CARRERA POPULAR EL SALVADOR, LA BAÑEZA 2017

El domingo 7 de mayo, día de la madre, toco levantarse a las 9:20 de la mañana, desayune una taza de batido de chocolate, 5 o 6 galletas rellenas de chocolate y media napolitana también rellena de chocolate. Tras la ducha y arreglarme, a las 10:30 fui hacia la Bañeza, donde llegue a las 11:15 (la salida de la carrera no seria hasta las 12:15, antes saldrían las categorías de los más jóvenes). 

Nada más aparcar sin problemas fui hacia la salida para recoger el dorsal, una vez lo recogí me encontré con José Nogales, un crack, modesto, sencillo, gran persona y habitual del podio en mayores de 40 años;  en esta ocasión volvió a subir al podio, mientras charlábamos salude brevemente a Saturnino, grande donde los haya y primera vez que coincidíamos esta temporada, lástima mi bajo estado de forma ya que no pudo ser en esta ocasión una referencia marcando el ritmo. Poco después apareció Santos y enseguida también Alija, así que estuvimos de charla en grupo hasta que a las 11:55 toco ir cada uno a calentar, yo aproveche para ir al coche a dejar un folleto de la carrera y ponerme el dorsal.

A las 12:10 estaba ya cerca de la zona de salida, donde me encontré con Senen, charlamos, llegaron Alija y Santos y los 4 al arco de salida, situado en la Plaza del Salvador, a los pies de la Iglesia del mismo nombre de la Plaza, Iglesia del Salvador donde estaba ya situado Luis, así que equipo completo para puntuar bien, los 5 magníficos:

Poco antes de salir salude a José María del nunca correrás solo, a Juanjo que hacia tiempo que no veía y pregunte a Pedro, la liebre habitual de 50 o 55 min a que ritmo iría (en este caso ponía 55 su banderín), pues la carrera no era de 10 kms y me dijo que a 5:30, así que no podría seguir esa liebre, le dije que yo estaba para 5:50, cosa que solo pude cumplir en la primera vuelta, el calor, la cuesta, mi falta de entrenamiento, mi tripa, provocaron que hiciera una carrera de mas a menos.

A las 12:15 sonó el disparo, poca gente vi en la salida, esta seria mi segunda participación, la primera vez que corrí aquí fue en el 2015 y vi bastante más gente y es que esta vez fueron 147, frente a los 241 de hace dos años, como para no notarlo...

Salgo detrás del todo para no molestar aunque enseguida adelanto a una chica que iba acompañada por un chico que no llevaba dorsal, así que me imagino que solo la ayudaría. Nada más salir, en los primeros 150 metros descendemos pero enseguida nos toca la gran cuesta de cada vuelta (era un recorrido de 3 vueltas con 3.1 kms por vuelta), al final contando unos 70 metros mas, de la salida y 10 de la llegada, la carrera tuvo según mi Google Earth 9380 metros. La cuesta era de 300 metros con pendiente media del 3.2% y máxima del 7.2% , luego ya no había mas cuesta, todo llano,  salvo el final de cada vuelta que aunque volvía a ser de 3% de media, solo eran unos 80 metros.

 

Por detrás solo iban el chico y la chica, por delante una chica joven y a unos 30 metros de ella un par de chicas más y otros 20 o 30 metros por delante Pedro con su banderín 55 min. Pude mantener la distancia en esta primera vuelta con las 3 chicas que tenia delante e incluso mediada la misma, adelante a la chica joven mientras la animaba (luego vi que no pudo llegar a meta, el calor seguro que pudo con ella), así que ya solo por delante veía a las dos chicas y delante de ellas a Pedro que acompañaba a dos o tres.

Pedro poco a poco se fue alejando en esta primera vuelta hasta perderlo de vista pero al menos pude mantener la distancia con las dos chicas que siempre tenia a unos 60 o 70 metros. Mi ritmo era bueno en esta primera vuelta, sentía que iba bien y que las piernas respondían bien, de respiración iba algo más justo pero sin sufrir. El tobillo me anduvo en esta primera vuelta molestando un poco, aun no esta al 100% y no es lo mismo entrenar en hierba que correr en asfalto, menos mal que luego se ve que entró en calor y me dejo tranquilo.

Pase la primera vuelta con parcial de 18:34 a 5:50, así que bastante bien pero ya el calor se hacia notar, las piernas se empezaban a cansar y la cuesta con la que comenzábamos cada vuelta cada vez que la subía me ponía la puntilla para bajar el ritmo y ver en plena cuesta como el par de chicas se iba alejando, momento que prácticamente coincidía con que me empezaban a doblar los primeros, casi llegando al final de la cuesta. 

Durante esta segunda vuelta note el calor, mediada la misma, menos mal que en la cuesta del comienzo de vuelta, nos dieron agua, en esta y en la siguiente vuelta. 

Llego un momento en que el pantalón me rozaba (al final me quedo una buena rozadura en ambas piernas) y en cada esquina esperaba ver ya el arco de meta que marcaba el final de cada vuelta pero lo que me encontraba era una larga avenida y luego otra y otra, me quejaba de lo largo que se hacia todo pero había que seguir, mientras me entretenía viendo como me iban doblando los primeros y ya no tan primeros, como me pasaban con pasmosa facilidad y se alejaban, ellos iban como en coche, yo solo corriendo...estaba incomodo pero había que seguir por el equipo y porque para eso fui hasta la Bañeza, para completar estos 9 kms y pico.

Por fin complete la segunda vuelta en 38:15 y parcial de 19:41 que daba un ritmo de esta vuelta de 6:20. Ya no eran los 5:50 de la primera vuelta. 

Me doblaron 44 al final, casi nada...ya solo me quedaba una ultima vuelta pero cada vez iba mas justo de todo y el calor era mas intenso, menos mal que mediada la gran cuesta nos dieron agua de la vuelta 1 a la 2 y de la 2 a la 3, de no ser por el agua todo habría sido mucho mas complicado. Bebía 1/3 y los otros 2/3 me los echaba por encima. 

Por delante no veía a nadie, por detrás cuando acabe la gran cuesta por ultima vez, eche un vistazo y vi a lo lejos como a 3 o 4 y a falta de 2 kms, me alcanzo un policía en moto que me dijo que detrás no venia nadie mas, ni la ambulancia estaba según el, lo cual me extraño y dicha situación propicio que me concentrara en mantener la zancada y el ritmo, para que vieran que corría, no caminaba, no vaya ser que decidieran quitarme de en medio como me había pasado en alguna ocasión puntual como en la Media de León o la de Madrid.

