10 KMS DE RIBADESELLA

El viernes 16 de septiembre a las 4 de la tarde, partimos hacia Lastres donde llegaríamos sobre las 6 de la tarde. Allí mi mujer, hija y yo, pillamos un piso compartido con la Familia de Tomás (mujer e hijo). Ese viernes, tras comprar alli mis cosillas, que si Cola Cao, sobados y galletas tipo pasta de mantequilla y chocolate, dimos una vuelta para conocer el pueblo, que la familia de Tomás conocía de una vez que fueron hace años de visita turística, por el 2008, cuando estaba de moda la serie del Doc Mateo y la verdad es que es una maravilla de pueblo, ademas pillamos un departamento, que estaba en el piso mas alto en uno de los edificios mas altos del pueblo y eso nos dio unas vistas privilegiadas e inigualables al mar y al pueblo, puro lujo.

Tras la vuelta por el pueblo, muy bonito y recomendable y búsqueda de la casa del Doctor Mateo, cenamos en la botica, que había ganado el primer premio a la mejor fabada del mundo de este 2022, y allí comimos croquetas, navajas, vieiras, revuelto de setas, calamares fritos, pulpo y chipirones. Todo excelente. De postre un riquísimo arroz con leche, pocos he tomado así. Luego a casa, charla con un licor natural de chocolate y menta y a dormir a eso de las 2 de la mañana.

Al día siguiente desayunamos, en mi caso, un cola cao con su leche, donde meter unas pastas de mantequilla que compre nada mas llegar, unas galletas de chocolate, tipo pasta y un sobao. Los demás desayunaron cosas mas normales, como su pan con tomate y aceite y leche o cola cao, porque café ni había, ni compramos, pero estos son de café, como la mayoría de la gente. Luego eso si, fuimos a un bar con fantásticas vistas al mar y allí se tomaron su café, yo nada. Después fuimos a la playa de la griega, en Colunga, ahí al lado de Lastres, donde estuvieron los peques jugando con el agua y la arena y nosotros de charla allí pegados a la desembocadura del rio Colunga en el mar. Muy a gusto, día ventoso, como la noche, pero en esos momentos no molestaba mucho.

Después fuimos a Ribadesella, donde hubo que esperar para que nos dieran mesa y comimos en un buen restaurante, que estaba pegado a la linea de salida y llegada de la carrera y para aparcar pese a que estaba la zona muy demandada, no tuvimos problemas. La comida consistió, en mi caso, en una buena ensalada de chipirones y gambas, el resto opto por pescados y por cachopo. Eran las 3 de la tarde cuando comenzamos a comer. Tras la comida y a hora y media de comenzar la carrera, a las 4,25 de la tarde, mas o menos, me dio por tomarme un helado de cucurucho de chocolate, pequeño lo pedí, pero el tipo era bien generoso y me lo puso enorme y no me quedo otra que tomármelo enterito, con esas cosas no se juega. Tomás me veía con sorpresa, yo en ese momento no era consciente del error, pues nunca me había dado en mis 125 carreras por tomarme un helado de chocolate a falta de hora y media, en realidad ni de dos, ni de tres, ni de cuatro horas antes, así que esto era novedoso para mi.

Tras la comida y el helado fuimos a por el dorsal y camiseta, después fuimos a un parque donde estuvieron jugando los peques y nuestras mujeres se fueron a tomar un café. Luego toco ir al baño, como siempre, y a cambiarse de ropa al coche, pues llevaba pantalón de vestir y ropa de vestir normal, no de deportista. Luego ya casi sin darnos cuenta eran las 5:45 y a la salida.

Blanca nos sacó fotos antes de la salida y en la salida muy buen ambiente, con poco mas de 200 corredores. Los mas finos alante, los menos atrás. Le dije a Tomas que se pusiera conmigo atrás del todo para que nos sacara mi mujer una foto en condiciones, esto luego me lo echaría en cara Tomas, porque salir tan atrás le quito unos cuantos segundos, pues el buscaba bajar de 50 min y yo de 55 min.

Tras unas fotos de mi buena y amada esposa y los buenos deseos de nuestras mujeres, a las 6 en punto se dio la salida, saliendo los dos desde atrás del todo para la foto.

 

 

Enseguida Tomas tiro para alante y yo también me anime a ir hacia adelante, sin fijarme a que ritmo iba. Adelanté a bastante gente y no fui adelantado por nadie, en ningún momento de la carrera en estos inicios. Salíamos desde el Paseo de Leticia y a través de un puente cruzamos el Sella para ir hacia el puerto deportivo y de ahí al Paseo Marítimo de la Playa de Santa Marina. Poco antes de llegar al Paseo Marítimo, el primer km me dio un parcial de 5:10, muy rápido, así que baje un poco el ritmo porque me notaba algo forzado de respiración, aun así todavía adelante en los inicios de este paseo a algunos y algunas, todavía me dio para disfrutar el ambiente y llevarme ánimos por parte de la gente, es lo que tiene ir de Superman.

