ES CUESTION DE VOLUNTAD

He visto que la mayoría de comentarios de mi anterior entrada han sido pesimistas respecto a los objetivos que quiero alcanzar, así que a los que me habéis dado el voto de confianza de manera un poco más clara os lo agradezco (Carlos, Robert, Daniel , Rafa y Javi), a los que no, lo entiendo, supongo que tendríais que poneros en mi lugar para estar tan convencidos como yo lo estoy de lo que quiero y espero conseguir este año.

Espero que tras esta entrada no se me considere presuntuoso o prepotente o falto de humildad, no me gustaría que fuera así, porque no soy así; pero correr se me da bien aunque no lo parezca, nunca seré un gran corredor pero tampoco me identifico con mi actual estado de forma, se ajustan mas a mi nivel real los objetivos que he mencionado y por ello los he hecho saber para no olvidarme de lo que espero conseguir en este año y así alcanzar el nivel que me corresponde. Es mucha la gente que en esta vida tiene ya esas marcas, no son marcas de elite ni nada parecido, son marcas de gente que cree en ellas, que entrena para ellas, que se esfuerza y que es constante y que por supuesto se cuida con la dieta, es cierto que tampoco son marcas que estén al alcance de todo el mundo porque cada uno tiene su nivel, pero estoy convencido de que habría mas gente con esas marcas de la que hay, si creyeran en poder llegar hasta ahí o tuvieran interés por ello.

Llevo dos años y medio corriendo con cierta continuidad, en estos dos años y medio he realizado mas kilómetros que nunca antes y sin embargo mi progresión ha sido casi nula, lo cual es raro para una persona que esta empezando tras varios años de sedentarismo y eso se debe a que no he perdido los kilos que debía perder para que se viera una progresión mas acentuada, tengo casi 20 kilos mas que los que me corresponderían para estar en plena forma y no son kilos de músculo, son de grasa, de lastre, de dificultad y por tanto de nulo avance, es como correr teniendo a varias personas que mientras corres se agarran a ti y dificultan tu marcha y así lleva siendo estos dos años y medio, en algún momento he tenido menos lastre y es cuando he mejorado marcas, como en octubre (pesaba 82,5 kilos) o en diciembre (pesaba 84.5 kilos),pero mi media este año ha rondado los 85 kilos y para alcanzar los objetivos que tengo previsto alcanzar solo estarán a mi alcance rondando los 70 kilos. Otro dato para que veáis la diferencia es que mi primera media la hice en 2h:37 con pulsaciones medias de 165 y la de diciembre salio en 2h:15 con pulsaciones medias de 174,en la primera media pesaba 89 kilos y en esta 84,5;cierto es que hay una diferencia de pulsaciones pero esa diferencia no refleja los 22 minutos entre una y otra. Creo que estas explicaciones no van a convencer a nadie pero a mí si me dan la posibilidad de pensar que puedo llegar este año a esos objetivos, además cuanto más delgado este mas kilómetros podré soportar en el entrenamiento, mas series de calidad haré y por tanto la mejora será mayor de la que ha sido hasta ahora. Espero estar haciendo cargas entre 80 y 100 kilómetros en varias semanas de este año, frente a los treinta y tantos del año pasado, para eso vuelvo a lo mismo, mi peso deberá rondar los 70 kilos, de otra forma no será posible. Tengo dos piernas, un corazón, ganas, voluntad y convencimiento de que puedo, voy a conseguir todos esos objetivos, aunque se que el de la Media será el mas complicado, pero podré también con el, es cuestión de entrenar y entrenar. Es una cuestión de voluntad y de tener los genes para llegar hasta allí, los genes los tengo y la voluntad veréis que también. No tengo previsto de la noche a la mañana estar en esas marcas, en ellas supongo que estaré, si no hay nada raro, a lo largo de la segunda mitad del año, aunque en estos primeros seis meses puede que alguna de esas marcas ya haya caído. Antes deberé llegar a bajar de las 2 horas en la Media, de la 1h:50, de la 1h:45,de la 1h:40 ,etc; o de 55minutos en el 10000,de 50 minutos, de 45,de 40 y así con otras distancias (quizá con las distancias menores de 3 kms tenga que hacer menos intentos, porque soy rápido corriendo y lo que mas me cuesta es el fondo, pero ya se ira viendo).Paciencia, convencimiento, entrenamiento constante y voluntad serán las claves de todo esto. Desde mayo del año pasado llevo indicando que quiero alcanzar esas marcas, es tiempo mas que suficiente para tomar conciencia de ello y empezar a acercarme a ellas de forma clara e intencionada. Como objetivo intermedio de la Media os diré que dentro de un mes espero estar corriendo la Media por debajo de 2h:15 y en abril, dentro de 3 meses, espero estar corriendo la Media por debajo de 1h:50 y los 10 kms por debajo de 50 minutos, esto me suena a cosas que dije hace un año y que luego no conseguí cumplir, intentaremos aprovechar esta nueva oportunidad. Siempre y cuando la salud me lo permita, debería estar en esas marcas en ese momento para ir por el camino correcto, lo que si que no sería lógico, salvo lesión, es estar en abril y no haber sido capaz aún de bajar de 55 minutos en los 10 kms o de 2 horas en la Media, eso si que no sería lógico y evidentemente tendría que daros a todos los pesimistas la razón. Así que tengo por delante 3 meses para que podáis ver que algo está por fin cambiando y de paso lo vea yo también, lo cual me daría bastante ánimo para seguir mejorando.

