaba de correr y esto y su lógica insistencia finalmente me dio el empujón definitivo para decidir correr.

Como no sabia si podría completar los 8.5 kms, debía tratar de entrenar y así averiguaba de paso cual era mi estado físico, pues la ultima vez que corrí fue hace un mes en la Carmona Páez y desde entonces no había entrenado absolutamente nada y si había seguido comiendo absolutamente todas las palmeras de chocolate habidas ,no habidas y comidas ávidamente, joder como rima, jajajjaja, lo que suponía pesar 3 kilos mas que en la anterior competición y estar aun peor de forma por no haber vuelto a correr, lo cual era difícil pero siempre es posible estar peor de forma que cualquier vez anterior y en cambio no siempre es posible estar mejor de forma que cualquier vez anterior.

Como todavía tengo cierta lucidez y este deporte me gusta no quería sufrir demasiado en mi despedida y decidí entrenar mínimamente (entrenar significa preparar el cuerpo para un esfuerzo mayor y eso es lo que hice y viendo el resultado lo hice bastante bien, que gran entrenador soy, muak,muak,muak).

Este es el resultado de mis entrenamientos básicos necesarios para afrontar 8,5 kms corriendo:

Martes 19 de junio: 1515 metros descalzo por la playa de Roche en 11:28:52 a 7:34 por km, la playa estaba muy blanda y yo lógicamente mal de forma, pero salieron corriendo sin parar.

Miércoles 20 de junio: 3 kms en 20:35:50 a 6:51 por km, muy buenas sensaciones para ser mi segundo día de entrenamiento y primero por hierba. Fui de menos a más.

Viernes 22 de junio: 3 kms en 19:41:73 a 6:34 por km, con un último kilómetro espectacular en 6:11, corriendo en todo momento también hoy de menos a más.

Viernes 22 de junio: 2 kms en 14:44:10 a 7:22 por km, fui descalzo y relajado a modo de despedida de un circuito de hierba de un kilómetro al que le he dado cientos de vueltas. Un hombre que iba andando me dijo que tuviera cuidado porque le habían salido cayos y rajas en los pies por correr descalzo, luego me confeso que corría de la nada durante dos horas descalzo hasta que tuvo que ir al medico y es que lógicamente la técnica de corredor descalzo lleva su tiempo, yo de hecho no se si algún día lograre hacerme con ella, al menos de momento puedo decir que llevo algunos kms corriendo descalzo por hierba o playa sin lesiones o problemas, pero es que dosifico, no me pego palizas, esa quizá es una de las claves.

Viernes 22 de junio: Como había mucha nostalgia decidí dar otra vuelta mas corriendo, otro kilómetro y salio así 1 km en 7:30:30. De nuevo descalzo complete mi último kilómetro por este circuito en plan serie tranquila, en plan despedida definitiva de un circuito de hierba que desde el 2006 he recorrido muchas veces. Ya no será así, pero bueno, también creo que no será la última vez que complete este circuito de un kilómetro.

Así que tenia en mis piernas 10500 metros a ritmos tristes pero así es ahora mi estado de forma, como base para afrontar los 8,5 kms de la competición. Muy poco pero mucho o todo en comparación con nada.

Al menos iba a afrontar con confianza y ganas la competición a pesar de mi mal estado de forma. Dos días antes de la misma tenía muchas dudas sobre poder competir, poder completar la distancia, pero el entrenamiento del viernes me lleno de confianza.

El sábado por la tarde tras haber estado comiendo en Roche con mi mujer para despedirnos de mis suegros y tras dejar a mi mujer en Jerez y ponerme mi ropa de atleta cogi a las 7 de la tarde el camino a Rota y llegue allí a las 7:30. Había quedado a esa hora con mi amigo José luís, tras preguntar donde se entregaban los dorsales y recoger el mío, previa foto con el gran David “er Matraca” que me saludo brevemente porque estaba bien liado como buen organizador que era junto a su inseparable Curro, un tío majo también que pasa de blogs pero no de correr que es lo que importa, buena gente donde los haya, me encontré con el bueno de Rafa mas conocido como abuelo Runner que estaba con Juan Pedro (runningpacense) al que al igual que al abuelo también por suerte pude conocer en persona porque estaba por aquí de vacaciones y con el que me hubiera gustado charlar un rato mas, espero que en otra ocasión así sea porque despues de la carrera no te vi, siempre conocernos más allá del teclado es una maravilla y estuvimos charlando un ratillo hasta que llego mi amigo José Luis con el que charle un rato, trote mínimamente con el y se fue a calentar, a echar sus carreras, yo aproveche para saludar a Charlie (triatleta sin fronteras), sacándonos la foto de rigor y charlando un rato, que gran tipo es, se te echara de menos y poco después al conserje de mi urbanización y luego me reencontré con mi amigo que estaba sudando una barbaridad para 10 minutos de carrerilla que el tío se había echado y es que los 28 grados allí estaban, en ese momento me di cuenta que debía beber agua porque algo de sed tenia y el calor estaba ahí, pero ya no me dio tiempo, saludamos a una amiga que nos saco una foto esperando a que dieran la salida y el se fue un poco mas adelante y yo atrás, momento en el que volví a ver a Juan Pedro y nos deseamos suerte. 

 

A las 20:30 comienza la carrera, salí literalmente el último y con la clara idea de que llegaría el último, cosa que no me preocupaba en lo absoluto, pues no merecía un mejor puesto dado mi pésimo estado de forma. Nada mas salir a 50 metros en la esquina de la calle de salida vi que había agua ya puesta y dispuesta para cuando pasáramos por allí tras la primera vuelta, pero me adelante y cogi mi botellita pues tenia un principio de sed y el calor no ayudaba así que me refresque, bebí agua que me vino muy bien y luego otro poquito me la tire por encima de la cabeza. En estos primeros momentos cuando vamos por la calle Higuereta me sentí no muy cómodo pero pese a ello pude adelantar a tres y el resto se mantenían delante de mí.

En un momento dado el que esta delante mío tras pasar por el Hotel Duque de Nájera, en vez de girar hacia la izquierda para coger la calle de Ignacio Merello sigue recto y salimos a través de la calle de Gravina a la Avenida de San Juan de Puerto Rico que esta pegada al muelle y que en el recorrido oficial es de bajada pero nosotros (el que va delante mío y yo) y los tres que van detrás la hacemos de subida, yo debí darme cuenta del error pero como soy muy despistado pensé que había cambiado el circuito pero no era así como aprecio cuando acabando de subir la citada Avenida veo que la gente se incorpora a la misma para bajarla desde la Calle de Veracruz que nosotros no tomamos, ni  alguna anterior a ella, así que pues me dedique a animar a los amigos blogueros que por allí estaban, yo subía la avenida y ellos la bajaban, luego me toco a mi bajarla tras coronarla y dar la vuelta a la rotonda donde termina la ya famosa Avenida.

Tras bajarla como hicieron todos antes y ya yendo bien sin equivocaciones (la equivocación nos costo a los cinco últimos 100 metros mas; es el lujo que nos podemos dar los que estamos en plena forma, jajaja), pero debimos ir rápido en la equivocación porque volvíamos a estar pegados a los últimos, que luego en el transcurrir de los kms se distanciaron, lógicamente todo el mundo va distanciándose de todo el mundo en mayor o menos medida pero en los últimos la medida suele ser mayor. Así al ver que íbamos de nuevo todos mas o menos agrupados equivocados y no equivocados pensé que la equivocación era tomado por servido sin sospechar que eran 100 metros más los que nos habíamos metido nosotros.

Bajando por la famosísima Avenida y casi llegando al Paseo Marítimo de la Costilla me dan alcance dos de naranja un chico y una chica que llevaría el resto de la carrera delante mío mas o menos a la vista, así que detrás mío solo quedaba una chica y su esfuerzo titánico para llegar a meta, como la comprendo…ellos serian mi referencia a pesar de que poco a poco se iban alejando mas y mas ya en pleno paseo Marítimo. A mitad de paseo estaba uno con un trípode sacándonos fotos yo no salí luego al verlas, no se que le pasaría al tío, seria mi impresionante velocidad que no le dio tiempo a tomarme y si le dio tiempo a otra cámara que había en el paseo y que yo no vi, era una cámara de incógnito seguramente. Luego paso por una acertada duchita que ponen también en el paseo gracias a Don Matraca y que me viene de fabula, también percibo como desde los altavoces indican a la gente que sale de la playa hacia el paseo camino a sus casas que se esta celebrando la carrera de San Juan y que respeten el paso de los corredores, también me anima un grupo de chicos diciendo vamos Rafael, claro que el dorsal les chivo como me llamaba, me recordé a mi mismo a Nadal, como se llama como yo ,jajajaja, pero estaba claro que se referían a mi no a Nadal, es que estoy tan poco acostumbrado a que me animen que para una vez que lo hacen me sorprenden y creo que es a otro, jajajajaja. Por cierto mi numero de dorsal muy bonito, el 24, como bien me dijo Charlie coincide con la noche de San Juan. 

