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SAN SILVESTRE CÁDIZ

martes, 22 de mayo de 2012

YA NO ESPERARÁS MÁS



Sigo sin correr y con tanto lío que tengo a medias entre Jerez, Madrid y León por uno u otro motivo me ha faltado la estabilidad emocional suficiente para ponerme en marcha y así ya asoman por mi cuerpo los 93 kilos y pico. 

Desde la última entrada me ha dado tiempo hasta de tener una contractura muscular por la cintura, justo encima del glúteo, imagino que por andar cargando cosas de la mudanza. Esta contractura me tuvo bastante molesto varios días y que obviamente ni aunque quisiera hubiera podido correr.

Muy pronto llegan competiciones que pasarán delante mío sin poder formar parte de ellas, la Carmona Páez del 26 de mayo y la del 2 de junio, que por estar en un bautizo en Madrid tampoco la podré correr, en ambas pague inscripción de 3 euros en una y de 7 euros en otra ,para nada; pero bueno son cosas que pasan, podría intentar correr la del 26 de mayo pero con tanto peso encima es una ligera temeridad además de llevar un mes y una semana sin correr, esos 9 kms se me harían eternos, una pena la verdad…porque me hubiera gustado poder competir en esa prueba, pero estoy bajo mínimos. Completamente fuera de forma.

Por las circunstancias que me rodean creo que el próximo jueves 24 de mayo por fin podré comenzar mi dieta, podré irle recortando kilos a mi pesado cuerpo y así estar listo para mi regreso a la competición que tendrá lugar el 23 de junio, en lo que será una gran fiesta de San Juan por todo lo que rodea esta carrera y porque será mi competición de despedida lo cual la hará más especial si cabe. Mi objetivo en la misma para despedirme bien será mejorar la marca que realice allí mismo el año pasado, esta a mi alcance pese a mis kilos de más y a estar hoy en día completamente fuera de forma.

Más allá del verano es posible que me vea obligado a intentar preparar la maratón de San Sebastián a celebrarse el próximo 25 de noviembre, tengo una apuesta que me gustaría ganar y que pasa por ser capaz de romper la barrera de las 3h:30 allí, a priori parece imposible si vemos mi marca en media que ronda las 2 horas pero es cuestión de remar, remar y remar hacia el objetivo. Sería mi primera maratón, sería lógicamente para mi algo histórico y si encima alcanzo ese sub 3h:30 más histórico aún y más partiendo de donde hoy parto.

El talento que tengo anda llamando ya a la puerta, anda esperando hace tiempo por mí y creo que ya no le dejaré esperando más. Todos estos años atrás con paciencia y grandísima generosidad me ha ido susurrando un yo te esperaré y pronto le responderé no hace falta que me esperes más, estoy en marcha voy a por ti y te recogeré donde te dejé la ultima vez que nos vimos un día del año 1993, cuando corría algo más rápido que ahora. No da mi talento para ser una estrella de esto, ni muchísimo menos, pero tampoco para ser tan desastroso como he sido hasta ahora, sí desastroso; para el talento que tengo estoy siendo desastroso corriendo y cuando nos encontremos se vera la diferencia, el antes y el después.

El 24 de mayo emprenderé mi complicado viaje hacia mi talento, lleva años esperándome, es hora de encontrarme con el, estos años atrás he ido preparando el camino y creo que ya estoy listo para ir hacia el. No le hagamos esperar más, está feo, en dos días estoy en marcha. 
Es hora de brillar.

9 comentarios:

pipo dijo...

Hola;

Bonito..tu talento es la perseverancia, saber levantarse después de una etapa de caida leve..siempre leve.¡Que placer volver por donde nos fuimos!, las curvas del camino saben de otra forma.

¡Animo!..no dejes de soñar con ese maraton a 3;30, te acompaño en ese sueño.

saludos!

SeRgIo dijo...

Si me permites un consejo Rafa, me parece muy poco tiempo un mes para prepararte una carrera con garantías de no lesionarte. Te digo esto porque muchas veces hacemos planes mas con el corazón que con la cabeza y a mi el tiempo me ha demostrado que hay que hacer las cosas con mas cabeza que corazón. Aun así te deseo toda la suerte del mundo compi, un saludo.

Manuel Tintoré Maluquer dijo...

Mucha suerte, campeón y que se cumplan tus sueños; un saludo.

PACO GACELA. dijo...

que se cumplan tus sueños pero primero el sueño de dejar unos kilos de tu cuerpo, un saludo compi.

davidp3 dijo...

En San Juan no será una despedida sino un hasta luego amigo Rafael.

Ya sabes, puedes contar para lo que necesites.

salu2 desde matraquilandia.

Juan Manuel Santiago dijo...

Tiempo, cabeza y paciencia. Eso es todo lo que necesitas amigo. No cansarte y regular. Salir todos los dias un poco y cuando tengas fuerzas apretar.
Fuerte abrazo.

Abuelo Runner dijo...

Venga Rafa animo vence esa pereza, que te estamos esperando.. no lo pienses mas y a correr...

davidp3 dijo...

Rafael, me haría falta tú dorsal para un compañero de club que se ha quedado dormido. Ya comentas, cuando estés por San Juan él te daría los tres euros.

salu2 desde matraquilandia.

maratonman dijo...

Muchas gracias Pipo ,bonitas palabras,llevo en los genes como todos la necesidad de superarme un pelin al menos a traves del deporte en este caso y eso se mantiene por siempre,es facil ser perseverante cuando se lleva en los genes.
UN abrazo.

No te preocupes Sergio y gracias por el consejo,no forzare,ire a mi ritmo.
Un abrazo.

Gracias Manuel y que los veas,alguno quizá algún día se cumpliré, solo necesito para ello desearlo realmente.
Un abrazo.

Que asi sea Paco,muchas gracias.
Un abrazo.

Muchas gracias David,será un hasta luego porque volvere a correr por la zona alguna vez mas seguramente.Mi dorsal es el 209 en la Carmona Paez,que no correre, seguro que lo defiende mil veces mejor de lo que yo lo haria,pues ahora solo sería último.Ya me presentarás a tu amigo en San Juan.
Un abrazo.

Muchas gracias Juan Manuel,ya habra tiempo de apretar,ahora ni de coña.
Un abrazo.

Todo llegara Rafa,como se fue,la inspiración volverá.
Muchas gracias Rafa y un abrazo.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.