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SAN SILVESTRE CÁDIZ

sábado, 19 de enero de 2008

UN POCO DE MI HISTORIA

Aquí estoy de nuevo, ya se que dije que no volvería hasta abril, pero también dije que volvería si había cosas que yo podía considerar interesantes.

Ante todo agradecer vuestro apoyo y comentarios, siempre es bonito saber que hay gente que le puede interesar lo que haces o dejas de hacer, a vosotros os pasará lo mismo con vuestros blogs y es que por algo somos seres sociales, que necesitamos del otro para sentirnos plenos.

Como dije en entradas anteriores me inicié en el atletismo con 10 años, cuando observé que corriendo en educación física, el profesor le echaba al mejor de mi clase muchos piropos y le decía que si seguía así llegaría lejos, ya ves y eso que éramos solo niños. No se porque motivo eso me quedó grabado, nunca entenderé por qué y pensé que yo quería también ser como ese, supongo que me gustaron los halagos que ese niño recibió y los cogí para mi, el caso es que coincidió también que un año después Carl Lewis asombraba a todos y conseguía 4 medallas de oro en una olimpiada, a partir de ahí se convirtió en mi ídolo. Me sirvió de ejemplo y comencé a entrenarme sin que nadie me dijera nada, haciendo series de 100, de 1 km y hasta de 2 kms. Antes de entrenar, en los croses quedaba el 50º o el 60º de 100 niños y tras empezar a entrenar experimenté una buena mejoría hasta que en noviembre del 84 alcanzaba un 7º lugar en una carrera de 800 metros. Eso indicó que iba por el buen camino, en mayo del 85 participaba en una milla que solo corrían los mejores de cada clase y se presentaban varios colegios de la zona de Alcobendas, en la del año anterior ni siquiera me clasifique (para poder participar en estas carreras tenias que estar entre los 3 mejores de tu clase), fui con mucha envidia un espectador mas .En esta ocasión (mayo del 85) corrí con gente de mi edad y un año menos,(formando parte ya del equipo de atletismo), quedé el 10º,el chico que iba a mi clase y que yo tenia como referente y que recibió en aquella ocasión (que mencioné) tantos halagos creo que quedo 3º .En 3 carreras anteriores a esta hicimos puestos similares yo el 10º y el entre los 3 primeros. En el año siguiente, 1986, seguí entrenando y era el mejor en velocidad (ya desde el año anterior) y el 3º de la clase en fondo, quedé en la milla, que era la ultima carrera que correría ese curso y en ese colegio(fue en mayo), el 12º con gente un año mayor que yo, pero lo mas curioso es que fui el 3º de mi edad .En esta carrera gane a aquel chico dos años después de que recibiera tantos halagos de aquel profesor de educación física. Luego cambie de colegio y no pude hacer realidad mi sueño de ganar esa milla o quedar entre los tres primeros. En los posteriores colegios, estuve en varios, siempre fui el mejor en velocidad y entre los tres primeros en fondo. En 3º de B.U.P., el ultimo año de educación física, en las carreras del invierno en el colegio no destaque (en invierno por gripes no rindo bien), pero en la ultima carrera en mayo volví a ser el mejor en fondo. Quería ser el mejor y lo fui, después fui a la universidad y allí cambie las zapatillas por las juergas, libros y demás, a partir de ese momento comenzó mi sedentarismo que se vio interrumpido un par de meses por la mili donde llegue con 90 kilos y me pusieron en el tercer grupo para correr (en el primero estaban los mejores), ya que para establecer los grupos se organizó una carrera y yo quedé el último de 110 que seriamos. Pero tras dos meses intensivos y perder 12 kilos pase de entrenar con el tercer y ultimo grupo a hacerlo con el primero y en la ultima carrera que se disputó quedé entre los 10 primeros (una prueba mas de la penalización que se sufre por tener kilos de mas).En el verano del 2006, ya tranquilo y alejado de las juergas vuelvo a pensar en retomar el atletismo, lo retomo y en ello estamos ahora mismo por suerte. No quiero parecer prepotente al comentar todo esto solo quería justificar un poco (aunque no tenga justificación ninguna) el por qué me ponía propósitos tan elevados, que como ya dije hoy por hoy quedan completamente descartados. Además desde que he vuelto me he acostumbrado a quedar el último en las competiciones en que he participado, lo cual tiene como ventaje que te libras del estrés y de los empujones de la salida y te centras en ver quien es el penúltimo para simplemente seguir su rueda (que a veces hasta eso se complica).