Estos por tanto van a ser mis primeros objetivos intermedios para el mes de abril:

5000 Metros: 23:30:00
10000 Metros: 49:59:00
Media Maratón: 1h:49:59

Respecto al día a día, desde el 21 de diciembre no he vuelto a correr por catarro y mañana por fin retomare entrenamientos y dieta. Mañana trotare 5 kms y el domingo 8 kms, para ver que sensaciones tengo en ambos casos. Dentro de 10 días tengo una Media Maratón que sobre la marcha veré si la completo o solo hago 15 kms, según como este en ese momento tomare la decisión, si la completo quizá hasta supere las dos horas y media por este paron que he tenido y porque las navidades me han pasado factura y rondo los 88 kilos, 18 mas que los que tengo que tener para estar rondando las marcas objetivo de este año, pero que me quiten lo bailado. Poco a poco, día a día iré mejorando y espero que cuando me quiera dar cuenta pueda estar corriendo lo rápido que quiero.

Más de uno se preguntará que si puedo llegar a esos objetivos porque en dos años y medio no he llegado a ellos y la respuesta está en que he creído que corriendo con constancia adelgazaría o mejoraría mi nivel ,sin tener en cuenta que debía comer adecuadamente no lo que quisiera y el resultado de eso es que no he engordado pero tampoco he perdido peso y si en este deporte no se pierde peso cuando uno tiene peso para poder perder no se está rindiendo al 100% ni se están aprovechando las cualidades que se puedan tener. No conozco a ningún atleta que tenga buenas marcas que este pasado de peso, mas bien los que tienen las mejores marcas están realmente flacos, muy finos y fuertes; así que toca cambiar el cuerpo y la mente y en eso estaré concentrado los próximos meses, espero en este primer semestre estar ya muy cerca de alguno de los objetivos mencionados.

Os dejo con esto, para el que se quiera motivar como yo lo estoy:

Si piensas que estás vencido, lo estás.

Si piensas que no te atreves, no lo harás;

Si piensas que te gustaría ganar

pero que no puedes, no ganarás;

Si piensas que perderás, ya has perdido,

porque en el mundo encontrarás que el

éxito comienza con la

voluntad del hombre;

Porque muchas carreras se han

perdido antes de haberse corrido

y muchos cobardes han fracasado

antes de haber su trabajo empezado.

Piensa en grande y tus hechos crecerán;

Piensa en pequeño y quedarás atrás;

Todo está en el poder mental.

Si piensas que estás aventajado, lo estás;

Tienes que pensar bien para elevarte;

Tienes que estar seguro de ti mismo

antes de intentar ganar un premio;

La batalla de la vida no siempre la gana

el hombre más fuerte o el más ligero,

Porque tarde o temprano el que gana

es aquel que cree poder hacerlo y tiene

VOLUNTAD

Muchas gracias por vuestros apoyos y ánimos, de ellos nos alimentamos y sin ellos todo sería muchísimo más complicado.