Bueno, me canse de querer controlar las cosas y que en realidad sean ellas las que me controlen a mi. A partir de ahora, mi estado de forma o expectativas sobre el, no tendrán nombres y apellidos, que sea el que tenga que ser, lo iremos viendo supongo…ya no espero un sub 60 o sub 50 o sub 40, ya no, que sea lo que tenga que ser…
Ahora toca perder peso a base de rodajes tranquilos, como lo fue el del regreso, ese de 7:30 y supongo que si la rodilla responde y yo me siento ágil y delgado podre ir corriendo algo más rápido, ya iremos viendo, pero ya no espero nada, ni busco nada, que el estado de forma me encuentre a mí, sin ir yo a buscarlo. Es de locos querer controlar las cosas, que sean ellas las que tomen el control.
Lo siento por los que se sienten engañados, estafados o a los que les he creado unas expectativas que no cumpliré, pero la vida te lleva por donde quiere y no por donde tú puedas llegar a querer. No esperéis nada de mí, porque yo ya no espero nada de mí. Mi estado de forma futuro ha dejado de tener nombres y apellidos. Toca correr sin buscar un control, correr por correr, aunque seguro que algún tipo de control siempre meteré, pero espero que no sea como el de estos años atrás.
Ahora ya podre fluir, mientras aplico la ley de la atracción, para hacer simplemente magia...a mi aire...respetar era tambien respetar las ideas de otros aunque no se compartieran... y no se me respeto.
Sigo compitiendo en Yo os desafio y en el circuito, se puede fluir, aplicar la ley de la atracción, para hacer simplemente magia, además de competir. Magia es simplemente crear algo donde no habia nada...de donde solo habia un corredor de 7:30, que aparezca, en algún momento, un corredor de 5:30...simplemente magia...y aplicando la ley de atracción o no, a gustos...pero llegando a la simple magia, que haya donde no había antes. Vosotros y vosotras también haceis magia con frecuencia, por eso estais en 6 o 5 o 4 el km, cuando podriais estar en 7, 6 o 5 el km. Me encanta la Magia...una maravilla...asi que toca seguir haciendo magia y por supuesto fluyendo, sin tener que seguir dando tanta explicación...que maravilla...
26 comentarios:
Y el reto... ¿continúa?
sip
No hay nada peor en esta vida que una persona sin palabra.
He dicho SIN PALABRA, que no verborrea, que de esa estas sobradito.
En fin, mas de lo mismo una vez mas.
Coches, golf, tenis.....que sera ahora??? Esgrima??? Bolos???
Crónica de una muerte anunciada...
Repasa los vídeos que has subido estas últimas semanas...todo para al final (y mucho has tardado) volver a entregar la cuchara, quedar como el bocachancla que eres y tirar la toalla. Pero es que NI LO INTENTAS.
A nadie nos sorprende este nuevo renuncio. Ni tu palabrería fácil, tu verborrea, tus cuñadismos y demás. Déjate de fluir, de "magia" o de leyes de atracción (por cierto, deberías repasarte bien en qué consiste eso de la ley de la atracción) y ponte a ENTRENAR y a COMER SANO Y EQUILIBRADO. Cada vez que comes dulce, bollería y las demás mierdas que zampas, estás mostrando al resto de la gente que tienes cero palabra, cero esfuerzo y cero capacidad de sacrificio.
Y que conste que quiero que te vaya bien eh. Al menos, ahora que vas a empezar a correr por correr, lo disfrutarás. Es un buen comienzo
Bueno Rafa...pues mas de lo mismo. Lo que más nos sorprende (aunque ya no debería), es que después de tus bravuconadas, ni siquiera comienzas a intentarlo.
Que después de tus miles de planes, golf, o lo que quieras, no cumples ni el mínimo de los objetivos.
Desde luego ya nadie cree tus locuras, ni nadie cree en tu potencial, eso está ya descartado, pero aún estamos algunos ilusos ( a los que de vez en cuando te da por intentar machacar, como es mi caso, aunque evidentemente me la pela), que creemos que algún día te vas a poner a correr , porque el Rafa de hace varios años , lo hacía . Pero el Rafa actual, ya no tiene nada de corredor , eres solo un escritor vacilón con cero fuerza de voluntad.