Esto también hizo que fuera algo estresado y encima el calor cada vez daba mas, se sentía más y yo iba cada vez más rojo, como un tomate, de respiración justo pero sin sufrir para evitar que me diera un chungo. Menos mal que el pantalón ya no me molestaba tanto y que no veía tan largas las calles o tan interminable el circuito, a base de hacer vueltas uno ya iba sabiendo lo que le esperaba, además al ser la ultima vuelta todo se llevaba mejor y era mas fácil controlar y dosificar esfuerzos.

En el ultimo kilómetro para llevarlo mejor y tratar de sufrir menos tiré de visualización y me imaginé que era Kipchoge, era fácil al ir solo y no tener a nadie ni por delante ni por detrás y con las calles de La Bañeza cerradas solo para mi, aunque un par de coches si que se metieron en el circuito, cerrado al trafico, pero como las calles eran anchas no me estorbaron. Sintiéndome Kipchoge en la lucha contra el crono, que yo traduje en lucha contra mis sensaciones regulares y acaloradas, fue todo mucho, mucho, mucho mas fácil y la meta la sentí siempre mucho, mucho, mucho mas cerca que en la anterior vuelta, sin embargo la realidad decía que esta vuelta de nuevo la había hecho mas lenta, con un parcial de 20:49 a 6:41, no había ya para mucho mas...y así llegue a la meta con dedo en alto para celebrar mi triunfo sobre el trazado, sobre mis circunstancias, sobre el calor y poco rodaje en piernas y cardio; en un tiempo de 59:05 a 6:17 por km para 9380 metros.

No fui último como vaticiné hace unos días, fui el penúltimo, el 146 de 147 corredores. La última llegó casi 9 minutos más tarde que yo. El policía motorizado que habló conmigo a falta de 2 kms y me dio a entender que yo era el último se había equivocado, aún había una chica luchando contra el calor y sus circunstancias por alcanzar la meta y lo consiguió, que jabata, que grande... 

La gente se sorprende que me haya salido esta marca, ya que en los años anteriores solia ir a 4 altos o 5 pelados pero las "miserias" tambien hay que contarlas, no solo hay que enseñar la plenitud de forma, si no todos los aspectos y así se comprende lo que cuesta ir mejorando y pasar de un estado de forma a otro. Fui a 6:17 y me sentí como cuando iba a 4:45, igual de asfixiado, pero es lo que hay a día de hoy, son mis pequeñas miserias que me hacen valorar y disfrutar más si cabe, con posterioridad, mis pequeñas conquistas.

Las pulsaciones seguro que rondaron las 175, pero no lo pude constatar. El publico como siempre, según avanzaron las vueltas fue cada vez menor, hasta que en mi última vuelta prácticamente no había, salvo los forzados por estar sentados en bares y terrazas que daban al circuito. En la segunda vuelta una vez mas, como me paso en la anterior carrera tuve que oír aquello de los últimos serán los primeros, aun estoy esperando...jajaja.

Nada mas cruzar la meta llegaron a felicitarme Senen y Santos, lo cual se agradece mucho, Alija y Luis con eso del día de la madre, que ya era muy tarde se habían tenido que ir.

El equipo estuvo a gran altura, Luis como siempre haciendo de punta de flecha, cada vez mas en forma y con ganas de mejorar como todos, hizo 41:33, casi nada, me saco casi 20 minutos el tío, luego Alija, 43:32 para quitarse el sombrero y eso que por circunstancias no puede correr aun como le gustaría, luego Santos 45:37, que no para y que del año pasado a este ha mejorado casi 5 minutos en 10 kms, casi nada...que tío...y finalmente Senen hizo 47:01, libre ya de problemas físicos que le han lastrado en estos últimos tiempos.

A ver si logro ya pronto tener continuidad entrenando porque se ha puesto todo el equipo las pilas, están como un tiro, estar patrocinados da bastante moral, menos yo, que espero pronto poder dejar atrás problemas físicos y recuperar por lo pronto el nivel de estos últimos 3 años. Al menos puntué que eso es fundamental, sobre todo si soy el quinto hombre.

En esta ocasión no habría corrido si no fuera porque quería ayudar al equipo, no estaba aun para competir y el calor hizo todo mucho mas complicado. Sufrí, se me hicieron por momentos bastante largos los 9 kms y pico pero valió la pena, conseguí mi objetivo de darle puntos al equipo. No estuve desencaminado al pensar que podría ir a 6 min por km, el calor y esa cuesta evitaron que lo clavara, además decidí no llevar las voladoras, que me dan siempre un plus, me “obligan” a cuidar más la técnica.

Tras despedirme de Senen y Santos, deje el dorsal, pille la bolsa que contenía la camiseta, un caldo de pollo, una barrita muesli y agua y me fui al coche y a casa pues era ya la 1:25 de la tarde. Llegue a casa a las 2:15 de la tarde donde me esperaba mi mujer, comimos empanada de bonito y de postre me esperaba un helado magnum de chocolate y medio cruassant relleno de chocolate, había que reponer energías. Las madres: complicado celebrar el día con ellas, porque estaban a 800 kms de nosotros así que la comida fue un homenaje a ellas, jajaja.

Afronte esta carrera con 88.5 kilos, bufff, record de gordura en este 2017.

Muchas gracias, como siempre, a Ángeles y Senen por sus fotos, que dan más vida a esta crónica y dejan un testimonio gráfico, ya eterno, de lo que pasó en La Bañeza una mañana del 7 de mayo del 2017. 

KIPCHOGE, QUE MANERA DE CORRER, QUE MANERA DE VOLAR, QUE MANERA DE GANAR

Gestas como las de Kipchoge son las que inspiran, las que crean nuevos Kipchoges, hasta a mi me sirve de ejemplo e inspiración para tratar de romper en un futuro cercano mi particular muro, los 40 minutos en 10 kms, gestas de estas son las que nos mueven al resto, es un gran efecto llamada, es una gran invitación a que cada quien haga realidad sus sueños por muy difíciles o imposibles que parezcan. Las sub 2 horas antes de esta gesta Kipchoguiana, estaban a 2 minutos y 57 segundos y ahora están a solo 25 segundos (para hacer 2 horas exactas). Un mordisco así y ver ya tan cerca las sub 2 horas provoca que lo que parecía imposible deje de serlo.

