Con paso firme, avanzo hacia los 68
kilos, ya estoy un poco más cerca, 87.4 kilos. Aún no empecé a
rodar de nuevo, ya llegará el momento, no es ahora. Estoy una semana
más cerca de mis objetivos. Esto no ha hecho más que empezar.
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LA ROBLA 2020
domingo, 8 de septiembre de 2024
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HITOS
2010
23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.
24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.
25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.
1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.
10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.
10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.
17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.
17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.
21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.
26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.
11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.
15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.
22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.
25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.
31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.
1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.
13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22
15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.
2011
15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).
28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00
14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27
19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06
22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50
27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16
3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09
10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70
17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00
4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).
7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19
7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48
16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.
1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42
9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58
14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68
19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).
23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10
27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20
18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29
18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38
29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55
29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82
2012
29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51
21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.
2013
06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.
11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.
22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90
27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.
2014
02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42
23 FEBRERO-88 KILOS. A 61 DIAS.
24 FEB. COMIENZO A CAMINAR.A 60 DIAS.
25 FEB.SABIENDO QUE ME VOY A CALAR,HAGO EJERCICIO Y EVIDENTEMENTE ME CALO HASTA LOS HUESOS,PERO ESTA ES YA MI SEGUNDA VICTORIA. A 59 DIAS.
1 MARZO. EMPIEZO A CORRER CON 3 KMS, POR FIN¡¡¡. A 55 DIAS.
10 MARZO. COMIENZO LA DIETA CON 88.9 KILOS. A 46 DIAS.
10 MARZO. CUBRO 5 KMS,YA CASI 1/4 DE LA MEDIA. A 46 DIAS.
17 MARZO. CUBRO 8 KMS,MAS DE 1/3 DE LA MEDIA. A 39 DIAS.
17 MARZO. PESO 87.2 KILOS.LA BASCULA POR FIN EMPIEZA A CEDER ,PESO MAS BAJO DE LO QUE VA DE AÑO. LA DIETA Y EL ENTRENAMIENTO EMPIEZAN A FUNCIONAR. A 39 DIAS.
21 MARZO. PESO 86.1 KILOS.QUE BIEN PINTA TODO¡¡¡. A 35 DIAS.
26 MARZO.PESO 85 KILOS. A 30 DIAS.
26 MARZO. CUBRO 10 KMS, CASI LA MITAD DE LA MEDIA. A 30 DIAS.
11 DE ABRIL. CUBRO 12 KMS, PASANDO POR EL KM 10 EN 58:55. A 14 DIAS.
15 DE ABRIL. PESO 83.5 KILOS. A 10 DIAS.
18 DE ABRIL. CUBRO 15 KMS CON MARCA PERSONAL. A 7 DIAS. 1h:32:18
25 DE ABRIL. COMPLETO LA MEDIA MARATON DE JEREZ (20633m) en 2h:19:36
18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.
19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.
