Viendo mis números, estos están en contra de mi opción del sub 50, si no fuera porque yo le doy un gran peso al peso que tenga el día de la carrera, siempre y cuando haya unos rodajes continuados de cierta cantidad de kms a lo largo de varias semanas.
En este caso para ver esos números pongo 12 semanas antes del día D, del día que conseguí el sub 50 y sale lo siguiente:
En el 2015, 12 semanas antes, hice de media por semana 47 kms, pese de media en esas 12 semanas 78.68 kilos y pesé el día D, 77 kilos.
En el 2018, 12 semanas antes, hice de media por semana 38 kms, pese de media en esas 12 semanas, 82,11 kilos y pesé el día D (día del logro de sub 50 en 10 kms) 79,9 kilos.
En el 2021, 12 semanas antes, hice de media por semana 36 kms, pese de media en esas 12 semanas, 79,66 kilos y pesé el día D, 78,6 kilos.
Ahora llegaré al final de esas 12 semanas, si todo va bien, con 30 kms de media y de momento mi media de peso, echando atrás 12 semanas, está en 87 kilos, que puede llegar a ponerse en 85 u 84 kilos o ya veremos….y el día D, pues está claro que si al menos no me pongo en 77-79 kilos, no tendré muchas opciones del sub 50.
Los números por estadística están en contra, pero yo confío en mi forma de correr con 77-79 kilos y en las zapas estas tan rebotonas que tanto ayudan y que no había en esos años que hice los sub 50.
Estas pueden compensar la penalización de la edad, lo veremos. Además las pruebas del 2018 y 2021, las hice en tierra y esta vez quizá si no las tengo todas conmigo, pruebe en asfalto, con la ventaja que tiene.
Está todo en el aire, será emocionante el camino que aún queda y crucemos los dedos para que salga en la última semana del año el sub 50. Y si no saliera, al menos estar ya a las puertas y poderlo sacar en los dos primeros meses del 2025, ya que puse tanto en el asador, pues al menos sacar un premio aunque esté fuera de tiempo.
Todo
depende de que tenga disciplina para perder peso, si no logro ponerme
en 80 kilos y ya voy bastante justo con ese peso, el día D, no habrá
opciones de sub 50 y habrá que dejarlo, no para el 2027, no, para
principios del 2025, aprovechando el buen estado de forma que llevaré
tras bastantes semanas de irle dando a esto de correr.
3 comentarios:
Ya te dije que espabilaste muy tarde este año. Ahora romperás tu racha de sub 50 cada 3 años y como no te pongas las pilas, se acabaron los sub 50 para ti. En nada te caen 52 castañas y la edad no perdona.
Por lo visto no has sido capaz de hacer esos 11.8 kms a 6 minutos. ¿Hoy que toca? ¿Decir que el objetivo es sub 55?
Por lo visto, como estoy acatarrado, no he querido forzar y he probado además a correr con unas Vomero 14, tanques al lado de las Endorphine speed 2, con las que habría hecho este test de hoy si no hubiera estado acatarrado.
Queda el test de hoy para el viernes que viene, para hacer 1h:10 aprox en estos 11.78 kms y para finales de mes o principios de diciembre el sub 55, tu tranquilo, paso a paso, semana a semana, quemando etapas y asimilando nuevos ritmos. No seas impaciente, que te veo impaciente y quedan aún más de 40 días.
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