Cinco semanas ya. Nos vamos conociendo todos, ya sabemos cómo corre cada quien y lo que no sabemos es a lo que aspira cada quien…pero en diciembre esa duda se despejara.
Voy a incluir en estas entradas, la semana que toque de 1, 5 y 10 kms. Los records absolutos del reto de cada quien, en esas distancias y el promedio de ritmo semanal.
Ruego que los domingos o lunes,
me enviéis vuestros datos de 1, 5 y 10 kms, para así no dejarme los ojos
buscando esos rodajes. Muchas gracias.
Hablando de records, que al fin y al cabo da pistas del estado de forma de cada quien. Tuvimos en los primeros compases del reto, un alarde de velocidad de Alberto, David Y Damián, por ese orden, son los más rápidos de todos, siendo los únicos que de momento han sido capaces de bajar de los 4 minutos en ese km o al menos han querido experimentar esos ritmos vertiginosos. Víctor, Jesús y Raúl, por ese orden, están en la zona media (entre 4:05 y 4;11) y Gabi, Rodrigo, José María y yo, somos los últimos en esta apartado, los más lentos.
En 5 kms, el podio lo forman Alberto, David y Raúl (entre 20:06 y 22:00), luego en zona media están Jesús, Damian y Rodrigo (22:06 a 24:15) y finalmente Gabi, Victor, Jose y yo los farolillos rojos.
En 10 kms, el podio lo forman David, Raúl y Jesús (44:40 a 47:37), luego está Alberto, que también fue capaz de bajar ya de 50 con esos 48:29, que está en zona media junto con Damian y Victor (49:13 y 55:21) y de últimos, estamos Gabi, Rodrigo, Jose María y yo, que aún, desde que empezó el reto, el 7 de septiembre, no me he estrenado en 10 kms.
Yo me quedaría con el análisis de los 5 kms, para ver los estados de forma, me parece el más fiable, aunque las 3 distancias son bastantes similares en cuanto a posiciones de cada uno.
Veo claro que Alberto, David y Raúl, por este orden, son los que más en forma están o así lo han demostrado, les sigue Jesús, Damian y Rodrigo y los 4 que nos estamos jugando el quedar últimos somos Gabi, Victor, Jose y yo, por ese orden.
Gabi, ha mostrado esta semana pasada ese buen ritmo de 5:17 el km en su único rodaje, que le ha dejado ahí arriba en ritmo promedio y que deja claro que no tiene intenciones en seguir mucho tiempo estando en el grupo de los 4 últimos, pero acaso los otros tres queremos estar ahí???, lo veremos…
Esta es mi idea de cómo están nuestros estados de forma, si alguno quiere matizar el asunto, que aproveche, pero lo veo muy claro. Sin embargo yo no descarto que los últimos seamos al final los primeros y los primeros los últimos, no parece fácil, pero yo soy de los que cree que todo es posible, al menos hay tiempo para que se diera ese tipo de situaciones, no mucho, pero aún hay tiempo. Veremos cómo van bailando estas posiciones, que ahora veo bastante claras, a lo largo de las semanas. Estará cada quien conforme con lo que tiene????, habrá alguien que busque subir algún puesto???, habrá alguien que se cuele en el podio y no apuntaba a ello (tapados)???, lo iremos viendo…
De momento manda Alberto, que es el que más rápido se ha movido, es la punta de lanza de este reto, que saca un minuto a David y este a su vez, un minuto a Raúl, que viene poco a poco cogiendo ritmo.
Yo espero bajar de 40 en 10 kms y eso me situaría, si los de atrás no hacen nada por evitarlo, el quinto o el sexto. Asi que en la zona media de la tabla, espero estar en diciembre. El tema es que los demás también corren y no creo que me lo pongan fácil. Los de la zona alta, los tres primeros, que se queden tranquilos, son de momento inalcanzables. Esto es como la clase alta, media y baja, pues los de Vallecas, tienen complicado vivir en La Moraleja, así es esto también….tenemos muy complicado seguir vuestra estela (mis fanfarronadas, son para auto motivarme, pero la realidad manda y deja todo muy claro). Quien sabe en futuros retos, si gane el suficiente dinero, como para aspirar a la clase alta, de momento mi máxima aspiración es la clase media, que no estaría nada mal, viniendo de ser pobre, de ritmos pobres....
