PLAN OPERACION BIKINI. SEMANA 6 DE 15

No me digas que el cielo es el límite, cuando hay huellas en la luna.

Paul George. Jugador NBA.

Esta semana y más concretamente el fin de semana, será por mi recordado como la semana del año en que por fin superé un reto que puede parecer sencillo para cualquiera, pero para mí no lo era, no en mi pobre estado de forma ya que además de sobrarme 21 kilos, he acumulado 21 kms por semana de media en las últimas 5 semanas (la semana de más kms, salieron 25), pocos kms para pretender hacer 20 kms en menos de 24 horas. Esta semana ya será inolvidable.

Lunes, 29 de abril: 5 kms en 33:34 a 6:42 por km. Día en que mi cuerpo no estaba para correr, no iba…

Jueves, 2 de mayo: 2 kms en 12:17 a 6:08 el km. El cuerpo estaba mejor, pero no el estómago, la comida me resultó pesada y ahí estaba dando la vara el estómago mientras corría, con lo que lo tuve que dejar en estos 2 kms, de 6 que tenía previstos. Lo bueno es que llegaría fresco al fin de semana.

Sábado, 4 de mayo: 10 kms en 57:49 a 5:46 el km. Competí en Gijón, era una media pero no estaba en forma para afrontar tantos kms, así que tenía planeado hacer sólo 10 kms y traerme por fin la sub hora a León y lo conseguí, supone record personal de este año sobre esta distancia. Esta marca tiene el mérito de haber corrido a las 6 de la tarde, llegamos a Gijón a eso de las 11:30, ya que el cuerpo tiene el desayuno y la comida (más pesado que en la mañana recién levantado), el cansancio acumulado tras haber dormido esa noche sólo 4 horas y media y con 2 interrupciones para ir a poner a la otra habitación el chupete a la peque, lo que hubiera dado por una siesta…y que Gijón se me da tradicionalmente mal (de 7 veces que he ido, sólo en 3 ocasiones (contando esta última), conseguí un resultado positivo). A ver si tomo nota de este último buen resultado y lo repito en futuras visitas, tan solo hay que repetir lo realizado el pasado sábado. Importante llegar fresco.

Domingo, 5 de mayo: 10.22 kms en 1h:04:58 a 6:21 por km. Dormí por suerte en total 5 horas y seguidas, sin interrupción. La competición era a las 12:15 de la mañana.Tenía grandes dudas de afrontar estos otros 10 kms, con menos de 24 horas de descanso, respecto al record del día anterior. Las rodillas quedaron tocadas por el duro asfalto, como cargadas y eso me daba bastante inseguridad, no tenía claro el poder completar estos 10 kms, ni siquiera a 7 el km, ya que esa era la idea y sin embargo milagrosamente, tras los 2 o 3 primeros kms de tanteo, las rodillas no dijeron ni pio, me dediqué a correr y divertirme y a apretar en los últimos 3 kms, corriendo por debajo de 6 el km.

Pensé que quedaría el último, antes de correr, y sin embargo en esta competición pude dejar atrás a 5, que si llego el último da igual, pero para la autoestima o para sentirme recompensado por andar entrenando con constancia, no llegar el último es un premio y un subidón y más tras hacer el día anterior marca personal del año. No sólo corrí francamente bien, no sólo me divertí, no sólo no sufrí por las malas sensaciones que a veces tengo corriendo, sino que mis rodillas no acabaron tocadas, ni cargadas, ni molestas, ni nada, menos mal y es que el recorrido principalmente era de tierra y así es todo más llevadero, de haber sido asfalto no me habría arriesgado a correr.

Así afronté 2 competiciones en menos de 24 horas y las dos las saqué adelante con nota. Qué maravilla, estas pequeñas cosas, hacen que valga la pena seguir entrenando y seguirlo intentando…no hace mucho se me hacía difícil llegar a 10 kms entrenando y ahora lo he conseguido en menos de 24 horas dos veces y con ritmos, para mi estado de forma, bastante aceptables. Nos estamos poniendo en forma pese a mi insistente auto sabotaje con la alimentación. Quiero alimentarme mal y pretender rendir bien, pues efectivamente pese a que mi alimentación es lamentable, estoy consiguiendo avanzar, abrirme paso, estar cada vez más en forma y la prueba queda con esta marca personal. Hubo un tiempo que bajar de 6 el km no era posible y ahora con mala alimentación y todo, ha sido posible y es que cuando uno quiere acaban saliendo las cosas, solo hay que insistir, insistir, insistir y así también acabaré bajando de 40 minutos en 10 kms, con la insistencia.

Lo mejor de todo, que las rodillas aguantaron el tirón y superaron esta exigente prueba, sin casi recuperación entre competición y competición. Es evidentemente la primera vez que compito dos días seguidos y no creo que lo repita muchas más veces, es un poco locura y no debe ser demasiado sano y menos durmiendo en dos días 9 horas y media y mal dormidas. Realmente es casi milagroso todo esto, para que luego me digan que no puedo bajar de 40 minutos en 10 kms…los milagros existen, aquí os he mostrado uno, así que todo es posible, sólo hay que ponerse a ello, como yo me puse este finde.

PRÓXIMO RETO = PRÓXIMO MILAGRO: CORRER EL 3 DE AGOSTO, EN LA ROBLA,  A 4 PELADOS EL KM. (5.76 kms)

Este tiene la dificultad de que no es para mañana, con lo mal que se me dan los retos a futuro y que pasa por alimentarme bien y eso sí que es complicado, pero hay que intentarlo e insistir, insistir e insistir y luego seguir insistiendo con los intentos de éxito. Cada día es una nueva oportunidad de que sea distinto, mejor. Si os fijais fracaso una y otra vez, si os fijais lo intento una y otra vez, por eso fracaso tanto, pero el gran fracaso vendrá cuando no tenga zancadas que contaros, eso si que será un gran fracaso, esperemos que ese día no llegue nunca. I love this game.