 

Así transcurre con todo lo mencionado mi buen correr por el Paseo que tiene un kilómetro con trescientos y pico metros, por eso ha dado para tanto, cuando a punto de terminar el Paseo oigo la moto que indica que se acerca el primero con claras intenciones de doblarme, se que lo hará pero opondré una humilde resistencia aunque en el fondo mi motivación era que me confundieran con el o con los primeros, jajajaja, lastima que mi gordura y mi torpe correr me delate, jajajaa, pero bueno estaba dispuesto a alargar un poco la opción de ser doblado, ese pequeño esfuerzo, que simplemente consistió en ir un poquito mas rápido sin sufrir mucho, porque esa no era mi guerra, me hizo acercarme de nuevo a los dos de naranja (me sacarían tras el acercamiento unos 60 o 70 metros y antes de acercarme estarían a 100 metros) que en el Paseo poco a poco me habían ido sacando mas y mas ventaja.

Tras abandonar el paseo marítimo y poco antes de acceder a la Avenida de Sevilla me pasa como un bólido, (llevo un ritmo de 3:12 por km de media) el primero que iba muy destacado y que me dio tiempo a oir como su respiración era bastante acelerada, pensé caramba porque no conservara un poco si va muy destacado, pero igual luchaba con alguna marca personal o es que se vacía en cada carrera o es que quiere hacer record de sacar ventaja al segundo, vete tu a saber pero estaba echando los higadillos en su esfuerzo de quedar primero destacado, yo simplemente le vi pasar y no trate de picarme con el porque entonces no podría seguir mi propia carrera, el segundo me paso en plena Avenida de Sevilla, yo la verdad viéndome entre los primeros me sentía muy contento y eso me hacia ir algo mas rápido que anteriormente a ver si así por fin me confundían con los primeros, jajajaja, pero sin quemarme ya que solo estaba a mitad de carrera. El segundo iba vestido de mujer con peluca y minifalda lo cual me molesto y como soy como soy me dije el tío como no puede ganar se ha buscado una escusa y es el vestido y también pensé se quiere hacer el guay quedando segundo disfrazado, ya que yo creo que no había premios por el mejor disfraz, pues en ese caso también lo ganaría el pues solo estaban disfrazados el y otro. Que criticón soy, que envidioso, pues si la verdad es que un poco me molesto que el segundo se hiciera el guay yendo disfrazado, como si fuera de sobrado por llevar ropa aparentemente de mas, que luego era muy atlética y no le impedía correr bien, todo hay que decirlo, pues la falda era mini. En fin no me hagáis mucho caso, paranoias y envidias absurdas mías…luego le dio tiempo a adelantarme al tercero, cuarto y quinto que forma tuve de pinchar, jajajajaj, hasta que di la primera vuelta y lógicamente ya no me pudieron doblar mas, ya estaba en ese momento en el km 4,300 y por tanto en mitad de camino.

Tras pasar la primera vuelta cojo dos botellas de agua y aprovecho una de ellas y me tiro algo por encima refrescándome la cabeza y mojándome el pelo y otra parte me la bebo, dejando la otra botella para mas adelante. Recién pasada esa primera vuelta y mientras me voy refrescando llega a mi altura uno con bici que no era la ambulancia, como bien me dijo Curro al principio en la zona de dorsales:” aquí no hay ambulancias y nadie anda acosando para que uno abandone”, en vez de la ambulancia hay uno con bici para ayudar en lo que sea e ir informando de que soy el ultimo para que abran el trafico.

Parece ser que ya soy el ultimo, pensé que la ultima lo dejo tras completar la primera vuelta de dos que tiene el circuito, luego viendo que sale en la clasificación final se ve que igual decidió ir andando y el de la bici fue conmigo para no agobiarla o directamente como quizá la vio caminar la descarto o quizá ella para no agobiarse le dijo que abandonaba y luego se arrepintió y decidió seguir, vete tu a saber que paso, el caso es que la tía con un par llego al final a la meta, pero yo siempre fui pensando en esos segundos 4 kms y pico que iba el ultimo, mas que nada porque así lo decía el de la bici cada vez que se cruzaba con uno de la organización encargado de abrir el trafico, unas 6 o 7 veces tuve que oír lo de “este es el ultimo” antes de llegar a la Avenida de San Juan de Puerto Rico, esta bien que lo sea, pero joder tampoco me lo recordéis tanto.

 

Antes de llegar a la Avenida por segunda vez y en plena calle de Higuereta oímos el de la bici y yo el gol de España frente a Francia, ya íbamos 1-0, durante el recorrido había mucho ambiente futbolero porque había varios bares pegados al recorrido con sus teles y su gente viendo el partido, hasta en el paseo marítimo había un chiringuito con su tele. Así que el primer gol de España lo celebre con el de la bici en plena competición, muy original.

El caso es que voy llegando al punto critico en donde en la primera vuelta nos equivocamos los últimos al seguir recto y no girar hacia la izquierda y le pregunto al de la bici cuando hay que girar a la izquierda, esto ya llegando al Hotel Duque de Najera en la Calle de Salvochea y ya muy amablemente me indica que debemos girar a la izda por la Calle de Ignacio Merello, a todo esto no tengo a nadie delante a la vista y como voy ultimo solo debo preocuparme por seguir a mi paso tratando de disfrutar y sin forzar, en ese momento iba bien, no iba sobrado pero iba bien.

Cuando estoy a punto de dejar la Calle de Veracruz para incorporarme a la Avenida de San Juan de Puerto Rico y haber oído varias veces la frase del de la bici a los compañeros indicando que soy el ultimo para que abran el trafico en esta segunda vuelta me doy cuenta que los dos de naranja que iban delante mío y que había perdido de vista vuelven a estar delante mío a unos 30 metros gracias a su segunda equivocación y haber echo 100 metros mas como en la primera vuelta, ya que coincidimos cuando accedo a  la Avenida tras dejar la Calle de Veracruz atrás, para bajar la Avenida en dirección al Paseo Marítimo, de esta forma se me enciende de nuevo la vena competitiva y ya que los tengo tan cerca y “solo” quedan 3 kms para la meta pues veo la opción de superarles, no es que en ese momento fuera sobrado pero la emoción me hace tratar ,bajando la Avenida hacia el paseo, de ir recortando la distancia que me llevan, de esta forma con mi generoso esfuerzo entrando en el paseo marítimo de La Costilla les doy alcance y les supero de inmediato poniéndome delante de ellos, en ese instante me da un subidon de alegría y de fuerzas que se esfuma enseguida ya que nada mas adelantarles y tratar de seguir mi ritmo, el esfuerzo continuado llevado para darles alcance y superarles que he realizado durante los últimos 700 metros me pasa factura y debo bajar el ritmo con lo que no les cuesta nada volver a superarme sin mediar palabra (aquí pienso que si están en plan competitivo pese a llevar una marcheta constante porque si no me hubieran animado o invitado a ir con ellos y no fue así, me adelantaron sin piedad ni contemplaciones y siguieron a su paso pasando de mi 3 kilos), esto me indica que no va a ser nada fácil acabar delante de ellos.

Una vez que me adelantan trato de pegarme a su espalda y seguir así para al final buscar el hachazo pero no puedo, necesito mas tiempo para recuperarme del esfuerzo e irremediablemente ponen terreno de por medio, poco a poco se van alejando de mi hasta sacarme 30 o 40 metros, como la distancia que les había recortado, así voy por el paseo pensando en que seria bonito y casi épico superarles pero el cansancio que voy sintiendo y las pulsaciones a mas de 180 quedando aun mas de 2 kms me indican que las opciones no son muchas, metido en mis pensamientos y luchando porque la distancia con ellos no sea insalvable me ven mis amigos blogueros Matraca, Rafa y Barroso y este ultimo me grita vamos tienes que sufrir para ganarles que te esperamos en meta, que sabio es…efectivamente si quería superarles tendría que sufrir, me llenan de moral esos ánimos, (muchas gracias desde aquí a todos y gracias Barroso por tus palabras que quizá sin ellas todo habría sido quizá aún más difícil) y así puedo continuar, sin rendirme cuando es lo fácil porque voy a mas de 180 pulsaciones y la meta aun no esta cerca y voy luchando simplemente para que no se alejen demasiado, solo para eso porque no puedo darles alcance ya que pondría en riesgo mis limitadas reservas.

Pasamos poco después de nuevo por las duchas acertadamente puestas en el recorrido y me dan ganas de quedarme allí debajo, pero no puede ser y solo dejo que el agua me empape un poco al paso por ellas y los de delante veo que las esquivan, a todo esto bajando por la Avenida antes de llegar al paseo marítimo me había refrescado ya con la botella que llevaba en la mano y echándome agua por la cabeza y bebiendo el resto, eso seguro que me ayudo.

Vamos avanzando por el paseo marítimo con cambios de ritmo frecuentes por mi parte que me permiten mantenerme alerta, vivo, despierto pero también sufriendo, yendo casi al limite y lanzando de vez en cuando un fuerte suspiro casi en forma de grito por la dificultad para respirar bien, les dejo ir un poco y cuando hay una distancia prudencial y estoy algo mas descansado dentro de un gran cansancio decido acelerar y recortar, nunca recorto mucho pero tampoco permito que se me vayan muy lejos o de forma definitiva, voy gestionando las fuerzas que me quedan pero sufriendo, con dudas de si llegare a ellos, de si las fuerzas me llegaran y no me harán tirar la toalla, el de la bici me dice que alargue zancada pero no puedo, doy para lo que doy y solo acorto cuando tengo algo mas de fuerzas, de esta forma termina el paseo marítimo que se me ha hecho eterno y subo la mini cuesta muy quebrado y con gran dificultad pensando en ese momento que no será posible alcanzarles, cuando llego arriba veo que los sigo teniendo a la vista lo cual siempre fue un consuelo, están a 60 o 70 metros, pero están aun a la vista.

