BENAVIDES DE ORBIGO. MI CUARTA PARTICIPACION

 

Tras estar en el club nosotros y familia de Tomás, fuimos a casa a prepararnos para la carrera. Me dio tiempo a echarme una mini siesta de 10 minutos, luego me vestí, pillar las cosas, móvil, imperdibles, toallas, camiseta, agua y al coche a buscar a Tomas, esta vez iríamos solos, el y yo sin familia. A las 7:10 fui a por el y a las 7:20 ya estaba en su casa y de ahí a Benavides de Orbigo, donde llegamos a las 8.

Tras llegar aparqué donde siempre y fuimos a por el dorsal, a Tomas le estoy metiendo el gusanillo competitivo, el otro día fue su primera competición conmigo en Villamarco y esta fue la segunda. Preguntamos dónde se estregaban los dorsales, y vi que donde siempre, en el gimnasio o colegio, como sea y allí fuimos. De camino me encontré con Hernando y charlamos brevemente, luego una vez allí los entregaba su organizador y charle un rato con el, que ya lo conocía. Y al coche de vuelta. Una vez en el coche, nos pusimos el dorsal, vimos un rebaño de ovejas pasar pegadas a mi coche y dejando su rastro de cagadas y luego Tomas hizo unos estiramientos y algún pequeño rodaje, mientras yo lo observaba, luego meadita, después unas fotos y a la caminar a la zona de salida, con mi litro de agua.

La espera se hizo bastante larga, porque salimos a las 9:17, ya de noche, y estábamos allí a las 8:50. Me di un pequeño sprint, un pequeño estiramiento en lo que esperábamos y observábamos a los galgos de turno. Tomas acertó, solo de verlo calentar y la planta que tenia, quien ganaría. Me eche medio litro de agua encima para ir fresco y un poco bebí y arrancamos.

A las 9:17 salimos, yo salgo atrás con Tomas que me hace el favor de ir conmigo, el se podría mover por debajo de 5 el km sin problema, esta para ir a 4:50 mas o menos, pero decide ir conmigo. Vamos los últimos en los primeros cientos de metros y detrás uno en bici que cierra la carrera, en vez de la ambulancia. Tomas me anima a ir un poco mas rápido, pues la última, una chica de rosa, se va alejando y yo le digo que no puedo ir fuerte, me tengo que adaptar, estoy calentando, no me preocupa, son mas importantes mis sensaciones y el sentirme cómodo. Pasamos el km 1 en 6:04, dejamos casi cumpliendo el km 2, el mini circuito de salida, digamos y entramos en otro circuito al que daremos 3 vueltas. Al pasar por allí, zona de meta y final de cada vuelta, de las tres que había que dar, los dos últimos, nosotros, destacados...nombran a Tomas, con apellidos y todo y a mi ni me nombran y eso que vamos a la par y en eso Tomas al verse último y que encima le nombran, dice venga hombre que no me pueden conocer por esto...y yo me descojono….jajajaja, me entró un ataque de risa….jajajajajajaja, estaba apurado por ser el último y yo tan pancho….jajajajajajajajajajaja, las costumbres….jajajajajajajajajajajajaja...pasamos enseguida el km 2 en 5:37, aprovechando que se bajaba un poquillo.

Esa bajada me hace cambiar el ritmo, romper el ritmo de 6 el km y acercarme a 5:40 el km, de forma constante, con lo que nos vamos acercando por fin a la de rosa, con los ánimos de Tomas, que me dice que ahora si que voy muy bien con ese ritmo, cerca de 5:30 el km y que siga así. Durante el circuito, como en todas las carreras, recibimos los ánimos de algunos espectadores, más concentrados, como es lógico, en zona de meta que marca el final de cada vuelta y a lo largo de esta primera vuelta vamos acercándonos a la de rosa hasta tenerla ahí pegada a nosotros y así pasamos por el km 3 a 5:39 y por el km 4, que coincide con el comienzo de la segunda vuelta a 5:24, como se nota mi incremento de ritmo para acortar distancias y ya ir pegados a ellos, con los ánimos de Tomas, que me dice que voy muy bien y con el ver pasar a los primeros, que nos doblan, terminando esta primera vuelta.