Vamos a ver si este gran logro me inspira y aprovecho para quitarme unos kilos que me permitirán correr más rápido. Kipchoge inspírame¡¡¡¡¡ y Kipchoge me inspiro...

Vamos a ver que pasó el pasado 6 de mayo, sábado, a las 5:45 de la mañana en Italia:

El keniano Eliud Kipchoge, de 32 años, campeón olímpico de maratón y ganador de las maratones de Londres y Berlín originario de la provincia del Valle del Rift, que en 2003, con sólo 18 años, batió en la final de 5.000 metros de los Mundiales de París a dos grandes, Hicham El Guerruj y Kenenisa Bekele, demostró que el muro de las dos horas está a la vuelta de la esquina. Corrió este sábado en el autódromo de Monza el maratón más rápido de la historia, culminando con una marca no homologable de 2h00:25 el reto diseñado por Nike para bajar de las dos horas en la carrera de 42.195 metros. Este tiempo supone más de dos minutos y medio por debajo del actual récord del mundo que posee su compatriota Dennis Kimetto desde 2014 con 2 horas, dos minutos y 57 segundos, logrado en el maratón de Berlín.

Para romperlo, había que recortar 2 minutos y 57 segundos al récord mundial de Kimetto, y para ello Nike se inventó una carrera de laboratorio con la ayuda liebres rotatorias que entraban por turnos en carrera, de forma que la marca no podía ser homologada.

Para romper la barrera de las dos horas en maratón, había que superar en un 2,5 por ciento el récord mundial de Kimetto (2h02:57), y para ello fueron seleccionados tres contendientes, el mínimo que exige el reglamento en una carrera: el campeón olímpico, Eliud Kipchoge, el etíope Lelisa Desisa, dos veces ganador en Boston, y el eritreo Zersenay Tadese, plusmarquista mundial de medio maratón.

Todo el equipo había desembarcado el 1 de mayo en Milán y trabajaron a diario en el autódromo de Monza, a cuyo circuito, de 2.405 metros, los tres atletas seleccionados tenían que dar 17,5 vueltas para cubrir los 42.195 del maratón, ayudados por un grupo permanente de seis liebres. A partir de la primera vuelta y media, las liebres eran sustituidas de tres en tres.

La carrera, llamada 'Breaking2' por el gigante estadounidense de material deportivo, respondió a las enormes expectativas creadas. Todo estaba preparado en Monza para que el mítico muro de las dos horas cayera por primera vez en la historia. Con poco más de 11 grados de temperatura, una humedad del 68 por ciento y un viento casi nulo, las condiciones eran las adecuadas para el reto.

Se trataba de dar 17,6 vueltas al circuito de 2,4 kilómetros que recorría parte del trazado del autódromo italiano. Los tres elegidos para la gesta, Kipchoge, Zersenay Tadese y Lelisa Desisa, debían seguir el infernal ritmo marcado por sus 32 liebres, como el estadounidense Bernard Lagat, de 42 años, o los africanos Selemon Brega, de 17, Stephen Sambu, Sam Chelanga, Andrew Bumbalough o Chris Derrick, que se fueron relevando a los largo de la carrera en grupos de seis atletas. Esa fue una de las claves de esta gran gesta.

Éstos a su vez debían seguir una marca láser que proyectaba un coche eléctrico Tesla que indicaba el ritmo adecuado para bajar de las dos horas. Todo muy medido y estudiado. Todo muy Nike.

Junto a los tres protagonistas, dos bicis con todo lo necesario para su avituallamiento. Geles y líquidos que debían ingerir en pequeñas dosis pero con notable frecuencia a lo largo de la carrera. Contraviniendo otra de las reglas de la IAAF, los atletas recibían avituallamiento líquido desde dos bicis motorizadas que marchaban junto a ellos. Por delante de todos, el Tesla que abría carrera mantenía constantemente el ritmo para clavar las dos horas. La consigna, por tanto, era simple: siga a ese coche.

 

A las 5.45 horas, todavía noche cerrada en Monza, se dio la salida. Los nueve corredores -seis de ellos en labores de liebre- emprendieron el reto con 12 grados de temperatura, una humedad del 69 por ciento y un viento que soplaba del norte a 6 km por hora. En el asfalto, un rayo láser dibujaba un espacio de seis metros en forma de pirámide truncada, al que los corredores debían ajustarse, en ritmo y emplazamiento, para que los tres actores principales aprovecharan los beneficios de una formación en punta de flecha.

El gigante comercial preparó a Kipchoge, también a Desisa y Tadese, un recorrido de 17.6 vueltas de 2,4 kilómetros al autódromo con grupos de tres liebres, que se iban relevando en cada giro (siempre iban seis pacers en forma de flecha para frenar al viento). Los tres africanos llevaban un calzado especial (Nike Vaporfly Elite), unas tiras adhesivas en los tibiales para frenar las vibraciones y se les daba el avituallamiento de manera muy controlada. El comienzo no pudo ser más prometedor. Los atletas pasaban los cinco primeros kilómetros en 14:14, para una marca final de 1h:59:56. Por el décimo km ya había amanecido y el campeón olímpico, con camiseta roja en contraste con las blancas de los otros dos, pasó en 28:21 (para un tiempo final estimado de 1h59:35).

42:34 el 15, para un tiempo final estimado de 1h:59:48. Las liebres se relevaban sólo en el espacio reservado para el intercambio. Ya se estaban dando los tiempos de paso más rápidos nunca vistos en la historia con diferencia, tanto que a los 51 minutos de carrera, Desisa acabó diciendo basta y comenzaba a descolgarse poco tiempo después, en el km 18, pues a los 15 kilómetros el etíope ya marchaba con algunos metros de retraso (43:12 de Wanjiru en Londres era el record del mundo hasta ese momento en 15 kms) e iban por debajo de las dos horas. Una marca electrónica de luz lo señalaba. Las liebres seguían la marca del láser sin problemas.

En el 20, poco antes de cumplirse la primera hora, también se rezagó Tadese, aunque siguieron en carrera, con tres liebres a su servicio. Por delante, Kipchoge continuaba sin problemas a rebufo de su guardia pretoriana de seis, sin el menor signo de cansancio en su rostro relajado.

