Tras
tres semanas sin poder correr, el lunes pasado volví a la carga, hice un total
de 8.84 kms en 1h:04:27 a 7:17 por km, complete esta distancia corriendo y
andando, la parte que hice corriendo que fue de aprox 6 kms la hice a 5:55 por km y luego camine ya
tranquilamente. Los 6 kms no salieron del tirón, hice poco mas de 4 kms del tirón
y el resto lo hice intercalando carrera y caminata. He ganado en estas 3 semanas dos kilos y ser capaz de
ir a 6 el km sin ir asfixiado tras 3 semanas de parón es una buena noticia.
Tras el entrenamiento estuve con molestias en el pie y hoy mismo tuve también
ligeras molestias, ayer no y también ayer las agujetas propias de tantos días
sin poder correr, que hoy aún se mantenían ligeramente.
Mañana
volveré a la carga con otro entrenamiento similar y veremos que tal estoy, como
se porta el pie. El domingo no competiré finalmente en los 8 kms y pico que en algún
momento tuve previsto correr. Este año competir se está complicando un poco y
el tiempo vuela…
El
invierno ya pasó, ha sido el mejor invierno de todos estos años corriendo y contándolo,
con unos ritmos muy buenos para ser invierno, los mejores de todos estos años y
encima el invierno más frío que he vivido en todos estos años, así que tiene un
gran mérito mi rendimiento teniendo en cuenta que el frio no me va, lógicamente
las piernas van mejor con el calorcito y con la ropa imprescindible, no con las
20000 capas que me ha tocado llevar en varios entrenamientos. Este gran rendimiento
se debe a un peso más bajo del habitual en esas fechas. Nunca en estos años
estuve tan delgado en invierno y por eso pude correr más rápido que otros años
y por eso hice más kms que otros años, salvo cuando prepare aquel maratón que
al final no corrí, pero de ritmos sí que han sido los mejores.
La
primavera está aquí e intentaré que también sea la primavera más rápida y de más
kms de estos años, pero dependerá de que el pie se porte bien y yo con la dieta
también me porte bien, veremos qué pasa en los próximos tres meses, si pie y
dieta se portan bien.
Por
otra parte me he estrenado en twiter, ya tengo cuenta. Soy un poco reacio al
tema de redes sociales pero me permitirá seguir aprendiendo cosas de esto de
correr. Colgaré lo que me apetezca, como me apetezca y cuando me apetezca, lógicamente
lo que valga la pena o sea destacable en lo que se refiere a mis entrenamientos
o pequeños éxitos que puedan llegar, quedarán reflejados.
Me
he definido como atleta de élite, aunque luego pongo mis marcas, jajaja, ya sabéis
que soy un poco provocador, pero también obedece a que no me gustan las etiquetas.
Uno puede ser lo que quiera ser a cada momento, puedo ser atleta de élite,
atleta amateur, atleta, popular, corredor popular, aficionado a correr…que mas
da…se puede ser todo lo que uno quiera y se pueden ser varias cosas al mismo
tiempo o en distintos momentos, pregúntenle si no a Camilo Santiago, que pasó
de popular a atleta de élite y en ambos casos es y no ha dejado de ser un
corredor, eso es un hecho objetivo, sin discusión, que mas da el nombre o
etiqueta que le pongamos…al final a todos nos mueve esto de correr y unos lo harán
mas o menos rápido, en función de sus circunstancias, talentos, deseos,
motivaciones y ambiciones pero todos
seremos corredores o atletas o runners, qué más da como lo llamemos. Dejemos
etiquetas y simplemente disfrutemos del arte de poner un pie delante del otro,
manteniendo en algún momento los dos pies en el aire, yo lo hago con
frecuencia, soy un soñador, jajaja, y desplazándonos tan rápido o despacio como
nos apetezca. De todas formas lo de ser un atleta de élite algún día tampoco lo
descarto, nunca se sabe…igual con 100 años bato algún record del mundo o nacional
de mi edad, nunca se sabe…y eso evidentemente ya sería ser un atleta de élite.
por
si os animáis a ir por allí a saludarme o a darme caña los anónimos, aunque a
estos creo que he trascendido, lo cual me alegra bastante. Al final los anónimos
y las formas de dirigirse a uno, probablemente sean el reflejo de uno mismo y
cuando ese reflejo mejora, los insultos y las faltas disminuyen, es importante
no entrar al trapo y no volverse el alter ego de ellos, dos no discuten si uno
no quiere…. Podría en twiter poner un curso de cómo lograr ser ignorado por los
anónimos, sin dejar de ser uno mismo, sin necesidad de cerrar la cuenta de
twiter…no estaría mal…por aquí lo he conseguido, no han logrado minar mi moral,
no he necesitado cerrar mi cuenta, no he necesitado bloquear permanentemente a
nadie, en fin…que algo bien habré hecho…toca en twiter hacer lo mismo, aunque
no creo que lo necesite, eso ya está superado y allí solo habrá paz y buen
rollo, seguro que sí, será un lugar de información personal y de información de
otros twiteros, pondré quizá objetivos que quiera conseguir, la progresión en
mis entrenamientos y si hay consejos que dar, también los daré y reflejare los
de otros twiteros, también quizá deje en el muro frases de esas que sin decir
nada lo dicen todo.
Así
que allí nos vemos también¡¡¡¡, porque este blog seguirá también su marcha, lo
uno no quita lo otro. El blog seguirá siendo la referencia y twiter será una
herramienta para informarme de cosas que me interesen, de personas que me
interesen, pero seguramente también adelante algún buen entrenamiento, ya iré
viendo, ya le iremos dando forma.
Bienvenidos
a twiter¡¡¡, creo que me va a dar suerte, por fin gracias al pájaro este
agarrado a sus alas, podré volar y el sub 40 no tardará en caer…por eso me he apuntado a twiter si no pa que...