18 DE OCTUBRE. PESO 92,4 KILOS.
19 DE OCTUBRE. HOY COMENCE DE NUEVO A CORRER CON 3 KMS TRAS 4 MESES FUERA DE JUEGO.
22 DE OCTUBRE. ALCANZO LOS 5 KMS, YA ESTOY MAS CERCA.BIEN¡¡.
25 DE OCTUBRE. PESO 90,5 KILOS.
31 DE OCTUBRE. COMPLETO 8.3 KMS.
1 DE NOVIEMBRE. PESO 89.3 KILOS.
13 DE NOVIEMBRE. COMPLETO 10 KMS, SE HAN HECHO ESPERAR PERO AL FINAL TODO LLEGA. BIEN¡¡¡. 1h:12:22
15 DE NOVIEMBRE. PARON POR SOBREPESO, TOCA ADELGAZAR.
2011
15 DE ENERO. PESO 89.9 (ROMPO LA BARRERA DE LOS 90 KILOS).
28 DE ENERO. RETOMO ENTRENAMIENTOS TRAS DOS MESES Y MEDIO SIN CORRER COMPLETANDO 4 KMS EN 29:30:00
14 DE FEBRERO. COMPLETO 10 KMS EN 1h:06:27
19 DE FEBRERO. COMPLETO 15 KMS EN 1h:50:06
22 DEFEBRERO. BAJO DE 30 MINUTOS EN 5 KMS. 28:41:50
27 DE FEBRERO. MARCA PERSONAL EN LA MEDIA DE JEREZ . (20633 metros) en 2h:10:16
3 DE ABRIL. MARCA PERSONAL EN EL CIRCUITO DE LA MEDIA DE MADRID CON 2h:16:09
10 DE ABRIL. BAJO DE LA HORA EN 10 KMS. 59:14:70
17 DE ABRIL. MARCA PERSONAL DE 10 KMS. 55:41:00
4 DE MAYO. PESO 84.8 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 85 KILOS).
7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE 15 KMS. 1h:29:19
7 DE MAYO. MARCA PERSONAL DE MEDIA. 2h:11:48
16 DE JULIO. ALCANZO LOS 81.7 KG. LA ULTIMA VEZ QUE TUVE UN PESO COMO ESTE FUE HACE 12 AÑOS.
1 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN MILLA. 6:56:42
9 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 5 KMS. 25:42:58
14 DE OCTUBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 54:26:68
19 DE OCTUBRE. PESO 79.9 KG (ROMPO LA BARRERA DE LOS 80 KILOS).
23 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 53:20:10
27 NOVIEMBRE. MARCA PERSONAL EN 10 KMS. 51:23:20
18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:27:29
18 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL MEDIA. 2h:03:38
29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 5 KMS. 24:16:55
29 DICIEMBRE. MARCA PERSONAL 3 KMS. 14:07:82
2012
29 ENERO. MARCA PERSONAL 15 KMS. 1h:23:51
21 OCTUBRE. VUELVO A BAJAR DE 1 HORA EN 10 KMS TRAS MESES SIN PODER HACERLO.
2013
06 NOVIEMBRE. LOGRO VOLVER A BAJAR DE LA HORA EN 10 KMS.
11 DICIEMBRE. BAJO DE 90 KG.
22 DICIEMBRE. MARCA DEL AÑO EN 10 KMS. 57:38:90
27 DICIEMBRE. COMPLETO 24 KMS POR PRIMERA VEZ EN MI VIDA.
2014
02 ENERO. MEJOR MARCA DE MEDIA MARATON VIVIENDO EN LEON. 2h:18:42
EL CAMINO...
25 NOV 2010. OBJETIVO 1- UN DIA SIN TOMAR NI NESQUIK, NI BOLLERIA, NI GALLETAS. CONSEGUIDO.
26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.
28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.
1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.
9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.
13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.
10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.
29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.
26 NOV 2010. OBJETIVO 2- DOS DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.
28 NOV 2010. OBJETIVO 3- TRES DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. CONSEGUIDO.
1 DIC 2010. OBJETIVO 4- CINCO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.
9 DIC 2010. OBJETIVO 5- OCHO DIAS SIN TOMAR NESQUIK, BOLLERIA Y GALLETAS. NO CONSEGUIDO.
13 SEPT 2011. OBJETIVO 6- 40 DIAS SIN TOMAR NESQUIK, NI LECHE. CONSEGUIDO¡¡¡.
10 MAR 2014. OBJETIVO 7- 50 DIAS CUIDANDOME.
29 MAYO 2017. OBJETIVO 8- 50 DIAS CUIDANDOME.
LOS OBJETIVOS
OBJETIVO 1- 5 SEPT 2012. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 18 DE OCTUBRE.
OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.
OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.
OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.
OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.
OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.
OBJETIVO 2- 18 OCT 2012. BAJAR DE 85 KILOS. CONSEGUIDO EL 23 DE NOVIEMBRE.
OBJETIVO 3- 23 NOV 2012. BAJAR DE 80 KILOS. NO CONSEGUIDO.
OBJETIVO 4- 19 NOV 2013. BAJAR DE 90 KILOS. CONSEGUIDO EL 21 DE NOVIEMBRE.
OBJETIVO 5- 10 MAR 2014. BAJAR DE 80 KILOS. CONSEGUIDO EL 13 DE JUNIO.
OBJETIVO 6- 29 DE MAYO 2017. BAJAR DE 87 KILOS.
19 comentarios:
En resumen, estás igual que la semana pasada. Telas prometiste muy felices por esos 3 kg y ahora el tema está estancado. Y sigues en el dique seco, menos de 4 meses para terminar el 2024 y el sub 50 se ha esfumado. Veremos a ver si no se escapa también el sub 55 la sub hora.
Nop, igual no, mejor....y la semana que viene, mejor aún, probablemente al final el bocazas seas tú.
Ya veremos. De momento no sub 50, ni sub hora, ni sub nada. Tu último 10k lo completaste con más pena que gloria y, desde entonces, vas arrastrándote con trotecillos de andar por casa.
En vista de los resultados, tu método funciona de pena. Unos resultados paupérrimos como cualquiera puede comprobar. Te da justito para llegar a la.meta antes de que la cierren.
Es lo que tiene pesar más de la cuenta, que voy justito de fuerzas y de ritmo.
Es lo que tiene creerse que vas a mejorar por arte de magia en lugar de hacerlo con esfuerzo. No mejoras en absoluto.
Para mejorar no necesito esforzarme, solo ser capaz de ir cada vez más rápido y eso ya solo lo consigo perdiendo peso. Para mi mejorar no supone un esfuerzo, porque esto me gusta.
He aquí la razón por la que nunca serás un buen corredor. La vagancia aparece para confirmar que tus mejores no van a aparecer. Bye, bye sub 50, es más que probable que no vuelvas a verlo.