Por tanto, el siguiente en pagar los platos rotos fue Tadese. El eritreo, entrenado por el español Jerónimo Bravo y que es un asiduo de la Casa de Campo madrileña durante sus sesiones de trabajo, aguantó el ritmo marcado por las liebres hasta el kilómetro 20, que se pasó en 56:49 para un tiempo estimado de 1h:59.53.

En la media sólo quedaba Kipchoge, con su guarda pretoriana de seis liebres (entre ellas estaba Bernard Lagat). Pasaron en 59:57. Tadese tiene el récord mundial en 58:23. La carrera se adentraba en territorio inexplorado a esos ritmos .Perfecto para bajar de dos horas. Una locura…Los cencerros repartidos por la organización (por algo la carrera se disputó al pie de los Alpes) tintineaban con fuerza cada vez que los atletas pasaban por la línea de meta. Y es que Desisa y Tadese siguieron el liza, arropados siempre por tres liebres, pese a quedarse descolgados del grupo de cabeza, que obviamente acaparaba el entusiasmo de los presentes.

  

El kilómetro 25 se pasó en 1h:11:03, 15 segundos más rápido que la plusmarca mundial oficiosa de esa distancia, para un tiempo final de 1h:59:56. Sin embargo, lo más impresionante era el gesto hierático de Kipchoge, que no daba ningún síntoma de flaqueza a estas alturas de carrera. 

Adiós al margen

Con todo, el margen de error se esfumó a los 30 kilómetros, que se pasaron en 1h:25:20, para un tiempo estimado de dos horas exactas. A falta de 10 km, a un ritmo jamás sostenido por nadie antes, Kipchoge dobló a Desisa, pero comenzó a tener dificultades para seguir a las liebres, que hubieron de adaptarse a sus fuerzas, abandonando la marca del láser.

Su zancada no tiene fisuras y galopaba con fuerza, pero la fatiga de la maratón comenzó a hacer ligera mella en el 35 (1h 39:37, a siete segundos del sub-2), el crono final se disparaba hasta las dos horas y seis segundos. La liebre en punta menudeaba sus miradas hacia atrás para no alejarse, y el coche cuya posición marcaba imperturbable los límites del desafío, se alejaba metro a metro. Parecía ya evidente que la gesta no iba a ser este histórico sábado en Monza.

Kipchoge sufría siguiendo el ritmo brutal. Había necesitado seis segundos más que en el giro anterior y a falta de una sola vuelta (2,4 km), el ritmo apuntaba a una marca final de 2h00:19. Pasó por el km 40 en 1h54:04. las liebres ya iban en fila india, debatiéndose entre seguir la línea roja Sub-2 y esperar a Kipchoge, que pasaba a 18 segundos (1:54.04) del jaleado Breaking 2. De ahí a la meta, 2.195 metros de agonía, aun cuando sonreía a menudo, frente a un público que comenzaba a llenar las gradas del circuito.

Las liebres se retiraron a falta de 300 metros para ceder todo el protagonismo al gran héroe, que paró el crono de meta en 2h00:25 e inmediatamente pidió perdón por no haber conseguido el reto. Había corrido la primera mitad en 59:57 y la segunda en 60:28, a un ritmo increíble de 2:51 el kilómetro. Al final, llegó en 2h 00:25, una exageración para el ser humano. Viendo la burrada estaban Carl Lewis, Paula Radcliffe, Shalane Flanagan...

 

De momento, Kipchoge, que hablaba con la ex maratoniana Paula Radcliffe poco después de cruzar la línea de meta, ha dejado la puerta abierta a un nuevo intento aunque sus primeras palabras fueron para dar las gracias a las liebres que le llevaron en volandas a lo largo de estos estratosféricos 42 kilómetros y 195 metros.

Finalmente, Tadese concluyó la carrera en 2H06:51, su mejor marca de largo en el maratón, mientras que Desisa, que arrastró problemas musculares en las últimas semanas, finalizó con un tiempo de 2h:14:10.

El récord del mundo continúa en poder del keniano Dennis Kipruto Kimetto, que el 28 de septiembre de 2014 venció en Berlín con un tiempo de 2h02:57, pero Kipchoge, segundo del ránking oficial de todos los tiempos con 2h03:05, ha rozado en Monza los límites del ser humano en la carrera más larga del programa olímpico, alimentando el debate sobre cuánto tiempo habrá de transcurrir para que caiga el muro de las dos horas.

Eliud Kipchoge está más que satisfecho con la carrera hecha en Monza pese a quedarse a las puertas de bajar de las dos horas. Al menos eso decía en la multitudinaria rueda de prensa posterior a la prueba. El vigente campeón olímpico de maratón admitió que les fue "imposible mantener el ritmo toda la carrera. Al fin y al cabo no somos máquinas, soy un ser humano, por muy fuerte que sea mi mente".

Ha sido un maratón diferente porque uno está acostumbrado a un recorrido largo y no a un circuito tan corto que se te acaba haciendo monótono"

"Ahora ya sé que estoy a sólo 25 segundos de bajar de las dos horas pero para ser sinceros, ahora mismo veo imposible que nadie rompa esa barrera en una maratón oficial", añadió el keniata, que no obstante abrió una puerta a la hazaña en un futuro cercano: "Nosotros hemos demostrados con esta carrera que no hay límites para el ser humano. Nada es imposible por siempre".

"He hecho la mejor carrera de mi vida aunque las dos últimas vueltas he perdido el ritmo porque iba muy cansado. Cuando sufro sonrío para convencerme de que estoy feliz pero en realidad el tramo final se me ha hecho muy duro. Ha sido un maratón diferente porque uno está acostumbrado a un recorrido largo y no a un circuito tan corto que se te acaba haciendo monótono", finalizó el keniata.

Tras los Juegos de Río, Kipchoge abandonó la primera fila competitiva para dedicarse en cuerpo y alma a este proyecto en el que los científicos de Nike le han asesorado a nivel de entrenamientos, de tecnología y alimentación para intentar lograr romper la barrera de las dos horas. Se quedó a 25 segundos, estaría por ver cuanto habría hecho en una maratón comercial. ¿Habría caído el récord de Kimetto?

