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SAN SILVESTRE CÁDIZ

miércoles, 4 de julio de 2012

BYE BYE



Ante mi situación actual sin motivación ni ánimos para seguir adelante me veo obligado a deciros adiós, no he podido conseguir llevar a cabo cosas que veía posibles, mis ilusiones, mis sueños no me veo con fuerza para llevarlos a buen puerto, ando con pocas ganas de avanzar y me limitare a seguir mi vida corriendo si quiero y comiendo lo que quiera cuando quiera, sin tener que excusarme, dar explicaciones, etc…

Este blog me ha permitido conocer gente estupenda y eso me llevo, aquí quedan reflejadas mis pequeñas conquistas y mis logros también pequeños pero logros al fin y al cabo.

Se cierra una etapa y otra se abrirá. Hasta siempre amigos

17 comentarios:

Antonio Morales dijo...

No dejas de sorprenderme, Rafa. hace dos días estabas super animado poniéndote nuevos retos y ahora te despides.
En cualquier caso respeto lo que hagas, y quizás sea bueno un paréntesis para volver cuando realmente estés motivado y no por obligación. Es verdad que muchas veces cometemos el error de convertir una afición o un deporte en casi un trabajo y nos esclavizamos a él.
Así que tómate el tiempo que te haga falta. Te estaremos esperando. Si necesitas algo ya sabes dónde estoy.
Hasta luego!

Barroso dijo...

Como dice el buen amigo Antonio Morales , tomate tu tiempo haz lo que te salga del alma osea lo que tu quieras , pero seguro que el gusanillo estara hay y si te apetece corre lo que tu quieras y cuando quieras , si tu lo ves bien te metes en el blog y nos lo cuentas , somos deportistas populares lo hacemos para divertirnos no lo olvides , por lo menos esa es mi politica , cada uno que haga lo que quiera ,saludos y seguiremos en contacto seguro

Manuel dijo...

Espero que disfrutes mucho del verano, que comas mucho, que disfrutes de los amigos, de la familia que te olvides de las zapatillas y que sobre todo seas muy feliz. Posiblemente cuando consigas todo esto llegara de nuevo la llamada de las zapas, pero cuido, esta vez no seas maratonman, tendrás que ser Happyman, sin marcas, sin tiempos, sin objetivos, solo haz lo te parezca.
Un abrazo amigo.

SeRgIo dijo...

Que pena Rafa, a veces necesitamos un parentesis en nuestras vidas para coger impulso y continuar. Espero verte pronto por aquí o por las carreras. Un abrazo!

MF MV dijo...

Rafa,... A veces es bueno desconectar para resurgir de las cenizas. Espero que sea el caso, amigo. Mucho ánimo y suerte. Esperamos verte pronto por aquí. Un abrazo!

La Gazza Ladra dijo...

Pues me parece cojonudo. Hacer lo que uno desea sin tener que justificarse ni dar explicaciones es el sueño de la mayoría de los mortales, o sea que si es lo que realmente quieres, a por ello.
Mucho ánimo, y sobre todo no te olvides de ser feliz, o por lo menos intentarlo.

Salud!

PACO GACELA. dijo...

No me jodas Rafa, como te puedes venir abajo de esa forma sin masticar primero la situación? yo creo que estás un poco saturado de todo, y el calor del verano ha terminado de hundirte, si necesitas descansar y desconectar lo que dure el verano hazlo, pero no dejes este deporte que después lo echarás de menos, un saludo compi, y piénsalo bien.

victor dijo...

Se cierra una etapa y se abre otra, que por supuesto será mucho mejor.

Te hago una sugerencia si quieres probar algo radicalmente distinto. Si buscas probar cosas nuevas que te devuelvan la ilusión.

http://escuchatucuerpo.xocs.es/

Ultimamente estoy leyendo mucho de Paleodieta, Crossfit, etc. Básicamente se trata de hacer ejercicios cortos e intensos y de basar la alimentación más en las proteínas y las grasas saludables.

