Seguimos avanzando con el reto con una baja y una subida. Se ha ido Víctor, supongo que me considero un caso perdido o tenia mejores cosas que hacer, que estar apuntado a mis retos…o considero que faltaba al respeto a los corredores del reto por decir que yo era muy bueno, el mejor de todos, o vete tú a saber cómo se interpretaron mis bravuconadas de la entrada de Kilian…digo tantas para animarme a mí mismo, que igual alguno piensa que me meto con el resto…cuando a poco que la gente me conozca, sabe que tengo un gran respeto por todos y más si están en el reto con el fin de ayudarme y ayudarse a sí mismos, a conseguir su mejor versión. Si digo chorradas es para animarme a mí mismo…pero siempre he deseado y esperado que esas chorradas os ayudaran o animaran al resto…como este reto, a buscar también vosotros vuestras mejores versiones. Puede ganar cualquiera este reto, del primero al último, con eso está dicho todo, de lo que pienso de vosotros y de cualquiera que se calce unas zapas. Además por aquí soy muy personaje…en persona soy más tranquilo y no digo tanta chorradas…lo saben los que me conocen…espero que si lo cree oportuno, al igual que Molinillos, Víctor se reincorpore al reto, pero bueno, cada quien tiene sus razones y motivaciones para hacer tal o cual cosa, eso que ni que…
Por otra parte, me he llevado la alegría de que Raúl (que se llama igual que el Raúl de siempre y se apellida casi igual y encima vive, como el, en Zaragoza, igual hasta os conocéis…), se haya incorporado al reto. Le pedí que así lo hiciera tras la marcha de Molinillos y así lo ha hecho. Un poco de chispa, de caña para los de arriba no viene mal y desde luego que cubre bien la baja de Molinillos (si tenemos en cuenta las marcas de Strava), que como he dicho, si vuelve Molinillos, como Víctor, mejor que mejor…y dirán pa que…si tu no corres…que desafío es ese…pues esperar a la semana del 14 al 20 de diciembre para ver si corro o no y que desafío era este (alguno me está dando por acabado, antes de tiempo…) y el desafío culmina en diciembre y aunque esté parado, voy a un ritmo lento, pero voy perdiendo peso o lo que es lo mismo, mejorando mi forma. Soy probablemente el gran tapado, no para ganar, pero si para no perder, que es ya lo que se espera de mi.
Raúl tiene mucho nivel, su marca es de 35:40 en 10 kms, en 5 kms de 14 y el km de 2:11, que daría error supongo…en ambos datos…ya nos dirá si lo cree oportuno.
Indico los tiempos totales…que lo de los de la semana, ya es demasiado…
El km de la semana fue para Damián con 3:42. Pocos movimientos, José María que es mi rival a batir, va mejorando…y Rodrigo supera a Gabi en 10 kms, poco movimiento…de ahí que hasta los pueda mencionar…poco movimiento de mejoras porque tampoco se puede mejorar todas las semanas, como es lógico…
Si se me escapa algo, me informáis…
Bueno, ahí tenéis a Raúl, los de arriba ya tenéis un motivo para motivaros. Quién ganará este reto???, quien quedará último???, quién hará podio???, todo por decidir y una semana menos...de momento Raúl Alcaine (el nuevo Raúl), liderando el reto con mano de hierro, de forma aparentemente incontestable y así lleva semanas en el otro reto y no parece que nadie le pueda quitar ese puesto...o si???, lo veremos...queríais un Molinillos, pues ya lo teneis y hasta con versión mejorada...
Gracias Raúl por incorporarte.
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RECORD |
|
PUESTO |
CORREDOR |
1 KM |
1 |
DAVID GIMENEZ |
3:28 |
2 |
DAMIAN SANCHEZ |
3:33 |
3 |
RAUL ALCALDE |
3:37 |
4 |
ALBERTO BENITEZ |
3:41 |
5 |
RAUL ALCAINE |
3:45 |
6 |
JESUS REVI |
4:11 |
7 |
GABI REY |
4:15 |
8 |
RODRIGO |
4:41 |
9 |
JOSE M |
4:50 |
10 |
MARATONMAN |
5:02 |
|
RECORD |
|
PUESTO |
CORREDOR |
5 KMS |
1 |
ALBERTO BENITEZ |
20:06 |
2 |
DAVID GIMENEZ |
21:07 |
3 |
RAUL ALCALDE |
22:00 |
4 |
JESUS REVI |
22:06 |
5 |
RAUL ALCAINE |
22:22 |
6 |
DAMIAN SANCHEZ |
23:31 |
7 |
RODRIGO |
24:15 |
8 |
GABI REY |
25:51 |
9 |
JOSE M |
28:25 |
10 |
MARATONMAN |
29:07 |
|
RECORD |
|
PUESTO |
CORREDOR |
10 KMS |
1 |
RAUL ALCAINE |
44:15 |
2 |
DAVID GIMENEZ |
44:40 |
3 |
RAUL ALCALDE |
45:47 |
4 |
ALBERTO BENITEZ |
46:07 |
5 |
JESUS REVI |
47:37 |
6 |
DAMIAN SANCHEZ |
48:40 |
8 |
RODRIGO |
55:42 |
7 |
GABI REY |
55:55 |
9 |
JOSE M |
58:51 |
10 |
MARATONMAN |
SIN DATOS |
8 comentarios:
Hola Rafa. Soy Rodrigo. Yo esta semana no he hecho la distancia específica de 10 km. Hice un 12.000 y a mi paso por el km 10 di 55:42. No sé si vale. ¿De dónde sacas esos 55:35? Sólo por saberlo, porque el estimado por Strava (que no me da mucha confianza) da 53:43.
Gracias y fuerza.
Yo he tenido 3 semanas muy complicadas para entrenar, aún así he salvado los muebles. Ya lo cuento en mi blog, pero bueno, espero mejorar más rápidamente de aquí en adelante
Ya está corregido Rodrigo.Saco ese dato cogiendo esa carrera que hiciste y viendo el grafico por el km 10, que te marco esos 55:35. Me resulta mas sencillo hacerlo asi, que andar sumando kms...despues de todo, esto es siempre aproximado y la semana del 14 al 20, ya se medira en condiciones porque hareis mas cerrados los 5 y 10 kms y seran carreras distintas.
Si, se ve que estais todos un poco como en stand bye, como yo, pero corriendo...cada quien sus circunstancias, como siempre...ellas mandan por encima de lo que uno quiera correr...
(Rodrigo): Ok. Aclarado. No tiene ninguna importancia, pero como el Polar Flow da la opción de ver el tiempo acumulado en cada km y en el 10 me daba 55:42, tenía curiosidad por saber de dónde salía tu dato. Como dices, es aproximado y a estas alturas no tiene ninguna importancia. Gracias por la aclaración.
Yo he estado confinado....espero empezar a correr otra vez hoy.
Por mi parte tres dos semanas para olvidar ya que el trabajo me ocupado todo el día. Al menos el viernes pude salir y fui a por los 10kms. Iba acompañado de un amigo que me marcaba ritmos más fuertes de los que señala strava porque paramos varías veces a hacer fotos ya que estábamos en una zona preciosa, parque natural, resumiendo... Rafa, espabila porque el otro día pude haber hecho los 10 kms en 56 minutos...
Dos semanas de que se me han hecho tres...
Jose, estoy en 54 minutos en 10 kms por peso, asi que aprieta, que te gano en diciembre...y ya sabemos a que me refiero con apretar, con el peso¡¡¡¡. Pese a que andes limitado de tiempo de entreno, si pierdes peso y aprovechas el finde, me podrias ganar.
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