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LA ROBLA 2020

martes, 8 de diciembre de 2020

YO OS DESAFIO 2. SEMANA 13

Esta semana, nadie ha dado pasos de mejora, se van guardando los esfuerzos. Esta es mi quiniela final, cualquier cambio en esta lista, sería una sorpresa:

 

1)      Raul Alcaine

2)      Raul Alcalde

3)      Damian Sánchez

4)      Alberto Benitez

5)      Jesus Revi

6)      Rodrigo

7)      Gabi Rey

8)      maratonman

9)      Jose Maria

 

No está del todo claro que me pueda sacar Raúl Alcalde, los 10 minutos que dijo que me podría sacar. Está en 43:50 y yo podría llegar a eso…pero sí que lo tiene a mano.

 

En el camino han quedado 5, no han llegado hasta el final de este reto…salvo que David Jimenez reaparezca a última hora en la semana clave, que no tiene pinta…pues lleva mes y medio sin dar señales de vida. Jesús Revi, sí que reapareció tras un mes y pico desaparecido y va poniéndose en forma para conseguir, con bastante probabilidad al final, ese quinto puesto.

 

Un octavo puesto, que pinta que voy a conseguir…, de 14 que comenzamos, no está nada mal…parece que no soy tan malo corriendo, como lo quieren pintar….parece que mi promedio semana a semana va siendo mejor, ya voy teniendo controlado el ritmo de 6 el km.

 

 

RECORD

 

PUESTO

CORREDOR

1 KM

1

DAVID GIMENEZ

3:28

2

DAMIAN SANCHEZ

3:33

3

RAUL ALCALDE

3:37

4

ALBERTO BENITEZ

3:41

5

RAUL ALCAINE

3:45

6

JESUS REVI

4:11

7

GABI REY

4:15

8

MARATONMAN

4:41

9

RODRIGO

4:41

10

JOSE M

4:44

 

 

RECORD

 

PUESTO

CORREDOR

5 KMS

1

RAUL ALCAINE

20:06

2

ALBERTO BENITEZ

20:06

3

RAUL ALCALDE

20:21

4

DAMIAN SANCHEZ

20:57

5

DAVID GIMENEZ

21:07

6

JESUS REVI

22:06

7

RODRIGO

24:15

8

GABI REY

25:38

9

MARATONMAN

26:33

10

JOSE M

26:46

 

 

RECORD

 

PUESTO

CORREDOR

10 KMS

1

RAUL ALCAINE

40:28

2

RAUL ALCALDE

43:50

3

DAVID JIMENEZ

44:40

4

ALBERTO BENITEZ

46:07

5

JESUS REVI

47:37

6

DAMIAN SANCHEZ

48:33

7

RODRIGO

52:39

8

GABI REY

52:43

9

MARATONMAN

54:41

10

JOSE M

58:51

 

 

17 comentarios:

Anónimo dijo...

Octavo de 9. Penúltimo. Eso es a lo que aspiras. ¿Dónde está el que iba a ponerlo difícil para ganarle? ¿El que iba a quedar entre los primeros?

Y veremos si te caen o no los 10 minutos. Porque no está Molinillos, que te caían fijo

Anónimo dijo...

Contar a gente que no va a participar en el reto, para decir "octavo de 14, pues no soy tan mal corredor", cuando en realidad parece que sólo van a participar 9... es de auténtico miserable. De verdad, háztelo mirar.

Rafael dijo...


Con frecuencia los retirados, no se cuentan, pero en realidad, es de cajón..., el que queda ultimo en una carrera, ha ganado tambien a los retirados, luego si hay retirados, no ha quedado ultimo realmente, gano a los que se retiraron...obvio....hizo mas que los que se retiraron, llego mas lejos que los que se retiraron...., fue en definitiva mejor, que los que se retiraron...y el que esto no lo quiera ver, que se compre gafas...

No es gente que no va a participar, no mientas, no falsees las cosas, no tergiverses, no digas tonterias...es gente que participo y no fue capaz de llegar hasta el final del reto y se retiro.

Lo que es de miserables, es querarme tan poco...eso si que es de miserables, porque bien majo que soy como para quererme tan poco...

Anónimo dijo...

enhorabuena por tu gran actuación del reto. y por tu acierto en los pronósticos, especialmente en los tuyos

Anónimo dijo...

