miércoles, 20 de agosto de 2014

VELOCIMAN



Ayer, coincidiendo que empiezo mis entrenamientos en la escuela del corredor popular, he creado un nuevo blog llamado VELOCIMAN, va en la línea de este, temática runner pero es mas como un cuaderno de notas personal, para obligarme a empezar a hacer las cosas mejor y así alcanzar ese objetivo tan ambicioso sobre el que se basara el blog y que da demasiado vértigo pero iré poco a poco quemando etapas para que no de tanto.

En principio la estética es cutre, mas pobre que este ya viejo blog pero no tengo tiempo de ponerme a dejarlo bonito, así que mas o menos así de feo será siempre, después de todo lo que importa es el contenido, no el resto, de todas formas ya veré si un día le dedico tiempo y lo dejo mejor.

Mi blog de siempre continúa vivo, digamos que será más general y el otro más especifico sobre ese objetivo.

Velociman, será un blog experimental, motivacional y de introspección, a ver que saco de todo esto, enfocado siempre en esos 10 kms y sus objetivos.

El nuevo blog reflejará los pequeños éxitos que vayan saliendo en el camino hacia ese objetivo final y previamente hacia los objetivos y paradas intermedias; las dudas, los logros, pensamientos, algún magnifico entrenamiento que considere, etc...allí estará todo.

Es un blog creado para ese objetivo y con fecha de caducidad, ya que tras lograr el objetivo habrá terminado el fin para el que fue creado, eso creo aunque nunca se sabe y como va la cosa de ir rápido que mejor nombre que Velociman.

Al final de lo que se trata es de tener un blog más específico y lleno de entradas o post y otro en la línea de siempre, más general y con menos post como es el de maratonman. Como voy a estar en plan muy intenso porque es la única manera de mejorar, contarlo y mejorar o mejorar y contarlo pues esa intensidad quedara en Velociman y si algún día llego a los 35:59, posiblemente Velociman abra terminado.

Esto me recuerda a cuando empecé el de maratonman diciendo que bajaría de 2h:30 en maratón (aquí me columpie de largo, no sabía donde me metía, cosas de novato), ciertamente esta mas a mano siendo igual de lejano lo de los 35 minutos, pero no deja de ser una barbaridad de objetivo, algo estratosférico, en fin, no es imposible pero de momento ese tiempo anda mu,mu,mu lejos de mi corazón y piernas. No hay prisa, piano, piano, hay todo menos prisa.

No aprendo, ya lo se que no aprendo y enseguida cuando las cosas me van solo algo mejor me vengo demasiado arriba pero no lo puedo remediar, ese es mi defecto o virtud según quien lo vea, para mi es virtud buscar ser mejor, para otros será vanidad o prepotencia, pero busco ser mejor, mi mejor posible y en ello estoy y espero que este nuevo blog se convierta en una herramienta que me acerque a ese ser cada vez mejor, hasta donde pueda, quiera y/o este dispuesto.

He estado con dudas sobre si hacer publicas mis intenciones y destaparme tan a lo bestia porque puede ser esto malinterpretado y que se crea la gente que voy de guay o que voy de lo que no soy o que soy un quiero y no puedo o que voy de sobrado, etc...pero nada mas lejos de la realidad, soy quien soy, un tío que ronda los 48-50 minutos en 10 kms y que solo pretende esforzarse mucho por llegar a hacer sus objetivos-sueños realidad para levantar una autoestima algo tocada por otros temas extradeportivos. Alcanzar esos objetivos me harían darme cuenta de que puedo con todo y eso es precisamente lo que necesito confianza y saber que puedo con todo aquello que me proponga, es un tema de salud mental finalmente basado en reforzar una confianza algo tocada.

Aquí estará vuestra otra casa:

http://velociman41.blogspot.com.es/ 

Ya he comenzado una nueva etapa que espero rompa con todo lo anterior deportivamente hablando. Ayer arrancamos¡¡¡.


8 comentarios:

Celina dijo...

Bienvenido velociman! me encantará seguirte!

Anónimo dijo...

te deseo toda la suerte RAFA, te seguiré en Velociman.

Por cierto me he apuntado a la que va a ser mi 2ª maratón, la de Valencia.

saludos de Herminio del equipo Tuercelindes A.C. aquí tenemos blog

Aarón Sánchez dijo...

Di que si Rafa!

Las marcas son sólo números, si alguien las quiere entender como "ir sobrado" peor para el!

Suerte y a por todos esos retos!

Raquel dijo...

Hola,
Bonito proyecto, me encantará seguirte en el camino.
Me gusta tu entusiasmo y motivación, resultan muy contagiosos.
Según dicen, lo bueno que tiene el runnig es que te devuelve lo que tu le das, así que a por ello.
Ahora a disfrutar.
Saludos.

garricar dijo...

Habrá que seguirte también en ese nuevo proyecto. Velociman! :)

Jose manuel marras dijo...

Me gusta mucho la nueva linea que estás tomando...Creo que ya te lo dije en La Robla delante de la señora,jeje...así que solo me queda animarte a seguir en dicha linea y desear que logres tus objetivos más bien pronto que tarde.
Pd..Vete abriéndome el camino que yo iré más piano piano, jajaja...
Un abrazo y enhorabuena por tu nueva actitud y por la forma de ver las cosas.

DAVICHU COD dijo...

¡Felicidades por tu nuevo blog y por tu gran estado de forma Rafa!

maratonman dijo...

Y a mi que me sigas Celina¡¡¡,jajaja.
Un abrazo.

Buenas Herminio¡¡¡, me alegra saber que por fin tengas blog, a ver si de vez en cuando vas apuntando tus avances de cara a esa maraton.Mucha suerte en la preparacion¡¡¡, veras como te sale mejor que la anterior al ser la segunda.
Un abrazo.

Muchas gracias Aarón, sera bonito intentarlo.
Un abrazo.

Bienvenida Raquel¡¡¡.
Muchas gracias y que tus proyectos tambien vayan pa´lante, al final todo esta en la mente.No dudes en contarme tus avances si asi lo quieres.
Un abrazo¡¡¡.

Muchas gracias Carlos,en realidad el blog sera una especie de recordatorio de que tengo que seguir buscando la mejora.
Un abrazo¡.

Muchas gracias Jose, al final cada uno se toma esto como quiere, ya se que lo mio es demasiado estresante pero de momento me gusta,ya llegara el momento de ir con mas calma.Ya te hare de liebre en alguna,no te preocupes.
Un abrazo.

Muchas gracias David¡¡¡.
Un abrazo¡¡.







HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.