2010
23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.
24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.
25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.
1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.
10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.
10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.
17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.
17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.
21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.
26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.
26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.
11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.
15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.
18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18
25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36
18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.
19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.
22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.
25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.
31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.
1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.
13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22
15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.
2011
15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).
28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00
14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27
19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06
22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50
27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16
3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09
10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70
17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00
4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).
7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19
7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48
16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.
1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42
9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58
14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68
19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).
23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10
27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20
18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29
18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38
29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55
29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82
2012
29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51
21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.
2013
06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.
11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.
22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90
27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.
2014
02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42
22 comentarios:
A ver... a ver... I'm back!... Uf! Nos hicimos caquita?
Ya me perdí, no ibas en diciembre por un sub 40?
Un poquito si anonimo...
Esa era la idea Mar, pero ganar medio kilo de un dia a otro, sin haber roto la dieta en exceso ha roto mis esquemas...esto va a ser largo, pero algun dia llegare al sub 40...a ver si este año acabo con 80-82 kilillos y en octubre del 2021, estoy ya en sub 40...que me vengo arriba muy pronto...y no descarto volver a decir que el sub 40 caera en marzo o abril...y asi a lo tonto con avisos en falso y retos que pierdo, o no acaban o no consigo...voy empujando...ya perdi casi 8 kilos desde el maximo que tuve este año...vamos bien...
Entonces lo del reto de "yo os desafío" y tal, queda en nada?
Vaya farsa
Pero la apuesta de los 50 euros a ver quién gana sigue en pie no ? . O que pasa, que tú puedes poner y quitar las apuestas a tu antojo?... Esto no funciona así . Demuestra que tienes palabra!
Jajajajajaja. Has borrado todos los comentarios sobre la apuesta !!!!! Jajajajajaja. Ostia que grande. Hace dos días (literalmente) ,estabas grabando videos amenazante, estabas comentando de forma realmente irrespetuosa, y diciendo que no tenemos ninguna opción contra ti , que eres bueno , que viene el lobo , y no se cuántas historias más.....y hoy de repente, solo vas a por el sub47. DE VERGÜENZA.
El q se perdió es él... pero eso no es nuevo
Lo peor es q a 47' tampoco va a llegar... porque para llegar a algún lado, el primer paso es el que más cuesta dar...y Rafa es especialista en no darlo...sólo por vergüenza torera yo, me ponía en forma como un puto toro
Estoy leyendo el tema del reto desde que lo empezaste. Me aprecio una gran idea, muy constructiva. Pero claro es poco serio cambiar las normas según se acerca la fecha del reto, y sobre todo has demostrado muy poco respeto para los que las han seguido, es mi opinión y desde luego te quita credibilidad.
El reto de YO OS DESAFIO 2, se hara en diciembre, lo previsto, pero no me veo para ganarlo, tratare de simplemente no quedar ultimo y buscar marca personal, el sub 47 y 78 o 77 kilos, no me da tiempo a llegar a 68 kilos... y luego en marzo o abril espero ganarlo, ya con mis 68 kilos y sera la revancha¡¡¡¡.
Raul, no hay apuesta del sub 40, es del sub 47, que me veo con mas opciones...es que eso de las apuestas tan complicadas me estresa yo creo y me impide sacar lo mejor de mi...es poner la apuesta y estresarme...y me vuelvo erratico..y eso de solo, como que solo????, es marca personal, para mi no es solo, para mi es MARCA PERSONAL, nunca he corrido en esos ritmos sub 47...
Raul, parece mentira que no me conozcas aun...no es un tema de ser irrespetuoso...es un tema de automotivarme...
Damian, si me estoy poniendo en forma...pero a mi ritmo, que es mas comodo...que si tomo un dulce por aqui y otro por alla...tanteando... Es buscar la excelencia sin renunciar del todo al dulce...y estoy en fase de ensayo y error, mientras voy perdiendo peso...luego esta mi lado que quiere hacerlo todo rapido y ya...sin dulce de por medio y eso esta claro que de momento lo veo complicado...
Que nadie se alarme, voy bien, poco a poco...
Pero que las cosas no son así Rafa, a ver si te entra en la cabeza . Que si tú te apuestas una cosa , no puedes cambiarlo a los dos días, y poner las condiciones que a ti te parezcan bien! Pero que tipo de apuesta es esa !!