Retirarse es dejarlo después de que comience la carrera, los que no estén el 14 es que no se han presentado, así de simple. Y no los puedes contar como retirados, un retirado sería alguien que no haga las 3 distancias, no el que ni siquiera está en la salida. Así que aspiras a ser octavo de 9 participantes.

Rafael dijo...


Esperate anonimo, que aun puedo fallar y quedar ultimo...no me felicites antes de tiempo...de todas forma habra una revancha y las revanchas son para ganarlas, no para quedar ultimo o penultimo...

Si tu te apuntas a un reto y te desapuntas, te has retirado. No es que no te hayas presentado, el que no se presento es Fermin Cacho o Chema Martinez o Luis Berlanas o Yago Rojo, esos no se presentaron, pero los 5 que faltan, se han presentado y luego se retiraron. Luego he quedado mejor que ellos en este reto, les he ganado. Que no se hubieran apuntado...

Asi que pinta que puedo quedar delante de 5, con solo completar el km, los 5 kms y los 10 kms, aunque tarde un mundo en cada una de esas tres distancias, me lo han puesto bien facil...y me gusta, ya no sere ultimo, por muy mal que lo haga no sere ultimo. Me gusta y lo celebro, no soy tan mal corredor, octavo o noveno de 14, casi me situa en la zona media. Ni tan mal...no sabia que los malos corredores estaban en la zona media...es obvio que los malos corredores no son los que llegan casi a mitad de tabla...esos son los corredores de nivel medio. Soy por tanto un corredor de nivel medio. Tal cual.Obvio.


Anónimo dijo...

No te enteras. El reto es del 14 al 20 de la semana que viene, así que todavía no ha empezado (lee lo que pones tú mismo en "Yo os desafío 2". Como ya te han dicho, se retira el que empieza el reto y después desiste. Apuntarse y después no ir no es retirarse; es no presentarse y no cuenta en la clasificación. Si yo me apunto a la San Silvestre, pero el día de la prueba no voy, seré un no presentado y no saldré en ninguna clasificación. Si me apunto, voy, empiezo a correr y en el km uno me retiro, pongamos porque me ha entrado un bicho en el ojo, pues seré un retirado y a lo mejor si que salgo en la clasificación, al final, en el listado de retirados. Entiendes la diferencia o te hago un mapa? Vamos Rafa, que hasta tú puedes entenderlo con un poco de esfuerzo!

Anónimo dijo...

Por favor...no veis que nos está provocando y está troleando para que le contestemos y luego así presumir de cien contestaciones en cada post del blog? No le entréis al juego que él sabe muy bien lo que dice y solo lo hace para dar vidilla a un blog muerto en calidad y post idem de idem exceptuando algunas contestaciones nuestras...pensarlo bien, que calidad tienen sus comentarios si solo persiguen provocar al personal?

Anónimo dijo...

Por favor...no veis que nos está provocando y está troleando para que le contestemos y luego así presumir de cien contestaciones en cada post del blog? No le entréis al juego que él sabe muy bien lo que dice y solo lo hace para dar vidilla a un blog muerto en calidad y post idem de idem exceptuando algunas contestaciones nuestras...pensarlo bien, que calidad tienen sus comentarios si solo persiguen provocar al personal?

Rafael dijo...


No te repitas...que te repites mucho....jajajajajajajajajajajajajajajaja y luego te molesta que tenga comentarios en el blog y tu vas y multiplicas por dos cada comentario que haces...jajajajajajajajajajajaajajaja, que gente...

Rafael dijo...


Venga ahora me contestas dos veces....jajajajajajajajajajajajajajajaja......

Anónimo dijo...

Jajaja y habla de repetirse jaja, que bueno eres...un beso guapo...

Anónimo dijo...

Jajaja y habla de repetirse jaja, que bueno eres...un beso guapo...

Anónimo dijo...

Ya tienes otra respuesta más...no me la borres , cielo...

Rafael dijo...


No hombre, mujer o lo que seas...como te la voy a borrar, si yo no borro nunca nada...jajajajajajaja....

Anónimo dijo...

Pones 9 corredores al inicio del post y después hablas de 14, hasta tu sabes que son los 9 que pones al principio. Para que discutir, si ya das por hecho Ho que son 9

Rafael dijo...


Pongo que son 9, porque intuyo que solo 9 llegan a meta (fin del reto) y el resto se ha retirado.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.