Me da rabia pensar que pueda no llegar a superarles o que me ganen y eso me mantiene en la lucha con las pulsaciones a mas de 180. En plena Avenida de Sevilla me anima un chaval diciéndome que se han confiado que puedo alcanzarles, el ver simplemente que mantengo la distancia con ellos me anima a seguir ahí, sin desfallecer, aguantando el tiron, ya mentalmente estoy preparando el ataque, tengo fuerzas, no muchas pero hay para ello, así que a falta de 500 metros lanzo el ataque de una forma absurda por la rabia de tener que estar luchando tanto y digo absurda porque levanto un brazo con el dedo en alto y a continuación lanzo en plan rabia el puño al aire y lo llevo hacia delante con un gesto brusco como si hubiera ganado, es una forma de sacar lo que queda, de animarme a lanzar ese ataque que me lleve a recortar los 60 o 70 metros que me sacan, en plan sprint largo voy poco a poco recortando de una forma clara la distancia que me separa de ellos, voy a por ellos, estoy decidido a ganarles, a superarles, a darles el hachazo, están confiados y eso juega a mi favor o les da igual pero a mi no me da igual, voy recortando y eso anima a seguir luchando a pesar de las fuerzas que ya están justas de llevar luchando dos kms y medio (para una persona de mi lamentable estado de forma eso es un mundo), de esta forma poco antes de llegar a la curva de la Avenida de San Fernando donde esta situada la línea de meta, todavía en la Avenida de Sevilla les adelanto en un abrir y cerrar de ojos para evitar cambios de ritmo por parte de ellos y porque llevo esa inercia desde hace mas de 400 metros pero lo he dado todo, me he vaciado y casi inexplicablemente porque supongo que el cuerpo esta harto ya de sufrir tanto psicológicamente como físicamente, una vez entro en los últimos 50 metros en la curva decido frenarme y ponerme a caminar porque estoy saturado del esfuerzo realizado en los 450 metros anteriores, y en ese momento instintivamente giro mi cabeza a la izquierda por donde se que vendrán a volver a superarme pero por un momento no veo que me adelanten sin embargo es un momento solo un ligero momento y de repente ahí están de nuevo como relojes suizos, con un paso firme y constante, no me lo quieren poner fácil, no me lo van a poner fácil, me lo tendré que ganar, así que  para mi desgracia me adelantan a falta de 40 metros para la meta, instintivamente según me adelantan y veo como toman unos metros, me rehago me lleno de rabia y saco las pocas fuerzas que me quedan lanzando el ultimo ataque porque ahí esta ya la línea de meta, en ese ultimo esfuerzo lo doy todo y mi sprint da resultado, les doy alcance y los supero a poquísimos metros de la línea de meta lanzando mi puño al aire por encima de mi cabeza y hacia delante con fuerza y rabia entrando en meta, y así lo hago por lo que me ha costado mantenerles el ritmo y finalmente recortarles la distancia para superarles definitivamente. Me ha costado mucho pero lo he conseguido con eso me quedo y me sirve de gran experiencia para futuras competiciones donde haya también que lucharlas hasta el final, hasta el último suspiro, hasta el último paso previo a cruzar la línea de meta.

 

Nada mas cruzar la línea de meta comienzo a jadear algo escandalosamente para recuperarme de tanto esfuerzo y obtener aire que ya no abunda en mi cuerpo, tarde unos breves minutos en volver a la calma, pero no me desplome ni nada por el estilo, hay que tratar de llevar el cuerpo al limite pero sin hacer locuras porque siempre hay mas batallas que librar y no podemos dejarlo todo y para siempre en una. Pero esta claro que lo luche y me esforcé al máximo para no quedar el último. Luego al ver la clasificación final me di cuenta que la chica que iba detrás mío distanciada pudo llegar a la meta lo que demuestra también su coraje, bravo¡¡¡. Al final llegaron detrás mío 3 personas, algo que jamás habría imaginado dado mi pésimo estado de forma y mi gordura.

Pareció siempre que ellos ganarían la partida porque no había forma de correr cerca de ellos, me acercaba pero a continuación ellos volvían a sacarme cierta distancia y en algún momento cada vez mas, parecía que ya me superarían cuando me volvieron a adelantar a 40 metros de línea de meta pero por suerte solo lo pareció por suerte no lo fue y me lleve yo el gato al agua. Antes de la línea de meta todo puede pasar, una vez cruzada parece como si uno estuviera salvado y en temas competitivos lo esta.

Muy poco tiempo después de cruzar la meta y ya prácticamente recuperado del esfuerzo, apareció mi amigo José Luis que me esperaba en meta y andaba algo despistado viendo el final de la primera parte del futbol por eso no vio ese sprint que me marque, charlamos un rato y fuimos a la zona de entrega de bolsas para recoger la suya y darme un móvil que le deje y en eso vimos a Rafa y Currito; Rafa (el abuelo) se mostraba algo contrariado por no haber bajado de los 37 minutos debido a un flato provocado quizá por beber mucho agua de golpe debido al calor, pero bueno Rafa ya en otra saldrán las cosas mejor, los accidentes después de todo no dependen de uno y lo tuyo fue un accidente que sin el tranquilamente habrías bajado de los 37 min y habrías llegado con el gran Currito. Después de la charla post carrera con estas ilustres personas acompañe a mi amigo José Luis un rato hacia su coche y nos despedimos en el Paseo Marítimo, ya que había dejado el coche en el muelle porque estaba todo lleno, veremos cuando volvemos a coincidir.

Tras despedirme de mi amigo me puse a buscar a los amigos blogueros, me cruce con David Matraca que salude brevemente porque andaba con prisas y después me encontré con Don Juan Barroso, su mujer y Rafa (abuelo runner) y me quede con ellos un rato mientras ya había comenzado la segunda parte del futbol al que no hicimos mucho caso, hoy era nuestro día, eso estaba claro, luego también fue el de la Selección. Charlamos de pie un rato en la terraza de uno de tantos garitos que había cerca de la línea de meta, la verdad es que al final en poco espacio había más de 10 pantallas para ver el futbol, así que verlo se podía ver. Nos sacamos la foto de rigor inmortalizada donde el abuelo por cierto salio muy expresivo con su bocata, jajaja y pude apreciar una vez mas la calidad humana y lo excelentes que son estos amigos blogueros y en realidad todos los que conozco, pero estaba con ellos y se veía el buen rollo y la gran compañía que son, que maravilla de personas, una pena no poder seguir allí con ellos porque se fueron a ver la entrega de premios y yo debía volver a casa donde me esperaba mi mujer porque al día siguiente por la mañana volvíamos a León para quedarnos, ya si para quedarnos. Me asome un segundo a una de tantas pantallas que había para ver al menos alguna jugada y enseguida fui al coche para irme a jerez a falta de 20 minutos para el final del partido, puse la radio del coche de camino a Jerez para escuchar el final del partido y allí me pillo el segundo gol de España a los franceses, al final un 2-0, una bonita guinda al pastel de aquel día, con un triunfo de España y uno personal, estos días ya nunca se olvidan, sobretodo lo digo por mi triunfo y lo vivido en Rota. 30 minutos después de haber salido de Rota estaba en Jerez, mi mujer había repasado los últimos detalles mientras yo había estado corriendo, hay que ver que grande es y ojo que yo la ayudo mucho pero cuando no se puede estar en todas partes, ahí esta ella para ayudar.

Os dejo las fotos de amistad, de buena gente que hay en ellas, de garra, de lucha, de esfuerzo, de competitividad, de sufrir porque toca, de no darse por vencido hasta cruzar la línea de meta, que os voy a contar que vosotros no sepáis también.

Tendré malos tiempos y estaré en pésimo estado de forma pero eso no me quito un ápice del carácter competitivo para simplemente no quedar el ultimo por ejemplo si al final puedo luchar por ello como por suerte en esta ocasión si pude, aunque si no se puede y se llega el ultimo es también bonito quedar el ultimo cuando se ha luchado por no serlo y se da lo que uno tiene en ese momento; lo cual es muy satisfactorio también.

Aunque al final lo mas importante siempre es cruzar la línea de meta, participar y si se puede cuando se pueda divertirse, el puesto ocupado es lo de menos ya que no depende de uno sino de otros y de las circunstancias que se den, lo que importa es alcanzar el objetivo que se pretenda y eso dará la plenitud o la alegría y satisfacción a ese día concreto. Yo curiosamente al principio disfrute con el ambiente y luego en la segunda parte de la carrera todo luchar y competir consiguiendo un objetivo como era bajar de la hora que implicaba un buen esfuerzo y no quedar el último, este no era un objetivo porque estaba convencido que así sería ,pero me encontré con el.

Mi puesto ocupado fue el 315 de 318 que competimos con un tiempo final de 59:00:53 con lo que también conseguí bajar de la hora que era algo que esperaba aunque no seria fácil como se vio. Esto da un buen ritmo para mi estado de forma de 6:56 por km para los 8500 metros que tuvo la prueba teniendo en cuenta los 100 metros que hice de regalo.

