domingo, 31 de enero de 2016

¿¿¿ QUIERES FORMAR PARTE DE UN NUEVO EQUIPO EN LA COPA DIPUTACION DE LEON ???

Estamos armando un equipo para esta nueva edición de la Copa Diputación de León, si quieres competir por asfalto, por montaña, con cuestas, sin ellas, en 5 kms, 10 o 21 kms, si quieres formar parte de el, conocer nuevas gentes, competir, divertirte a rabiar, conocer el León mas profundo, sus paisajes, sus pueblos, sus gentes, compartir sonrisas, anécdotas, el previo y post carrera con el resto de compañeros, todos muy buena gente como yo, dime con quien andas y te diré quien eres...jajaja, mándame un mail con tu nombre y apellidos, DNI y fecha de nacimiento.

Pese a que la misión principal será divertirnos no le hacemos ascos a algún fichaje estrella, mediático, una gacela de esas capaces de alternar casi en plan levitación sus zancadas por el asfalto o montaña (Kilian Jornet, me estas escuchando???,jajaja) a velocidades de vértigo y encima casi sin despeinarse o sudar, en definitiva;  gente que baje de 40 min en 10 km (en el caso de chicos) o gente que baje de 45 min en 10 kms (en el caso de chicas) que suma churros como podios también estaréis cordialmente invitados.

Gente que simplemente corra y no le preocupe su tiempo, solo correr disfrutando de un punto a otro y listo que se apunte también, gente que no baje de una hora y quince minutos en 10 kms también estáis invitados aunque os preocupe el tiempo y tengáis marquitis, los que no bajen de 1h:10, los que no bajen de 1 hora en 10 kms, los que no bajen de 55 min en 10 kms o de 50 o 45 min, todos y todas estáis invitados¡¡¡, os esperamos¡¡¡.

Aunque no os queráis comprometer mucho porque solo competís 3 o 4 veces al año, que eso no os eche para atrás, cuantos mas mejor. Nunca habrá ni obligación, ni compromiso por cumplir. Inscribirse en la Copa es gratis. Si por el contrario compites mucho pues bienvenido también.

Todo el que quiera formar parte de este magnifico grupo mítico, mediático y que hará historia; póngase en contacto conmigo y facilíteme sus datos en este mail:

maratonman34@gmail.com

Muchas gracias¡¡¡, lo pasaremos de lujo¡¡¡ y esta claro, vamos a formar un equipazo.

Pdta: Luis Ángel, Saturnino, José Nogales, Tomas, Franchu, Ana María, Alberto, Hugo, Roberto, Ernesto, Jaime, Guille, Kike, Sara, Juan Jose, Jose Manuel, David, Hernando, Javier, Pilar, Cristina, Ana, etc...abandonar vuestros equipos y venir al mío, venga....no os hagáis los remolones....vamos¡¡¡¡,jajaja.  Oye, por pedir que no quede.....

3 comentarios:

Saturnino dijo...

Espero que tengas suerte y formes un buen equipo, en el que lo importante sea divertirse y compartir.
Gracias por la invitación, pero abandonar la familia del Nunca correrás solo me es imposible. Demasiados sentimientos.
Un abrazo.

Rafael dijo...

Muchas gracias Saturnino¡¡¡¡, habia que intentar despegarte, jajajaja.
Un abrazo¡¡¡.

Tomas Baños Granado dijo...

Suerte en tu nuevo equipo amigo pero soy fiel a mis colores... nos veremos en la Virgen, por cierto vete estudiando el circuito y donde atacar https://youtu.be/YiOg1nEFaD0

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.