Todo esto me sirvió de inspiración para el futuro y me hizo ver que siempre o casi siempre que me proponía algo lo conseguía, tanto en atletismo como en otras áreas de mi vida. Quizá conseguí las cosas por casualidad, por trabajo, por esfuerzo, por constancia, pero el denominador común para conseguirlas fue que quería conseguirlas. Soy una persona que si tiene claras las cosas lucha con mucha fuerza y mucho coraje para conseguirlas y como digo la mayoría de las veces las consigo. En esta nueva etapa de atletismo tengo muy claro lo que quiero y luchare con todas mis fuerzas para conseguirlo, tengo mucha ambición y ganas de que las cosas me salgan bien. Las metas simplemente son acercarme lo máximo posible a las marcas que conozco en distancias inferiores y que realicé con 19 años (sin mucho entrenamiento, mas bien poco).Después de eso buscaré mis limites en distancias superiores desde los 5000 metros hasta la maratón, (sin poner en riesgo la salud, controlando las pulsaciones). A priori ya he establecido unos objetivos, según sean superados esos, estableceré otros y así hasta toparme con mis limites, una vez me haya encontrado con ellos me dedicare a correr dejando atrás la lucha contra el crono, de la cual disfruto tanto como el correr sin crono de por medio. Será bonito y emocionante ir arañando segundos e ir mejorando mi rendimiento ,no se hasta donde llegaré pero si se que sea hasta donde sea que llegue estaré realmente satisfecho, feliz y contento ,aunque mis límites llegaran a estar muy lejos de los objetivos que con grandísimo desatino había establecido inicialmente (y vuelvo a pedir perdón por haberlos comentado con tanta ligereza y alegría ya que son objetivos al alcance de poca gente que a base de mucho esfuerzo, materia prima y constancia lo consiguen), y estaré feliz y contento por haber hecho lo que me gusta ,por haber cumplido con mi deber, por no haber escatimado esfuerzos, por haber cumplido con otra cosa mas que me propuse (porque lo quiero y lo quiero mucho) y por estar con treinta y tantos años ,mas en forma que nunca antes en mi vida, eso sin duda alguna será lo mejor. Encima ganaré amigos y confirmaré a través de vosotros que el atletismo está lleno de buena gente porque practicar atletismo requiere tener unas condiciones humanas especiales donde el compañerismo, el esfuerzo, la constancia, la fuerza de voluntad, la lucha, la alegría y tantos otros valores quedan dignificados. Mi estimulo para acercarme a las marcas de cuando tenia 19 años es que una vez las tuve y estuve allí, ya se que han pasado los años y que mi cuerpo no es el mismo pero también se que cuando conseguí esas marcas entrene poco y ahora entrenare mas y con constancia, además el que tuvo retuvo y guardó para la vejez. Con acercarme a mis mejores marcas será suficiente.

Tras darme cuenta de donde estoy yo en esto del atletismo, gracias a vosotros, y no donde me gustaría estar, me llevé un pequeño chasco. Ayer para animarme un poco, tras mi correspondiente rodaje de 4 kms que me dejo muy buenas sensaciones, decidí hacer 100 metros a toda velocidad (en verano del 2006 fue la ultima vez que lo hice teniendo 10 kilos mas que ahora) cosa que se que esta mal hecha porque al no tener el suficiente estado de forma me puedo lesionar, no lo volveré a hacer hasta que pese 75 kilos. El caso es que hice primero una serie en 16 segundos y 85 centésimas y después otra en 16 segundos y 60 centésimas, que me dejaron durante bastante tiempo con el pulso en 120 pulsaciones, ya he dicho que hasta dentro de 10 kilos no lo volveré a hacer y para ese entonces espero estar bien entrenado. Me lleve con esas marcas una alegría, ya que mi marca personal es de 12:73 (sin entrenamiento) y la marca que obtuve con 10 kilos mas que ahora fue de 20 segundos y 30 centésimas (verano 2006);no logre bajar de 20 segundos en 100 metros en aquel entonces, lo que me dejo impresionado ,pero supe que era por sobrepeso lo cual con esta marca realizada ahora se ha confirmado y demuestra que el sobrepeso como he dicho antes penaliza mucho a la hora de hacer marcas y que según se pierde peso se van mejorando dichas marcas . Supongo que cuando este con 20 kilos menos y en plena forma la marca que haga en 100 metros será de 13 y pico, en cualquier caso no me preocupa mucho, ya se verá .Hoy por tanto fue un gran día.