Poco después de pasar el km 2 con parcial de 5:27, abandonamos el paseo marítimo y entramos con el viento dándonos la espalda y en ligera bajada por una zona de chalets muy agradable, por la calle de Ramón y Cajal que nos llevaba hasta la Carretera de San Pedro, zona de buenos chalets, donde nos cruzamos con los que iban primeros 

y en general con todo aquel que iba por delante nuestro, pude cruzarme con Jose Manuel y ya cerca de la rotonda que marca el regreso por esa misma carretera de San Pedro, me cruce con Tomás que ya iba de vuelta, chocamos manos, bien contentos los dos y por allí complete el km 3 en 5:24, para enseguida dar la vuelta en una rotonda que tenia alfombrilla de paso, control de tiempo, aprecie que no me sacaba mucho tiempo Tomás, pero es que el fue de menos a mas y yo de mas a menos (16:30 y yo 18:20). A partir de ahí, con el viento en contra a 30 kms por hora, sin nadie que me protegiera y en ligera subida, mi ritmo sub 5:30 se fue al garete, vi como poco a poco se iban los que llevaba delante y por detrás no llegaba nadie, tenia un buen hueco, así que estaba en tierra de nadie.

Por el km 4 el parcial fue de 5:38, aun salvando los muebles, pero el viento seguía castigándome y seguía en ligera subida, así que mi ritmo siguió cayendo y empece además a notar un pinzamiento, tipo flato, en el costado izquierdo, aun así tenia humor para preguntarle a un hermano y hermana, imagino que serian, de unos 10 o 12 años, que se estaban tomando un helado de chocolate, si estaba bueno, lo cual les sorprendió y luego se dedicaron a buscarme, eso de que Superman les pregunte si esta gueno el helado debe ser lo máximo, jajajaja….llegó el avituallamiento del km 5 y ahí aproveche para pillar agua mientras caminaba un poco, apenas unos 200 metros hice andando para beber agua con calma y descansar del pinchazo ese.

Tras el mini descanso del avituallamiento, retome el ritmo con alegría y entré de nuevo en el Paseo Marítimo, viendo de lejos a uno, sin poder llegar a el y nadie por detrás mio. Seguía por tanto más solo que la una y con los ánimos o desánimos del publico del paseo, que me preguntaban que donde había dejado la capa de Superman, les dije que andaba lesionado, por poner una escusa al bajo rendimiento de Superman. Un niño se pico conmigo en el paseo y eso me animo bastante, pero mis 6 el km, no me lo quitaba nadie y el pinchazo tampoco. El km 6 lo hacia con parcial de 6:21 el km, debido a mi paseo de doscientos metros.

Nada mas pasar el km 6, entro en la Calle Ramón y Cajal y giro a la derecha para ir por la Carretera de San Pedro de nuevo, siguen mis problemas de pinzamiento y flato, es una sensación muy desagradable y me pregunto si tengo que aguantar eso o caminar y abandonar, cuando me cruzo con Jose Manuel que ya iba de vuelta y me ve y suelta una sonrisilla, como diciendo este quedo bien atrás y pienso que Tomás estaba bastante detrás de el, cuando nos cruzamos la primera vez, así que pienso que si me doy la vuelta y sigo el sentido que llevaba Jose Manuel y no el que me tocaba, que es el contrario, pues debía llegar a la rotonda de la anterior vuelta, ademas de ahorrarme 1400 metros y 8 minutos de pinzamiento, puedo llegar por delante de Tomás o con el.

Feliz, partido de risa, doy el giro de 180 grados y cambio de sentido, para ir ya directo hacia la meta, que esta a 2 kms aún. Tras la maniobra oigo a algún voluntario de esos que dirigían por donde ir y que estaba como a 80 metros de mi, había bastantes, gritarme algo y yo ni caso, a lo mio con mi camiseta de Superman, hacia la meta, jajajajajajaja, como si no fuera conmigo…..jajajajajajajajaja, silbando….jajajajajajajajajaja. Lógicamente mi ritmo es de 6 el km y los que me van adelantando van a 4:45-4:50 el km, en estos primeros compases de mi recorte, con lo cual en algún momento inicial al ver que me va a adelantar un buen grupo, de 6 u 8, me subo a la acera para no molestar y siempre corriendo, claro. Paso por el km 7 (de mi carrera) a 6:07 y sigo avanzando y controlando el tiempo, ya en la carretera no por la acera, que fue algo puntual.