Nunca he completado con tanto peso 8.5 kms, ahí queda otro hito, aunque este mejor no hacerlo más, ni mejorarlo y si bajar peso.

Me estoy peligrosamente aficionando a competir sin tener una minima preparación y con exceso de peso y eso mis rodillas no creo que precisamente me lo agradezcan así que de momento al menos en julio ya no habrá más competiciones. Ahora hay que perder lastre, ya si. El lunes seguía con las piernas cargadas pero no tuve en ningún momento agujetas, la cadera por suerte en esta ocasión no me molesto, se quedo bien tranquila. Las rodillas lógicamente se quejaron pero bueno, como digo les pondré remedio y esto fue todo, en definitiva quede muy contento con todo. Fue otro gran día por todo lo vivido y un gran acierto haber vuelto a competir.

Ahora toca despegar poco a poco y tras lo vivido me han entrado de nuevo las ganas de volver a la acción con más regularidad, así que a rebajar mis actuales 96.5 kg.

Agradecer a David Matraca, Juan Barroso, Mara la mujer de David Matraca, Currito y a todos los del club de Rabita Ruta su trabajo porque sin el esta crónica nunca habría sido posible y los grandes momentos vividos tampoco y felicitarles porque pese al futbol la participación no sólo no bajo sino aumento respecto al año anterior, cuando las cosas se hacen con cariño se ve y se siente. Me alegro mucho de la exitosa participación. Larga vida a esta carrera que ya es un clásico de la noche de San Juan.

A 11 DIAS DE MI DESPEDIDA

Todo acaba, todo llega y en este caso toca acabar, el próximo día 24 de junio tocará dejar Jerez y tomar León y para despedirme tengo una buena carrera, la de de San Juan-Rota que se celebra el día antes.

Distancia: 8400 metros.

Objetivo: Llegar a la meta.

Posición que ocuparé: último.

Toca disfrutar de nuevo, toca ir con la ambulancia de nuevo, toca volver a recibir aplausos y frases típicas, ya queda poco, los últimos serán los primeros, ánimo, venga que tu puedes, etc…

Será bonito de nuevo luchar por cumplir con el objetivo de simplemente llegar a meta, la distancia me desafiara pero sabré dosificar para llegar a meta lo mejor posible.

Hoy presento 95 kilos, casi dos mas que la ultima vez que corrí y competí, desde la carrera de Carmona Páez no he vuelto a correr, pero a partir del domingo y hasta el día de la carrera realizare tres entrenamientos para llegar algo mas preparado que la ultima vez, de algo servirá, lo se.

A partir del día 14 de junio comenzaré una dieta estricta que me permitirá llegar algo mas ligero a esa bonita cita y eso siempre ayuda.

Después de esa cita ya en León me reenganchare a esto de correr aunque antes deberé perder peso y lo perderé a base de dieta y caminatas, una vez tenga un peso aceptable volveré a correr.

En el horizonte hay dos citas a las que me gustaría llegar en un estado de forma envidiable, una es el 7 de octubre, los 10 kms de León y otra el 25 de noviembre, la maratón de San Sebastián, con un objetivo claro y a mi alcance bajar de 3h:30. Dado que falta mucho para esas citas quedan como objetivos posibles, luego ya veremos si puedo o no acudir, pero prepararme para ellas si que me preparare mientras la motivación acompañe. Si esta me abandona o las circunstancias, ya habrá otras citas en algún lugar del planeta y del tiempo.

Por lo pronto, lo que parece claro es que el 23 de junio tomaré la salida en la Carrera de San Juan de Rota, hacia allí esta dirigida ahora toda mi motivación, emoción y ganas por disfrutar el previo y el post, el durante quien sabe, supongo que podré sacar algo para disfrutar a ratos pese a que las fuerzas estarán mas bien justitas. Lo veremos en 11 días.

XXV CARMONA PAEZ: DI TODO LO QUE ME QUEDABA…

 

El día 26 de mayo será por y para siempre un día inolvidable para mi, de esos que quedan en rojo marcados en el calendario, nada hacía presagiar que fuera así, pero así fue. Realicé una carrera que rozó la épica me puse casi contra las cuerdas, fui más al límite que nunca antes en mi vida y aún así vencí, gané, volví a ganar.

Esto es lo que sucedió aquel enorme día.

Se celebraba el sábado 26 la XXV Carrera Popular Sargento Carmona Páez, yo llevaba unos cuantos días inscrito desde el 9 de mayo pero a la hora de la verdad en vez de haberme puesto un poco en forma para ese día me había seguido dejando caer, pesaba más y seguía sin entrenar. Desde el 15 de febrero había dejado de entrenar con regularidad, apenas había corrido 21 kms la semana del 19 al 25 de marzo y 6 kms el 15 de abril como en este blog quedó registrado, no hay entrenamiento que pase por alto en este blog, todo entrenamiento pasa por aquí, a eso se suma que he pasado de un peso de 79,3 kilos que tenía el 17 de diciembre a los actuales 94.4 kilos, 15 kilos más en 5 meses y medio, un desastre…y a eso se suma que en todo este tiempo no he desarrollado ningún otro deporte alternativo, apenas como mucho caminar 15 minutos de ida y 15 de vuelta al trabajo, tranquilito, sin ritmos excesivos, eso ha sido todo.

Con ese estado de forma no era de extrañar que no me viera apto para correr los 8 kms de la Carmona Páez y por ello comente que no participaría, pero el viernes me llamó mi amigo José Luís y como no me localizó me volvió a llamar el sábado, un amigo con el que he compartido muchas carreras por aquí y gracias a el de hecho estoy metido en el mundo de la competición, me dijo que si iba a correr y la verdad es que me entró nostalgia por tantas carreras que habíamos hecho juntos y me deje llevar por el corazón y le dije que si, yo sabia que el iba a correr pero aun así tuve que esperar su llamada para decidirme porque de hecho no tenia claro correr y había cedido a David Matraca mi dorsal, al cual tuve que llamar el mismo sábado para pedírselo de nuevo, ya se que eso esta feo y no se hace, que si se da se da y se siente, en otra ocasión no me habría importado y ya me habría buscado la vida una vez allí pero en esta ocasión si me importaba por ser la penúltima que corro aquí al menos de forma regular, luego quien sabe si me desplace desde León o no a correr algo; el caso es que le llame a David para decirle que al final correría y no puso ninguna pega y se comporto como lo que es, un gran señor, si me hubiera dicho que no podía ser ya, habría probablemente conseguido un dorsal y se lo habría cambiado a su amigo por el mío, mas que nada porque en esta ocasión los dorsales llevaban nombres y apellidos, pero bueno, así fue como recupere el dorsal gracias al gesto de gran generosidad de David, un tipo de los que valen su peso en oro, ya podría engordar algo mas para valer mas, jajajaja.

El sábado llegue al parque almirante Laulhe a las 7:20 de la tarde donde había quedado con mi amigo José Luís y un amigo suyo, a esa hora me pasan a buscar y fuimos los tres en coche desde el parque que es donde estaba la meta a la salida en la Avenida de la Armada pegada a la Junta de educación física y deportes, una vez en la Avenida entramos en la Junta, en el recinto donde esta la pista de atletismo y otras zonas deportivas, fui al baño, recogimos camiseta, chip y dorsal, mientras mi amigo calentaba fui a buscar a David Matraca y milagrosamente lo encontré que estaba con un amigo suyo también muy sanote y majo llamado, Currito , charlamos un rato y me dijo que iría a 5 por km, o sea muy tranquilo, vamos casi de paseo yo le dije que llegaría el ultimo como así fue. Luego volví con mi amigo y de allí a la salida, la salida era normalmente desde la pista de atletismo y luego se salía pero esta vez y así lleva siendo desde hace 2 o 3 años se salio desde fuera y me llamo la atención que nadie hizo caso al protocolo que hacen los militares antes de dar salida a la carrera, en el estadio, con corte de cinta, etc…eso lo podrían arreglar si volvieran a la salida de siempre, dentro del estadio.

 

A las 20:30 comenzaba la carrera, cuatro meses después volvía a estar en una línea de salida, como siempre me puse casi el ultimo para evitar ser literalmente atropellado por gente mucho mas en forma y preparada que yo, utilice para estos primeros compases la técnica de corredor descalzo tratando de apoyar solo el metatarso, eso me duro uno o dos kms, luego sospechando que se podría cargar mas de la cuenta el gemelo y soleo y que hay que estar algo en forma para esa técnica, decidí correr el resto de tiempo de manera tradicional, tras el primer kilómetro me sentía relativamente bien y de hecho tenia detrás a un grupo de unas 15 personas, pensé iluso de mi, bueno pinta que no quedare el ultimo, que bien…pero al kilómetro y medio noto molestias extrañas en la planta del pie por el metatarso como si fuera el roce de una costura de la zapatilla o del calcetín, así que me veo obligado a parar para ajustarme bien la zapatilla y el calcetín y creo que la cosa mejoro poco a poco, este paron me rompe un poco el ritmo que seria en torno a 6:00-6:30 y además propicia que me adelanten de golpe 7 u 8, mientras me quitaba y ponía la zapatilla, reanudo mi marcheta y logro dar alcance a alguno de los que me había pasado.