El tiempo final no será el nuevo récord del mundo porque la carrera, siendo completamente legal, no reunía las condiciones para ello. Falta saber si ha sido un hermoso y efímero sueño de Nike o el comienzo de un reto que tendrá nuevo capítulos.

El pasado sábado nació para mi una nueva estrella que será inolvidable, un referente, un fenómeno, un ganador, un luchador, un crack, un modelo a seguir desde la distancia, un ídolo como lo fue en su día Carl Lewis, que curiosamente estuvo por allí también pero como maestro de ceremonias. Ya tengo dos ídolos Carl Lewis en la distancia mas corta, los 100 metros y que me sirvió de inspiración en aquellos años ochenta y ahora en la distancia mas larga del programa olímpico, descubrí el sábado a un tal Eliud Kipchoge, que le vi ganar en la maratón Olímpica de Río, pero ahí no me impresiono, ni me impacto, ni me llamo la atención, solo me pareció un Keniata mas ganando una maratón. En cambio con esa gran gesta de rozar las 2 horas para mi se ha convertido en un tío a seguir, que quizá lo vuelva a intentar. Es ya para mi un referente y un ídolo.

Ya tengo pues dos ejemplos que van del pasado al presente y de los 100 metros a la maratón, no se puede pedir más. Carl Lewis me movió en los ochenta y me permitió sentirme un corredor rápido, un buen corredor en aquellos años y ahora espero que esa maratón de Kipchoge me sirva de motor, de inspiración para buscar en el presente volver a correr rápido y recordar un poco aquellos años ochenta desde la distancia, desde el presente, desde los 10 kms donde ando mas o menos enfocado.

Gracias Kipchoge, necesitaba que llegara alguien como tú para salir de mi zona de estancamiento. Ahora seguiré tus futuros pasos y gestas que estoy seguro que algo más de magia harás, tienes 32 años, así que aun nos quedan 3 o 4 años de hacernos disfrutar con tus zancadas tan fáciles de ver y tan difíciles de seguir.

No las tenía todas conmigo de que se acercaran a las 2 horas y sin embargo Kipchoge reconozco que me sorprendió gratamente, menos mal que así fue ya que desde las 5:30 de la madrugada estuve viendo todo lo que aconteció en directo desde la web de Nike, hasta las 8 de la mañana que toco ir a dormir, como curiosidad lo vi en el baño del hotel Palacio de la Magdalena, en Soto del Barco (Asturias), donde estuvimos del viernes al sábado alojados Blanca y yo para pasar un sábado por la zona en compañía de amigos. Fue un buen sábado y hoy volví a la competición para sufrir y penar pero eso será otra historia que ya contaré en próximos días. No quedé último pero si penúltimo y es que cuando el estado de forma brilla mucho por su ausencia, tengo muchas papeletas para obtener esos resultados pero contento, eso sí.

Aqui podeis ver la gesta repetida:

http://www.sport.es/labolsadelcorredor/eliud-kipchoge-breaking2/

BORRON Y CUENTA NUEVA

Por fin parece que se acerca el momento de dar un giro a esta situación de estancamiento en la que ando. Mi peso ahora esta en 87.7 kilos pero ya el tobillo esta bastante mejor y ya casi al correr no molesta, la rodilla va por días pero en el entrenamiento de hoy no dio guerra, así que bien.

El entrenamiento de hoy fue de 6 kms en 36:54 a 6:09 por km. Tuve mejores sensaciones que el entrenamiento del día 2 de mayo, que salieron 4 kms en 26 minutos a 6:30 por km y sentí que me iba arrastrando porque además del calor, unos 22 grados, llevaba sin correr 12 días y había ganado 2 kilos. Así que de un día a otro la mejora ha sido tan evidente, que ya no seré último el próximo domingo, en esos casi 9 kms que tocan.

El domingo espero mantener un ritmo que ronde los 6 min por km, supongo que bajare de 54 minutos, estaría bien.

Más allá de todo esto, está la sensación de que por fin esto se pone en marcha de nuevo y estoy a 74 días de pillar un peso de 68 kilos que me permita correr rápido y disfrutar de ello. 

HACER LO MAXIMO POSIBLE

Unas veces hacer lo máximo posible me llevo a correr 8150 metros en 54:44 a 6:42, quedando último, 7800 metros en 49:55 a 6:23, quedando último, 5800 metros en 41:13 a 7:06, quedando último, 8 kms en 1 hora a 7:31, quedando último, 11300 metros en 1h:25:20 a 7:33, quedando último, 9810 metros en 1h:17:02 a 7:51, quedando último, 20890 metros en 1h:50:06 a 8:08, quedando el último, 10045 metros en 1h:08:07 a 6:46, quedando último, 5790 metros en 38:35 a 6:39, quedando el último.

Estas y algunas más fueron ocasiones en las que dándolo todo o casi todo solo fui capaz de correr así, a esa velocidad y siendo el último. Haciendo lo máximo posible para ser finalmente el último sin querer o sin proponerme serlo. Me ha llegado a pasar hasta que me echaran de un par de carreras porque, pese a que corría sin parar, consideraban que iba demasiado lento, hay que joerse....donde quedara lo de lo importante es participar...donde...

En otras ocasiones las cosas fueron mejor y fui capaz de completar 5570 metros en 25:47 a 4:37, 8210 metros en 37:41 a 4:35, 5570 metros en 25 minutos a 4:29, 6450 metros en 28:20 a 4:23, 10 kms en 47:13 a 4:43, 5 kms en 21:24 a 4:16.

Que diferencia uno y otro caso???, que diferencia un bloque de marcas del otro???: El peso, no el entrenamiento, EL PESO. Parecen dos personas distintas y sin embargo es la misma persona con diferente peso. Si le diéramos una vuelta más de tuerca a ese peso, veríamos marcas ya por debajo de 4 min el km.

En ambos casos, el esfuerzo fue el mismo, el resultado distinto, porque no es lo mismo llevar una mochila de 10-15 kilos de más que una mochila de 10-15 kilos menos.

El domingo me tocará volver a competir con esa mochila repleta de kilos de más, concretamente cerca de 20 kilos de más con lo que probablemente volveré a ser último, algo que no me pasaba desde el 2013. Volveré a recordar tiempos pasados, será divertido ser de nuevo el último, sin tener posibilidad de poder correr más rápido que eso, será bonito recordar viejos tiempos, así que a por ello¡¡¡. Toca divertirse¡¡¡¡.

