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SAN SILVESTRE CÁDIZ

miércoles, 30 de enero de 2008

SEGUIREMOS ADELANTE

Aquí estoy de nuevo con una incómoda noticia, tengo molestias en la parte en la que me operaron de una hernia inguinal hace 10 años, espero que no sea nada grave pero si persisten estas molestias tendré que ir al médico el lunes. Las molestias han aparecido tras el entrenamiento del lunes que fue bastante bueno ya que complete 8 kms en 1hora 3 minutos y 43 segundos, sin forzar con 143 pulsaciones de promedio y 156 de máximas, es decir fui controlando y sin demasiado cansancio. Sí noté como siempre debilidad en mis articulaciones y falta de fuerza en general, pero como he dicho mi objetivo era cumplir los 8 kms en 8 min el km y así lo hice.

Desde el lunes que apareció la molestia no he vuelto a trotar, el próximo lunes veré que me dice el médico y en función de eso retomaré entrenamientos o me veré obligado a parar porque me tengan que operar. Lo cierto es que mientras la hernia no se manifieste no debería tener problemas para seguir entrenando, porque no me duele, solo me molesta un poco. Todo esto ya lo veré. Respecto a la dieta sigo firme con lo que no hay mal que por bien no venga, quizá este parón me permita seguir adelgazando sin forzar las articulaciones y cuando retome el entrenamiento, si pasan meses, me sorprenda al sentirme mucho más ligero, ya veremos….

Desde luego si me tienen que operar y la operación no es a corto plazo será un desastre y puede que el año quede prácticamente en blanco, peligrando incluso mi participación en la media de Madrid. No hay que adelantar acontecimientos pero no soy muy optimista. La suerte en este deporte la verdad es que tiene un grandísimo peso, si no hubiera lesiones ni contratiempos desde luego casi todos tendríamos un estado de forma mucho más elevado ya que sólo con parar un mes, por lo que sea, supone prácticamente empezar de cero y con un mes perdido. Paco Montoro bien lo indicaba en su blog hace pocos días donde decía que siempre que hay que entrenar fuerte para ir mejorando, pero a la vez, nos debe de acompañar esa suerte que nos deje hacer lo que mas nos gusta: CORRER. A mí y a tantos otros parece ser que la famosa suerte ha decidido de momento darnos la espalda, en fin, ya vendrán momentos buenos y mientras tanto seguiremos adelante con lo que tenemos y como podamos, que no es poco.

8 comentarios:

Joan Josep dijo...

Una lamentable noticia este contratiempo tan inoportuno. Con el buen entrenamiento que estabas llevando a cabo. Espero que todo quede en un susto y nada mas. Ánimo,
Un saludo.

CarLitros dijo...

Buenos días,
Escribo para mandarte mucho ánimo venga lo que venga. En general los atletas populares somos pesimistas cuando tenemos un contratiempo, pero piensa que por otro lado los parones siempre son temporales y pronto volverás a correr con fuerza y energías renovadas. De todos modos vamos a esperar qué te dice el médico, pues también es normal sentir molestias en todos los sitios cuando vas aumentando los km y poniendote entrenos más serios.

Un saludo.

Curro Avalos dijo...

Hola.
Tranquilo con las molestias. En ocasiones desaparecn al mismo ritmo que aparecieron. No te asustes, pero no dejes de darle importancia. Sigue adelante!.
Un abrazo.

maratonman dijo...

Muchas Gracias a Joan Josep,Carlitros y Curro,por vuestros ánimos y deseos,por suerte las molestias hoy sabado han empezado a remitir,tras 5 dias de estar sin entrenar.

De cualquier forma quizá tenga que acabar operándome en esta año,ya veremos.....

Un saludo y mañana domingo haré 4 kms de tanteo a ver como se comporta la molestia.

robert mayoral dijo...

no te adelantes a nada...puede que sea una simple molestia, es lo que pasa cuando se hace deporte con cierta intensidad...siempre tenemos molestias y/o dolores....pero en la mente tenemos el control...ya contarás...y ánimo con esos records!

Fran dijo...

No te desanimes, hombre, aguarda a ver que te dice el médico este lunes, pero si una vez ya te operaron no tiene por qué volver a ser lo mismo. Piensa que molestias siempre tendremos a causa de que hacemos una actividad intensiva. Que no decaiga tu aplomo. Suerte, Maratonman.

maratonman dijo...

Gracias Roberto,los records a este paso tendrán que esperar mucho,pero ya llegarán.Mucha suerte mañana con tu carrera,que bajes de 1 hora y 24 min.
Un saludo.

Muchas gracias Fran,pero bueno no pasa nada,ya se irá viendo el tema dia a dia,a ver si la suerte me da un bonito empujon,que vendria muy bien.De cualquier forma nunca pararé,las lesiones solo retrasaran mis objetivos,pero no los impedirán.
Un saludo.

paco Montoro dijo...

Maratonman te doy mucho ánimo y todo mi apoyo, lo que nunca puedes hacer es decaer, eres super joven y tienes años en adelante para ser el atleta que quieres ser. Un abrazo y a seguir bien.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.