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| RECORD | ||||
| PUESTO | CORREDOR | 1 KM | ||
| 1 | ALBERTO BENITEZ | 3:22 | ||
| 2 | DAVID GIMENEZ | 3:28 | ||
| 3 | DAMIAN SANCHEZ | 3:33 | ||
| 4 | VICTOR M.VARELA | 4:05 | ||
| 5 | RAUL ALCALDE | 4:07 | ||
| 6 | JESUS REVI | 4:11 | ||
| 7 | GABI REY | 4:25 | ||
| 8 | RODRIGO | 4:41 | ||
| 9 | JOSE M | 4:50 | ||
| 10 | MARATONMAN | 5:02 |
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11 comentarios:
Una semana más (o menos, según como se mire) y continuas en último lugar y sin visos de que vayas a abandonar ese puesto. Quedan dos semanas y media para noviembre y continuas instalado en la comodidad. Lo van a tener fácil para meterte esos 10 minutos.
Por cierto, ¿ya das por perdida la apuesta de los 37 en un 10k y el minuto en 400? Porque si es así nos deberías la entrada en el blog que apostaste en agosto.
No doy nada por perdido mi estimado Ricardo, es desde ya cuando tengo todo por ganar...
La verdad es que ya pueden ir haciendo sus dos dias de series o no tendran ninguna opcion conmigo, no solo no me sacaran 10 minutos Molinillos o Raul, sino que tendran que mejorar sus marcas personales para ganarme, les llevare a ese extremo...en solo dos meses y eso que aun me quedan 5 o 6 dias para empezar a entrenar...ya estoy en modo imparable, ayer ya daba 85.6 kilos...
jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajjajajajajajajajajajajajajajajaaj
Que me gusta esa sonrisa...
En strava acabare acreditando 16 y pico y 33 y pico en un par de años...o tres a lo mucho...
Veo que me va a tocar esperar a diciembre para ver esa entrada. Bueno, quedan 78 días para ganar la(s) apuesta(s). Mientras tanto sigue dedicándote a ver como entrenan los demás
Ricardo, como en 2 mesesy medio me plante en 37 minutos (tengo hasta el 31 de diciembre....), estando donde estoy ahora...me vais a tener que tratar de usted a partir de ese momento...jajajajajajaja.
Bueno, me he cenado medio litro de batido de chocolate de ese de cola cao, un paquete de galletas chips ahoy y 3 pinguinos. Mañana dare 86.6 kilos y desde ahi a remontar¡¡¡¡. En la mañana toco que si casi un litro de batido de chocolate, que si media palmera de chocolate, que si 1 pinguino o dos, que si medio paquete de galletas de chocolate de barquillo....suficiente.
jajajaaajjajajajajajajaja, mira el video de pitufollow con el marroki, y así ves un tío que corre algo y entrena algo con un tío que corre mucho y entrena mucho. y luego te pones el tuyo corriendo, un tío malo hasta decir basta y que no entrena ni corre y da mas pena que otra cosa. y luego vuelves a decir que haras 31 como el porque eres bueno. como info, hace 2.30 en los miles, y por eso hace 31, solo hay que verlo correr, y pitu hace 37, haciendo 2.51 en el mil. pero bueno, tu seguirás diciendo las estupideces de siempre, y los cuatro que te leen se siguen riendo de ti mientras tu te ries de los que corren
El pitu ese, me va a durar dos telediarios, ya veras...no ves que ha dicho el tio que no le gusta sufrir..., el es mas de darse paseos con el trail, no es de correr a fuego...yo soy de correr a fuego, no de darme paseos con el trail...cada uno con sus virtudes...y con lo que mejor se adapta a cada quien..., asi que los 37 min de el, como es logico, caeran sin problema...no hagas tanto caso al pitu ese y sigue mis pasos, si quieres correr rapido, no largo...
jajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajajaja
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