IX VILLAQUIRACE. ME ESTRENO EN ESTA CARRERA

 El sábado, 21 de septiembre del 2024, tocó ir a Villamoros de las Regueras para volver a competir. Me levanté de la siesta a las 4:20, siesta de 20 min, me vestí, pille el coche y en 10 minutos ya estaba allí. Me fui a por el dorsal y en el camino me encontré en el parque a David y Erika con sus dos peques, charlamos un rato y después me fui a por el dorsal, le pille el suyo a Tomás, al que esperé, para entregárselo, venia en moto desde su casa.

Cuando llego Tomás, fuimos hasta mi coche, donde nos pusimos el dorsal, la camiseta que era muy chula, luego un poco de descarga y a la zona de salida, donde le presente a David y ahí charlamos un rato, luego a la salida ya si, que iba con retraso y me fui yo solo a la parte de atrás del todo para no molestar.

A las 17:45, con 15 minutos de retraso, se dio la salida. Directamente me fui quedando rezagado y me fueron abriendo hueco los últimos, hasta llegar un punto en el que rondaría los 100 metros de distancia con el penúltimo y con la ambulancia detrás. Sentí la presión de esa ambulancia y de no querer perder de vista al penúltimo, mas que nada para no perderme, que en orientación ando justo, aunque luego vi que eso no habría sido problema porque estaba todo muy bien señalizado. En cualquier caso force mas de lo que me hubiera gustado…para mantener la distancia con el penúltimo y la antepenúltima.

Poco a poco me di cuenta de que lejos de perderles de vista al chico que iba descalzo y una chica que fue todo el rato unos metros por delante de el, les iba poco a poco recortando, muy poco a poco, km a km, pero notaba que les recortaba. El chico de hecho en los últimos 2 kms, miro bastantes veces hacia mi.

Yo la verdad es que no tuve nada claro que llegaría hasta ellos, siempre creí que claramente me ganarían, por la ventaja que me sacaban, esos 100 metros o algo mas, pero como a lo tonto iba recortando, pues a falta de un km y medio vi alguna opción. Durante la carrera, fui al límite, iba justo de fuerzas, iba forzado todo el rato, por eso no tuve claro que llegaría hasta ellos, hasta que al final si que fue posible, lo vi claro y en la recta final, ya los tenia ahí, aceleré, deje atrás al chico descalzo y poco después a la chica, por mi propia inercia, pues metí un acelerón por debajo de 4 el km, en esos últimos metros.

Satisfecho por no quedar el último, pero algo disgustado porque me hubiera gustado ir algo más tranquilo. Apenas 4 horas después ya estaba en 63 pulsaciones y en 94-57 de tensión, bárbaro.

Tras la carrera charlamos un rato Tomás y yo y cada quién a su casa, pille un par de hojaldres bañados en chocolate, para mi mujer e hija, que luego una vez que llegué a casa y se lo ofrecí a mi mujer no quiso y me lo zampe yo, junto con unos chocapic y un vaso de batido de chocolate.

El tiempo final fue de 47 minutos pelados, a 6:16 el km, para 7500 metros. Ocupe el puesto 114 de 116. Dejé a dos atrás, aquí se puede ver:

 

https://youtu.be/MmKT9iAqgXE

https://youtu.be/nVpt5iLKNj0 

 Parciales: km 1: 6:23, km 2: 6:26, km 3: 6:12, km 4: 6:23, km 5: 6:02, km 6: 6:15, km 7: 6:17 y el arreón final de los últimos 500 metros para atrapar a los dos que me precedían, que completé a 5:32 el km.

Pulsaciones 170- 189, como dije fui muy forzado, más de lo que me hubiera gustado y la verdad es que esta carrera me ha llegado demasiado pronto, tendría que haber esperado algo más para volver a competir, haberme puesto algo más en forma. El running index, por los espaguettis que me comí dos horas antes y por la hora de la carrera me dio 40, es decir, 1h:08 en 10 kms, aunque pinta que ya estoy bastante cerca de poder correr en 1h:05 los 10 kms.

Que al final lograra alcanzar a los dos que me precedían, no es demérito de ellos, que mantuvieron en todo momento su ritmo inicial, es mérito mio que supe ir de menos a más, pese a que en todo momento sentí que iba forzado, pero me las iba apañando para dar algo más en cada curva, en cada zancada, en cada km y así viendo a los que iban delante que cada vez estaban más cerca dar la estocada final con esos últimos 500 metros a 5.32. Aviso a navegantes para cuando este en plena forma moviéndome a ritmos por debajo de 4 el km, no querréis estar a mi altura en esos momentos finales, no tendréis ninguna opción si llego con cierta frescura de piernas a esa recta final. Tengo que decir también que llegaron mis piernas frescas a esta carrera, solo tenía que tirar de corazón, las piernas estuvieron muy colaboradoras, eso siempre se agradece.

Contento de seguir avanzando, seguro que este esfuerzo tiene premio, claro que si, ya estoy algo más en forma, que si no hubiera competido en este día. Mi objetivo más optimista estaba en 6:30 el km y me he ido a 6:16 el km, toda una declaración de intenciones de que quiero para este año mi sub 50 en 10 kms. Puro capricho.

No deja de sorprenderme el hecho de como un cuerpo que solo puede ir a 6:16 el km, acaba consiguiendo ir a 4:30, por lo menos, increíble siendo el cuerpo de la misma persona, son transformaciones ciertamente milagrosas, una maravilla, me encanta.

La organización perfecta, era la primera vez que corría por aquí, de 9 ediciones que lleva esta carrera, mucho he tardado en estrenarme, se ve que estaba liado con otras cosas o con bajos niveles de forma, porque esta carrera pasa por algún tramo que yo he hecho con mucha frecuencia en mis entrenamientos y no me pilla lejos de casa. Intentaremos en próximas ediciones correrla de nuevo, esta bastante bien, por distancia, por organización y por circuito. Después de la carrera había agua, manzana, plátano y hojaldres de chocolate y sin chocolate, así que muy bien y una camiseta muy chulilla.

Agradezco una vez más a Nika y Luis Angel, por las fotos y videos.

 

He vuelto a competir y seguiremos haciéndolo, porque es una forma de conseguir un punto más de la velocidad que normalmente tiene uno cuando entrena, que lo hace sin prisas. En competición con la ambulancia pisándote los talones es complicado no tener prisa.