Y por qué compito estando en tan baja forma???, porque para mi siempre lo importante es y será participar y divertirse y así seguirá siendo.

Con 88 kilos puedo ir a 6:30 min el km en 5 kms.

Con 78 kilos puedo ir a 4:30 min el km en 5 kms.

Con 68 kilos puedo ir a 3:30 min el km en 5 kms.

Ya demostré lo de los 88 kilos. Ya demostré lo de los 78 kilos. Falta demostrar lo de los 68 kilos, para ello debo llegar a ese peso, estoy en ello...a mi manera...

El domingo me tocan casi 9 kms que por mi estado de forma actual creo que saldrán a 6:30, a ver que sale...

SIEMPRE REMANDO PERO AUN LEJOS DE LA ORILLA

Ando estos días intentando volver a correr, tengo suerte de ser paciente, de no enamorarme de las previsiones y objetivos, de asumir lo que toca a cada momento, de darlo todo por bueno sea lo que sea, de no quejarme ni lamentarme si las cosas no salen como busco o espero. Todos tenemos un momento de no salir las cosas, de atasco y un momento donde todo va rodado. Hay que disfrutar o hay que mejor dicho vivir ambos lados porque un lado alimenta al otro y viceversa. Y gracias a que existe uno es por lo que valoramos el otro.

A mi intento en vano por perder peso, se une la rodilla que parece que quiere volver a molestar, aun no la puedo poner a prueba porque el tobillo aun no esta a tope pero aún así ayer pudieron ligeramente asomar las molestias que llevo arrastrando desde diciembre y que obedecen a una cicatriz tóxica producida por mi operación de hernia inguinal del 2010. 

Apenas ayer saque 4 kms y fui capaz de ir a 5:57, con sensación de alta exigencia y sin ir nada cómodo, pero tampoco fui sufriendo. Me quede a la orilla del sufrimiento en ese entrenamiento por ir muy falto de cardio, estoy lógicamente muy bajo de forma, lejos de aquellos gloriosos 4:45 en 10 kms que un día me hicieron volar.

En las próximas semanas alternare intentos de llevar a buen puerto un peso más bajo, que me permita correr más rápido, con la continuidad del entrenamiento que de momento se complica por la molestia de la rodilla. Tampoco urge poner muy a prueba la rodilla, porque el tobillo aun no esta bien. Con todo esto estaría muy bien volver a competir a finales de mayo pero no descarto que me tenga que ir a casi mediados de junio. Ya veremos...

De todas formas estoy contento, las cosas se dan como se tienen que dar, suceden como y cuando tienen que suceder y eso es perfecto, todo es perfecto. Que gran vida, vida mágica...

MASTER DE AUGUSTA 2017. SERGIO GARCIA CAMPEÓN. SI LO SUEÑAS, LO PUEDES CONSEGUIR

He de reconocer que soy un chaquetero, pero no de chaquete verde, chaquetero cutre, jajaja. Si veo que en un deporte, casi da igual cual, hay españoles con opciones de hacer algo grande, me asomo a ese deporte, me hago aficionado y hasta extrañamente lo disfruto, así sucedió con Ballesteros en los 80, con Olazabal en los 90, con Nadal y otros tenistas que se paseaban por Roland Garros como Arancha. En el ciclismo con  Indurain y sus 5 tours, luego con Contador, con Gasol y la selección de baloncesto, con la Formula 1 de Alonso y aquellos años de gloria 2005 y 2006 con los que nos hizo tanto disfrutar, que lejos ya...con Mireia y sus éxitos en natación de estos últimos años, Gómez Noya y el triatlón y poco más, estos que he mencionado han sido los deportistas y deportes que me han hecho emocionarme y seguirlos, pero practicarlos casi nada.

No me he montado en un Formula 1, ni me interesa, mas que nada porque no me gustan los coches, no he jugado casi al tenis, ni me interesa demasiado, aunque en su día di clases y mal no se me daba, no he jugado casi al baloncesto, salvo al 21 y poco más. He montado poco en bici, solo abuse de ella de pequeño hasta los 14 años, por diversión y en bicis que no tenían marchas, no subía cuestas, todo era llano. De la natación puedo decir que tome clases de pequeño pero lo que mas me marco fue el exquisito cuerno relleno de chocolate que caía tras las clases. He decir que pese a todo esto me considero un niño deportista, lo que mas hice fue correr y jugar al futbol y ambas cosas se me daban decentemente, siempre fui un niño delgado y fibroso hasta los 21 años que comencé a engordar y tener el aspecto que tengo ahora. Al golf si jugué, también, di clases, fue a los 16-17 años y luego con 25-27 años de nuevo, lo pase bastante bien, se me daba bien, hacia con cierta frecuencia pares, birdies no y bogeys y doble bogeys también, jajaja. Era una maravilla ver como impactaba a la bola en el tee de cualquier salida o incluso en el segundo o tercer golpe buscando el green y ver como tras un maravilloso swing la pelota volaba alto y lejos, era una maravilla, un golpe perfecto, al golpearla sabias si seria un buen golpe o no y si era bueno solo había que disfrutar ensimismado el vuelo de esa pelota, mezclado con el sol y el cielo azul, que grande... hacia el green, cuanto disfrutaba...luego no me dio por dedicarle tiempo porque había otras prioridades pero lo disfrute mucho.

En honor a esos años en los que jugué al golf, en honor al presente campeón del Master de Augusta 2017, Sergio García, va esta entrada. Llevaba sin ver golf, desde 1997 con aquel Master de Augusta espectacular de Tiger Woods y tras 20 años me he vuelto a poner la chaqueta verde y he visto el master el jueves, otro poco el sábado y el domingo casi todo el partido de Sergio. Hay que ver cuantos años llevaba dando la espalda al golf, estaba esperando a que un español recogiera el testigo del legado de Ballesteros y Olazabal y llegó Sergio y lo recogió, que maravilla...ha tardado, se ha hecho esperar pero lo ha conseguido y quizá logre alguno más y si no ahí estará Jon Rahm, al que todos veían como único futuro ganador del Master (ya habían-habíamos dado por acabado a Sergio Garcia, a mi ni se me pasaba por la cabeza que ya pudiera ganar un grande a estas alturas, si no lo había hecho ya), pero este aprovechó que el foco mediático estaba sobre Jon para sin la presión de hace 10 años de los medios, poderse llevar el gato al agua.