Día de la marmota... dentro de un par de semanas hace 1 km a 5'30" y vuelve a decir q va a ganar a... todo dios. Y vuelta a empezar
Raul, ya tenemos algo en común, los dos somos ilusos y de la ilusión también se vive. La ilusión es magia. Han sido 14 años buscando algo, siempre buscando algo y al final lo que encontré fueron esos 47:13, que para mi y digo para mi, no están nada mal, teniendo en cuenta mi último rodaje a 7:30 el km para 5 kms, al final hasta parecen y de hecho son, en mi caso, una maravilla...
Toca dejar de buscar algo y correr por correr que también está muy bien. Por delante el Yo os desafio, donde espero no quedar último, aunque no depende de mi, depende de que el penúltimo se deje ganar, jajajajaja, no lo tiene muy dificil...jajajaja. Y el circuito, para que estemos todos un poco entretenidos a falta de competiciones.
Ya no espero ninguna marca, ningun record, solo disfrutar a 9:30, 9, 8:30, 8, 7:30, 7, 6:30, 6 o 5 el km, lo que marque mi estado de forma. Solo queda dar gracias por practicar aquello que nos gusta y disfrutarlo. Espero que ya sin la autopresión de buscar algo, sea un disfrute mas pleno, tiene toda la pinta.
Lo de siempre, ante cualquier dificultad bajas los brazos y te rindes. Eso es en mi opinión lo que hace que no se pueda creer en ti, tienes CERO capacidad de sacrificio.
Bueno, ahora que has renunciado a tus marcas nos debes una entrada admitiendo que nos has engañado.
En dos años, Ricardo, no he leído ninguna respuesta admitiendo el engaño y siempre lo ha enmascarado con diversas lesiones físicas ya que las mentales no las reconoce como drogadicto del dulce que es y será ... A la mínima ya ves q quita comentarios q le revuelve el estómago y la neurona, sabiendo q tenemos razón los del sector crítico..ahora dice q está cansado jajaja, cansado de fracasar en todo lo q dice ....es un personaje el tipo este...
En todo caso me habre engañado a mi mismo, no a vosotros...pues vosotros no esperabais realmente nada de mi, todo fue siempre imposible, todo...asi que no, no hay mas entrada que esta y con esta, con mis disculpas si a alguno que nunca participo por aqui, se ha sentido engañado, queda zanjado el tema. Asi que esta fue la entrada de las disculpas. No habra mas. Alguno deberia incluso estar feliz, de tener razon, de que todo fuera imposible...al final habeis conseguido lo que buscabais, que me lo acabara creyendo...
El que sale perdiendo en todo esto soy yo, en el tema de no haber conseguido el sub 40 y cosas de esas... asi que en todo caso tendre que pedirme perdon a mi mismo, por no haberlo conseguido y de nuevo perdon a los que pensaron que lo consguiria, a los que creyeron en mis opciones, que no se si las tuve alguna vez, pero con ese 7:30 no parece que algun dia realmente las tuviera...y si las tuve, en algun momento de estos ultimos años se esfumaron...
Y si realmente os sentis engañados, haceroslo mirar y aprender...porque igual sois carne de cañon del timo de la estampita... o de los del vaso o de cualquiera...inocentes...me caen bien los inocentes, son buena gente...ay...si en esta vida solo hubiera inocentes, que bien nos iria...pero esta plagado de listillos..que penita...
Y desde luego, mil disculpas de nuevo, por el engaño...era algo necesario...muy necesario...para todos...
No esperaba otra cosa. De hecho, me sorprendería que lo hicieses. Otra apuesta que no pagas.
Anónimo, has estado poco tiempo por aqui...te has perdido lo mejor y has estado en lo peor...no seras gafe, verdad???...yo creo que no lo he conseguido por ti....jajajajaja. Y digo lo peor, porque estos dos ultimos años, han sido de lo peor de mi trayectoria. Igual si te largas, hasta nos haces un favor a todos....jajajaja.
Nos conocemos ya muy bien Ricardo, sorpresas conmigo, las justas...soy muy predecible.
Me debes comprar un paquete de Lacasitos. Espero el vídeo con ello
Ja, ja,... Correr por correr. No tienes ni idea de lo que significa eso. Cuelga las zapatillas. Déjalo de una vez. Nos avergüenzas a los que intentamos salir a trotar cada día. Tú no eres corredor. Eres una mierda de entrenador. Eres un zampabollos sin capacidad de sacrificio, sin constancia. Un inmaduro que toma el pelo a todo el mundo. Deberían borrar este blog. Yo me marcho de aquí. Lo cómico ahora resulta mezquino. Paso de perder más tiempo leyendo mierdas.
