FEBRERO EN BLANCO

Terminó el segundo mes del año, febrero, haciendo balance de el diré que en lo deportivo ha sido un mal mes, he perdido un mes, todo por culpa de la famosa molestia que algún día habrá que operar, ya se verá cuando .Este mes me ha servido para modificar los planes locos con los que me conocisteis en el mes de enero, gracias a vuestros consejos fui consciente de que quería ir mas allá de mis posibilidades con simples palabras, siendo la realidad mas dura y cruda de lo que siempre queremos creer, mis objetivos locos eran en resumen:

1000 metros: 2:50:00
5000 metros: 15:29:00
10000 metros: 32:11:00
½ media maratón: 1h:11:00
Maratón: 2h:28:40

Y encima pretendía conseguirlos en 2 años, que forma de complicarme la vida y de soñar.

Mis objetivos ahora son:

1000 metros: 2:59:00
5000 metros: 16:30:00
10000 metros: 34:20:00
½ maratón: 1h:13:46
Maratón: 2h:45:30 (mejor marca que la que actualmente tiene tras dos maratones Lance Amstrong).

Son marcas que actualmente tiene Alex Vero, salvo en la maratón que tiene marca de 2h:58:39 y que considero que dada la marca que tiene en la media se podría rebajar hasta las 2h:45:30,que espero conseguir.

Estos sin ser nada fáciles si pueden ser más terrenales y estar más a mano del común de los mortales; por supuesto con 4 años de por medio o el tiempo que haga falta ;aunque será necesaria mucha lucha, fuerza de voluntad y ganas para conseguirlos; de otra forma ningún objetivo estará al alcance.

No hace falta que me hagáis ningún comentario al respecto pues ya conozco todos vuestros puntos de vista, esto lo pongo a modo de resumen por si un día comienzo a acercarme a estos objetivos mas realistas que los anteriores.

Este mes de Febrero ha servido también para que los que me visitáis seáis prácticamente los que me acompañéis en esta aventura. Quizá en marzo y abril, que no habrá avances en mis marcas, se caiga alguno más, pero creo que los que sigáis visitándome en el mes de mayo y junio empezareis a disfrutar realmente con mis avances que en ese momento previo al verano, espero que empiecen a dar señales de vida y recupere sensaciones ya casi olvidadas. Es en mayo cuando quiero realizar mi primera carrera del año en competición que será de 10 kms.La marca que realice en esa carrera probablemente sea marca personal de 10 kms. A lo largo del verano, si no tengo lesiones, ni meses en blanco como este; espero realizar marcas personales desde los 100 metros hasta la media, para culminar en septiembre con mi primer maratón, el maratón de Zaragoza, en el que sólo participaré si me veo con garantías para bajar de las 3 horas, de lo contrario no lo correría. Evidentemente hay una elevadísima opción de no correrlo, pero es bonito ponerse objetivos y además soñar no cuesta nada. Respecto a mi peso, punto fundamental para mi futuro progreso, no he tenido la suficiente fuerza de voluntad para comer sanamente en este mes de febrero lo cual ha supuesto que haya ganado 1.1 kilo. No es del todo malo teniendo en cuenta el prácticamente nulo ejercicio realizado este mes y la falta de dieta rigurosa y adecuada, así que ahora mismo peso 85.2 kilos, en fin que se le va a hacer, ya bajaré algún día, paciencia.

La parte positiva de este mes en blanco es que he comenzado a poner en forma el corazón con la elíptica.
Este es el detalle de mis entrenamientos:


FECHA TIEMPO KMS RITMO/KM NIVEL
24/02/2008 30:10 6.5 4:38 2
25/02/2008 30:06 6.8 4:25 2
26/02/2008 31:34 7.0 4:30 2
28/02/2008 30:56 7.5 4:07 2
01/03/2008 57:24 12.9 4:26 2


El nivel 2 es la resistencia de la elíptica. Tiene 8 niveles, así que hay margen para ponernos en forma y aprovechar el maravilloso invento. Tengo previsto, a partir de ahora, todos los días darle un rato, a ver que tal.

Marzo espero que sea el punto de inflexión de un comienzo de año algo desafortunado, en el que vaya cogiendo fuerza y perdiendo peso, veremos dentro de un mes al hacer balance en que situación estoy.

Mucha suerte a todos los que compitáis en marzo y mucho ánimo a los que estéis con lesiones, acabareis saliendo de ellas y pronto volveréis a disfrutar corriendo.

En la obsesión por llegar, a veces nos olvidamos de lo más importante: es preciso caminar y en ello estaré por lo pronto en este mes de marzo a través de la elíptica, reservando tendones, músculos, articulaciones; ya llegará el momento de poner a prueba todo ello con unos cuantos kilos de menos que el cuerpo sin duda alguna agradecerá. En ese momento tocará disfrutar mucho y ver el resultado del trabajo en la elíptica. Grandes días están por llegar, eso es lo mejor de todo y estoy bastante seguro de ello, ahora toca disfrutar el presente en la elíptica lo cual no está nada mal.