Como habréis podido ver he puesto un cuenta atrás de la media de Madrid .En esa media mi objetivo es bajar de 2 horas y media, cosa que hoy por hoy no esta a mi alcance pero espero que el 6 de abril si lo este, porque de lo contrario la organización me haría abandonar pues cierran el control a las dos horas y veinticinco minutos. Será curioso ser acosado por la organización para que aumente el ritmo o me retire.
Es por tanto la media mi próxima y primera competición de este año 2008, que no entiendo muy bien por qué, pero presiento que al menos en lo deportivo será un gran año (simplemente con completar la maratón lo habrá sido y estaré ante un antes y un después). Tres semanas después llegará la maratón, pero no tengo previsto correrla pues de momento son palabras mayores para mí, siempre quedará la posibilidad de correr la de septiembre, además la primera maratón que haga la quiero correr con garantías, estando bien preparado así el sufrimiento será algo menor ,que si me precipito.

Gracias a todos una vez más por estar ahí y suerte con todos vuestros objetivos de mejora, planes y aventuras que tengáis en mente.

9 comentarios:

David Rodriguez Roures dijo...

Bueno pues ya tienes trabajo,de momento quitarte kilos e ir cogiendo fondo con rodadas cada vez mas largas,imagino que estaras siguiendo algun tipo de plan para ir siguiendo unas pautas a la hora de subir el kilometraje,en esto del atletismo siempre hay cosas que contar y el blog es una manera de compartir asi que veras como sigues escribiendo,un saludo

Joan Josep dijo...

Tiene razón David en lo de que tienes trabajo. Para hacer con garantías la media de Madrid tendrás que trabajar duro estos dos meses que quedan. Suerte y ya nos mantendrás informado.
Un saludo.

paco Montoro dijo...

Seguro que haces marcas en la media de Madrid, tienes mas de dos meses para entrenarla y para bajar de peso. Un saludo

maratonman dijo...

David: Efectivamente sigo un plan,tengo previsto acumular 24 kms en esta semana.Hoy hice 6,el miercoles tocan 6 mas en dos series de 3,el viernes 4 en dos series de 2 y el domingo 8 seguidos.Si no tengo problemas ire poco a poco aumentando el kilometraje,todos estos kilometros los hare a un ritmo de entre 7:30 y 8 minutos el km.El fin de semana os contare como me fue.

Gracias Joan Josep y Paco por vuestros animos,mi objetivo será bajar de 2 horas y 30 min,a ver que tal.

Un abrazo y a disfrutar ¡¡¡¡

runner48 dijo...

Paciencia y entrenos...lo demás vendrá solo...

Peque Silvestre dijo...

Hola Maratonman:

Hace un mes pasate por mi blog, así que ahora me toca devolverte l vistia.

He leido tu Blog y he visto como has modificado los objetivos.

Tu nuevo reto, la Media de Madrid, es mas que factible siempre y cuando entrenes.

Para que te hagas una idea, yo el año pasado en estas fechas había conseguido bajar por primera vez de 1h en 10K (58'14'') y pesaba 98Kg. Llegué a la Media de Madrid y la completé en 2h14' muy contento y pesando 90Kg.

Así que ya sabes ten siempre presentes a 3 grandes amigas Prudencia, Constancia y Paciencia, y los resultados llegaran.

Espero seguir leyendo tus progresos, no dejes de contarlos.

Un abrazo.

Fran dijo...

"De mica en mica s'omple la pica", que quiere decir que vayas pasito a pasito, que todo te llegará y que el objetivo que te marcas para la media de Madrid es factible.Te sigo animando para que continúes en esta línea. Ve explicándonos cómo llevas los entrenos y cómo evoluciona tu peso...

maratonman dijo...

Runner48: Gracias,esa es la clave...

Peque Silvestre: Gracias peque silvestre,seguire tus consejos y tu evolución que se que está siendo bastante importante y a las tres amigas espero no perderlas de vista.Si me dejo en el camino unos cinco o seis kilos en estos dos meses y medio que quedan,la cosa se me pondrá muy a favor para conseguir el objetivo.Y en ello estoy.

Fran: Mañana,una vez completada la semana de entrenamiento, publicaré como me fue en esta primera semana.Gracias por el interés y que te vaya todo muy bien a ti también.Te sigo también.

Curro Avalos dijo...

Hola amigo.
Oye, gracias por tus comentarios en mi blog.
Sigo tu evolución. ¡Escribe más amenudo!.
Suerte.
Curro.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.