 

A partir del km 2,5  empiezo a notar ya claramente el cansancio, mi ritmo cada vez se vuelve mas cansino y a eso se suma que empiezo a tener molestias musculares abdominales lo que me impide ir algo más rápido, a esas alturas hay una pequeña cuesta muy pronunciada pero de solo unos 50 o 60 metros y decido hacerla andando con lo que ahí me adelantan algunos mas y probablemente eso fue en mis ritmos el principio del fin, a esas alturas cuando aun no soy el ultimo, van como 5 detrás mío, un grupo de niños y niñas me dice venga que no corres nada o algo así, yo sonrío y les digo que me acompañen así que se medio pican y van conmigo unos 70 metros y ahí lo dejan algo cansados por el sprint pues me dieron cierta ventaja antes de echarse a correr, les digo que sigan pero no tiene mucho animo y por dentro me río y pienso que simpáticos estos chavales, sigo a un ritmo cansino probablemente cercano a los 7 min por km y me adelantan 3 de golpe y poco después otro de esta forma empiezo a notar que esta cerca la ambulancia por el ruido del motor pero no miro atrás, eso me desmoralizaría un poco, sigo a mi ritmo, el que puedo desarrollar y noto molestias en la cadera, pero son molestias leves sin importancia, cerca del km 3 poco después de que me pasara el que iba penúltimo me adelanta el que iba ultimo, así que ya voy ultimo.

Por momentos y jaleado por la gente considero que al ultimo le puedo mantener la distancia y cerca del final darle un hachazo, era un hombre de 68 años y con un vendaje a la altura de la rodilla, por esos problemas físicos seguro que ocupaba esa posición, la gente en este momento curiosamente y por suerte se empieza a ver mas y mas por las calles y recibimos mas ánimos de ellos y ellas, están también animando desde los balcones, miro el reloj y apenas llevamos 22 minutos de carrera pero me parece un mundo, voy ya echo polvo pero estoy muy animado por la gente que me lleva en volandas al grito de los últimos serán los primeros o venga que ya queda poco o lo importante es participar, etc siempre aplaudiéndome y así llegamos al avituallamiento y esa agua que bebo y que también me echo por encima me sienta de maravilla, así pasan los metros y  llega la cuesta mas dura de la carrera de unos 400 metros, pronunciada y larga, poco antes de llegar a esa cuesta me pregunta el de la ambulancia que si estoy bien o quiero parar, le digo que si y que llegare a meta, así que decido seguir corriendo como hasta ese momento lo estaba haciendo y evitar hacer esa dura cuesta andando, eso invitaría a los de la ambulancia a retirarme y no puedo ni quiero permitirlo, con la cuesta se aleja mas y mas el penúltimo, ya se que no le daré alcance, ya se que seré el ultimo, entonces ya solo mi objetivo es llegar a meta, es poner el piloto automático y dar pasos siempre corriendo que me lleven a meta.

En la cuesta sospecho que mi ritmo seria de unos 8 y pico min el km pero iba corriendo, no andando, noto en ese momento que me falta el aire, me cuesta respirar, lanzo jadeos aislados, busco aire, lanzo suspiros, algunos ahogados porque me cuesta respirar, pero debo seguir y quiero seguir, pasada la tortuosa cuesta un voluntario me ofrece agua y la  cojo gustoso, me la tiro por encima y eso me sienta de maravilla porque me permite coger aire al poder suspirar sin que sea un suspiro incompleto o ahogado, bebo también y no es que haga calor, lo contrario deben ser ya las 9 de la noche y la temperatura rondara los 20 o 21 grados, pero necesito esa agua porque voy en todos los sentidos muy justo

Pasado ya el km 5 al penúltimo lo he perdido de vista, le pregunto a un voluntario cuanto queda y me dice que 3 kms, me parece una barbaridad, sigo a mi marcheta rondando los 8 min el km, no puedo ir mas rápido, la cuesta me ha dejado casi en las ultimas siento y se que mi corazón va desbocado porque enseguida noto falta de aire que logro encontrar a bocanadas en forma de suspiros algunos ahogados y otros deshogados que van acompañados de un fuerte jadeo aislado, pero en mi cabeza esta solo la idea de llegar, no importa que me cueste respirar, debo llegar, esa es mi victoria, solo eso me vale, la gente todo el tiempo me sigue animando desde la calle, desde los balcones, yo aplaudo sus aplausos cuando puedo y se lo agradezco, hay zonas con bastante gente y otras sin gente animando, también animan desde los bares donde alguno ya esta a punto de cenar, los niños alguno que otro choca la mano conmigo, es todo muy bonito y de alguna manera lo disfruto aunque al no ir sobrado no lo puedo disfrutar eso tanto como me gustaría, es curioso pero siendo el ultimo me siento el primero, no hay nadie detrás mío, ni delante, ya no veo desde hace un rato al penúltimo y casi a cada paso voy recibiendo ánimos de la gente y aplausos, que grande es la gente de San Fernando, que enorme, un 10¡¡¡.En ese momento ya no tengo molestias abdominales eran como molestias musculares en el abdomen pero me cuesta respirar y por tanto no puedo ir más rápido de lo que voy.

Cuando sigo mi camino difícil un corredor que ya va hacia su coche me ofrece agua y gustoso me echo encima esa agua fresca que me sienta de miedo y me permite respirar mejor, porque mis jadeos aislados salen sin ahogo mientras cae el agua por mi cabeza, también bebo un poco y listo, me sienta como nunca ese agua .Sigo recibiendo ánimos, sigo aplaudiendo y agradeciendo esos ánimos cuando tengo una tregua o un poco mas de oxigeno para hacerlo, sigo avanzando hacia la meta, hacia mi meta, no se nunca cuanto me queda porque no estudie el recorrido pero esta claro que cada vez menos y eso siempre algo anima.

Antes de llegar a las inmediaciones de la meta, en la contrameta ya subiendo por el parque Laulhe, por fuera de el, busco agua pero nadie me ofrece ni veo la opción, ya queda poco pienso aunque no sabia exactamente cuanto pero el cuerpo me pedía agua para hacer mas llevaderos esos últimos momentos, aguanta con lo que tienes y te queda en el cuerpo pensé , finalmente llego al parque Laulhe, tras subir esa ligera cuesta con aplausos que voy recibiendo, tengo la idea de acabar esprintando, acabar dando lo que queda pero en plena cuesta tengo un amago de calambre y eso me mosquea un pelin sin embargo me da igual y sigo avanzando ya solo toca bajar lo subido antes pero ya dentro del parque y realizar los últimos 100 metros que me quedan casi al sprint , pasando de un ritmo de 8 min por km a 6 y poco o 5 y mucho, creo yo, con el dedo índice en alto recorro esos últimos 100 metros gloriosos mientras el publico, que había bastante, me lanza un calurosisimo aplauso, fue realmente impresionante, era el ultimo pero me sentí tan arropado como el primero, mi amigo según me contó ,que me esperaba dentro del parque se percato de que llegaba al oír esa ovación, ese estruendo de aplausos, no exagero, habría 40 o 50 personas aplaudiéndome al mismo tiempo con ganas y emoción, que grande es esta gente.

 

Nunca me habían aplaudido tanto en una carrera, nunca me habían animado tanto, nunca me había costado tanto hacer 5 kms con falta de aire, no por problemas musculares, mas bien por dificultades respiratorias, realmente sufrir, no sufrí, porque quería llegar a meta y eso puede con todo, pero si que me costo avanzar mas que nunca antes. Por todo lo vivido, por vivir algo único y mágico, esta carrera la recordare siempre como única y mágica, seguro vendrán otras pero esta ya queda siempre en el recuerdo y pensar que estuve a punto de no correrla, menos mal que cambie de idea. Llegue a la meta porque Dios así lo quiso pero pude no haber podido llegar corriendo sin parar, creo que tuve suerte, pues fui bastante al limite.

Solo hice andando los 50 o 60 primeros metros de aquella cuesta pronunciada anterior al km 3, el resto incluida la gran cuesta de 400 metros lo hice corriendo, ir a 8 kms por hora es ir corriendo.

De haber seguido con el estado de forma de diciembre o enero, esta carrera la habría hecho seguramente en unos 40 minutos, pero ha salido en una hora; un ritmo 2 min y medio por km, mas lento que hace unos meses , porque fui a tope, lo di todo, haber intentado correr mas rápido me habría impedido llegar a meta o lo que es peor haberme colapsado, di todo lo que pude para llegar a meta, para completarla, hice la carrera perfecta con las fuerzas que tenia.

Tras la carrera y beber mas agua charlamos mi amigo y yo con un conocido de el que tendría cincuenta y mucho o sesenta y pico años y comento que hizo 41 minutos, mi amigo José que corre bastante hizo 32 min y cuando dije que tarde 1 hora en un primer momento no se lo creyó este hombre, conocido de mi amigo, y luego se quedo como extrañado, pues si así soy de peculiar que dándolo todo solo doy para hacer 8 kms en una hora, ni mas ni menos. Ya vendrán tiempos mejores, estos esta claro que no lo son.