Al fin Sergio García lo ha conseguido, han tenido que pasar 18 años, desde que en 1999, tras ganar el master amateur y presenciar como ponían la chaqueta verde a Olazábal, para hacerse realidad sus palabras de aquel día en las que se mostraba confiado en que algún día ganaría el master. Tras varios disgustos, en el 2012 indico que quizá no tenia la calidad suficiente para ganar en Augusta, era una buena forma de quitarse presión, cambio el chip, se lo tomo todo con más calma y 18 años después de aquel deseo de niño, ha logrado ganar, ha hecho su sueño realidad, cuando ya nadie lo esperaba, quizá solo el mismo y con timidez.

Sergio García nos ha demostrado que los sueños se cumplen, solo hay que ir a por ellos.

Estas son las crónicas de hoy 10 de abril, un día después de ganar Sergio su primer Master de Augusta, su primer grande, su primera chaqueta verde, la que yo me he puesto para volver a ver un triunfo de un español. Visto lo visto con Sergio y Rahm, pinta que en los próximos años estaré de nuevo algo más cerca del golf, toca estar con la chaqueta puesta, en vista de que en la Formula 1, hace ya años me la quite, en el ciclismo casi también, en el baloncesto casi también.

Hoy en día me pongo la chaqueta para seguir el atletismo que para eso es mi deporte rey y el futbol con el Real Madrid y la selección, el tenis, el golf, tímidamente y de reojo el baloncesto, el ciclismo por si Contador en el ocaso de su carrera puede hacer algo en el que seguramente sea su último tour de Francia, el triatlón que lo ponen ya por la tele y ahí están Gómez Noya y Mario Mola, dándonos constantes alegrías. El triatlón no lo he practicado ni lo practicare nunca, no se usar las marchas de la bici y nado fatal, no me gusta nadar, así que solo queda como deporte visual, no de practicar y así lo disfruto también, sobretodo la última parte, la definitiva, esos 5 o 10 kms finales corriendo donde se juegan todo.

Vamos con las crónicas del Master de Augusta 2017, el Master de Sergio:

Fue la victoria del deseo, la del deportista al que ya le buscaban sucesor cuando él aún no había llegado a la cumbre. Sergio García, de Borriol, ganó el Masters de Augusta en el campo que arrancó sus mayores frustraciones en las 17 ediciones que jugó como profesional. Antes hubo una como aficionado, la del 99, donde fue el mejor amateur y fue feliz. "Algún día lo ganaré como profesional", pensó cuando se vio junto a Olazábal, que llevaba la chaqueta verde puesta. Han tenido que pasar 18 años, pero el golfista anteriormente conocido como El Niño, casi un hombre casado, tiene esa prenda.

Tuvo aire, además, de revancha. En la batalla final superó a todos los de su generación. A Rose, el campeón olímpico, que fue el que más resistencia opuso, pero también a Scott, a Fowler... A todos esos chicos a los que comandaba cuando era joven y que le pasaron a lo largo del siglo. Ahora ya se siente como ellos. O mejor.

El momento cumbre se cargó de simbolismo. En el primer hoyo de desempate falló Rose, Sergio fue un autómata y acabó con un birdie. Angela Atkins, su futura mujer, lloró. Él también después de celebrarlo como un gol en el green del hoyo 18 de Augusta. Cuando se anunciaba el advenimiento de Rahm, Sergio llegó para pedir sitio. A los 37 años y en el 60 cumpleaños de Seve, el malogrado genio. Era el día perfecto.

La vuelta no había podido empezar mejor, con dos birdies en los tres primeros y viendo cómo su rival cometía bogey en el 5 para darle tres golpes de ventaja. Pero tres birdies seguidos de Rose entre el 6 y el 8 y dos bogeys consecutivos del español en el 10 y el 11 dieron la vuelta a la situación.

En el curso de las remontadas en el deporte, Sergio también quiso intentarlo. Fue a raíz de un fallo que pudo haber sido definitivo, justo al abandonar el Amen Corner con dos golpes de desventaja. El español quiso hacer un tiro reservado a jugadores como Dustin Johnson, que pegan como mulas. Se trata de pegar un golpe por encima del bosque y burlar el codo que hace el hoyo 13 (par 5). El español midió mal y se quedó justo en el matorral. En un combate de boxeo, que en esos momentos ya lo era porque era un pulso entre él y Rose, el árbitro hubiese preguntado si quería seguir. Estaba contra las cuerdas.

Pero Sergio dropó, jugó un golpe muy apurado y salvó el par. Rose, que lo hizo todo de una forma más ortodoxa, consiguió al final el mismo resultado.

Un birdie en el hoyo 14 llenó de aire. Y llegó el 15. El último de los pares 5 del Augusta National. Ahí Seve, por arriesgarse a tirar por encima del lago en el segundo golpe perdió la edición de 1986. Allí también Gene Sarazen, un mito, logró un albatros que aún es considerado el mejor golpe que han visto estas tierras. Sergio también dio un golpe de antología, rematado con otro putt de colección y puso el eagle. Como Olazábal en la última chaqueta verde del golf español en 1999. La contienda se había igualado.

Sergio se vio dos atrás y con su rival embalado. Entonces el español se sacó este espectacular putt para 'eagle' de casi cinco metros que le permitió recuperar el coliderato a pesar del birdie de Rose. Ese putt fue determinante en el cambio de ánimo del español, que encaró los hoyos finales y el desempate pleno confianza.

El trago del 16

Volvió a distanciarse Rose en el 16, se frenó en el 17 con un bogey y se alcanzó el 18. El fantasma de Carnoustie de 2007, cuando un putt también de dos metros tampoco lo embocó y prolongó su periplo por el desierto, brotó en el green del hoyo 18. Ese putt tampoco cayó y los lamentos de Sergio a Glen Murray, el caddie, presagiaron que otra oportunidad se iba a ir por el desagüe.

Pero tantos años de espera también han labrado un jugador distinto. Bajo la gorra verde apareció una mirada de lobo, el mismo instinto de campeón que se asoma en la Ryder Cup y que le ha cultivado el respeto de todos sus colegas. Aquel que se le negaba siempre fuera del círculo más endogámico del golf.