Como ves algo que no tiene nada que ver con las carreras de larga distancia y el frugivorismo que venía practicando.

Gonzalo Quintana dijo...

Cuando el coco te pida volver, aquí estaremos para recibirte como un grande que eres, un histórico de la blogosfera. Suerte, amigo, suerte en todo lo que emprendas.

Tania dijo...

Rafa! estoy segura que tu "bye bye" es un "hasta luego" y que te leeremos muy pronto contándonos tus próximos objetivos!
Por cierto, no te has dado cuenta que eres un guerrero? siempre luchando por tus objetivos, con altos y bajos como nos sucede a todos, pero al fin y al cabo luchando, que no te desesperes, a los que estamos acostumbrados a que las cosas no salgan a la primera todos estos pequeños traspies nos hacen más fuertes! además no tienes que rendirnos cuenta a nosotros, solo a ti mismo!
Tómate tus merecidas vacaciones y seguro que volverás con las pilas cargadas!
bss
Tania

Charlie dijo...

Como dicen (decimos) todos tus amigos, espero que sea un hasta luego y no un adios.

en cualquier caso, es tu vida, es tu camino. Son tus decisiones, y de nadie más. Hagas lo qe hagas, disfrutalo. Si vuelves a correr, que sea un placer, no una obligación. Y lo mismo te digo si te animas a volver a escribir por aquí.

Te deseo que te vaya todo muy bien, pero sobre todo no pierdas tu espíritu de lucha.

Un muy fuerte abrazo.

balbuej dijo...

Que te vaya bien en tu vida, y en todos los objetivos que te plantees.
De todas formas aqui seguiremos esperando una nueva entrada en el blog para cuando tu quieras, y por supuesto si puede ser que nos volvamos a ver en alguna carrera o donde quiera que sea.
Un fuerte abrazo amigo.

Juan Pedro Macias Pingarrón dijo...

Hasta pronto amigo. Espero que mientras, seas muy feliz. Te estaremos esperando. Un abrazo

Espíritu González dijo...

Hasta pronto Rafa. Te deseo lo mejor del mundo y que por favor vuelvas pronto para contarnoslo!

Juan Manuel Santiago dijo...

Espero verte de nuevo muy pronto por tu blog, Rafa. Para tu consuelo yo sigo en 100 kg haciendo deporte todos los dias. No te vengas abajo!!!
Un abrazo.
Juanma.

pipo dijo...

Hola Rafa!!

Te envio un fuerte abrazo, las etapas se transforman y cambian igual que la propia existencia, es una decisión muy respetable.Mantener vivo un blog es duro y dificil, a veces descorazonador.La gente que se llega a conocer es sin duda lo mejor..¡¡No dejes nunca de correr!!..es como un combustible para el alma, pero eso si..transita por tus propios caminos.

¡Tu blog, con su humor, su ironía, y esas metas fantasticas por lograr siempre fue una referencia para el mio!

¡Un abrazo!

Anónimo dijo...

El corredor popular de fondo, no compite contra nadie, no tiene que demostrarle nada a nadie, no tiene que llegar donde otros llegaron, solo tiene que luchar por superar sus propios limites...
No lo dejes.

HITOS

2010

23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.

24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.

25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.

1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.

10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.

10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.

17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.

17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.

21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.

26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.

26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.

11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.

15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.

18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18

25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36

18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.

19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.

22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.

25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.

31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.

1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.

13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22

15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.

2011

15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).

28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00

14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27

19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06

22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50

27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16

3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09

10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70

17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00

4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19

7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48

16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.

1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42

9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58

14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68

19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).

23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10

27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29

18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55

29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82

2012

29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51

21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.

2013

06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.

11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.

22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90

27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.

2014

02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42

EL CAMINO...

25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.


26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.


1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.


13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.


10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.


29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.

LOS OBJETIVOS

OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.

OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.

OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.

OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.

OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.