viernes, 29 de noviembre de 2013

¡¡¡PERO ESTO QUE ES!!!. A 86 DIAS

Desde que el 28 de agosto decidiera dar mis primeros pasos rumbo a la maratón de Sevilla pasaron sin demasiados problemas las semanas e iba ganando forma, la suficiente para lograr bajar de la hora en 10 kms, algo que no lograba desde hace un año, sin embargo cuando estaba a punto de dar ya los primeros pasos hacia las tiradas largas y luego hacia lo desconocido el tendón dijo basta y así voy camino de 3 semanas.

En este tiempo, en esas 12 semanas pasadas de entrenamiento había acumulado 246 kms, que no estaba nada mal, ni más ni menos que en la línea de mi mejor versión, además con un record mensual de kms en el mes de octubre con 128,67 kms.

Pero como digo, el tendón que en estos años atrás no había dicho ni mu se puso chulito, se sublevó y en huelga que esta el tío.

Ahora como sabéis llevo dos semanas con cero kms, tras las anteriores sumando sin parar y ya puedo decir que cierro el mes de noviembre con 55,33 kms, pocos kms para alguien que prepara una maratón aunque el objetivo simplemente sea acabarla.

Le enseñe estos últimos datos al bueno de Matías Prats y sin tener en cuenta que estaba en pleno directo al tío no se le ocurre otra cosa que gritarme ¡¡¡“ pero esto que es”!!!, dos veces por si una no era suficiente, se dio cuenta enseguida de que estaba en directo, cerro micro y ya sin que nadie escuchara me echo un importante rapapolvo. El resumen de lo que me dijo entre gritos y que se que vosotros aprobáis, es que como ando haciendo semanas de cero kms en plena preparación de la maratón, que si estoy loco, que si soy un inconsciente, que si realmente quiero correrla, que si la voy a correr, etc...le hable de mi lesión y le entro por un oído y le salio por otro, es mas me dijo que en cambio si tenia bien la rodilla para correr entre piedras o para jugar a la gallinita ciega o para arrastrar a la gente o para arrastrarme yo mismo hasta el punto de causarme una herida, así que con estos tópicos me rebatió y no le convenció mi lesión, que estar esta y existir existe, pero se ve que a Matías y a vosotros mis queridos lectores no os convence. Yo ya no le rebatí mas porque según hablaba o le rebatía iba de nuevo in crescendo, subiendo el tono de voz y poniéndose rojo, mejor dejarlo así para evitar que le diera un parraque, porque tenía un disgusto en too lo alto; eso si, espero darle pronto una alegría que lo tengo asustado y triste.

Dejo el video donde Matías empieza a echarme la bronca, para que veáis que no es coña, que es verdad.

Y la alegría debería empezar el lunes con 6 kilometritos de toma de contacto tras casi tres semanas de nada de nada, ya por fin; me ha costado lo mío... Estoy por fin poniéndome hielo, que eso también me ha costado y parece ser que la hinchazón va remitiendo y la molestia cada vez es más silenciosa, justo lo contrario que Don Matías Prats que de silencioso tiene poco, sobretodo cuando se cabrea.

Por delante quedan exactamente las 12 semanas que llevaba antes de mi lesión o hinchazón de tendón. En las 12 semanas anteriores tampoco evolucione tanto y ni mucho menos para asaltar la maratón, así que se podría antojar complicado que siendo también 12 semanas vaya a dar un salto espectacular que me permita simplemente terminar la maratón, pero se puede perder mas peso que antes, se pueden hacer mas kms que antes, se puede tener mas consciencia que antes de que la maratón esta a la vuelta de la esquina, en fin...la mente es muy poderosa, veremos si es así y cuan poderosa es, verdad Matias?. 


2 comentarios:

SlowPepe dijo...

Bueno, al menos (como siempre) hay que valorar tu sinceridad. Tu reto sevillano se te complica, amigo. Yo no pienso que sea imposible, pero cada día será más difícil, aunque tu eso ya lo sabes. Solo puedo recomendarte, si no puedes hacer muchos kilómetros por una molestia, que pruebes a trabajar sobre tu resistencia aeróbica sin impactos, con una bici, nadando o sobre una elíptica que ya usaste en el pasado. Eso siempre va a ser mejor que nada.
Una vez más ánimo y suerte!

maratonman dijo...

Al final caminare como ultimo recurso, eso tambien me ha dado buen resultado en el pasado. La eliptica por desgracia con tanto cambio de casa se ha terminado jodiendo, si no era una gran opcion tambien.El gimnasio queda descartado y nadar tampoco quiero. NO pasa nada Pepe,no olvidemos que esto es un hobby, que no nos pagan y que siempre debe primar la salud y durar,asi que paciencia y punto, no me daran nada por tratar de acelerar la recuperacion,que siga su curso natural.Muchas gracias y mucho animo con tus problemillas¡¡¡.
Un abrazo.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.