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LA ROBLA 2020

martes, 18 de enero de 2022

LAS 5 PUERTAS


 

En el 2020 surgió el reto de YO OS DESAFIO, a través de strava, para de alguna forma animarme a sacar un poco más de mí, que lo que había, la verdad es que al final, no saque casi nada…no sirvió, no funcionó, pese a ser una buena idea motivadora.

 

En el 2021, la apuesta con Ricardo y Raúl, sí que funcionó y pillé un peso muy bueno de 76.7 kilos, que me permitió conseguir el 3:58 en el km y bajar de 50 minutos en 10 kms.

 

En este 2022, surge esto:

 

Primera. Yo apuesto a que Damián te pasa por encima y que su marca de este año será mejor que tu mejor marca de siempre.


Segunda. Molinillos te gana con su mejor 10k de este mes, no le hace falta más.


Tercera. José Manuel te gana en la Media de León.


Cuarta. No haces un sub 40 este año.


Quinta. Tu plan de 6 semanas no te lleva a un sub 50.


Para ganar las 5 apuestas tendrás que tener una marca mejor que la de Damián y Molinillos antes del 31 de diciembre y que sea por debajo de 40, tendrás que llegar antes que José Manuel en la Media de León y tendrás que bajar de 50 en la carrera de Entreculturas del 19 de febrero.

 

Analicemos:


Bueno, mejor no, me voy a fabricar las llaves de la quinta puerta, que es lo que toca ahora.

2 comentarios:

Anónimo dijo...


Análisis alternativo: Primera: Damián tiene mejor marca en cualquier año que la que tu hayas conseguido en toda tu vida. Tu marca de 47:13 es un juego de niños para él y ayer ya te puso en tu sitio con esos 49:55, esa marca ya es bastante exigente para ti. Por si fuera poco, está motivado y entrena con cabeza cosa que tu no has hecho nunca. Ya veremos cuanto te saca, pero que te mete más de 5 minutos dalo por sentado. Segunda: Molinillos ya tiene algunas carreras de 10k o más. El 11 de enero hizo 12 km a 4:26, el 7 hizo 13km a 4:43 y el 4 se marcó 10 km a 4:34. Cualquiera de esas no está a tu alcance. Aún le quedan algunos días para hacer más carreras, pero cualquiera de esas es más que suficiente. Tercera: Su mejor marca en la Media es 8 minutos más rápida que la tuya, con esto ya está dicho todo. Cuarta: Bajar de 4 en un km es un hito para ti. Los 40 ni están ni se le esperan no tienes ni calidad, ni la actitud, ni los conocimientos, ni nada para conseguirlos. Quinta: Estás lejos de la marca y tus entrenamientos son de andar por casa. No llegas a tiempo. Le ganas a niñas de 10 y niños de 7 años, impresionante, menudo nivelón. Vermos el 19 cuando compitas con adultos si triunfas o haces el ridículo. Yo apuesto por lo segundo.

Anónimo dijo...

Han pasado unos meses y ha quedado patente que las 5 puertas son demasiado para ti. Veamos los resultados:

Primera puerta: Damian ha hecho 49:50, tu has hecho sólo una tirada de más de 10 e hiciste 58:21. Ostión en la primera puerta.

Segunda puerta: 38 minutos se marcó Molinillos. Te sacó 20 minutos, 20 minutazos.

Tercera puerta: No participaste, tampoco jose Manuel, pero el se hizo una tirada de 21 k el día anterior en 2h15. Otra puerta con la que no has podido.

Cuarta puerta: Apenas has bajado de la hora, otra puerta que no vas a derribar.

Quinta puerta: Ni sub 50, ni hostias. 58 minutos y gracias.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.