43 DULCES AÑOS

Este año no comenzó demasiado bien para mi, dos gripes consecutivas me hacían estar un mes sin poder correr, ganando peso y perdiendo aun mas el estado de forma que tenia hasta ese momento que dicho sea de paso ya no estaba muy allá.

Así que me presente el 3 de febrero tras un mes parado frente a los 8.4 kms que quise recorrer y quedo así:

8840 metros en 57:55 a 6:33 por km, 161-175.

No estuvo nada mal para el estado de forma que tenía, pensé que me iría a los 7 min por km pero se ve que estaba mejor de lo previsto.

Viernes, 5 de febrero: 8.84 kms en 1h:01:49 a 6:59 por km, 170-181.

Las agujetas y la falta de costumbre esta vez si me mandaron a los 7 min por km, donde sospechaba que efectivamente debía estar. Fui de más a menos y esta claro que acuse tanto la falta de actividad como el entrenamiento de dos días antes. Las altas pulsaciones probablemente reflejan la incomodidad de los pinchazos de las agujetas.

Martes, 9 de febrero: 8.84 kms en 53:29:50 a 6:03 por km, 172-186.

Ya asimilado el trabajo de los dos entrenamientos anteriores y descansado pude ponerme a prueba y salio este buen entrenamiento, con buen ritmo. Las pulsaciones son cada vez mas altas y eso es lógico porque en un cuerpo que aun no esta en forma las pulsaciones se disparan con gran facilidad, no me quedo la sensación de haber sufrido o haber echado los higadillos pese a que las pulsaciones hablen de una buena exigencia, que lo fue pero sin sufrir realmente. Esas pulsaciones altas en realidad reflejan más un bajo estado de forma. Lastima que en el peso sigo atascado si no las mejoras serian más evidentes.

Jueves, 11 de febrero: 8.84 kms en 53:39:70 a 6:04 por km, 177-194.

Esta vez dos días después no ha habido un hundimiento, he mantenido bastante bien el tipo y no he tratado de mejorar marca porque no tocaba eso, aunque al final al ver opciones apreté un poquillo sin éxito. De todas formas se siguen viendo mejoras y como poco a poco el cuerpo va asimilando los esfuerzos. Pulsaciones por los aires, normal cuando uno empieza de nuevo y tiene ganas de mejorar. No creo que en el siguiente entrenamiento tenga más pulso que el de hoy, que esta ya cerca de mi límite. El pulso tan alto sigue siendo reflejo de mi bajo estado de forma, tener este pulso estando en buena forma me haría sufrir mas de lo que ha supuesto este entrenamiento, que si bien no fue cómodo, tampoco fue como esas competiciones donde vas dándolo todo y estas deseando o llegar a meta o pisar el freno para no seguir sufriendo.

Hoy es mi cumpleaños, esto es un no parar, es lo que es y lo que hay, así que vivamos, congelemos y disfrutemos el ahora, el momento, el hoy.

Mi peso hoy es de 86.7 kilos, en una semana llega mi primera competición, esta sin el equipo, ya que no puntúa para la Copa Diputación, me hubiera gustado estrenarme con ritmos por debajo de 5 min el km pero el escaso entrenamiento y mi elevado peso lo impedirán, al menos creo que me llegara para poder bajar de 6 min el km, algo es algo y ese algo esta muy bien para empezar.

Ya esta en marcha nuestro equipo de Copa Diputación, al final 22, no esta mal, nos da para jugar entre nosotros al futbol, jajaja. La verdad es que no esperaba que se uniera tanta gente, aquí en León ya hay muchos con equipo de años atrás, lo cual hace difícil reunir gente pero aun así salio. Somos un equipo bastante compensado, sin grandes aspiraciones pero con muchas ganas de disfrutar y a ser posible sumar cuando sea posible. Hay gente especializada en montaña, en asfalto, en medias y carreras cortas, gente que nos ayudara en verano, otros después de el, otros ahora y todos con un denominador común: nos mueve la ilusión que todos hemos puesto en esta novedosa aventura, en este nuevo proyecto, en este hobby hecho equipo, somos uno, somos todos, SOMOS ULE¡¡¡¡, VAMOS¡¡¡¡.