Relaja un punto chaval, apúntate a boxeo y desfogas q te va a dar un infarto. No creo que sea necesaria tanta mezquindad al comentar, no crees?
Si te caes...te levantas¡¡¡, si te caes...te levantas¡¡¡¡., si te caes...te levantas¡¡¡, que por algo podemos hacerlo a diferencia de los que están en las tumbas que ya no podrán hacerlo.
Me sorprendio mi pobre estreno, 7:30????, buffff, es cierto que me lo tome con calma y que no sentía fuerzas ese dia para correr rápido. Como se me había olvidado correr, no???, me habría hecho mayor???, baño de realidad decía Ricardo, que le encanta decir que ya estoy mayor…y ciertamente había mucho desfase respecto a principios del 2016, cuando tras un mes de parón hice 8.84 kms a 6:33 (con mismo peso que ahora). Empecé a pensar, por primera vez, que efectivamente la edad estaba ya afectando a mi rendimiento.
Hoy 8.77 kms a 6:17 el km, ponían las cosas en su sitio con unos fantásticos últimos 3 kms a 5:45, 5:48 y 5:32 (para haber estado un mes parado y tener 17 kilos más de lo que debería). Esta efectivamente era mi realidad, un bonito baño de realidad. Los años aún no pasaban factura a mi rendimiento. Si te caes…te levantas¡¡¡¡. El siguiente rodaje de ese 2016 me fui a 6:59 el km, en 8.84 kms. Luego en el 2018 (más viejo), llegaban esos 10 kms en 48:17 en un rodaje alegre. Pesaba 80 kilos. Así que ahora con llegar a 80 kilos, ya estaré por debajo de 50 minutos en 10 kms. Toca llegar a 80 kilos, por tanto. Cuando llegue a 80 kilos estaré por debajo de 50 minutos…pero….no lo buscaré, que llegue cuando toque, como llegó el rodaje de hoy que no busqué.
Raúl, vamos a esperar donde estoy el 31 de diciembre y en función de eso me compraré mis lacasitos o no, para consolarme por no haber hecho lo que podría haber hecho y en ese caso habrá video.
El rodaje de hoy, eso es correr por correr ...
Por cierto, mi running index esta en 43, ya soy capaz de hacer 10 kms en 1h.02. Es decir, 5 minutos de recorte de un entrenamiento a otro...los 50 min los vere este mes si me pongo en 80 kilos...
Los imposibles estan en tu cabeza Ricardo, no en la mia...en la mia, solo hay magia...
Simplemente magia...
Pasas de 1h07 a 1h02 y ya te estás viniendo arriba. Lo dicho, un sub-55 este año ya estaría bien, sería más rápido que tu último km en tu entrenamiento y dudo que te veas a esos ritmos durante 10km.
Ahora a darle continuidad a los entrenamientos y a ponerle algo de cabeza. Eso de hacerte 11km tiene que ser algo puntual hasta que cojas algo de base, después tienes dolores de rodilla.
Rafa que genial que hoy hayas tenido un buen entreno,por favor dimensionalo en su justa medida. Cómo te dijeron en el comentario anterior lo que toca ahora es darle continuidad a los entrenos, ser constante en el tema de la alimentación sensata y balanceada. Que tu cabeza no sabotee con objetivos inalcanzables en este momento. Yo no digo que no puedas hacer los tiempos que tú desees siempre y cuando los trabajes adecuadamente. Dices que se te da bien correr, eso yo no tengo porque dudarlo, pero hasta las personas que se les da bien correr tienen que entrenar de forma inteligente y constante. Un abrazo Rafa
Y te vuelvo a reiterar: enhorabuena por tu entreno de hoy!
Ricardo, yo hoy hubiera dudado de sacar el entrenamiento que saque...que los 11 kms, llevo sin hacerlos desde principios de agosto. (3 meses). Mi intencion era ir a 7:30 otra vez, pero me vi bien y corri con alegria. Si me pongo en 80 kilos, salen esos 5 el km, lo complicado sera eso, ponerme en 80 kilos este mes....
Muchas gracias Mar, esa mexicana¡¡¡¡, Viva México¡¡¡¡que bien lo pase por alli...tomo nota de tus consejos, vamos a buscar ir mejorando...al menos acabar el año con 82 kilos, lo firmo. Y el año que viene a seguir poco a poco, siempre intentando dar un paso más. (que parece que no hago nada y ya perdi este año 8 kilos).
Un abrazo¡¡¡.
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