Han tenido que pasar 74 grandes y casi media vida desde su eclosión para que un triunfo de relevancia de verdad colme el éxito de español. El golf de este país que promete tener un futuro fantástico con Rahm, no podía dejar fuera de la cadena a Sergio. Un jugador de fantasía.

Sergio García terminó este domingo con su larga historia de desencuentros con los 'majors', que se había convertido en una de las maldiciones más sonadas del golf moderno. Sólo tres jugadores, Jay Haas, Colin Montgomerie y su amigo Lee Westwood, habían disputado más 'grandes' sin resultar victoriosos, pero ninguno acumulaba tantos Top 10 como él. Tampoco Top 5. Sergio lleva 12. Es decir, cada seis grandes terminaba entre los cinco primeros.

Una paradoja para un jugador que pudo lograr su primer 'major' antes de cumplir los 20 años, algo inédito desde 1911. Fue en el PGA Championship de 1999. Tiger Woods se lo arrebató por un golpe. Constaría mucho convencer a quienes vieron al imberbe español jugar aquella semana en Medinah de que ese genial y descarado jugador, al que apodaron El Niño, iba a llegar a los 37 años sin un grande en la mochila. 

 

Más 'top 10' que nadie

Tres años más tarde, en 2002, inscribió su nombre en el selecto club de jugadores que han logrado hacer Top 10 en los cuatro 'majors' el mismo año. Su opción más clara aquel año fue en el US Open disputado en Farmingdale. Llegó al domingo a cuatro golpes de Tiger Woods, pero una última vuelta de 74 le dejó sin opciones.

En 2007, en Carnoustie, llegó a poner una mano sobre la Jarra de Clarete. Se puso líder el primer día. Partió el domingo con tres de ventaja y, pese a una última vuelta sobre par, pateó desde menos de dos metros para llevarse el torneo en el 18. El hoyo escupió la bola y le condenó a un playoff en el que Harrington, que venía lanzado tras recuperar seis golpes, lo derrotó. 

Harrington volvería a cruzarse en su destino en el PGA de 2008. Entonces fue el español el que vino desde atrás con una gran vuelta que se torció con un golpe al agua en el 16 cuando ocupaba el liderato. Una desafortunada corbata y el sensacional rendimiento de su rival en los greenes le arrebataron el trofeo y alimentaron la leyenda del infortunio del español en los momentos decisivos.

El español, que batia récords de presencia entre los mejores y ganaba torneos en todos los cirtcuitos, se granjeó la fama de jugador sobrado de talento pero sin la sangre necesaria para rendir a la hora de la verdad. Y llegó a creérselo. Así lo dijo en el Masters de 2012 después de que otro sábado infernal enterrara sus opciones. Desde entonces hasta este domingo había sumado tres Top 10, pero no había vuelto a tener opciones claras de ganar.

La chaqueta verde no alteró el estado zen en el que lleva Sergio García desde que pisó el Augusta National hace una semana y que según repitió tras cada una de sus vueltas es la clave detrás de su extraordinario rendimiento esta semana en el torneo que tantas veces le desquició. Había llorado el español sobre el green del 18, escenario del fatídico desempate, al abrazarse con su prometida. Pero minutos después no quedaba rastro de esa emoción. Su rostro reflejaba tanta felicidad como calma. 

"Honestamente, estoy muy feliz pero no siento nada diferente.", respondió a uno de los cerca de 100 periodistas que se dieron cita en la sala de prensa. Algunos desprendían casi más emoción que el propio jugador. El ansiado triunfo del español era la historia que todos querían contar desde primera hora de la mañana. 

El español insistió en que esa nueva actitud de la que ha venido hablando toda la semana ha sido la principal clave de su triunfo. Un cambio de mentalidad que le permitió, según dijo, llegar por la mañana al campo tranquilo y mantener la calma incluso cuando las cosas se torcieron. "Desde que he llegado al campo estaba muy calmado, más que ningún otro domingo de 'major' y más que el sábado", explicó el jugador. "Incluso después de los dos bogeys sabía que estaba jugando bien y que tendría mis posibilidades", matizó. 

Sergio aseguró que más que de ningún otro golpe, de lo que más orgulloso estaba era del carácter y la mentalidad que exhibió durante la vuelta: "En otros torneos habría empezado a quejarme a mi caddie después de algún fallo. Ahora he aprendido aceptar las cosas que tienen que pasar. En el pasado he sido muy estúpido tratando de pelear contra algo que no se puede. Ahora miro al campo de otra manera".

Cómo se ha producido ese giro copernicano es lo que no terminó de aclarar del todo. Hablo de "mucho trabajo" y también de pedir "ayuda". "¿A quién? A mi familia y amigos", respondió. 

Confesó que las notas que su prometida, presente en la conferencia, le había dejado cada mañana en el espejo del baño habían sido una gran motivación. y habló nuevamente del emocionante mensaje que le envió Chema Olazábal el miércoles. "No comparto mi taquilla (en el célebre vestuario de los campeones) de momento y no me importaría compartirlo contigo", le escribió el dos veces ganador. También habló, claro, de Seve, el pionero del golf español que habría cumplido 60 este domingo. "Estoy seguro de que me ha echado un par de manos durante esta vuelta", dijo.

Y se despidió aclarando que la chaqueta verde no le va a cambiar: "Sigo siendo el mismo, igual de bromista que siempre", bromeó.

No había mejor día para conseguir el primer Major de la carrera de Sergio García que un 9 de abril, la fecha en la que Severiano Ballesteros, el golfista europeo por excelencia, hubiera cumplido 60 años. 

Parecía que la figura de Seve se posaba sobre el green de Augusta a la hora de ejecutar ese putt en el hoyo de desempate calmando los nervios de Sergio García y ayudándole a hacer historia y recoger el testigo de la gloria que años atrás habían saboreado José María Olazábal y el golfista que abrió a España al mundo del golf, Severiano Ballesteros.

Casi seis años después de la muerte de Ballesteros, Sergio García le rindió homenaje de la mejor manera posible, haciéndole el regalo que el golfista cántabro más le hubiera gustado en vida, la victoria en el Master de Augusta. Sergio García se regaló así mismo el primer Grande de su brillante trayectoria, pero fue algo más que eso, un regalo para el golf español y para la figura de Severiano Ballesteros. Va por ti Seve.

 

A ver si esto me sirve de inspiración y logro dar por fin este año con mi mejor versión. De momento, hasta finales de mayo, no volveré a competir.