Podría haberme puesto sin problemas a 5:30 en esos 2 últimos kms, pero no quería llegar muy pronto porque a mi mujer le dijimos que estaríamos por allí a los 50 minutos de haber salido (Tomás, no yo ) y estaba el riesgo de que llegaran justas a la zona de meta, pasara yo y no estuvieran, pues si le daba caña llegaría, por mis cálculos, por debajo de 49 minutos, así que en esos 2 kms finales contemporice un poco y miraba de vez en cuando hacia atrás porque estaba relativamente convencido que Tomás me alcanzaría, aunque si no me alcanzaba mejor que mejor, porque le habría ganado, jajajajaja, un poco por lo ilegal, pero el golpe de efecto para las chicas que nos esperaban en meta habría sido de descojone total, además de chocar a los niños antes las manos y que vieran quien mandaba, quien corría más de los dos.

Cerca del km 8 (el mio), me pasa la liebre de los 50 minutos, que en realidad iba para rondar los 49 minutos, y dos o tres que iban con ella, sin problema me pasan y se van alejando y yo sigo mirando para atrás, sabiendo que Tomás aparecerá en cualquier momento porque su idea era bajar de 50 minutos y este es de los que cumple, salvo lesión y yo sigo sin darle caña para no llegar demasiado pronto, así que lo ideal para mi habría sido que Tomás se hubiera retrasado un par de minutos para llegar delante de el y que las chicas estuvieran esperándonos en meta. Paso el km 8 en 5:59 y atravieso el puente que va del Puerto Deportivo a la recta de meta, en la Calle de Leticia.

Ya justo al llegar a la Calle de Leticia, en recta de meta, viendo la meta y a falta de 400 metros miro hacia atrás y ahí está Tomás, que va a toda leche a 4:40 o 4:30 el km, para ese momento y le digo que vayamos juntos y no parece estar de acuerdo, así que me deja atrás, sin dudarlo, implacable el tío...me abre el hueco rápida y fácilmente y va hacia la meta. Veo que nuestros niños están con la mano para chocar y las chicas animando y sacando fotos Blanca, así que pego un sprint para llegar a ese momento lo mas cerca de Tomás posible, dado que Tomás baja el ritmo para preparar ese choque de manos, así que pasa el, choca manos y enseguida estoy ahí yo, me sacaba como 5 metros y choco manos con los peques al llegar allí, mientras Tomás sigue adelante hacia la meta, situada unos 60 metros más adelante. Cojo a la peque de la mano y voy con ella trotando hacia la meta, cuando estoy a unos 10 metros, una de la organización me dice que no puedo pasar y pensé: ya me han pillado la trampa¡¡¡, jajajajaja….y no, el tema es que no me dejaban pasar con la peque, supongo que habría mucho caos si todo el mundo tuviera la misma idea, no se...pero tampoco es que fuéramos muchos corredores los que llegábamos, ahí se puede ver en la clasificación...no era precisamente una carrera multitudinaria...así que a veces por ser demasiado estrictos y creerse la mama de Tarzán o que esto es un campeonato mundial, cuando se trata de una carrera popular más, se estropean estas cosas simpáticas de llegar con los peques hasta la misma meta.

Nos dimos la vuelta la peque y yo y la deje con mi mujer y enseguida retome ya solo el camino a la meta, viendo de nuevo aquella mujer delante, todavía pensé que no me dejaría entrar por tramposo, pero si que me dejo….menos mal….jajajajajajajaja……, así que hice una entrada en meta, con algún espasmo de entusiasmo de los míos…..., mientras el speaker decía mi nombre y apellidos jaleándome, y mientras veía el reloj como daba el 49:59, por un segundo sub 50….puro lujo….sin regalar tiempo…..jajajajaja, aunque en el tiempo real me figura un 49:45, mejor marca que la que conseguí como marca personal el año pasado, no está mal, un año más y todavía corremos más rápido….jajajajajaja y luego la guinda fue ver mi sub 50 en la clasificación provisional y luego en la definitiva, puro lujo ese sub 50. Los últimos 600 metros salieron a 5:41 el km, muy bien.

 

 

Puesto final, el 153 de 203, aunque podría decir de 210, porque 7 salieron pero se retiraron. Según strava salieron 8610 metros en 49:41 a 5:46 el km. Pulso 160-181.

Si hubiera completado los 1400 metros que me faltaron, los habría hecho a 6 el km, yo creo y eso son 8 min y 25 segundos, así que 49:41+8:25 = 58:06, es decir; a 5:48 el km. Puesto 186 de 203, no esta mal, buen avance hice, deje atrás con mi maniobra de necesidad a 33, casi nada.