Después de coger un poco de aire, beber agua y charlar un rato con este hombre nos fuimos mi amigo y yo a casa de mi amigo en Cádiz, llegando allí a las 10:30 de la noche, me duche y nos fuimos a un restaurante italiano que tenia horno de leña para cenar riquísimo, con una amiga, Elsa , con la que quedamos a las 11 de la noche y la verdad es que desde casa de mi amigo hasta el restaurante hicimos 1 km andando, luego después de cenar hubo que repetirlo de vuelta, lo note pero se ve que el que tuvo retuvo, pasamos un muy buen rato salpicado un pelin por ligeras molestias en la rodilla derecha y después de cenar a eso de la 1:15 cada uno a su casa, yo llegue a Jerez a las 2, fue desde luego un buen broche final para un día inolvidable.

Dormí algo mal y al día siguiente tenia molestias en la cadera y en general me sentía algo tocado por lo mal que dormí y supongo por la reseca del día después de la carrera, la rodilla derecha algo molesta pero no demasiado y las piernas algo pesadas, con ligerísimas agujetas, imagino que no poder llevar un ritmo mas alegre por ir muy justo a nivel cardio limito la posibilidad de agujetas fuertes. Ya se lo mal que estoy, hay que ponerle remedio.

Tiempo final:  1h:00:10 en 8 kms, ritmo de 7:31 por km, puesto 1146 y ultimo; pero tan feliz como el primero y es que efectivamente con frecuencia los últimos son los primeros, quizá ha sido algo injusto llevarme tantos aplausos como el que gano o como cualquier otro y sobretodo esa gran ovación final que me dejo alucinado porque mi entrenamiento ha sido nulo y el resto seguro ha entrenado mucho mas que yo pero también de alguna forma se premiaba el dicho de lo importante es participar, se premia también al que pese a estar en clara inferioridad de condiciones respecto al resto y saberlo no se acompleja, no siente vergüenza por ello y busca su propia gloria y éxito, LA META, se premia así el esfuerzo del que a pesar de no tenerlo fácil lucha por llegar sin tener que abandonar y entonces todos los ánimos y aplausos se convierten en completamente justos y se premia así al que lucha como el primero con el estado de forma del que es ultimo en la clasificación aunque se sienta como el primero.

Se premia al que corre sin tener la certeza de poder llegar a meta porque va con lo justo pero sin duda alguna buscara también la meta, ir muy justo de fuerzas no debe ser excusa, es motivación para alcanzar también la meta, luego puedes fallar y no llegar pero se debe intentar siempre, eso si; sin poner en claro riesgo la salud o integridad. Lo primero la salud e integridad física, lo segundo la meta, tampoco exageremos mucho. Por suerte a mi me dio para llegar a meta conservando la salud, de haberlo visto complicado o haberme sentido extrañamente mal o raro tendría que haber abandonado, eso está claro pero pude llegar y gracias a dios llegue.

Gracias Dios por ese regalo de día, de carrera y de momentos vividos. Y gracias a la gente que lo fue todo y que es ENORME, gente muy, muy grande. El ultimo al final le da tanto valor, grandeza y brillo a una carrera como el primero, como el resto, el ultimo también participa, también esta ahí y también gana. Hasta que no pase el último una carrera no finaliza, el último es el jefe a la hora de dar por finalizada una carrera, es el verdadero protagonista en esos momentos finales, es el que manda y dice cuando termina esa gran competición y ese gran día, si los de las ambulancias le dejan, claro esta. De ahí el merito del ultimo y los aplausos y reconocimiento que recibe, que son tantos como el primero o como el de mitad de carrera, todo hay que decirlo, pero no menos.

Ha sido mi segundo peor ritmo en competición de las 34 competiciones realizadas hasta ahora desde el 2006 ,que fue el año que me reenganche a este deporte, después de 13 años inactivo y la cuarta vez que llego el último. El peor ritmo fue en una media maratón que hice en el 2008 en 2h:41:07 a 7:38 por km, que tendía a subir y subir y subir, día además caluroso que comencé muy fuerte y luego tuve que realizar el resto entre andando y corriendo, lógicamente quedé el último también en aquella ocasión, fue también un día grande por la lucha que mantuve para llegar a meta y en su día quedó en el blog registrada y bien comentada esta carrera.

Además de las 34 competiciones he competido 3 veces más (pero no las contabilizo como tal por no haber llegado a meta), una en la Maratón de Madrid del 2007 que salí con la idea de hacer solo unos kms y solo hice 5, otra en la Media Maratón de Madrid del 2007 donde la policía me invitó a correr por la acera en el km 3 y pico y me jodieron alegre y tranquilamente los poco entendidos en dejar a la gente participar , abriendo todo el tráfico porque me sacaba mucha ventaja el penúltimo y eso que yo iba corriendo sin parar como en esta carrera, luego dicen que lo importante es participar…con esas circunstancias de no permitirme correr como todos y encima abrirme el tráfico mi aventura solo duro 8 kms y tuve un tercer abandono consecutivo en una carrera de 8 kms por la playa la Barrosa en pleno mes de julio de aquel extraño año 2007 también, a las 10 de la mañana pero con el sol ya pegando bien y es que me presente con solo 8 kms de entrenamiento de carrera en el ultimo mes a ritmos de 8 minutos el km y 10 caminatas de 2 horas cada una también en el ultimo mes, con ese mínimo entrenamiento y 96 kilos de peso las opciones de triunfo eran escasas pero lo intente y cubrí 3 kms, el calor fuerte que hacia me puso contra las cuerdas y me impidió seguir corriendo teniendo que dejarlo ahí, haber seguido esforzándome con ese fuerte calor podría haber desencadenado una lipotimia, mareo, desmayo o como lo queramos entender. Si alguien me hubiera estado regando continuamente seguro habría llegado a meta con mi difícil marcheta de 8 min y pico por km pero solo daban agua en la meta, claro que también me podría haber metido en el mar pero habría sido un poco surrealista aunque divertido, el caso es que seguro que estaba muy jodido para haber abandonado, soy un tipo duro y para dejarlo deben estar las cosas muy chungas, el calor me estaba destrozando. Era la tercera ocasión de forma consecutiva que abandonaba, pero eso no me desmoralizó y acabé ese año 2007 con una carrera de 10 kms que realicé a un ritmo de 5:47 y no llegué el último, quedaron 13 detrás de mí, éramos 500 en la carrera. Aquí corren pocos pero los que lo hacen están todos muy bien preparados, mucha competitividad hay o yo estoy casi permanentemente en un estado de forma muy bajo, ambas cosas supongo.

Tras esos 3 abandonos consecutivos de aquel extraño año 2007 no me he vuelto a retirar de una competición.

Ese 2007 también realicé sin abandonar 4 competiciones más y solo llegue en una de ellas el ultimo, tampoco fue tan desastroso todo, no ha sido ese 2007 mi peor año pese a los 3 abandonos consecutivos y únicos porque como dije antes me rehice muy bien y termine el año bastante bien para lo mal que iban las cosas.

A ver como termina este 2012, empecé fuerte el año, me he hundido hasta el punto de competir al límite de que no me hicieran abandonar y lo que queda de año espero rehacerme y terminar el año al menos tan dignamente como lo hice aquel 2007.

Se lleva un 10 la organización y sus voluntarios que me permitieron llegar a meta sin tener que preguntar por donde tenía que ir al estar bien situados en cada cruce con sus flechas que indicaban por donde iba la carrera y la policía también por cortar el trafico y mantener todo a raya.

Ya que he sido ultimo y he recordado de nuevo lo que se siente 4 años después, estaría muy bien algún día ser el primero aunque sea de mi categoría, porque de la absoluta sencillamente no lo veo, pero como tampoco eso lo veo, aunque evidentemente sería muy bonito, pues simplemente queda la motivación de sabiendo lo mal que estoy buscar la forma de alcanzar la mejor forma posible sin obsesiones. Ese es el nuevo reto por encima de cualquiera y esa es mi nueva motivación, avanzar y subir de nuevo desde bien abajo que es donde estoy ahora hasta donde se pueda y en ello estaré los próximos meses ya en tierras leonesas, toca empezar a mejorar poco a poco o rápido, ya veremos, para llegar lo mas alto posible, lo mas lejos posible, por posible entiendo lo mas alto que me apetezca, probablemente siempre algo alejado del limite porque por ejemplo pesas creo que no haré al estar herniado.

Es curioso pero me ha pasado ya casi de todo, he tenido que abandonar, he llegado el ultimo, he recorrido solo unos kms de alguna gran competición para probarme o sentirme durante unos kms parte de todo aquello, me han hecho abandonar; solo me faltan dos cosas: llegar en la mitad del pelotón o entre los primeros y ganar una carrera, esto ultimo nos falta a casi todos, jajajajajaja todo se andará ,jajajajaajjaja.

Lástima de fotos, pendiente del reloj y luego para que se jodiera y no supiera el tiempo que hice, una sonrisa y una entrada con el dedo en alto habría sido la foto perfecta, que fallo…aunque no estaba para mucha sonrisa pues llegue un pelin cascadete. Bueno, al menos hay foto, algo es algo.

Meto 7 segundos menos al tiempo que me dan porque considero a ojo que ese tiempo pasó desde que sonó el disparo hasta que yo pase por la línea de salida. Vamos que ese seria mi tiempo neto y ellos solo me han dado el bruto.

En la anterior entrada he recibido un mensaje anónimo que me ha encantado y ha reflejado sin quizá el querer; quien soy yo, alguien que no tira la toalla como se ha visto en esta carrera. Este ha sido el mensaje del anónimo:

“De verdad aun no entiendo pq sigues con esto... llevas 4 años diciendo lo mismo...”

