Con 20 años era capaz de hacer 2 kms en 7:25 (currado, no salio a la primera, sino tras 20 intentos y en años distintos), esto si que estaba bien medido, aunque era un circuito que consistía en bajada ligera, dar vuelta a rotonda muy pequeña, subida ligera y cuando llegabas arriba dabas con el pie a una acera y dabas la vuelta sobre ti mismo para volver a bajar y eso tenía 200 metros, le quitamos 8 segundos de la perdida de tiempo por dar esa vuelta al final de cada vuelta y tenemos 7:17, con 20 años. Que equivale en el km a 3:25, 19:43 en 5 kms y 41:07 en 10 kms.
Ahora con 50 años, aprovechando la singularidad de esa cifra, que mejor que celebrarlo volviendo a aquel nivel con mi edad actual y según el bueno de Jack Daniels, eso supondría hacer 1 km en 3:52 (lo tengo casi hecho, hice 3:58 en el 2021), 2 kms en 8:12 (8:16 hice en el 2015, pero tenía 42 años, no 50, como ahora), 5 kms en 22:12 (21:24 era capaz de hacer en el 2015, con 42 años, claro, Jack Daniels dice que 20:48 tendría que haber hecho con 42 años, quede cerca) y 10 kms en 46:16 (47:13 hice en el 2015, con 42 años, salio y según Daniels, podría haberme ido a 43:22). Madre mía que perdido estaba pensando en esos 35 o 40 minutos, pero creo que tengo más opciones con esas ideas locas, que fijándome solo en algo más científico y real como lo de Daniels. Así que sin darme cuenta y perdido en mis elucubraciones, todos estos años, me han caído casi sin darme cuenta 50 tacos y eso me da para hacer los 10 kms en 46:16, que en cualquier caso está la muy buena noticia de ser marca personal, aún con 50 años, así que por ahí de lujo. Y efectivamente el apostador, tendría razón, no daría para ya bajar de 45 minutos en 10 kms, se fue el tren, pasó el tiempo. Y no soy tan rápido como creía, es curioso como la imaginación crea estas ilusiones.
Ya me pareció raro solo poder hacer 54:23 el año pasado en 10 kms, frente a los 51:47 del 2014, con 4 kilos mas en el 2014¡¡¡, pero es que son 8 años, los que han pasado¡¡¡ y con 49 tacos no se corre igual que con 41....en fin....ya voy viendo el paso del tiempo.
Por
primera vez, en estos 17 años, me presento a los últimos días de
enero, con el peso mas bajo de siempre, para estos días de enero, ya
rondando los 80 kilos y clavando el peso de un día como hoy del 2018, gracias a ese bajo peso, el 15 de febrero del 2018, logré esos 48:42 y fue la última vez que bajé de 49 minutos en 10 kms, así que ya estoy haciendo algo distinto y
seguiré haciendo cosas distintas para lograr este año algo
distinto, algo mejor. El peso es el mejor de estos últimos 17 años, por ahí vamos bien.
Ahora estoy saliendo de una gastroenteritis, tras un resfriado en noviembre y gripe en diciembre, que me quitaron las opciones de intentar el sub 50, el año pasado. Ahora esta inoportuna gastroenteritis, me arrebata la opción de bajar de 55 minutos, en una semana, en mi competición de 10 kms. En cualquier caso, será mi primer test del año sobre esa distancia y firmo bajar de 6 el km, bajar de 60 minutos. Con ese punto de partida, toca luego ir ganando forma hasta llegar a esos 46:16, que me lleven donde una vez estuve y luego deje de estar, actualizándolo con mi edad, claro. Este año voy a por esos 46:16.
2 comentarios:
Usar unas voladoras pesando 80 kg y para un ritmo entre 5:30 y 6 el km es absurdo. No vas a ganar nada, todo lo contrario. Si no tienes otra cosa, vale, pero debes buscarte otra cosa.
A nivel corredor no eres diferente a nadie. Serás más lento o más rápido, pero eres como todos, rindes en función de como entrenas. Entrenas mal, rindes poco, entrenas bien rindes más.
Publicar un comentario