SAHAGÚN 2023

Este año, como los últimos años, sigo sin rumbo, perdido, entrenando por inercia, para no engordar más que para mejorar físicamente, dejándome un poco llevar y sin tomar aún el control de mi estado de forma, a esto se le suma el ímpetu de Tomás, por querer mejorar y su empuje y de ahí que acabara en Sahagún, de otra forma, si hubiera dependido como otros años, solo de mi, no habría ido. En este caso lo suyo habría sido ir a acompañar a Tomás y no correr, pero bueno decidí tomarlo como un entrenamiento, entrenamiento de que???, de nada,,,,ok, como un correr por correr...esto encaja mejor. La carrera de Sahagún fue para mi un correr por correr, sin ninguna pretensión y por supuesto sin dejarme los higadillos. Sospechaba en ese momento que sería la última carrera en esas condiciones. No volvería a competir hasta no tener al menos el estado de forma del 2014-2018 y 2021, que mínimo que eso. Lo suyo es ser capaz sin mucho problema de bajar de 5 el km en distancias que ronden los 5 kms, que mínimo que eso...lo otro en mi caso, es arrastrarse y yo ya no pienso correr para arrastrarme, ya lo hice 17 años y estoy cansado de ello, ya no me puedo dar esos lujos...además a esta carrera fui cansado y encima era por la tarde que te quita el frescor de estar lleno de energía, como ocurre en las carreras mañaneras.

A las 4:20 de la tarde de un sábado 27 de mayo del 2023, pasó Tomás por mi, luego pasamos por Juanra y después por Kike. Los 4 rumbo a Sahagún. Llegamos a eso de las 5:10 a Sahagún y nos fuimos a por los dorsales. La salida cambió respecto al año pasado y se daría en el arco del triunfo o de lo que sea de Sahagún, en la Calle Alfonso VI, bonito y original punto de salida, distinto como digo al año pasado y meta en la plaza mayor. Como siempre no calenté y tras foto de parte del equipo.

Y charla con unos y otros, me coloque literalmente el último, como siempre y a verlas venir, me encanta eso, ir desde atrás hacia un poco delante, un poco al menos. A las 6 se dio la salida. Desde la tranquilidad de tomarme esta competición como un entrenamiento y tener como objetivo, por tener algún objetivo porque también me daba igual, no quedar el último, empecé corriendo tranquilito y pegado a los últimos. 

El primer km es tirando a llanito, de toma de contacto, adelanto en ese primer km a algunos como a Jose, incombustible y que no se pierde ni una, al que le doy muchos ánimos, llegamos hasta el Santuario de la Peregrina, con su grandísima cuesta, la más potente del día, ya terminando ese primer km que sale a ritmo de 6:41, a 6 pelados sin cuesta, porque la cuesta. presente en los últimos 100 metros del primer km la subí andando. La idea era hacer todas las cuestas andando y fue una buena estrategia para lo que buscaba en este día, un correr por correr en llano y bajada y un andar por andar en las cuestas. 

Durante la carrera que transcurría en su mayoría por los alrededores de Sahagún, por caminos de tierra, entre árboles por momentos, 

fui poco a poco adelantando a los últimos, un par de ellos me lo pusieron muy fácil, las tortugas se hacían llamar y es que iban andando y mi ritmo fue ligeramente a más, hasta que el último gran repecho afeó mi carrera, un poco más si cabe y ya fue un llegar a meta de la mejor manera posible y como digo sin subir mucho las pulsaciones, sin sufrir, entre esos bonitos paisajes y caminos de tierra, para entrar finalmente con esa última gran cuesta en la ciudad de Sahagún, desde donde partimos y acabar en su famosa plaza mayor, como siempre, esto nunca ha cambiado. Levanté mi dedo como se ve en la foto y mostrando siempre en meta y a lo largo de la carrera mi estilazo, al menos eso.

Durante la carrera adelanté a 7, no está nada mal, para ser una carrera que me pilló con mínimo entrenamiento, casi nulo y cansado y que completé sin fajarme, seguramente por eso no noté el calor que dijeron que hubo, yo no tuve calor durante la carrera, supongo que no subir las cuestas corriendo, sino andando contribuyó a ello, además de tomar el agua del km 5. Pero calor no tuve en ningún momento, estaba supongo concentrado en mi última carrera a estos ritmos. Ya tendrán que pasar años, mas allá de los 60, para que vuelva a correr a 6:28 el km. Ritmo demasiado lento para mi nivel potencial en competición.

Llegue el 157 de 164 corredores, sigue siendo complicado llegar el último, ni cansado, ni casi nada entrenado, ni claramente pasado de peso, ni con cuestas o supuesto calor que otros tuvieron, soy capaz de llegar el último, cachis...lo dicho, que complicado es ser último, tanto como ser primero.

Mi tiempo final fue de 51:11, con una distancia de 7,9 kms de acuerdo a mi Google Earth, da un ritmo de 6:28 el km, subiendo las cuestas andando, como digo. Los tiempos por km: 6:31, 6:23, 6:25, 5:34 (me gusta), 5:46, 6:13, 7:39 y 7:08, ese irme por encima de 7 el km, tuvo que ver con que la carrera terminara en subida, entrando en la plaza mayor corrí un poco de espaldas, y luego me di la vuelta para hacer mi buena entrada con el dedo en alto, en plan vencedor, triunfador. Terminar y bien, dejando a 7 atrás, una carrera que no quería correr, por estar muy fuera de forma y cansado, fue todo un éxito y lujo.

Las pulsaciones reflejan ese no emplearme a fondo: 150 de media y 167 de máxima. Nunca antes había bajado de 160 compitiendo. Como dije fue un simple rodaje entre arboles y por caminos de tierra. El estar en 55 min-57:30 en 10 kms, es lo suyo en este nivel de forma actual, con este peso y entrenamiento.

Tras la carrera me pille una barrita energética de pastel de fresa o algo así y una manzana, no hubo camiseta, sí dieron agua antes, durante y después de la carrera. Carrera como siempre bien señalizada, repetiremos. Luego charla con los amigos en una terraza de la plaza mayor, mientras veíamos la entrega de trofeos y cuando se avecinaba tormenta y empezó a chispear toco volver pasadas ya las 8 de la tarde. Esta vez no hubo premio por puesto, como si pasó el año pasado.

Ahora toca paron competitivo hasta agosto, donde espero volver a bajar de 5 el km en las 2 o tres carreras que caigan ese mes. Calor y ritmo alegre en mi caso suelen ir de la mano. Vamos pues a ello.

De momento dejaremos en strava esos 11 kms a 4:38 el km que hice en bici, para simplemente mejorarlos ya en septiembre, pero corriendo.