 

Me ando moviendo entre los 5:40 y los 5:50, ese es mi nivel, hay que mejorar un poco más.

Tras cruzar la meta charlé un poco con Tomás que estaba entre alucinado y descojonado con mis maniobras y pensó cuando tardo tanto en verme, que algo me había pasado. Contento quedé con mi maniobra, fui muy hábil, debido a que había que llegar a meta y acortar ese pinchazo del costado y encima baje de 50, no podía pedir más. Lástima que mi mujer no me pudo sacar muchas fotos llegando a meta, porque lo acaparo todo la llegada de Tomás y luego se le encasquillo un poco el móvil, pero algo se me vio.

Tras encontrarnos con mi mujer y la de Tomás, pensaron en un principio al verme a lo lejos que Tomás ya habría llegado a meta y que se les pasó y es que a mi con la camiseta de Superman se me veía desde bien lejos. Dejamos claro antes de llegar que yo tardaría 55 min y Tomás 50 min, así que al vernos llegar juntos en esos 50 min, mi mujer pensó, en un primer momento, que la carrera fue mas corta en la medición y la de Tomás que se me había dado muy bien, jajajajajaja. Les conté mi recorte debido al flato y fueron muy comprensivas, jajajajajajajaja.

Nos dieron en meta rico melón, uvas y plátano o manzana, no recuerdo, así que no nos podemos quejar, parecía eso una frutería.

La organización muy bien, todo controlado, con gente en cada lugar donde podía haber confusión con el recorrido, indicando por donde ir, todo muy bien señalizado. Agua en el km 5 y meta y correcta bolsa del corredor (zumo de fruta, barrita energética de chocolate, la camiseta, manzana y agua). Lástima el viento en contra de 30 kms hora, en algún tramo se hizo complicado avanzar. Recorrido muy bonito por ese paseo marítimo por el que pasamos dos veces, puro lujo. Carrera que se convierte en imprescindible para el futuro, aunque esta vez no se me diera bien, tomo nota de no darle al helado antes de la misma y de desayunar más ligero. Aquí puedo correr el año que viene en menos de 40 min, sin recortes, que quede claro.

Tras la carrera, fuimos a dar un paseo por el Paseo Marítimo de Ribadesella, que tiene esas fantásticas casas indianas, para que lo vieran las chicas y los peques y luego a casa todos, me duché, cene una palmera de chocolate que había comprado al lado de donde corrimos y comimos y la acompañe esa palmera con dos o tres galletas tipo pasta de mantequilla, todo ello palmera y galletas mojadas en el cola cao. Luego fuimos a cenar donde el día anterior, que si pulpo, vieiras, ensalada y chipirones, yo tome algo de ensalada y listo y después a casa, charla y a la cama todos.

Al día siguiente, domingo, fuimos a ver en Colunga el Museo del Jurásico de Asturias, ese de los dinosaurios, donde los peques estaban encantados, sobretodo Hugo y luego fuimos a comer al Hotel Restaurante Vista Alegre, unos pimientos rellenos, ensalada de pulpo y gambas y un arroz con Bogavante, yo no pedí postre, estaba un poco lleno, lo perdone y el Restaurante estaba situado en La Playa de La griega, playa que visitamos el día anterior brevemente, en esta ocasión aprovechamos para ver las huellas de los dinosaurios, que se encontraban a la orilla del mar, tras un camino de unos 500 metros pegados al mar, de paso pillé una manzana de unos manzanos que había por la zona. Tras todo esto nos dieron las 6 y nos fuimos las dos familias, cada quien a su casa, llegando a las 8. La peque se quedó dormida en el coche y al llegar a casa seguía dormida y no se despertó hasta el día siguiente a las 8:30, que yo la desperté para ir al cole. 14 horas y media dormida, casi nada...y porque la desperté yo. Hugo la dejo cansadilla, con eso de que la despertaba cada día temprano y luego le daba caña.

 

 

Pues esto fue todo; lo mejor por supuesto el viaje a esos bellos lugares y la buena compañía y gastronomía, lo peor mi pobre carrera, pero vamos que tampoco me preocupa mucho, yo no soy un profesional de esto. Eso no quita, para que el próximo 16 de octubre, en los 10 kms de León, me encuentre con el sub 50, que ya va tocando, por lo legal, claro. Gran fin de semana y a seguir rodando, a ver si me da por cuidar más la dieta y así poder bajar un minuto en 10 kms, por kilo perdido, como siempre fue. De haber llegado a esta carrera, con 68 kilos y no con 86 kilos, mi tiempo final habría sido de 40 minutos pelados, una pequeña diferencia...el sub 40 estaba hecho, solo había que perder peso, en eso no cumplí.