Raul, malo seria que hiciera una apuesta y esperara al final para ver el resultado..en toda apuesta siempre hay un tiempo de adaptacion...para ver si uno esta o no en consonancia con esa apuesta. ES una apuesta concertada entre las dos partes, si no que apuesta es...los dos deben estar de acuerdo en los terminos...y en mis terminos hay un tiempo de adaptacion (siempre bien corto, no te puedes quejar en eso...), de tanteo, a ver si las sensaciones de uno y acontecimientos de los primeros momentos,dos o tres dias, estan a la altura de la apuesta o no. Si veo que no lo estan, como voy a apostar para perder...otra cosa seria que un mes despues de haber apostado me retirara...pero yo no hago eso. Ademas, yo si ganaba, te iba a perdonar la pasta, no soy pesetero y luego esta Damian, que quiere que de 25 vueltas a una pista de atletismo, como si no fuera poco el esfuerzo que uno hizo para llegar a esos 39:59...dame al menos chance a que corra cuesta abajo...y en un paisaje variado...eso de Damian, me ha dado la puntilla...me ha desmotivado yo creo. Venga Raul, te animas al sub 47 o no, que tambien tiene su miga...pero cuesta abajo y no por pista de atletismo, dando 25 vueltas...que mareo...y contando se pierden energias ademas.
Que eres un bocachanclas-cuñao de libro, creo que lo has dejado claro en todas y cada una de tus intervenciones , y bajo la perspectiva que planteas de automotivacion, hasta se te podrian perdonar las fanfarronadas que tanto nos hacen reir y amenizan los ratitos en el "tigre".
Pero lo que es imperdonable y te retrata como una persona sin palabra, es lo de las apuestas que cambias a tu antojo. Y eso que no es la primera que haces y que no me sorprende, pero esta ya ha sido la definitiva.
Te seguia por que aun tenia alguna esperanza de que aunque solo fuera por orgullo y cojones hicieras algo como te han puesto en algun mensaje, pero ....... Sigue con tus Principe, ColaCao sin azucar y demas, y disfruta del sofa.
MENUDA DECEPCION COMO DEPORTISTA/PERSONA ERES. Espero que cambies, pero visto lo visto en tu blog.......
Y encima te permites el lujo de querer dar lecciones a los demas e incluso ofrecerte como entrenador. Lo que deberiamos hacer es denunciarte.
En fin, seguro que me catalogas como toxico y te alegraras de que no vuelva por aqui, pero las verdades duelen ehhhh amigo???
Raul, cambio la apuesta por un paquetillo de lacasitos, si gano y bajo de 47, me los regalas, si no, te los compro y asi los dos cumplimos y pagamos la apuesta, ok???.
Anonimo, eres un ser entrañable...que toxico, ni toxico...no te infravalores hombre!!!
Compañeros del reto, irme pasando vtro km mas rapido, 5 kms y 10, por aqui, q me dejo los ojos, si no...muchas gracias!!!.
Venga ok. Total....
Mi culpa Raúl, está claro...mira, tampoco bajas de 40' en 9,5 kms
pero Rafa todavia estas con la lucha con la bascula ,muchos animos un saludo
Que pasa Juanillo¡¡¡¡¡¡, que guste verte por aqui...pues si, ahi luchando como siempre con el peso...no tengo mucho arreglo...Muchas gracias y quiero verte mas activo en el blog¡¡¡¡, que se echan de menos tus historias¡¡¡.
Coño Rafa,
las condiciones de una apuesta no se pueden cambiar unilateralmente. Si dijiste sub-40 no puedes decir ahora que son sub-47, a ver, que para el caso es lo mismo, tampoco te veo en condiciones de lograrlo, pero es un tema de tener palabra o no tenerla. Dicho esto, señalar que en ningún momento tuve la intención de cobrarla, era más para que te animes y te pongas las pilas. ¿Quieres un sub-47? Pues venga a por ello, pero no lo veo para diciembre, a ver si me demuestras que estoy equivocado.
Intentaremos llegar lo mas lejos posible, sin meter el pie en el acelerador en exceso...a ver a que nos lleva eso...Muchas gracias Ricardo.
Publicar un comentario