Apostador, es el momento más adecuado para que te quedes calladito, ahora que yo estoy calladito, no vayas a desentonar y quedar como el mayor de los bocazas...que todo esto queda grabado.....bye, bye, sub 50, dices......te lo recordaré....por bocazas....y por impaciente. Tus palabras no me presionan, soy yo el que me mete o deja de meterse presión y yo nunca he dejado de meterme presión, por eso sigo corriendo, por eso sigo contándolo.
De paso echa un vistazo a mi rodaje de hoy, he vuelto, ahora que vuelvo a poder, tras un mes sin poder correr.
He visto tu rodaje. Continúas, más o menos, en la misma linea en la que llevas todo el año. Da igual el peso, el descanso, el frío o el calor, tu a tus rodajillos de 4k y a mantenerte por encima de la hora que, con eso, ya es más que suficiente. A final de año se verá quién es el bocazas, como dices esto está grabado (hasta que lo borres para no quedar en evidencia)
Vas de bocazas.....es lo justo....nada es eterno....te toca tomarme el relevo de bocazas. Y como comprenderás tras un mes de parón, el primer rodaje no iban a ser 50 kms...de cajón. Y te equivocas, como no puede ser de otra manera....no continúo en la misma línea que llevo todo el año, ya son 3 kilos por debajo de esa línea y eso al final se acaba notando. Ahora 3, luego 5, luego 10, luego 15 y al final 20. No es lo mismo correr con 20 kilos más que sin ellos y eso es lo que marcará la diferencia al final del año. Con menos peso podré rodar más kms y a mayor ritmo, con lo que el sub 50 será un hecho.
Y hay una diferencia, tú no quedarás en evidencia porque te escondes cómodamente en tu anonimato, pero sabrás que te dejé en evidencia, eso también.
Verás, ese discurso tuyo de que vas a conseguir unas hazañas de las que posteriormente no hay ni rastro está más que trillado. Al final, ni perderás peso, ni conseguirás bajar de 50 y, por supuesto, continuarás siendo el bocazas mayor y quedando en evidencia por ni acercarte a eso que crees que eres.
En cuanto a tu rodaje, claro que no esperaba 50 kms, lo que esperaba es lo que me he encontrado, un rodaje en el que no has sido capaz de correr 4 kms del tirón. Sabía que tu vuelta sería algo por el estilo, pero al decirme que le echase un vistazo pensé que iba a encontrar algo diferente, pero ya se ve que no. Vas a continuar en la misma línea que llevas todo el año y con los resultados que se han visto hasta ahora manejando unas perspectivas por encima de la hora. Aún así, permíteme felicitarte por la vuelta a la actividad, aunque sea de forma moderada. Siempre es mejor que no hacer nada.
No me tienes que felicitar por la vuelta a la actividad, como si la hubiera interrumpido, por vagancia o capricho, cuando ha sido por fuerza mayor. Yo felicito a mi cuerpo que me ha permitido volver a correr.
Como visionario, no tienes precio.....jajajajajajajajaja, jajajajajajajaja, jajajajajajajaja, tiempo al tiempo....que voy.....
Como visionario te doy cien mil vueltas. El año pasado te gané y con diferencia en todas las apuestas, tu sub 45 no se ha visto por ninguna parte, tus 2km por debajo de 7 minutos tampoco, ni tus 400 metros en 1:10.
Pero podemos remontarnos al 2022 donde también te las gané todas.
Y, ahora en el 2024, también voy a tener yo razón. Ya es triste que alguien que te ve en un blog sea capaz de hacer mucho mejores previsiones sobre tu capacidad para correr que tú y eso que llevas 18 años sin conseguir lo que buscabas
Precisamente que lleve 18 años, en las antípodas de mis previsiones, hace que cualquier apuesta sea fácilmente ganable, con votar en contra ganas, que es lo que haces tu, no es muy complicado.
Pues claro que te gano, con lo vago que eres no hace falta ser un lince para saber que con tu actitud no vas a ninguna parte. Lo que me resulta curioso es que todavía tu no te hayas dado cuenta de ello.
Mira que te lo he dicho veces, podrías estar sin demasiado esfuerzo en 50 bajos , pero eres vago hasta para eso.
No es vagancia, es fza de voluntade para bajar peso. No confundas las cosas, que las confundes....
Son un compendio de cosas: vagancia, falta de voluntad, ignorancia,... Todas ellas dan como resultado un corredor bastante malillo.
Vago no soy, porque ahí está mi historial de kms, competiciones, etc...vago el que está en el sillón todo el día viendo la tele. La fuerza de voluntad la voy armando, lleva su tiempo y de ignorancia, pues nadie es un completo sabio, también eso se va ganando y yo para empezar tengo una buena base con un curso de monitor de atletismo y mucha experiencia de estos 18 años en contacto con este deporte y sus gentes, más entrenamientos durante 2 años en grupo. Así que de nuevo, como siempre.....te equivocas, como siempre.....estás más perdido que un mono en un desierto ....jajajajajaja, jajajajajajaja, jajajajajaja.
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