Quizá también el de la ambulancia pensó lo mismo cuando me pregunto si quería abandonar y mi respuesta fue contundente y clara: LLEGARE A LA META  y así lo hice, soy muy pesado y no paro hasta conseguir lo que quiero por eso sigo con esto.

En el año 2011, con un estado de forma pésimo que tenía a finales del 2010, logre alcanzar un estado de forma mejor que el que tuve en el año 2008 (que hasta ese momento era mi mejor año), mostrando así algo de lo que estoy hecho. Me he alejado mucho ahora de nuevo en todos los sentidos en este año 2012 y volveré para SUPERAR lo conseguido en ese gran año 2011. Esperarme todos, ser más pacientes aún si cabe, porque volveré, aunque al final quizá a poca gente verdaderamente le importe si vuelva  o no, a mi si me importa y porque a mi si me importa, VOLVERE.

Posdata: Que maravilla es ser último cuando uno se esfuerza por no serlo.

El lunes 29 de mayo sufrí una contractura lumbar que me tuvo todo el día jodido, heridas de guerra…y gordura…ya son 94,4 kilos, el 1 de junio le pondremos remedio. Ahora si¡¡¡, ya toca¡¡¡.

ESE ÚLTIMO MOMENTO

Estar sin poder entrenar da para pensar en cosas más o menos absurdas y me ha dado por pensar en esto que cuento.

Yo soy de los que hoy por hoy (bueno ahora estoy en una especie de descanso) practico este deporte para superarme, para mejorar mis marcas, para mejorar mi anterior versión, simplemente a mi mismo. No lo practico para estar bien de salud, para darle unos días al jogging, por moda, para despejarme, para adelgazar, para pensar en otras cosas, para inspirarme, para estar en contacto con la naturaleza y sus ruidos, para escapar de rutinas, no; para nada de eso, solo lo practico para ser el mejor, el mejor respecto a quien, simplemente el mejor, el mejor respecto a mi, con eso soy el mejor, con eso gano, con eso me basta.

Pues pensando en estas cosas me resultaba curioso que un día tenemos EL DIA, ese día mágico, único e irrepetible donde se alinean los astros para que salga la carrera perfecta, en el día perfecto con la temperatura perfecta, el estado de forma perfecto, la edad perfecta, el instante perfecto, EL DIA, el día perfecto, el día mágico, único, perfecto, ese ultimo momento perfecto que nos lleva a que un día logremos EL RECORD, o LOS RECORDS, en las distancias que sean y no nos paramos a pensar en si ese fue nuestro ultimo record, nuestro ultimo momento, nuestra ultima llama, nuestra ultima luz, nuestro último día, siempre hablando en estos términos, claro esta. Pero curiosamente cuando conseguimos ese GRAN DIA no somos conscientes de ello y creemos que ese día algún día se repetirá hasta que al ver que no será así claudicamos y queda para siempre un recuerdo de ese ultimo momento, de ese instante que en el futuro nos arrancará una sonrisa por lo vivido ese gran día, cuando brillamos con luz propia, éramos fuertes, ágiles, rápidos, éramos los mejores posibles, en estos términos, de saberlo quizá lo celebraríamos mas o mejor, pero pocas veces tenemos la certeza de ello o nos damos cuenta de ello. De repente un día se nos ha ido para siempre ese último momento sin ser conscientes de ello en ese instante, el paso del tiempo nos recordará o nos indicará que se fue, que ya paso la última gran batalla donde reinaba la plenitud física.

En cualquier caso que nos quiten lo bailado porque un dia, en un instante,  fuimos capaces de darlo todo y simplemente volar con las alas que ese maravilloso dia nuestros pies y piernas caprichosamente quisieron desplegar para crear y dar vida a ese ultimo momento que ahi quedara, que ahi estara para la eternidad, para siempre con nosotros.

En mi caso creo que la posibilidad del ultimo momento según la distancia que hablemos se esta marchando y en otras distancias esta por llegar y eso la verdad es que no deja de ser curioso y desde luego que es una maravilla saber que aun me quedan algunos últimos momentos si todo sigue su lógica.

La dieta al final hoy no la he comenzado, tengo temas que no se han cerrado, pronto se cerrarán y podré ya solo enfocarme en este gran deporte y la dieta formara parte de ello. Yo ahora estoy lesionado, estoy gordo y los gordos de alguna forma estamos lesionados, cuando ponga cura no con hielos, ni masajes sino con dieta la cosa ira cada vez mejor y buscare ese en algún caso primer momento y en algún otro ultimo momento, en realidad el ultimo no lo buscare porque nunca sabré en el momento si fue el ultimo o no, eso con el tiempo lo sabré, ahora por suerte tengo aún por delante algún primer momento y algunos más últimos momentos y a ello iré en breve, en pocos días a seguir sumando simplemente momentos. Un día será el último, por suerte creo que aún ese día esta por llegar al menos en algunas distancias, en otras es posible que ya haya pasado y ni siquiera aún lo sepa o sea consciente de ello. Así que a disfrutar por que aún quedan unos cuantos últimos momentos por delante, mi pésimo estado de forma por suerte es reversible aún.

De cualquier forma siempre habrá primeros y últimos momentos en otros aspectos también fantásticos, no todo es batir solo y siempre records.

YA NO ESPERARÁS MÁS

Sigo sin correr y con tanto lío que tengo a medias entre Jerez, Madrid y León por uno u otro motivo me ha faltado la estabilidad emocional suficiente para ponerme en marcha y así ya asoman por mi cuerpo los 93 kilos y pico. 

Desde la última entrada me ha dado tiempo hasta de tener una contractura muscular por la cintura, justo encima del glúteo, imagino que por andar cargando cosas de la mudanza. Esta contractura me tuvo bastante molesto varios días y que obviamente ni aunque quisiera hubiera podido correr.

Muy pronto llegan competiciones que pasarán delante mío sin poder formar parte de ellas, la Carmona Páez del 26 de mayo y la del 2 de junio, que por estar en un bautizo en Madrid tampoco la podré correr, en ambas pague inscripción de 3 euros en una y de 7 euros en otra ,para nada; pero bueno son cosas que pasan, podría intentar correr la del 26 de mayo pero con tanto peso encima es una ligera temeridad además de llevar un mes y una semana sin correr, esos 9 kms se me harían eternos, una pena la verdad…porque me hubiera gustado poder competir en esa prueba, pero estoy bajo mínimos. Completamente fuera de forma.

Por las circunstancias que me rodean creo que el próximo jueves 24 de mayo por fin podré comenzar mi dieta, podré irle recortando kilos a mi pesado cuerpo y así estar listo para mi regreso a la competición que tendrá lugar el 23 de junio, en lo que será una gran fiesta de San Juan por todo lo que rodea esta carrera y porque será mi competición de despedida lo cual la hará más especial si cabe. Mi objetivo en la misma para despedirme bien será mejorar la marca que realice allí mismo el año pasado, esta a mi alcance pese a mis kilos de más y a estar hoy en día completamente fuera de forma.

Más allá del verano es posible que me vea obligado a intentar preparar la maratón de San Sebastián a celebrarse el próximo 25 de noviembre, tengo una apuesta que me gustaría ganar y que pasa por ser capaz de romper la barrera de las 3h:30 allí, a priori parece imposible si vemos mi marca en media que ronda las 2 horas pero es cuestión de remar, remar y remar hacia el objetivo. Sería mi primera maratón, sería lógicamente para mi algo histórico y si encima alcanzo ese sub 3h:30 más histórico aún y más partiendo de donde hoy parto.

El talento que tengo anda llamando ya a la puerta, anda esperando hace tiempo por mí y creo que ya no le dejaré esperando más. Todos estos años atrás con paciencia y grandísima generosidad me ha ido susurrando un yo te esperaré y pronto le responderé no hace falta que me esperes más, estoy en marcha voy a por ti y te recogeré donde te dejé la ultima vez que nos vimos un día del año 1993, cuando corría algo más rápido que ahora. No da mi talento para ser una estrella de esto, ni muchísimo menos, pero tampoco para ser tan desastroso como he sido hasta ahora, sí desastroso; para el talento que tengo estoy siendo desastroso corriendo y cuando nos encontremos se vera la diferencia, el antes y el después.

El 24 de mayo emprenderé mi complicado viaje hacia mi talento, lleva años esperándome, es hora de encontrarme con el, estos años atrás he ido preparando el camino y creo que ya estoy listo para ir hacia el. No le hagamos esperar más, está feo, en dos días estoy en marcha. 
Es hora de brillar.

DESDE LEÓN

Desde el viernes estoy aquí en León, mi nueva tierra, es solo una semana que tomaré aquí de vacaciones, luego a volver a Jerez y luego aquí definitivamente, al menos por un tiempo.