En los comienzos de cada vuelta tienen agua, así que aprovecho y la pillamos. Pasamos últimos en esta primera vuelta, de nuevo, con los ánimos de la gente y del speaker, que esta vez por dorsal y nombre, nos menciona a los dos. La idea es adelantar en esta vuelta a los 4, las dos chicas y los dos chicos, que van muy agrupados y de hecho yo lo veo muy fácil hacerlo y le digo a Tomás, estos caen, solo espero el momento y me lo tomo con calma el km 5 que lo paso en 5:42, recuperando así el aliento del cambio de ritmo de los dos anteriores kms para llegar a ellos.

Mediada la segunda vuelta y yo convencido que era la última, adelantamos a los cuatro, con un ritmo alegre de nuevo para buscar la meta, pero en esas veo que nos esta doblando gente, que en un principio pensé, cuando empezaba la vuelta, que era gente que llego tarde a la carrera, pero son tantos, que me doy cuenta pasada la mitad de la vuelta, que es que falta otra vuelta más, en fin...le comento a Tomas, la molestia por ese acelerón que no procedía y asi pasamos por delante de los cuatro por el final de esa segunda vuelta y el km 6 en 5:29 el km, que coincide con el final de la segunda vuelta, donde vuelvo a pillar agua, también Tomas y me la echo por la cabeza y el cuerpo, ademas de beber, tal y como hice en la primera vuelta. Y es que pese a ser de noche, hacia calor, unos 24 grados.

 

Poco después de pasar el km 6 y comenzar la ultima vuelta nos adelantan la chica y los dos chicos y la chica de rosa sigue atrás, ya mas retrasada. Se ve que andaban picados con nosotros. Les dejamos ir unos 20 o 30 metros, no hay problema, siempre pensé que podría con ellos, aunque algo de dudas me entraron. Mantenemos la distancia con ellos y pasamos el km 7 en 5:57 el km, tocaba tomarlo con calma y guardarse de cara al ultimo esfuerzo.

Pasada la mitad de esta ultima vuelta, decido que hay que pegarse a ellos, para después dar el hachazo y así lo hacemos con un ligero incremento del ritmo y cuando estamos ya pegados a ellos, Tomas me dice que se va para alante, que si me importa, para acabar fuerte esta carrera en la que por mi, fue todo el tiempo retenido, le digo que tire y se va como se iban los que nos doblaban, con pasmosa facilidad, porque se puso a 4:50 el km.

Me deja solo ante el peligro, debo medir mis fuerzas con los tres, mientras va llegando el final de la carrera. Decido subir ritmo, sin ser una cosa de locos, tímidamente y me pongo a la par con ellos, dándome cuenta que la chica va sufriendo y ellos la van ayudando, sigo mi ritmo y los voy dejando atrás, paso por el km 8 en 5:30, cuando queda la última dificultad, una pendiente previa a la meta, que tuvimos en cada vuelta. No miro atrás, solo trato de correr rápido, pero sin volverme loco, porque veo que ese ritmo fue el que abrió el hueco.

Salvo la pendiente de 200 metros, al 4% de media y 7% de máxima y me planto en una pequeña recta final de apenas 50 metros. Cuando comienzo esa recta miro hacia atrás y veo que uno de los chicos se lanza a por mi, esprinta con todo para ganarme, eso provoca que tenga que esprintar, que no entraba en mis planes...esperaba una llegada mas plácida...y a mi no me lanzas un esprint (que si soy algo, soy rápido en esas lides...y me ganas…), así que aunque me recorta, no llega a mi y entro por delante de el en meta, levantando con orgullo y fuerza, mi dedo indice, a lo gran campeón, dando espectáculo. El que me tiro el sprint, el que osó desafiarme, el que creyó que me ganaría, es un chaval flaco y joven, de unos venti pocos y no ha podido conmigo, que le doblo la edad y tengo 17 kilos de mas...ahí es nada...ni así me ganan….soy un crack. El tipo no sabia que yo tenia ese final y se ve que calculo mal a la hora de lanzar su ataque, a mi no se me infravalora o pasa lo que le pasó, que pierdes...luego veo la clasificación y veo que lo ponen delante mio, se ve que el tiempo bruto lo beneficio….pero en el neto le gane, que es lo que cuenta en las carreras, llegar antes que el otro a meta.

Mi tiempo final fue de 47:24 a 5:42 el km (seguimos mejorando en ritmo, carrera a carrera, cada vez más rápido), para 8305 metros, retomando así la tendencia de mejora en el ritmo de competición. Últimos 400 metros a 5.13 el km con cuesta y sprint incluido. Puesto 49 de 53, dejando atrás a 4 chavales, dos chicas y dos chicos, de venti algo, ahí es nada. Con pulsaciones de 159 y 184, lo que me da un running index de 50 (52:40 en10 kms), colocándome ya en un estado de forma a la altura del mes de enero.