Pep, dentro de dos partidos se irá, al final de mala manera, perdiendo la elegancia y el saber estar que supo lucir en algunos momentos durante la temporada, teniéndolo fácil para haber mantenido su discurso y haberse ido de buenas maneras, con elegancia, pero no quería quedarse sin lanzar una última pullita y decir sin querer pero queriendo que los árbitros tuvieron algo que ver en el resultado final de esta liga, que ha ganado justamente, como el también dijo, el Real Madrid. No sabes perder tu tampoco Pep, no sabes perder…que pena…lo de grandísimo Pep, que me atreví a decir en mi anterior entrada, toca dejarlo en Pep a secas sin grandísimo, ni leches, no se lo merece, ha mostrado a última hora su verdadero yo que tanto se esforzó en disimular en estos años, claro, era fácil, todo iba muy bien hasta que dejó de ir.... El caso es que al final el Madrid ha evitado que el mejor  Barcelona de siempre se lleve su cuarta liga consecutiva al conseguir su 32 titulo liguero y el primero de Mou, ahí es nada, la calidad del rival, uno de los mejores equipos de la historia que dejara huella, da mucho más brillo si cabe a este titulo liguero de este Gran Real Madrid que tiene la opción clara, si tiene ganas, al jugar contra el Mallorca en su propio campo, de alcanzar el record de los 100 puntos, impresionante, un Gran Real Madrid hemos visto este año, aunque sospecho que aún será mejor el que viene.

Como digo; Pep está cerca de irse y yo estoy cerca de volver, pero solo creo que estoy cerca de volver porque aun no hay indicios de mi vuelta, creía que si pero no pude, la visita de un primo del domingo 29 de abril al jueves 3 de mayo, que me dio mucha guerra me rompió sin el querer mi apuesta por la dieta con lo que al final no corrí este pasado domingo los 10 kms de Oviedo, por gordura excesiva, por falta de entrenamiento y por un corte que me hice en un dedo, nada grave pero si molesto e incomodo, esto es lo de menos, el motivo principal es mi gordura que ronda los 92 kilos y pico y mi completa, ya si, perdida de forma. Por cierto, Fermín Cacho hizo en esos 10 kms de Oviedo 50:58, otro que se ve que mucha motivación no tiene para intentar llegar a  ser al menos una ligera sombra de lo que fue. Lo tengo ya a tiro de piedra, a 25 segundos de mi marca de diciembre del año pasado y eso que yo estoy tan desmotivado como el, bueno en aquel tiempo contaba con más ganas y menos peso que ahora. Quien lo diría, un tipo como yo que aparentemente parece que se le da fatal correr estoy casi a la altura de todo un Fermín Cacho, cuanto menos curioso.

Voy viendo pasar pruebas a las que me he apuntado y he pagado y finalmente no les echo el diente por falta de motivación, que grandes y pequeños nos hace el hecho de tener o carecer de motivación.

En esta breve estancia en León me ha sorprendido comprobar que cobran 5 euros por entrar en  la Catedral, cuando el pasado verano que vine de turismo era gratis, supongo que como están las cosas que fuera gratis también era sorprendente dada la belleza de esta Catedral, aunque cobrar 5 eurazos es pasarse, lo podrían dejar en 2 euros y gratis para los que vivimos o viviremos aquí, pero así están las cosas, como todo hay alguien que cambia las reglas sin oposición y por que le da la gana y el resto que se joda. Que sin vergonzonería…

Vamos a ver si el 14 de mayo empiezo a plantearme ponerme en forma de nuevo, el 26 de mayo tengo una prueba mítica, los aprox, 10 kms del Carmona Páez y sería bonito participar, pero veremos si para ese entonces mis niveles de ganas empiezan a empujar para poner remedio al excesivo peso y a la falta de ejercicio. Se que soy un disco rallado y este blog hace tiempo que no aporta mucho, pero a mi si que me aporta porque cuenta no solo éxitos, si no también caídas de motivación y malos momentos y de eso se trata la misma vida que engloba todo con sus cosas buenas y no tan buenas.

En mi próxima entrada sospecho que ya hablaré de mis primeros coqueteos con el ejercicio y la comida saludable, de momento sigue la tregua, la búsqueda de un click que vuelva a poner en marcha toda la maquinaria, osea mis ya desparramadas carnes.

Cada vez soy más consciente que no tengo que demostrar nada a nadie y que bastante poco importa lo que haga o deje de hacer, pero sobretodo el hecho de no tener que demostrar nada a nadie, ni siquiera a mi mismo porque yo se o sospecho lo que valgo me tiene deshojando la margarita, vuelvo, no vuelvo, vuelvo, no vuelvo….podría volver de una manera tranquila, en plan jogger, sin reloj, ni marcas, ni nada, pero tampoco valgo para eso, veremos en que queda todo esto, a ver si las próximas competiciones del 26 de mayo, del día 2 de junio o del día 23 de junio me reenganchan a esto, podría pasar, podría ser, es posible que sea o que no sea, ya veremos.

Gracias de cualquier forma a todo el que le inquiete mínimamente mi situación, que no es para inquietar pero es cierto que estoy obligado a cambiar el rumbo.

Finalizando este año tengo una apuesta con mis cuñados sobre terminar una maratón en menos de 3h:30, creo que la perderé, debía haberme dado más tiempo. Que desastre, que falta de todo…aunque aún podría ganar la apuesta si decidiera buscar, muy dentro de mi, mi mejor versión, pero ya veremos.

Lo cierto es que ni siquiera la apuesta me motiva porque se a ciencia cierta que valgo en maratón menos de 3h:30 con el peso adecuado y el entrenamiento adecuado, como digo no tengo que demostrar nada a nadie, se lo que valgo y eso en un momento dado al no ser un reto puede desmotivar bastante y ser el problema de todo. Tengo talento para correr, pero pocas ganas ya de sacarlo a relucir, quizá algún día cercano vuelva algún tipo de ganas, ya veremos, la edad no perdona y eso tampoco ayuda mucho.

En mi está dejarlo todo como está o seguir intentando bajar esas marcas, ¿Qué me aporta seguir rebajando esas marcas?, esa es la cuestión, realmente vale la pena el esfuerzo y sacrificio que en un momento o varios momentos dados que hay que hacer para mejorar??, supongo que esa no es la cuestión, debo plantearme si me gusta correr o no, si me gusta correr buscando los limites o no, en teoría sí, ahí están estos últimos 6 años pero no se por que ahora pienso que no, por otra parte hay que estar sano y cuando uno corre, uno está sano, en fin…poco a poco espero reconstruirlo todo y volver a tener la ilusión que hace no mucho tenía por mejorar. En una semana creo que volveré, pero a veces hay que pararse y pensar que sentido tiene lo que hacemos o dejamos de hacer. ¿Qué me aporta ser más rápido de un día a otro?, supongo que salud siempre y cuando no busque mejorar de forma obsesiva o desmedida, por suerte creo que no es mi caso, ahí esta mi curriculum atlético de estos últimos 6 años.

Si al final no consigo mis objetivos no pasará nada porque se que los valgo pero no tuve la motivación o necesidad de ir a por ellos. Lo mismo pasará si al final nunca llego a correr una maratón, se que podría haberla corrido pero no tuve las ganas o motivación de hacerlo. Después de todo completar una maratón aunque sea andando está al alcance de cualquiera que tenga voluntad y se prepare a conciencia para ese objetivo.

Sí;  me estoy planteando la posibilidad por primera vez de abandonarlo todo pero no creo que lo haga, probablemente lo necesito si quiero gozar el resto de mis días de una buena calidad de vida. Esta entrada es más que nada una reflexión en voz alta sobre que me ha empujado a correr y por qué estos últimos años; al final se reduce a salud y buscar calidad de vida, todo ello disfrazado de una aparente lucha, no muy firme todo hay que decirlo, contra el crono. Seguiremos luchando, seguiré apostando por mi salud tras este parón de descanso que ha sido y está siendo muy necesario para volver a acumular la necesidad de volver a correr. Tengo pendientes cosas más allá del correr por correr pero ya veremos si encuentro las ganas necesarias para darles formas de reto o proyecto deportivo, ya ire viendo. Soy capaz de alcanzar esos objetivos, aquí marcados y por ello ahí seguirán, soy capaz de correr una maratón de ahí mi mote, pero en los próximos años veré si tengo ganas o no, si vale la pena o no ir a por todo ello.

Abandone 13 años la práctica deportiva lo que me llevo a los 99 kilos y ese hecho me hizo replantearme el tema y volver a correr, así que por mucho que me apetezca o quiera, no puedo abandonar porque volveré si no a los 99 y mas allá de los 100 kilos y eso ya no es calidad de vida, así que toca luchar por recuperar la motivación, por perder peso aunque no me apetezca, por correr aunque no me apetezca, por mejorar aunque no me apetezca. Y realmente no me apetece, me gustaría darme un año o dos o tres o 13 sabáticos pero se que me pasarían demasiada factura y no estamos ya para eso. Ya no, así que ya no tardaré en volver aunque me apetezca no volver. Mi camisa petada, con los botones bien estirados me indica que esta apunto de romperse como al increíble Hulk, al no poder contener mis michelines, mi gran barriga, aunque sea por no romper la camisa hay que volver.

He repetido mucho la palabra motivación, será que esa es la clave de todo esto y lo se. Esa palabra quiere llamar a mi puerta y yo de momento hoy le haré oídos sordos, ya veremos mañana. Pero no queda mucho para abrirle la puerta, que vuelva a entrar y con ella de la mano vuelva a buscar mis movimientos más rápidos y ágiles posibles en hierba, en la playa o en el asfalto, descalzo o calzado.

Creo que el 14 de mayo volveré, debo preparar la competición del próximo 26 de mayo.