Gran carrera, con gran estrategia, donde pese a equivocarme con las vueltas que había, no me pasó factura, aunque de haber sabido bien las vueltas, habría llegado mas fresco al final y todo habría sido mucho mas fácil, porque no les habría adelantado a esos 3 o 4, hasta el final y me habría quedado con ellos cómodamente detrás, las dos últimas vueltas, pero bueno, al final salio todo bien y conseguí dejarles atrás.

Una vez llegado a meta y recuperado el aliento, charle con Tomas que allí andaba esperándome y que llego en 46:38, sin poder adelantar el a nadie más, pero abriéndonos un buen hueco al resto, al haber lanzado su ataque a falta de 750 metros. Allí estuvimos un rato, en zona de llegada, comentando la jugada y bebiendo agua. Esta vez no había fruta, como la ultima vez que corrí aquí en el 2019, que hubo plátano o en el 2017 que hubo sandia, solo nos dieron agua, que se agradece, claro.

Como al llegar a meta me eche agua por encima, como había hecho en cada vuelta, estaba un poco incomodo y por tanto nos fuimos hacia el coche, pero me equivoque y le dije que era por el lado contrario, la entrada contraria del pueblo, jajajaja, nos dimos cuenta del error y a volver, justo en ese momento que pasábamos de nuevo por la zona de meta, entregaban los copas a los tres primeros y ahí que nos paramos a ver la entrega, después vimos la clasificación en un papel que había por allí pegado a una pared y me molesto ver que ponían al tipo que gane, delante mio, pero bueno...esto pasa por no ser un gran campeonato, ni reclame ni nada.

Llegamos al coche, me puse camiseta seca y a casa, pasamos por azadinos y vimos de pasada un restaurante que pintaba bien, con mucho ambiente, pero yo tenia el pantalón un poco mojado aún y teníamos unos 19-20 grados, no llevaba manga larga tampoco, así que iba a estar incómodo en el restaurante cenando, para la siguiente sera.

Tras dejar a Tomas, ya en León, fui a casa donde me esperaba mi mujer y la peque ya estaba dormida, quería esperarme para que la acostáramos y le cantara, pero le venció el sueño, pues eran las 11:30 de la noche. Mi mujer se fue a dormir y yo me puse a cenar mi cacao en polvo con leche y 9 galletas Principe, etiqueta roja, esas que tienen el relleno con el doble de chocolate y cayó también medio bollo casero con algo de chocolate, tenia previsto cenar también un pan tipo bimbo de cacao untado, pero como seguía acelerado por la carrera, al final no me apeteció, estaba correcta así la cena.

Estrategia impecable, salvo por el error de pensar que la carrera tenía una vuelta menos, error bien resuelto y sabiendo meter el esfuerzo cuando había que meterlo, sin tener problema en quedarme descolgado como último, en los primeros kms de la carrera.

Toca ahora seguir mejorando, voy por buen camino hacia mi sub 40 en 10 kms, ya estoy a 15 minutos. Próxima estación: los 10 kms de Ribadesella del finde que viene donde espero bajar de 55 min y así confirmar que el ritmo de 5:30 el km, ya está conquistado. Espero no tener las raras sensaciones que tuve en esta carrera, donde sentí que fui a mas pulsaciones que las 159 reflejadas, pero eso viene siendo habitual aquí, quien sabe si sea el tipo de asfalto o la pendiente de 200 metros del final de cada vuelta que te interrumpe y estropea el ritmo o que.

Es curioso porque tengo el nivel justo y necesario, para nunca llegar último en estas carreras, da igual qué carrera sea y cuánta gente haya, que varia de carrera en carrera tanto en número como en tipo de personas, siempre me las ingenio para no ser último, luego algo de nivel tengo.

Feliz de correr con buena compañía, gran ayuda de Tomas y de correr en Benavides, donde corrí con 75 kilos, la primera vez, peso más bajo de estos años, en el 2015 y eso me dejó un gran recuerdo de esta carrera, que llevaré siempre, por ser donde más rápido he corrido en León, a 4:23 el km y a la que por ello tengo especial cariño y el hecho de la magia de celebrarse por la noche, que le da un toque muy original. Volveré. Un gran día, una gran noche, que maravilla es poder competir, que maravilla tener días así, puro regalo.